8 Εκπληκτικά πράγματα για το σώμα σας μετά τον τοκετό που μπορεί να καταλήξετε να λείπει
Θα είμαι ο πρώτος που θα παραδεχτώ: δεν ήμουν πολύ μεγάλος οπαδός του σώματός μου μετά τον τοκετό. Μου πήρε πολύ χρόνο να μάθω να αγαπώ το σώμα μου μετά από το μωρό και δεν είμαι ακόμα απόλυτα βέβαιος ότι κατάφερα. Ήμουν σε πάρα πολύ μεγάλη βιασύνη για να χάσει το βάρος του μωρού, ελπίζοντας ότι θα μπορούσα να χωρέσει σε εκείνο το μπροστινό ζευγάρι παντελόνι παντελόνι ή να φορέσει εκείνο το μωρό πουκάμισο με εμπιστοσύνη, αντί για φόβο.
Και είναι κρίμα, πραγματικά, ότι έπεσα σε εκείνους τους αδυσώπητους τρόπους σκέψης, γιατί κοιτάζοντας πίσω, υπάρχουν πραγματικά μέρη του σώματος μου μετά τον τοκετό που σίγουρα μου λείπει. Δεν είχα πάρει το χρόνο να καθίσω πραγματικά σε αυτό το post-baby λάμψη και να εκτιμήσω το σώμα μου, όλους τους θαυμάσιους τρόπους που άλλαξε και όλα τα φανταστικά πράγματα που έκανε (και συνέχισε να κάνει). Η κοινωνία μπορεί να καταστρέψει τις νέες μητέρες και πραγματικά και πραγματικά αγκαλιάζει το overdrive κατά τους μετέπειτα μήνες, όταν ο πολιτισμός μας πείθει τις γυναίκες ότι πρέπει να επικεντρωθούν στην απώλεια βάρους και να συρρικνωθούν σε ένα ορισμένο μέγεθος και να κρύψουν τις αλλαγές που βίωσαν το σώμα τους προκειμένου να μεγαλώσουν, να γεννηθούν και να διατηρήσουν τη ζωή.
Λοιπόν, αρκεί αρκετό. Μπορεί να έχω χάσει την αληθινή απολαμβάνοντας το σώμα μου μετά τον τοκετό, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορώ να κοιτάξω πίσω και να νοσταλγώ για το ευάλωτο, το ωμό, το πονηρό, το απίστευτα δυνατό, το απίστευτα μαγικό σκάφος μετά το μωρό μου. Και ειλικρινά, θα πρέπει επίσης (εννοώ, είναι καλό αν δεν μπορείτε, αλλά αξίζει να δοκιμάσετε). Προσπαθήστε να σκεφτείτε ξανά στο σώμα σας μετά τον τοκετό και σε όλους τους τρόπους που θα μπορούσατε να το γιορτάσατε, αλλά δεν το κάνατε. Ίσως θα μπορούσατε να φορέσετε ένα μπικίνι ή απλά αρνήθηκε να κρύψει το σώμα σας μετά τον τοκετό. Ίσως θα μπορούσατε απλά να απωθήσετε ακόμα και την ιδέα της απώλειας βάρους και, αντ 'αυτού, μάθαινα να αγαπάς όλα τα μαλακά σου σημεία και όλες τις τέλειες ατέλειες σου. Ίσως είστε σαν εμένα και υπήρχαν εκατομμύρια πράγματα που θα μπορούσατε να κάνετε διαφορετικά που θα ήταν ευγενέστερα στον εαυτό σας μετά το μωρό.
Εδώ είναι οκτώ πράγματα που δεν νομίζατε ότι θα χάνατε για το σώμα σας μετά τον τοκετό, διότι δεν αφιερώνουμε αρκετό χρόνο να αφιερώσουμε φόρο τιμής στα σκάφη που έφεραν τα μωρά μας στον κόσμο.
Πόσο ευάλωτο είστε
Νιώθετε ωμά και εκτεθειμένη και εύθραυστη, ακόμα κι αν έχετε καταφέρει να πετύχετε κάτι τόσο ισχυρό όσο ο τοκετός και ενώ μπορεί να φαίνεται αντίθετο, είναι μαγικό. Είστε σε επαφή με το σώμα σας και με όλους τους τρόπους με τους οποίους έχει μεγαλώσει, τεντωθεί και συρρικνωθεί και έφερε μια άλλη ζωή στον κόσμο - και πιθανώς σας άφησε εξαντλημένους και ανυπεράσπιστους. Έτσι, πολλοί από εμάς εργάζονται τόσο σκληρά για να προστατευθούμε από τον πόνο ή τον πόνο, αλλά το σώμα σας μετά τον τοκετό σας επιτρέπει να είστε απόλυτα ανοικτοί και πραγματικοί και εκτεθειμένοι. Είναι ένα όμορφο πράγμα.
Η μετα-μωρό λάμψη
Αυτή η λάμψη εγκυμοσύνης μιλάει πάντα, αλλά νομίζω ότι η λαμπρότητα μετά το μωρό παίρνει το εικονιστικό κέικ. Δεν υπάρχει τίποτα τέτοιο "ναι, μόλις γεννήθηκα και ήταν ένδοξο και όμορφο και δύσκολο, αλλά αξίζει τον κόπο", και κάθε γυναίκα το έχει, ανεξάρτητα από το πώς γεννήθηκε το μωρό της. Από ένα προγραμματισμένο c-section μέχρι την γέννηση στα μέσα του δάσους χωρίς ναρκωτικά, η εμφάνιση μιας νέας μητέρας είναι η εμφάνιση της αληθινής ομορφιάς.
Οι λεπτές άκρες που σας θυμίζουν τη δύναμή σας
Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι το σώμα σας μετά τον τοκετό θα βλάψει, αλλά αυτές οι λεπτές μούχλες σας υπενθυμίζουν επίσης το απολύτως καταπληκτικό και απίστευτο πράγμα που εσείς και το σώμα σας απλά κάνατε. Είτε πρόκειται για μια τομή c-τομή που σας δυσκολεύει να περπατήσετε, είτε για τα αναπόφευκτα ~ μέρη της κυρίας σας που δυσκολεύουν να περπατήσετε, οι πόνους της μητρότητας μπορεί να σας κρατήσουν συνδεδεμένους με την εγκυμοσύνη που μόλις ζήσατε.
Όλα τα μαλακά σας σποτ που έφεραν ζωή
Πολλές γυναίκες δεν αισθάνονται άνετα στο σώμα τους μετά τον τοκετό, και αυτό είναι σίγουρα εντάξει. Είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα επειδή, όπως ακριβώς και η εγκυμοσύνη, το σώμα σας αλλάζει ακόμα και εξακολουθείτε να προσπαθείτε να προσαρμοστείτε σε αυτές τις αλλαγές. Αλλά τα απαλά σημεία του σώματός σας μετά τον τοκετό - το στομάχι και οι μηροί σας και τα στήθη σας και ίσως άλλα μέρη - αποτελούν υπενθύμιση της ζωής που μεταφέρατε. Είναι μια αναπαράσταση της σκληρής σας δουλειάς και της καλλιέργειας σας και της ικανότητάς σας να δημιουργήσετε ένα άλλο ανθρώπινο ον. Σίγουρα δεν γιορτάζονται αρκετά και πρέπει.
Ανακαλύψτε τον εαυτό σας
Το σώμα σας μετά τον τοκετό θα είναι διαφορετικό από το σώμα σας πριν από το μωρό, και αυτό είναι τόσο φοβερό. Παίρνετε την δυνατότητα να ξαναβρείτε τον εαυτό σας και τη μορφή που κατοικείτε, σχεδόν με τη μεταφορά σας πίσω στο χρόνο, όταν ήσασταν παιδί και δεν καταλάβατε πραγματικά πώς τα άκρα σας λειτουργούσαν, έτσι έχετε σκοντάψει και ήταν ξεκαρδιστικά ανισόρροπη. Μπορείτε να μάθετε για τους διευρυμένους γοφούς σας και τις νέες καμπύλες σας και μπορείτε να εξερευνήσετε πώς μπορούν να σας ωφελήσουν. Είναι τόσο διασκεδαστικό, παιδιά.
Τέλος, κερδίζοντας πάλι τον έλεγχο του σώματός σας
Δεν ξέρω για σας, αλλά το αγαπημένο μου μέρος στο σώμα μου μετά το θάνατο άρχισε να νιώθω και πάλι. Τώρα που ένα φιστίκι αυξανόμενο, κλοτσιές και κοκκινιστές δεν έλεγε τα πλάνα από το στομάχι μου, ήμουν τελικά σε θέση να αρχίσω να ανακτήσω τον έλεγχο του σώματός μου και τον τρόπο λειτουργίας του. Χρειάστηκε κάποιο χρόνο; Φυσικά. Αλλά μου άρεσε αυτή η διαδικασία; Βάζεις στοίχημα.
Μπορείτε να επικεντρωθείτε σε ό, τι έκανε το σώμα σας, όχι σε αυτό που μοιάζει
Όταν οι γυναίκες σκέφτονται τα σώματά τους μετά τον τοκετό, η πλειοψηφία σκέφτεται το πώς μοιάζουν και όχι το τι ακριβώς έκαναν τα σώματά τους. Είναι λυπηρό και ενδεικτικό μιας κοινωνίας που εκτιμά τις γυναίκες με βάση το πώς φαίνονται, αντί για τα πράγματα που μπορούν να κάνουν. Αλλά όταν βρίσκεστε στις ρίψεις της μετά τον τοκετό ζωής, είστε αναγκασμένοι (ή τουλάχιστον να είστε περισσότερο ενήμεροι) για το πόσο εκπληκτικό είναι το σώμα σας, απλά επειδή μπορεί να κάνει κάποια απίστευτα πράγματα. Είναι μια μεγάλη υπενθύμιση ότι οι γυναίκες δεν πρέπει να οριστούν από το πώς φαίνονται.
Ακόμα κι αν είσαι πονηρός, αισθάνεσαι ισχυρός
Ναι, είστε επώδυνοι και ευάλωτοι και ενώ αυτοί μπορούν να είναι κάθαρτοι, μπορούν επίσης να είναι ένας πόνος στον κώλο. Ωστόσο, ταυτόχρονα αισθάνεστε ισχυροί και παντοδύναμοι. Είστε αναρωτιούνται γυναίκα ενσαρκωμένη! Είστε μια ζωοποιός θεά! Είστε συνδεδεμένοι με τη Μητέρα Γη και το φεγγάρι και ξεκινάτε και μπορείτε να κάνετε όλα τα πράγματα (ή οτιδήποτε άλλο)! Είναι απλώς μια παράλληλη στιγμή στη ζωή μιας γυναίκας, γι 'αυτό είναι τόσο μαγευτική. Δεν είστε βέβαιοι, αλλά είστε σταθεροί. Είστε φοβισμένοι, αλλά είστε ατρόμητοι. Είστε μια αναπαράσταση της ανθρωπότητας και, λοιπόν, είστε ο λόγος για τον οποίο άλλο άτομο μόλις προστέθηκε στο μίγμα.