9 Συνταγές σοκολάτας για άτομα με διαβήτη κύησης Επειδή έχετε ακόμα ένα γλυκό δόντι
Το ένα πράγμα που φοβόμουν περισσότερο από οτιδήποτε ενώ ήμουν έγκυος ήταν η δοκιμή για διαβήτη κύησης. Δεδομένου ότι η επιθυμία μου για σοκολάτα ήταν ισχυρή, προσευχόμουν ότι θα μπορούσα να συνεχίσω να αλέθε με σακούλες των M & Ms. Ευτυχώς πέρασα, αλλά ήξερα αρκετές γυναίκες που δεν ήταν τόσο τυχεροί. Σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο της UCSF, το 7% των εγκύων υποφέρει από διαβήτη κύησης, η οποία συνήθως ξεφεύγει όταν γεννιέται το μωρό σας. Αλλά μέχρι τότε, θα πρέπει να καταλήξουμε σε έξυπνο τρόπο για να ικανοποιήσουμε το γλυκό δόντι σας, που σημαίνει εύρεση συνταγών σοκολάτας για άτομα με διαβήτη κύησης.
Ξέρω τι σκέφτεστε πιθανώς. Πώς μπορεί μια συνταγή σοκολάτας χωρίς ζάχαρη να έχει κάποια γεύση; Αλλά είναι 100 τοις εκατό δυνατό. Μετά από όλα, τα 29, 9 εκατομμύρια Αμερικανοί που πάσχουν από διαβήτη το κάνουν κάθε μέρα. Αλλάζοντας μερικά βασικά συστατικά, όπως το αλεύρι αμυγδάλου αντί για το άσπρο αλεύρι και χρησιμοποιώντας υπερ-τρόφιμα, όπως τα αβοκάντο, για να δημιουργήσετε επιδόρπια, μπορείτε να βρείτε μερικά νέα αγαπημένα για να απολαύσετε. Σίγουρα μπορεί να είναι λίγο πιο υγιεινό από το παραδοσιακό κέικ σοκολάτας που συνηθίζετε. Αλλά δεν είναι τόσο καλύτερα για εσάς και το αναπτυσσόμενο μωρό σας. Ακόμα κι αν βρίσκεστε στο σαφές να τρώτε σοκολάτα, θα πρέπει να δοκιμάσετε να χτυπήσετε μια από αυτές τις εννέα συνταγές συνταγής σοκολάτας που σχετίζονται με τη διαβήτη κύησης. Είναι βέβαιο ότι θα ικανοποιήσουν τη λαχτάρα κάποιου - έγκυος, διαβητικός ή κανένα από τα παραπάνω.
1 Υγιές μους σοκολάτας με σμέουρα από βόγκο
Με το αβοκάντο superfood, αυτό το mousse από το Hello Natural, γεμάτο αντιοξειδωτικά και μόνο δύο κουταλιές της σούπας κακάο. Θα μπορείτε να απολαύσετε μια κρεμώδη, υγιή πουτίγκα χωρίς να θυσιάσετε τη γεύση.
2 Cookies Quinoa με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη σοκολάτας
Αυτή η θεραπεία με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη από βρώμη με περόνη γίνεται με quinoa, έναν κόκκο με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες. Εάν επιθυμείτε ένα μπισκότο, δεν θα χρειαστεί να εγκαταλείψετε τα αγαπημένα σας μάρκες σοκολάτας σε αυτή την υγιεινή θεραπεία.
3 Paleo Extra μαύρο σοκολάτα λεπτό
Κατασκευασμένα με ακατέργαστη πάστα κακάο, λάδι καρύδας και μέλι, αυτά τα λεπτές μυκητοκτόνες από το The Healthy Foodie, που είναι φιλικές προς το διαβήτη, θα λιώσουν στο στόμα σας και θα ικανοποιήσουν το γλυκό δόντι σας. Υπάρχει επίσης μόνο 6, 7 γραμμάρια υδατανθράκων σε μια μερίδα, έτσι μπορείτε να είστε σίγουροι ότι αυτή η θεραπεία είναι μια καλή επιλογή εάν υποφέρετε από το GD.
4 Σοκολάτα Chip Cookie ζύμη Popsicles
Αυτή η κατεψυγμένη θεραπεία είναι ιδανική για εκείνες τις καυτές στιγμές εγκυμοσύνης. Από την επιθυμία του Cara, οι μπισκότες ζύμης σοκολάτας παρασκευάζονται με τις ημερομηνίες και το γάλα για το κάσιους, δίνοντάς σας την υπέροχη βουτυρώδη γεύση της ζύμης μπισκότων χωρίς όλη τη ζάχαρη.
5 Τρούφες πρωτεΐνης σοκολάτας
Με το φυσικό βούτυρο αμυγδάλου, τη σκόνη πρωτεΐνης και την ακατέργαστη σκόνη κακάο, αυτές οι τρούφες πρωτεΐνης από την A Cosy Kitchen είναι ένα γλυκό, υγιεινό σνακ.
6 Ντόνατς κέικ σοκολάτας
Ο καθένας χρειάζεται μια μεγάλη συνταγή ντόνατ και αυτή από την αγάπη και τα λεμόνια είναι μια φανταστική επιλογή. Φτιαγμένο με αλεύρι αμυγδάλου και λάδι καρύδας, δίνοντάς σας συστατικά χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες για να δουλέψετε και να δημιουργήσετε μια υγιεινή θεραπεία.
7 καπουτσίνο διπλής σοκολάτας
Ορισμένες μέρες χρειάζεστε μόνο ένα cupcake, σωστά; Γλυκισμένα με λίγο μέλι και φτιαγμένα με αλεύρι καρύδας και λάδι καρύδας, αυτά τα cupcakes από το Urban Poser είναι γαλακτοκομικά, σιτηρά και ξηροί καρποί.