9 τρόποι για να κοιμηθείτε επηρεάζουν τον γάμο σας
Όταν διαβάζετε σχετικά με το συν-ύπνο, τα περισσότερα άρθρα αγγίζουν το πώς η κατανομή του κρεβατιού επηρεάζει τον δεσμό μεταξύ της μητέρας και του μωρού της. Αλλά αυτό που σπάνια αναφέρθηκε είναι οι τρόποι με τους οποίους ο κοιμώνας επηρεάζει τον γάμο σας, παρόλο που υπάρχουν πολλές δυνατότητες. Ανάλογα με τον τρόπο που η σχέση σας λειτουργεί, φέρνοντας ένα μωρό στο κρεβάτι σας ή κοντά στο κρεβάτι σας κάθε βράδυ μπορεί να προκαλέσει τόσο στρες όσο και επιτυχίες στη σχέση σας. Παρόλο που φαντάζομαι για τους περισσότερους ανθρώπους που κάνουν αυτή την επιλογή, βιώνουν λίγο από τα δύο είναι αναμενόμενο. (Τουλάχιστον αυτό είναι το πώς έπαιξε έξω από την εμπειρία μου, όταν τα λυσσάρια ήταν snoozing από την πλευρά μου.)
Για να μπορέσουν να συμμετάσχουν μαζί με κάθε πιθανότητα επιτυχίας, οι δύο σύζυγοι πρέπει να συμφωνήσουν και να δεσμευτούν για τη διευθέτηση, σύμφωνα με την εγκυμοσύνη και το μωρό. Η ύπαρξη στην ίδια σελίδα θα σας βοηθήσει να αποφύγετε μερικές από τις μειονεκτικές πτυχές του συν-ύπνου που συχνά προκαλούν riff στο γάμο. Είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε ότι ο καθένας έχει μια κακή νύχτα, οπότε όταν έρχονται γύρω από κάθε μια από μια στιγμή δεν είναι πολύ σκληρά για τον εαυτό σας ή το σύζυγό σας. Αλλά αν οι κακές νύχτες αρχίσουν να εκλείπουν τις καλές, ίσως είναι καιρός να ρίξετε μια ματιά στο πώς αυτή η ρύθμιση παίρνει ένα φόρο στη σχέση σας.
Για να μάθετε τι μπορεί να κοιμάται πραγματικά στην καθημερινή ζωή, ρίξτε μια ματιά σε αυτούς τους εννέα τρόπους με ένα μωρό στο κρεβάτι επηρεάζει το γάμο σας και να αποφασίσετε εάν ένα οικογενειακό κρεβάτι είναι κατάλληλο για εσάς.
1 Θα μπορούσε να κάνει τη σεξουαλική ζωή σας καλύτερη
Έχοντας ένα snoozing μωρό στο δωμάτιο δεν είναι η μεγαλύτερη ενεργοποίηση, αλλά λαμβάνοντας την παράσταση στο δρόμο θα μπορούσε να ανάψει αυτές τις παλιές σπίθες. Όπως επισήμανε το περιοδικό Mothering, η εύρεση νέων τόπων και εποχών για σεξ μπορεί να είναι συναρπαστική όταν επιλέγετε να κοιμηθείτε. Γλιστρίστε σε ένα γρήγορο, ενώ το μωρό είναι napping ή κάνουν χώρο στο ντουλάπα σκούπα? η αναζήτηση νέων ιστοσελίδων για σεξ ίσως είναι η καινούρια σας αγαπημένη στιγμή του παρελθόντος.
2 Θα μπορούσε να κάνει τη σεξουαλική σας ζωή χειρότερη
Δεν είναι κάθε ζευγάρι σούπερ περιπετειώδης μεταξύ των φύλλων, και δεν υπάρχει τίποτα λάθος με αυτό. Αλλά αφήνοντας το φύλο να ξεφύγει από μια σχέση μπορεί να προκαλέσει διαφωνία στο γάμο σας, σύμφωνα με το περιοδικό Parenting .
3 Μπορεί να επηρεάσει σοβαρές αποφάσεις
Εάν το μωρό στο κρεβάτι σας ή κοντά στο κρεβάτι σας δυσκολεύει τον ύπνο σας και τον σύντροφό σας, το αποτέλεσμα μπορεί να φτάσει στα άκρα. Σύμφωνα με The Guardian, το ένα τρίτο των διαζευγμένων και χωρισμένων ζευγαριών αναφέρουν έλλειψη ύπνου ως λόγο για τη διάσπασή τους.
4 Θα μπορούσε να σας φέρει πιο κοντά
Έχοντας όλους μαζί στο ίδιο δωμάτιο για ύπνο μπορεί να είναι χαλαρωτικό σε μερικούς γονείς. Σύμφωνα με τον δικτυακό τόπο του Dr. Sears, ο συν-ύπνος μπορεί να φέρει τα ζευγάρια πιο κοντά, καθώς και να τους βοηθήσει να σχηματίσουν έναν στενό δεσμό με τα μωρά τους. Αυτό λειτουργεί καλύτερα όταν και οι δύο εταίροι έχουν την ίδια νοοτροπία και στόχους για συν-ύπνο.
5 Θα μπορούσε να αυξήσει τη σύγκρουση
Η στέρηση του ύπνου χρειάζεται μόνο να επηρεάσει ένα άτομο για να υποφέρει ο γάμος. Η έλλειψη ύπνου σημαίνει περισσότερα αρνητικά συναισθήματα και λιγότερες δεξιότητες επίλυσης συγκρούσεων, σύμφωνα με την Psychology Today . Η μη λειτουργία σε έναν καλό ύπνο μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερες μάστιγες και σπίλες μεταξύ των συζύγων.
6 Θα μπορούσε να οδηγήσει σε καλύτερο Vibes
Ο συνηθισμένος ύπνος μπορεί να σημαίνει ότι όλοι σέρνουν στο κρεβάτι γύρω από τον ίδιο χρόνο, που θα μπορούσε να είναι το κλειδί για το πιο συζυγικό mojo. Σύμφωνα με την Real Simple, ο συγχρονισμός των χρόνων ύπνου κάνει τους συζύγους να αισθάνονται πιο ευτυχισμένοι και πιο ικανοποιημένοι στη σχέση τους.
7 Θα μπορούσε να προκαλέσει την ευγνωμοσύνη να εξαφανιστεί
Το να μην πάρεις αρκετό ύπνο μπορεί να μετατρέψει το αγαπημένο σου πρόσωπο σε μια φρενίτιδα. Όπως δήλωσε η Πρόληψη, ο ψυχολόγος στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που δεν έχουν αρκετό ύπνο είναι λιγότερο ευγνώμονες για τους συνεργάτες τους, καθώς η ευγνωμοσύνη τείνει να πέσει όταν δεν είσαι αρκετά κλειστός.
8 Σας κάνει μια ομάδα
Όταν οι γονείς μάχονται την έλλειψη ύπνου λόγω συν-ύπνου, η συνεργασία για την επίλυση του προβλήματος μπορεί να κάνει τους συζύγους να αισθάνονται σαν μια ασταμάτητη ομάδα. Κάνοντας ένα σχέδιο για την εξεύρεση λύσεων μπορεί να ανοίξει τις γραμμές επικοινωνίας σε ένα γάμο, όπως επεσήμανε το Baby Sleep Site.
9 Θα μπορούσε να οδηγήσει σε λιγότερο γέλιο
Όταν είστε κουρασμένος AF, ακόμη και το ψηλότερο φλιτζάνι καφέ δεν θα σας πάρει τη διάθεση να γελάσετε. Όπως ανέφερε η Ψυχολογία σήμερα, ένα από τα πράγματα που κάνει τους ανθρώπους ελκυστικούς είναι η ικανότητά τους να κάνουν τους άλλους να γελούν. Αλλά η έλλειψη ύπνου επηρεάζει το μέρος του εγκεφάλου σας που καθιστά το χιούμορ εφικτό, πράγμα που σημαίνει ότι εσείς και ο σύζυγός σας μπορεί να μοιραστείτε λιγότερα γέλια εάν ο συν-ύπνος σας κάνει να κοιμηθείτε.