9 τρόποι για κάθε άνθρωπο που βοηθάει με την πρωινή ασθένεια
Η εγκυμοσύνη είναι μια τέτοια συναρπαστική στιγμή, αλλά δεν έρχεται χωρίς τα δεινά της. δυσκοιλιότητα, πρήξιμο, αϋπνία και φυσικά, η πάντα φοβισμένη πρωινή ασθένεια. Οι γυναίκες που πάσχουν από πρωινή ασθένεια συχνά αισθάνονται εντελώς ανήμπορες και στο έλεος της διαρκούς ναυτίας τους. Θέλω να πω, ανεξάρτητα από το τι κάνετε εσείς ή ο συνεργάτης σας σε μια προσπάθεια να καταπολεμήσετε κάθε απαράδεκτο κύμα queasiness, κατευθυνθείτε προς το μπάνιο. Ακόμα, υπάρχουν τρόποι για να βοηθήσετε τις μητέρες που υποφέρουν από πρωινή ασθένεια που κάθε άνθρωπος που μεγαλώνει πρέπει να είναι πρόθυμος να κάνει. πράγματα που, αν και μάλλον ανίκανα να «θεραπεύσουν» την πρωινή ασθένεια, θα κάνουν τουλάχιστον τη συνολική κατάσταση λίγο λιγότερο απαίσια.
Η εγκυμοσύνη είναι σκληρή για το σώμα μιας γυναίκας, με τρόπο που κανείς δεν θα μπορούσε να καταλάβει όλοι, εκτός εάν έχουν περάσει από πριν. Αν είστε άνδρας σισγάγγας που δεν μπορεί ή δεν έχει βιώσει την κυοφορία και τις φαινομενικά ατελείωτες παρενέργειες, μπορείτε να αισθανθείτε αβοήθητοι να καταλάβετε, να συμπάσχετε και ακόμη και να βοηθήσετε τον έγκυο σύντροφό σας καθώς περνούν τα τριμήντά τους. Εννοώ, πραγματικά δεν έχετε ιδέα τι αισθάνεσαι να έχεις το σώμα σου να ξεχειλίσει από άλλο άτομο. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν η έγκυος σύντροφος σας πάσχει από πρωινή ασθένεια, επειδή όταν η ναυτία χτυπά, όλα τα στοιχήματα είναι μακριά και πραγματικά δεν έχει κανέναν έλεγχο πάνω στο τι κάνει το σώμα της σε εκείνο το σημείο. Είναι πολύ διασκεδαστικό και τρομερό (εισάγετε το σαρκαστικό ρολόι εδώ) και μπορεί να σας κάνει να μισείτε την εγκυμοσύνη.
Αν και υπάρχουν πολλές θεραπείες πρωινής ασθένειας και τρόφιμα που καταπολεμούν τη ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να σας βοηθήσουν να γλιτώσετε την πρωινή σας ασθένεια, ένα από τα καλύτερα βοηθήματα σας κατά τη διάρκεια ενός τόσο δυσάρεστου χρόνου πραγματικά και πραγματικά είναι ο σύντροφός σας. Έτσι, αν ο σύντροφός σας είναι ένας άνθρωπος που μεγαλώνει, που θέλει να μάθει πώς μπορεί να βοηθήσει, σιγουρευτείτε ότι παίρνει σημειώσεις για τους ακόλουθους εννέα τρόπους μπορεί να κάνει την πρωινή σας ασθένεια κάπως διαχειρίσιμη.
Διατηρεί το Σπίτι Καθαρό
Η διατήρηση ενός καθαρού σπιτιού πιθανότατα δεν θα καταστέλλει τη ναυτία σας, αλλά μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε λιγότερο άχρηστο, κάτι που είναι ένα κοινό συναίσθημα ανάμεσα σε πολλές γυναίκες που υποφέρουν από σοβαρή ασθένεια πρωινού. Αν το σπίτι σας είναι καθαρό και κανονικό, θα έχετε περισσότερες πιθανότητες να χαλαρώσετε και να χαλαρώσετε. κάτι που πρέπει να κάνετε πολλά αν είστε άρρωστοι όλη την ώρα. Έτσι, αν ο συνεργάτης σας θέλει να βοηθήσει, μπορεί να σιγουρευτεί ότι κρατά τη δουλειά στο σπίτι. Κρατώντας τα πλυντήρια πλυμένα και διπλωμένα και τα πιάτα καθαρά ίσως να μην φαίνονται γενικά ηρωικά για εσάς, αλλά αν όταν είστε άρρωστος όλη μέρα κάθε μέρα, η κατοχή ενός καθαρού σπιτιού μπορεί να κάνει θαύματα στην πνευματική και συναισθηματική σας ευεξία.
Ετοιμάζει τα γεύματα
Όχι μόνο μπορεί να κάνει το μαγείρεμα (ή την παραγγελία), αλλά μπορεί επίσης να βεβαιωθεί ότι οτιδήποτε υπάρχει στο μενού είναι κάτι που θα είστε σε θέση να ανεχτείτε (επειδή η λίστα των πραγμάτων που μπορεί να διαφωνούν μαζί σας όταν 'έχω πρωινή ασθένεια είναι μακρά ). Ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι πρέπει να φάει τυρί και κροτίδες με το τζίντζερ για το δείπνο, είναι πρόθυμος να το κάνει αν σας κάνει να νιώσετε καλύτερα.
Αναρριχεί το σπίτι όλων των πιθανών αποσπασμάτων
Όταν είστε έγκυος, το σώμα σας μπορεί να παίξει μερικές φορές σκληρές και ασυνήθιστες φάρσες σε σας. Για παράδειγμα: ίσως έχετε ένα κερί που αρωματίζεται με κανέλα που συνήθως αγαπάτε, αλλά για κάποιο λόγο είναι μια από αυτές τις μυρωδιές που κάνουν την ασθένεια σας πρωί χειρότερη και κάθε φορά που παίρνετε ένα θαυμασμό της, σβήνετε. Ίσως σας αγαπάει συνήθως μια μικρή σοκολάτα θεραπεία μετά το δείπνο σας, αλλά τώρα που πάσχετε από την πρωινή ασθένεια, αυτή η μικρή θεραπεία γίνεται περισσότερο από ένα τέχνασμα που σας στέλνει τρέχει στο μπάνιο κρατώντας το χέρι σας πάνω από το στόμα σας. Το κουράγιο παίρνει περίεργο όταν είσαι έγκυος έτσι, αν έχεις αναπτύξει τυχόν περίεργες αποσπάσεις, ο σύντροφός σου μπορεί να κάνει ένα σκούπισμα του διαμερίσματός σου για να αφαιρέσει τυχόν πιθανοί παράγοντες που μπορεί να θέσουν την ασθένειά σου μακριά.
Τρέχει όλα τα λόγια
Εκτός αν είστε πρόθυμοι να οδηγήσετε με έναν κάδο barf στο αυτοκίνητό σας (εξομολόγηση: έχω), θα θελήσετε να ζητήσετε από τον σύντροφό σας να εκτελέσει οποιαδήποτε δουλειά που μπορεί να έχετε. Αν πρέπει να πληρώσετε τους λογαριασμούς ή να αγοράσετε είδη παντοπωλείου, ας πάρει αυτή την ευθύνη για εσάς. Το ρίξιμο σε ένα αυτοκίνητο δεν είναι μόνο ακαθάριστο, αλλά είναι επίσης επικίνδυνο, οπότε απλώς αποφύγετε αυτό το σενάριο όλοι μαζί αφήνοντας τον σύντροφό σας να αναλάβει τα δώρα.
Διατηρεί το σπίτι με τα τρόφιμα και τα ποτά που δεν σας κάνουν να αρρωστήσετε
Εάν το μόνο που μπορείτε να κρατήσετε κάτω είναι το καρπούζι και κάποια συγκεκριμένη μάρκα σόδα, ο σύντροφός σας θα βεβαιωθεί ότι το σπίτι σας είναι πλήρως εφοδιασμένο και με τα δύο. Φυσικά, πρέπει να πάρετε ορισμένα θρεπτικά συστατικά για χάρη της υγείας τόσο του εαυτού σας όσο και του μωρού σας, αλλά είναι καλύτερα να κρατήσετε κάτι κάτω από τίποτα. Εάν ο σύντροφός σας μπορούσε απλώς να βεβαιωθεί ότι έχετε πάντα τις θερμίδες που μπορείτε να κρατήσετε κάτω από το χέρι, οι δυο σας μπορούν να εργαστούν για την επέκταση αυτού του μενού μόλις η ναυτία σας υποχωρήσει.
Καλεί τον γιατρό εάν χρειάζεται
Η πρωινή ασθένεια είναι ένα φυσιολογικό μέρος πολλών εγκυμοσύνων, αλλά αν είναι σοβαρό μπορεί να οδηγήσει σε υποσιτισμό ή αφυδάτωση, και τα δύο δεν είναι καλά για μια έγκυο γυναίκα ή το μωρό της. Αν πάτε πάρα πολύ καιρό χωρίς τη διατροφή που χρειάζεστε, μπορεί να καταλήξετε να νοσηλευτείτε για παρακολούθηση. Ένας καλός τρόπος για να αποφύγετε αυτό είναι να αναγνωρίσετε τα σημάδια ότι δεν παίρνετε τη διατροφή που χρειάζεστε. Αν ο συνεργάτης σας παρατηρήσει σημάδια υπερθέρμανσης, φαίνεται ασθενέστερη από το συνηθισμένο, είναι λίγο αποπροσανατολισμένη ή βλέπει οποιαδήποτε άλλα σημάδια αφυδάτωσης θα πρέπει να καλέσει το γιατρό σας για βοήθεια, ανεξάρτητα από το αν του πείτε ή όχι.
Περιέχει τον δικό του συμπαθητικό εμετό όταν είστε άρρωστος
Είναι ασφαλές να πούμε ότι κανείς δεν απολαμβάνει εμετό (ή ακούγοντας, βλέποντας ή μυρίζοντας τα αποτελέσματα του). Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο για μια γυναίκα που πάσχει από πρωινή ασθένεια σίγουρα, αλλά είναι επίσης λίγο nauseating για τους εταίρους τους, πάρα πολύ. Μην περιμένετε μια γυναίκα που ξοδεύει ώρες κατά τις ώρες της ημέρας προσπαθώντας να μην ρίχνει επάνω, να αισθάνονται ενσυναίσθηση για έναν συμπαθητικό εμετό αν και. Αυτή είναι η στιγμή για τον σύντροφό της να στρατιώτη μέσω της ναυτίας του για χάρη της γυναίκας που μεταφέρει το παιδί του. Ειλικρινά, είναι το λιγότερο που μπορεί να κάνει.
Είναι εκεί για σας όταν το χρειάζεστε περισσότερο
Μερικές φορές χρειάζεται κάποιος να σας κρατήσει μέσα από την ταλαιπωρία, να παίξετε με τα μαλλιά σας ή να τρίψετε την πλάτη σας και να σας πω ότι είναι εκεί για σας. Είναι καλό να γνωρίζετε ότι ο σύντροφός σας έχει πάρει την πλάτη σας. Παρόλο που δεν μπορεί φυσικά να πάρει τη δυσφορία σας, μπορεί ακόμα να σας φέρει νερό και κροτίδες, και να παρακολουθήσετε τυρώστε τις εκπομπές σας μαζί σας και να μην σας διασκεδάζουν για αυτό. Οτιδήποτε μπορεί να κάνει ο σύντροφός σας για να πάρει το μυαλό σας από τη ναυτία και τον εμετό, θα πρέπει να κάνει.
Σας επιτρέπει να ξεκουραστείτε
Ουσιαστικά, ολόκληρη αυτή η λίστα οδηγεί σε αυτό το σημείο: εάν ο σύντροφός σας είναι ένας άνθρωπος που μεγαλώνει, είναι πρόθυμος να κάνει ό, τι χρειάζεται για να βεβαιωθείτε ότι είστε φροντισμένοι και είστε σε θέση να ξεκουραστείτε. Όταν υποφέρετε από σοβαρή ασθένεια το πρωί, η μόνη στιγμή που δεν αισθάνεστε άρρωστος είναι όταν κοιμάστε, έτσι ώστε να μπορείτε να ξεκουραστείτε περισσότερο, τόσο καλύτερα είστε. Εάν αυτό σημαίνει ότι ο σύντροφός σας πρέπει να αναλάβει όλες τις οικιακές εργασίες, όλο το μαγείρεμα και τον καθαρισμό, εάν έχει να κάνει εμπόδια ή να τρίβει τα πόδια σας ή να είναι νοσοκόμα σας όταν χρειάζεστε, είναι πρόθυμος να το κάνει χωρίς αμφιβολία.
Μπορεί να μην είστε και οι δύο φυσικά έγκυος, αλλά χρειάστηκε και οι δυο σας να το καταφέρετε τόσο μακριά, ώστε να μπορείτε να το πετύχετε μαζί.