Ακμή (σπυράκια) κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Σε αυτό το άρθρο
- Είναι κοινό για την ακμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
- Ποια είναι τα διαφορετικά αίτια της ακμής;
- Πώς να απαλλαγείτε από τα σπυράκια όταν είναι έγκυος;
- Θεραπείες μη ασφαλείς για ακμή εγκυμοσύνης
- Πώς να αντιμετωπίσει την ακμή εγκυμοσύνης χωρίς τη χρήση ναρκωτικών;
- Προληπτικά βήματα
Πολλές γυναίκες αναφέρουν υπερβολικά σπυράκια στο πρόσωπο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι κοινός στους αρχικούς μήνες της εγκυμοσύνης. Η ακμή στην αρχή της εγκυμοσύνης είναι συνήθως αποτέλεσμα αυξημένων ανδρογόνων επιπέδων (αρσενικών ορμονών). Αυτό προκαλεί στους σμηγματογόνους αδένες (αδένες που παράγουν πετρέλαιο) να παράγουν περίσσεια σμήγματος - μια ελαιώδη, κηρώδη ουσία. Αυτό το λιπαρό σμήγμα μπορεί να εμποδίσει τους πόρους του δέρματος και να οδηγήσει σε λοίμωξη, φλεγμονή και ουλές.
Είναι κοινό για την ακμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Ναι, είναι αρκετά συνηθισμένο να έχετε ακμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι περισσότερες περιπτώσεις είναι ήπιες και δεν απαιτούν θεραπεία. Οι σοβαρές περιπτώσεις είναι σπάνιες και μπορεί να χρειαστούν ιατρική διαχείριση.
Ποια είναι τα διαφορετικά αίτια της ακμής;
1. Αυξημένα επίπεδα ανδρογόνων
Το ανδρογόνο κάνει το δέρμα σας πιο επιρρεπές στην ακμή. Αυξάνει τον αριθμό των σμηγματογόνων αδένων που οδηγούν σε αυξημένο λιπαρό σμήγμα. Με φθαρμένα νεκρά κύτταρα, εμποδίζει τους πόρους του δέρματος να προκαλέσουν πολλαπλασιασμό των βακτηρίων, με αποτέλεσμα τη φλεγμονή και τελικά την ακμή.
2. Αλλαγή στη διατροφή
Κάποιος πρέπει να επιλέξει υγιή, μη λιπαρά τρόφιμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Λιπαρά τρόφιμα και σκουπίδια επηρεάζουν άσχημα το δέρμα και μπορούν να προκαλέσουν ακμή. Περιλάβετε πολλά φυσικά τρόφιμα όπως φρέσκα φρούτα και λαχανικά.
3. Γενετικό μοτίβο
Η ακμή μπορεί να είναι κληρονομική. Είναι πιο πιθανό να το έχετε αν το είχαν και οι γονείς σας. Η προϋπάρχουσα ακμή μπορεί να επιδεινωθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
4. Φάρμακα
Ο γιατρός σας θα ενημερώσει μόνο τα απαραίτητα φάρμακα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, μερικοί ενδέχεται να έχουν ανεπιθύμητες παρενέργειες, συμπεριλαμβανομένης της ακμής. Μπορείτε να αλλάξετε τα φάρμακά σας από το γιατρό σας.
5. Άγχος
Η εγκυμοσύνη μπορεί να προκαλέσει πολύ άγχος, ειδικά για τις μητέρες για πρώτη φορά. Το άγχος μπορεί να επιδεινώσει την ακμή σας. Απλές ασκήσεις γιόγκα ή διαλογισμού μπορούν να σας βοηθήσουν να νικήσετε το άγχος.
Πώς να απαλλαγείτε από τα σπυράκια όταν είναι έγκυος;
Η ακμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια φυσική κατάσταση που συνήθως λύεται μετά τον τοκετό. Έτσι, η ασφαλέστερη πορεία δράσης είναι η καλή φροντίδα του δέρματος. Υπάρχουν αρκετές εγχώριες θεραπείες που μπορεί κανείς να υιοθετήσει για να αντιμετωπίσει το ζήτημα. Θα μπορούσατε ακόμη να επιλέξετε μερικές εξωχρηματιστηριακές κρέμες για να κάνετε τοπική εφαρμογή, αλλά το κάνετε μόνο μετά από συνεννόηση με τον γιατρό.
Θεραπείες ασφαλείς για την ακμή
Συχνές πλύσιμο στο χέρι και στο πρόσωπο, υγιεινή διατροφή, αποφυγή υπερβολικής χρήσης χημικών ουσιών ή μακιγιάζ στο πρόσωπό σας και δοκιμάζοντας διάφορες ασφαλείς οικιακές θεραπείες όπως το κουρκούμη και η αλόη-βέρα μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά.
Ορισμένοι ειδικοί συστήνουν συνταγογραφούμενα φάρμακα που περιέχουν ερυθρομυκίνη ή αζελαϊκό οξύ. Άλλες επιλογές περιλαμβάνουν τα προϊόντα που δεν περιέχουν φάρμακα και περιέχουν υπεροξείδιο βενζυλίου ή γλυκολικό οξύ. Αυτά τα φάρμακα πιστεύεται ότι είναι ασφαλή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και δεν δημιουργούν αυξημένο κίνδυνο για γενετικές ανωμαλίες. Σημειώστε επίσης ότι oΠάντως, βεβαιωθείτε ότι δεν θα κάνετε ποτέ αυτοθεραπεία χωρίς να συζητήσετε πρώτα με το γιατρό σας.
Φυσικές θεραπείες στο σπίτι
1. Ξύδι μηλίτη μήλου
Χρειάζεστε 4 μέρη ξύδι και 1 μέρος απεσταγμένο νερό. Αυτό παράγει καθαριστικό υψηλής περιεκτικότητας σε άλφα υδροξυλικά οξέα. Αυτός ο συνδυασμός έχει φυσικά ένζυμα. Χρησιμοποιήστε μια μπατονέτα για να εφαρμόσετε ξίδι μηλίτη μήλου. Αυτό το φάρμακο καθιστά το δέρμα απαλλαγμένο από έλαιο, βοηθώντας έτσι στη θεραπεία της ακμής.
2. Σόδα ψησίματος
Αυτό απορροφά επιπλέον έλαιο και βοηθά το δέρμα να θεραπευτεί. Ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας και νερό για να δημιουργήσετε μια γρήγορη λύση για τις περιοχές που έχουν προσβληθεί από σπυράκια. Ξεπλύνετε αφού το αφήσετε να στεγνώσει για λίγο.
3. Φρούτα εσπεριδοειδών
Τα εσπεριδοειδή όπως τα λεμόνια είναι πλούσια σε υδροξυλικά οξέα. Ο χυμός εκχυλίσματος λεμονιού που εφαρμόζεται στο δέρμα μπορεί να βοηθήσει να ανοίξετε τους αποκλεισμένους πόρους του δέρματος και να απαλλαγείτε από τα νεκρά κύτταρα. Λειτουργεί ως απολέπιση λόγω των αντιβακτηριακών ιδιοτήτων του. Χρησιμοποιήστε μια βαμβακερή σφαίρα για να εφαρμόσετε άμεσα χυμό από λεμόνι. Αφήστε το να στεγνώσει για λίγο και στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό.
4. Μέλι
Το μέλι είναι αντισηπτικό και αντιβακτηριακή ουσία. Είναι επίσης μαλακό για το δέρμα. Πριν χρησιμοποιήσετε το μέλι, πλύνετε το πρόσωπό σας με χλιαρό νερό. Το μέλι μπορεί να εφαρμοστεί στις πληγείσες περιοχές για 20 έως 30 λεπτά πριν το ξεπλύνετε απαλά με νερό.
5. Πετρέλαιο καρύδας
Το έλαιο καρύδας έχει ιδιότητες που αποτρέπουν βακτηριακές και μυκητιακές λοιμώξεις. Είναι εύκολο να απορροφηθεί από το δέρμα και είναι επίσης καταπραϋντικό. Μπορείτε να αντικαταστήσετε την ενυδατική κρέμα σας με λάδι καρύδας για χρήση πριν από το βραδινό ύπνο.
6. Πλιγούρι βρώμης και Αγγούρι
Πλιγούρι και αγγούρια είναι δροσερά και καταπραϋντικά προϊόντα για το δέρμα.
7. Χυμός λεμονιού
Πλούσιο σε βιταμίνη C και αντισηπτικές ιδιότητες, χυμός λεμονιού μπορεί να εφαρμοστεί στις πληγείσες περιοχές του προσώπου. Μπορείτε να το αραιώσετε με νερό.
8. Γέλη Aloe Vera
Η Αλόη Βέρα έχει πολλές φαρμακευτικές ιδιότητες και χρησιμοποιείται συχνά σε καλλυντικά προϊόντα. Η αλόη δρα ως ψυκτικό για το δέρμα που προκαλεί φαγούρα και είναι επίσης καταπραϋντικό και παρέχει ενυδάτωση στο δέρμα.
9. Turmeric
Turmeric είναι το απλούστερο, παλαιότερο και πιο αξιόπιστο μεταξύ των θεραπειών για τα σπυράκια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο σπίτι. Πάρτε ένα τσίμπημα από κουρκούμη, προσθέστε σταγόνες νερού ροζ, και εφαρμόστε στα σπυράκια σας. Αφήστε το να στεγνώσει πριν πλύνετε το πρόσωπό σας.
Θεραπείες μη ασφαλείς για ακμή εγκυμοσύνης
1. Ορμονική θεραπεία
Τα σπυράκια εγκυμοσύνης οφείλονται συνήθως σε ορμονικές αλλαγές - υπερβολική αρσενική ορμόνη (ανδρογόνο) ή χαμηλά επίπεδα της γυναικείας ορμόνης (οιστρογόνα). Έτσι, η ορμονική θεραπεία της ακμής περιλαμβάνει τη συμπλήρωση του «θηλυκού» ορμονικού οιστρογόνου και των αντι-ανδρογόνων φλουταμίδης και σπιρονολακτόνης. Ωστόσο, αυτές οι θεραπείες μπορεί να είναι ανασφαλείς για το αναπτυσσόμενο έμβρυο και πρέπει να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
2. Στοματική τετρακυκλίνη
Αυτή η θεραπεία περιλαμβάνει αντιβιοτικά όπως η τετρακυκλίνη, η δοξυκυκλίνη και η μινοκυκλίνη. Ωστόσο, μπορούν να εμποδίσουν την ανάπτυξη των οστών και να αποχρωματίσουν μόνιμα δόντια.
Η τετρακυκλίνη και η από του στόματος ισοτρετινοΐνη, οι οποίες και οι δύο αντενδείκνυνται (δηλαδή δεν συνιστώνται για θεραπεία), μπορεί να προκαλέσουν γενετικές ανωμαλίες. Συνιστάται να αποφεύγετε τα περισσότερα συστηματικά φάρμακα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Σημείωση: Η ερυθρομυκίνη θεωρείται ασφαλής για τη θεραπεία ακμής κατά την εγκυμοσύνη.
3. Τοπικά ρετινοειδή
Τα τοπικά ρετινοειδή όπως η Retin-A, η τρετινοΐνη, η ισοτρετινοΐνη και η ταζαροτένη είναι όλα ασφαλή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς έχουν αναφερθεί απορρόφηση και έκκριση του δέρματος στο μητρικό γάλα.
Η ασφάλεια του τοπικού βήτα-υδροξυ οξέος (ΒΗΑ) και του σαλικυλικού οξέος δεν έχει αποδειχθεί σαφώς σε έγκυες γυναίκες. Όλα αυτά αποφεύγονται καλύτερα.
Πώς να αντιμετωπίσει την ακμή εγκυμοσύνης χωρίς τη χρήση ναρκωτικών;
Για την αντιμετώπιση της ακμής εγκυμοσύνης με ασφάλεια και επιτυχία, ξεκινήστε με αυτο-φροντίδα:
- Χρησιμοποιήστε ένα απαλό καθαριστικό: Χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για να πλύνετε το πρόσωπό σας με ένα ήπιο σαπούνι και ζεστό νερό δύο φορές την ημέρα. Αποφύγετε τη χρήση χημικών προϊόντων που μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα και στη συνέχεια να επιδεινώσουν την ακμή σας. Η υπερβολική πλύση και τρίψιμο του προσώπου μπορεί να προκαλέσει τον ερεθισμό σας.
- Σαμπουάν μαλλιά σας: Μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να κάνετε αυτό πιο συχνά εάν έχετε ένα προβληματικό τριχωτό της κεφαλής.
- Μην τσιμπήσετε ή τραβήξετε την ακμή: Κάνοντας αυτό μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή.
- Αποφύγετε τα ερεθιστικά του δέρματος: Τα λιπαρά καλλυντικά και τα αντηλιακά μπορούν επίσης να προκαλέσουν ακμή. Προτιμήστε φυσικές εναλλακτικές λύσεις που είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν ακμή.
- Αποφύγετε την συχνή επαφή με το πρόσωπό σας: Αποφύγετε να στηρίζετε τα χέρια σας στο πρόσωπό σας. Σφιχτά και άβολα ρούχα, ειδικά αν ιδρώνετε πολύ, μπορεί επίσης να είναι ένα σκανδάλη ακμής.
Προληπτικά βήματα
Ακολουθούν μερικές απλές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε ένα καθαρό και καθαρό πρόσωπο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:
- Μην αγγίζετε ή πιέζετε οποιαδήποτε ακμή. Προκαλεί τοπική φλεγμονή και ουλές.
- Εξασφαλίστε επαρκή ενυδάτωση. Κρατήστε μακριά από την καφεΐνη και τα εμφιαλωμένα ποτά.
- Φάτε τα λαχανικά και τα φρέσκα φρούτα, πρωτεϊνούχα τρόφιμα, αβοκάντο και ξηροί καρποί. Αποφύγετε τα συσκευασμένα τρόφιμα.
- Πάρτε επαρκή ανάπαυση. Το άγχος μπορεί να είναι ένας λόγος για την ακμή.
- Αλλάξτε τα κλινοσκεπάσματα και τα κλινοσκεπάσματα συχνά.
- Αποφύγετε την επαναλαμβανόμενη επαφή του προσώπου.
- Πρακτική κανονικό πλύσιμο των χεριών.
- Προτιμάτε τη χρήση μακιγιάζ χωρίς πετρέλαιο, η οποία είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσει ακμή. Πλύνετε το πρόσωπό σας πριν πάτε για ύπνο.
- Μην αυτο-φαρμακοποιείτε. Τα συστατικά όπως το σαλικυλικό οξύ και η βιταμίνη Α μπορεί να μην είναι ασφαλή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Συμπέρασμα:
Τα σπυράκια εγκυμοσύνης, αν και ενοχλητικά, είναι ένα συνηθισμένο και φυσιολογικό περιστατικό. Η γενική υγιεινή με υγιεινές διατροφικές συνήθειες μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση τους. Η υπερβολική αγωγή με φάρμακα πρέπει να αποφεύγεται αυτή τη στιγμή, καθώς μπορεί να δημιουργήσει κίνδυνο για το μωρό σας.