Ανορεξία για τον πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Να είστε προσεκτικοί ενώ υποβάλλονται σε αναζωογόνηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
• Οφέλη από το Acupressure κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
• Φυσικές θεραπείες για την αντιμετώπιση του πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Το Acupressure είναι ένα μέρος της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής που περιλαμβάνει την εφαρμογή πίεσης με τη χρήση χεριών, αντίχειρων, δακτύλων ή συσκευών για την τόνωση συγκεκριμένων τμημάτων ή σημείων στο σώμα που αντιστοιχούν σε συγκεκριμένα όργανα, συναισθήματα ή αισθητικούς υποδοχείς.

Αυτή η θεραπεία είναι παρόμοια με τον βελονισμό αλλά δεν χρησιμοποιεί βελόνες. Μπορεί να γίνει από έναν επαγγελματία ή μπορεί να αυτοδιαχειριζόμενη. Ορισμένες συσκευές όπως τα βραχιολάκια είναι διαθέσιμα που επιτρέπουν στους ανθρώπους να ασκούν πίεση σε μια συγκεκριμένη θέση για ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα.
Το Acupressure πιστεύεται ότι είναι πολύ χρήσιμο για την ανακούφιση της πρωινής ασθένειας, του διαβήτη κύησης, της καούρας, της δυσκοιλιότητας, της κούρασης, του πόνου στην πλάτη, της πρόωρης αυχενικής ωρίμανσης κλπ. Μπορεί επίσης να είναι πολύ χρήσιμη στην ανακούφιση του πόνου των συσπάσεων κατά τη διάρκεια της εργασίας.

Να είστε προσεκτικοί ενώ υποβάλλονται σε αναζωογόνηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

• Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η βελονισμός θεωρείται ασφαλής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά βεβαιωθείτε ότι ο θεραπευτής σας είναι πιστοποιημένος και έχει μεγάλη εμπειρία στη θεραπεία εγκύων γυναικών, καθώς μπορεί να προκαλέσει μυϊκές συσπάσεις.
• Τα μασάζ με βελονισμό πρέπει να περιορίζονται σε μια συνολική ώρα και ο θεραπευτής δεν πρέπει να περάσει περισσότερο από 10-15 λεπτά σε ένα μέρος, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε πόνο και ναυτία λόγω της πιέσεως που απελευθερώνεται για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
• Ορισμένα από τα σημεία βελονισμού στα πόδια θα πρέπει να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς η συμπίεση τους μπορεί να προκαλέσει εργασία και συστολές.

Οφέλη από το Acupressure κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

• Το Acupressure είναι ένα φυσικό φάρμακο για τη διαχείριση της υγείας και της ευημερίας σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• Βοηθά στην σωστή ροή της κυκλοφορίας του αίματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, βοηθώντας έτσι στην ελάφρυνση του πόνου (πόνος στην πλάτη, πυελικό άλγος, κεφαλαλγία) και δυσφορία που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη. Το Acupressure μπορεί να διευκολύνει την εργασιακή διαδικασία και να αποτρέψει την ανάγκη για περαιτέρω ιατρική παρέμβαση.
• Μπορεί επίσης να διεγείρει και να ρυθμίζει τις ορμόνες του σώματος.
• Το Acupressure μπορεί να βοηθήσει σημαντικά μειώνοντας το στρες και το άγχος που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη και την παράδοση.
• Είναι επίσης ασφαλές και αποτελεσματικό για τη θεραπεία:
  • Ισχιαλγία
  • Δηλητηριώδης πόνος
  • Πονοκέφαλοι
  • Πόνος στην πλάτη, κλπ.
• Βοηθά επίσης στην πρόκληση εργασίας για τις γυναίκες μετά από τις ημερομηνίες λήξης τους, υποστηρίζοντας την αυχενική ωρίμανση.

Φυσικές θεραπείες για την αντιμετώπιση του πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

• Μια αποτελεσματική θεραπεία στο σπίτι για την οσφυαλγία θα μπορούσε να είναι ένας συνδυασμός σιταριού, Cuscus (παπαρούνας) και κόλιανδρο. Για να το παρασκευάσετε, απολαύστε περίπου 50 γραμμάρια σίτου όλη τη νύχτα στο νερό. Το επόμενο πρωί, προσθέστε 30 γραμμάρια σπόρων παπαρούνας και κόλιανδρο. Στη συνέχεια προσθέστε περίπου 1 φλιτζάνι γάλα. Κρατήστε αυτό το μείγμα για βρασμό έως ότου απομείνει μόνο το 2/3 του. Πιείτε αυτό το μείγμα μία φορά την ημέρα.
• Κάθε φορά που σηκώνετε κάτι από το πάτωμα, προσπαθήστε πρώτα να σκύψετε τα γόνατά σας. Αυτό θα αποτρέψει την κατώτερη πλάτη σας να προκαλέσει οποιαδήποτε ζημιά στη σπονδυλική σας στήλη και στους μυς της πλάτης.
• Ένας άλλος αποτελεσματικός τρόπος θα μπορούσε να είναι η ανάμιξη μιας κουταλιάς σούπας μελιού σε ζεστό νερό και το να το πίνετε το πρώτο πράγμα το πρωί. Το έλαιο σκόρδου θεωρείται επίσης πολύ αποτελεσματικό στη θεραπεία της οσφυαλγίας. Για να φτιάξετε αυτό το λάδι, τηγανίζετε 10-12 σκελίδες σκόρδου σε λάδι. Στερεώστε το λάδι και αφήστε το να κρυώσει. Τώρα χρησιμοποιήστε το για μασάζ. Το μασάζ πετρελαίου μέντας θεωρείται επίσης πολύ αποτελεσματικό για τον πόνο στην πλάτη.
• Βράστε 10-12 φύλλα βασιλικού σε ένα φλιτζάνι νερό. Συνεχίστε να βράζετε μέχρι να μείνει η μισή ποσότητα. Ψύξτε το νερό και προσθέστε μια πρέζα αλατιού. Πίνετε το άπαξ την ημέρα.
• Συμπεριλάβετε περισσότερα τρόφιμα που είναι πλούσια σε βιταμίνη C στη διατροφή σας όπως ντομάτες, πορτοκάλια, φράουλες, κλπ.