Baby dropping - Πότε συμβαίνει και τι πρέπει να κάνετε;

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Γιατί τα μωρά πέφτουν;
• Πότε είναι πιο πιθανό να πέσουν τα μωρά;
• Σημάδια της ελάφρυνσης της εγκυμοσύνης
• Τι πρέπει να κάνεις?

Η εγκυμοσύνη είναι μια εποχή που το σώμα σας περνάει από πολλές αλλαγές. Μπορεί να προκαλέσει σύγχυση και να σας προκαλέσει άγχος, ειδικά αν είναι η πρώτη σας εγκυμοσύνη. Καθώς πλησιάζει το τέλος της εγκυμοσύνης σας, το σώμα σας αρχίζει να προετοιμάζεται για εργασία και παράδοση. Η απόρριψη του μωρού σας είναι ένα από τα σημάδια ότι πλησιάζει η ώρα. Υπάρχουν μερικά σημάδια που πρέπει να προσέξετε και γνωρίζοντας όλα αυτά θα σας βοηθήσουν να προετοιμαστείτε καλύτερα.

Γιατί τα μωρά πέφτουν;

Όταν κάποιος αναφέρει ότι το μωρό πέφτει, μπορεί να σας φοβίσει. Αλλά στην πραγματικότητα σημαίνει «Λεύκανση». Ο φωτισμός είναι ο όρος που χρησιμοποιείται για την πτώση του μωρού που σημαίνει ότι ο χρόνος εργασίας σας πλησιάζει. Καθώς πλησιάζει η εργασία, το μωρό πέφτει στη λεκάνη σε μια προσπάθεια να φτάσει στην καλύτερη θέση μέσα στη μήτρα για να περάσει εύκολα μέσω του καναλιού γέννησης. Αυτό βοηθά τεντώστε τους πυελικούς μύες σας μπροστά από την εργασία.

Πότε είναι πιο πιθανό να πέσουν τα μωρά;

Το μωρό που πέφτει ή ο φωτισμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή μεταξύ των 34 έως 36 εβδομάδων της εγκυμοσύνης κατά τις πρώτες εγκυμοσύνες. Σε μεταγενέστερες εγκυμοσύνες, το μωρό μπορεί να μην πέσει μέχρι να αρχίσει η εργασία. Εάν αναρωτιέστε αν μπορεί να προβλεφθεί σε ποια εβδομάδα το μωρό πέφτει, τότε πρέπει να το ξέρετε δεν είναι μια ακριβής επιστήμη. Δεν υπάρχουν αυστηρά χρονοδιαγράμματα σχετικά με το πότε θα συμβεί κάτι τέτοιο και, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να γίνει πριν από τέσσερις εβδομάδες πριν από την έναρξη της εργασίας.

Σημάδια της ελάφρυνσης της εγκυμοσύνης

Κάθε περίπτωση εγκυμοσύνης είναι μοναδική και ο χρόνος του φωτισμού, και τα σημάδια που μπορεί να συνοδεύουν αυτό θα διαφέρουν. Ωστόσο, αν σκέφτεστε για το τι νιώθει όταν το μωρό πέφτει, τα παρακάτω είναι μερικές κοινές ενδείξεις:

1. Συχνή ούρηση :
   Η πίεση είναι πιθανό να μετακινηθεί στην κατώτερη κοιλιά σας από το πάνω μέρος, ειδικά στην ουροδόχο κύστη. Καθώς το κεφάλι του μωρού χαμηλώνει στην ουροδόχο κύστη, προκαλεί μεγαλύτερη πίεση σε αυτό. Έτσι, τα ταξίδια σας στο μπάνιο θα είναι περισσότερα.
2. Εύκολο να αναπνέει:
   Καθώς το μωρό πέφτει στη λεκάνη σας, η πίεση στο διάφραγμα μειώνεται. Η δυσκολία στην αναπνοή που είχατε βιώσει νωρίτερα δεν θα είναι πλέον θέμα όταν το μωρό πέφτει. Η διαδικασία αναπνοής θα επανέλθει σύντομα στο φυσιολογικό.
3. Βελτιωμένη όρεξη :
   Όταν πέφτει το μωρό, η πίεση στο στομάχι μειώνεται σημαντικά. Αυτό σημαίνει ότι θα μπορείτε να τρώτε περισσότερο από ότι κάνατε στην αρχή του τρίτου τριμήνου.
   
   
4. Αλλαγές μωρού :
   Αφού το κεφάλι του μωρού σας μετακινηθεί στη λεκάνη, είναι πιθανό να φαίνεται ότι το στομάχι σας κρέμεται χαμηλότερα. Όταν καθίσετε, θα είστε σε θέση να αισθανθείτε το μωρό περισσότερο.
5. Κάτω οσφυαλγία :
   Όταν το μωρό αρχίζει να γίνεται πιο βαρύ και ολισθαίνει κάτω από την κοιλιά σας και τελικά καταλήγει στην πύελο, θα αισθανθείτε πιο συχνά τον πόνο στην πλάτη.
6. Αύξηση της κολπικής έκκρισης :
   Η πίεση που προκαλείται από την πτώση του μωρού στη λεκάνη σας θα οδηγήσει σε λέπτυνση του τραχήλου σας και θα προκαλέσει διαστολή. Αυτό θα οδηγήσει στο βούλωμα βλέννας να απομακρυνθεί σταδιακά προκαλώντας βαρύτερη εκφόρτιση.

Αν και αυτά τα σημάδια της πτώσης του μωρού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας λέω ότι η παράδοσή σας πλησιάζει, δεν είναι σαφής ένδειξη για το πότε ακριβώς θα ξεκινήσει η εργασία.

Εάν είστε μόνο 35 εβδομάδες έγκυος και βιώνετε συμπτώματα από την πτώση του μωρού σας, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για αυτό. Ωστόσο, συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν αισθάνεστε ότι κάτι είναι λάθος.

Τι πρέπει να κάνεις?

Εάν πλησιάζετε την ημερομηνία λήξης και το μωρό εξακολουθεί να μην έχει πέσει, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να προσπαθήσετε να βοηθήσετε. Αλλά αυτά πρέπει να γίνουν μόνο μετά από τουλάχιστον 36 εβδομάδες εγκυμοσύνης και αφού έχετε συμβουλευτεί το γιατρό σας.

1. Αύξηση της σωματικής δραστηριότητας:
   Μην κάνετε τίποτα πάρα πολύ έντονο, αλλά αυξάνοντας τον αριθμό των περιπάτων κάθε μέρα μπορεί να κάνει το μωρό να κινηθεί και να πιέσει τον τράχηλο. Αλλά προσέξτε για Braxton-Hicks ή ψεύτικες συστολές εργασίας που προκαλείται μερικές φορές από το περπάτημα.

3. Μιλήστε πώς κάθεσαι:
   Μην κάθεστε στα πόδια, καθώς μπορεί να ωθήσει το μωρό πίσω. Αντ 'αυτού, μπορείτε να καθίσετε με τα γόνατά σας ανοιχτά και να κλίνουν προς τα εμπρός για να πείσουν το μωρό να κινηθεί προς τα κάτω.
4. Δοκιμάστε μια πτέρυγα: Χρησιμοποιώντας μια σφαίρα γέννησης μπορεί να σας δώσει κάποια ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη βοηθώντας το μωρό να μετακινηθεί στη λεκάνη. Μπορεί επίσης να αυξήσει τη ροή του αίματος στο μωρό.
   
   
5. Πηγαίνετε για ένα μασάζ αστραγάλου: Υπάρχουν συγκεκριμένα σημεία πίεσης στο σώμα που πιστεύεται ότι υποκινούν την εργασία. Εκτός από το μασάζ αστραγάλου, τα μασάζ πλάτης μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην πρόκληση της εργασίας.

5. Κάποια Squats:
   Κάνοντας καταλήψεις μπορεί να βοηθήσει να διευρύνετε το πυελικό άνοιγμα και να χαλαρώσετε το μωρό προς τα κάτω ενισχύοντας παράλληλα τα πόδια και τους γοφούς σας. Ωστόσο, μην ξεκινήσετε με καταλήψεις εάν δεν ασκήσατε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

6. Δοκιμάστε κολύμπι
   Χρησιμοποιήστε την πλάτη για να κολυμπήσετε με την κοιλιά σας επάνω ή απλά να επιπλέουν στην πλάτη σας. Εάν έχετε πυελικό πόνο, μην κάνετε γαμπρό.

7. Αποφύγετε να καθίσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα:
   Εάν η δουλειά σας απαιτεί να καθίσετε σε μια καρέκλα για μεγάλο χρονικό διάστημα, φροντίστε να κάνετε συχνά διαλείμματα κατά τις ώρες εργασίας. Θα μπορούσατε απλά να τεντώσετε τα πόδια σας λίγο κάθε ώρα για να ενθαρρύνετε το μωρό να πέσει.

Εάν το μωρό σας έχει πέσει, τότε φροντίστε να επισκεφθείτε το γιατρό σας για έλεγχο. Αυτό θα βοηθήσει τον γιατρό σας να προσαρμόσει την ημερομηνία λήξης αναλόγως και θα σας δώσει μια προσωρινή εκτίμηση για το πότε είναι πιθανό να ξεκινήσει η εργασία. Μετά από τις σταγόνες του μωρού, είναι μόνο λίγες μέρες πριν να φτάσετε στο μικρό σας.

Αποποίηση: Αυτές οι πληροφορίες είναι απλώς ένας οδηγός και όχι υποκατάστατο ιατρικής συμβουλής από εξειδικευμένο επαγγελματία.