Γιατί δεν μένετε έγκυος
Όταν τα ζευγάρια δυσκολεύονται να συλλάβουν, είναι φυσικό να υποψιάζεται ότι υπάρχει πρόβλημα στο αναπαραγωγικό σύστημα ενός συντρόφου - αλλά μπορεί να έχει σχέση με τον τρόπο ζωής.
"Εάν τα ζευγάρια είναι έτοιμα να αντιμετωπίσουν θέματα όπως το υπερβολικό βάρος, το κάπνισμα και η κατανάλωση οινοπνεύματος, μπορούν να σώσουν πολλή θωρακική ενθάρρυνση και χρήματα - και ίσως να μην χρειάζονται εξωσωματική γονιμοποίηση. όλες τις κλινικές », λέει ο ειδικός της γονιμότητας Dr Raphael Kuhn, πρώην πρόεδρος της επιτροπής ανθρώπινης έρευνας και δεοντολογίας της Μελβούρνης IVF.
Ο Δρ Kuhn, ο συντάκτης ενός νέου οδηγού για τη βελτιστοποίηση των πιθανών αντιλήψεων μέσω της εξωσωματικής γονιμοποίησης, υπογραμμίζει την ανάγκη να ληφθεί ρεαλιστική ματιά στις συνήθειες του τρόπου ζωής πριν επιλέξουμε τη θεραπεία της γονιμότητας που μπορεί να είναι δαπανηρή και αγχωτική.
Πάρα πολύ βάρος;
Μερικές φορές το μόνο που χρειάζεται για την αύξηση της γονιμότητας είναι η απώλεια βάρους, λέει.
Το βιβλίο του, περιλαμβάνει την ιστορία της 28χρονης Τάνια που έμεινε έγκυος με την πρώτη της προσπάθεια στην εξωσωματική γονιμοποίηση - μόνο για να έχει αποβολή.
Εκτός από το σύνδρομο των πολυκυστικών ωοθηκών (ένα πρόβλημα που μπορεί να επηρεάσει τη γονιμότητα), η Τάνια είχε έναν ΔΜΣ των 31 που την έβαλε στην παχύσαρη κατηγορία. Η απώλεια βάρους θα της έδινε περισσότερες πιθανότητες εγκυμοσύνης, δήλωσε ο ειδικός της. Μετά από ένα εξάμηνο πρόγραμμα μείωσης σωματικού βάρους, συμπεριλαμβανομένης της άσκησης, έφτασε σε ένα υγιές βάρος, σύλληψε φυσικά και είχε μωρό.
Το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία μπορεί να σαμποτάρει τη γονιμότητα και στα δύο φύλα - ανεξάρτητα από το αν προσπαθείτε να συλλάβετε φυσικά ή μέσω της εξωσωματικής γονιμοποίησης. Στους άνδρες συνδέεται με την κακή ποιότητα του σπέρματος, ενώ οι γυναίκες που είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι έχουν λιγότερες πιθανότητες εγκυμοσύνης συνολικά και διπλάσιο κίνδυνο αποβολής σε σύγκριση με τις γυναίκες με υγιές βάρος σύμφωνα με τη γονιμότητά σας, μια ιστοσελίδα που αναπτύχθηκε από την Victorian Assisted Reproductive Treatment Εξουσία.
Οι μελέτες για την εξωσωματική γονιμοποίηση έχουν συνδέσει έναν ΔΜΣ υψηλότερο από 25 σε χαμηλότερα ποσοστά ζωντανών γεννήσεων και υψηλότερα ποσοστά αποβολής. Ένα πρόβλημα είναι ότι η παχυσαρκία μπορεί να δημιουργήσει κατάσταση οξειδωτικού στρες στο σώμα που μπορεί να βλάψει κύτταρα », εξηγεί ο κ. Kuhn.
Πάρα πολλά ποτά;
Τότε υπάρχει το αποτέλεσμα των εκπληκτικά μικρών ποσοτήτων αλκοόλ.
Μια μελέτη των ζευγαριών που προσπαθούν να συλλάβουν μέσω της εξωσωματικής γονιμοποίησης, διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που είχαν τέσσερα ή περισσότερα ποτά την εβδομάδα είχαν 16% λιγότερες πιθανότητες να γεννήσουν ζωντανά σε σύγκριση με τις γυναίκες που έπιναν λιγότερο ενώ ζευγαρίστηκαν και οι δύο εταίροι είχαν τέσσερα ή περισσότερα ποτά εβδομαδιαίως, το ποσοστό των ζωντανών γεννήσεων ήταν 21% χαμηλότερο σε σύγκριση με εκείνους που έπιναν λιγότερο.
"Τέσσερα ποτά την εβδομάδα δεν είναι πολλά και είναι ένα συνηθισμένο σενάριο για ζευγάρια να έχουν μερικά ποτά την Παρασκευή ή το βράδυ του Σαββάτου αλλά νομίζω ότι η πιθανή επίδραση του αλκοόλ στη σύλληψη υποτιμάται", λέει ο Δρ Kuhn.
Τι γίνεται με άλλους παράγοντες του τρόπου ζωής;
Όλοι γνωρίζουμε ότι τα τσιγάρα και η εγκυμοσύνη είναι ένας κακός συνδυασμός, αλλά ακόμη και όταν εκτίθενται στον καπνό άλλων ανθρώπων μπορεί να επηρεάσει τη γονιμότητα μιας γυναίκας σύμφωνα με τη γονιμότητά σας - και στους αρσενικούς καπνιστές μπορεί να βλάψει το DNA του σπέρματος τους τρεις μήνες πριν τη σύλληψη.
"Οι μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι το κάπνισμα έχει βαθύ αρνητικό αντίκτυπο στα αποτελέσματα της εξωσωματικής γονιμοποίησης ειδικά σε περιπτώσεις ανεξήγητης στειρότητας και μπορεί να είναι η αιτία του προβλήματος", λέει ο Δρ. Kuhn.
Η υπερβολική ποσότητα καφεΐνης μπορεί επίσης να μειώσει τα ποσοστά επιτυχίας της εξωσωματικής γονιμοποίησης, προσθέτει. Μια μελέτη της Δανίας διαπίστωσε ότι πέντε ή περισσότερα φλιτζάνια καθημερινά μείωσαν το ποσοστό επιτυχίας της εξωσωματικής γονιμοποίησης.
Χημικές ουσίες που προκαλούν ενδοκρινικές διαταραχές
Υπάρχει επίσης αυξανόμενη ανησυχία σχετικά με τον αντίκτυπο των χημικών ουσιών που διαταράσσουν την ενδοκρινική λειτουργία (EDC) στη γονιμότητα. Ορισμένες μελέτες δείχνουν τώρα ότι οι άνθρωποι που έχουν δυσκολία στη σύλληψη έχουν υψηλότερα επίπεδα ορισμένων από αυτές τις χημικές ουσίες στο σώμα τους λέει ο Δρ Mark Green από τη Σχολή Βιοεπιστημών του Πανεπιστημίου της Μελβούρνης. Παρόλο που είναι δύσκολο να αποφευχθούν, συνιστά τη μείωση της έκθεσης σε κοινές EDC, όπως η BPA (φαινολικές ενώσεις), οι φθαλικές ενώσεις και τα parabens, αποφεύγοντας τα πλαστικά τρόφιμα, τα δοχεία με πλαστικό και ποτά σε μαλακά πλαστικά μπουκάλια. Χρησιμοποιήστε αντί για πορσελάνη ή γυάλινα πιάτα και τα καλύψτε με χαρτοπετσέτα ή πλάκα.
Γερές (εκτός από το Χόλιγουντ)
Αν και η ηλικία δεν είναι κάτι που μπορούμε να ελέγξουμε, είναι ένας μεγάλος παράγοντας της γυναικείας στειρότητας - αν και αυτό είναι εύκολο να ξεχαστεί όταν τόσες γυναίκες διασημότητες παράγουν τώρα τα μωρά τους στα 40 αυτά - συμπεριλαμβανομένων των Laura Linney και Janet Jackson που και οι δύο είχαν παιδιά στα 49.
Αλλά χωρίς να είναι διαφανής σχετικά με τη χρήση της εξωσωματικής γονιμοποίησης ή ακόμα και την υποκατάστασή της, στέλνει ένα μη ρεαλιστικό μήνυμα σχετικά με τη γυναικεία γονιμότητα, λέει ο Δρ Kuhn.
"Είναι πιθανό να μείνετε έγκυος φυσικά σε 49 αλλά οι πιθανότητες είναι πολύ απομακρυσμένες."