Καθορισμός της κοιλιάς - Πώς να πείτε τη θέση του μωρού σας

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Τι είναι η χαρτογράφηση της κοιλιάς;
• Τι σημαίνει η θέση του μωρού;
• Πότε να κάνεις χαρτογράφηση της κοιλιάς;
• Βήματα για να κάνεις χαρτογράφηση της κοιλιάς
• Συμβουλές για να πάρει το μωρό σας από μια ακατάλληλη θέση
• Τι θα συμβεί εάν το μωρό σας βρίσκεται σε λάθος θέση;

Η τελική θέση του αγέννητου μωρού πριν από τον τοκετό μπορεί να επηρεάσει την εργασία και την παράδοση της μητέρας. Η καλύτερη θέση για το μωρό να είναι πριν από την παράδοση είναι με το κεφάλι κάτω, αντιμετωπίζοντας την πλάτη σας. Οι γυναίκες μπορούν να μάθουν σε ποια θέση βρίσκεται το μωρό χρησιμοποιώντας μια τεχνική που ονομάζεται χαρτογράφηση της κοιλιάς.

Τι είναι η χαρτογράφηση της κοιλιάς;

Η χαρτογράφηση της κοιλιάς είναι η διαδικασία προσδιορισμού της γέννησης του μωρού σας στην αρχή του τρίτου τριμήνου. Αυτό γίνεται αγγίζοντας την κοιλιά και προβλέποντας τη θέση του μωρού με βάση τις κινήσεις που αισθάνεται η μητέρα. Αυτή η διαδικασία χαρτογράφησης της κοιλιάς πρωτοστάτησε από μια γυναίκα που ονομάστηκε Gail Tully στη δεκαετία του 1970.

Τι σημαίνει η θέση του μωρού;

Το αγέννητο μωρό διατηρεί μεταβαλλόμενη θέση στο εσωτερικό της μήτρας καθώς μεγαλώνει. Πριν από τον τοκετό, το μωρό μπαίνει σε μια θέση που είναι ιδανική για φυσικό τοκετό. Αυτό ονομάζεται περιφέρεια-πρόσθια θέση. Σε αυτή τη θέση, το κεφάλι του μωρού είναι προς τα κάτω κοντά στον τράχηλο και αντιμετωπίζει την πλάτη σας. Η πλάτη της είναι ενάντια στην κοιλιά σας. Αυτό το καθιστά εύκολο να ωθήσει το μωρό μέσω του καναλιού γέννησης κατά τη διάρκεια της εργασίας. Το μωρό μπορεί να βρίσκεται σε διαφορετικές θέσεις μέσα στη μήτρα. Μερικά από αυτά είναι:

1. Κατεύθυνση προς τα κάτω

Περίπου 48 έως 49 μωρά από τα 50 θα βρίσκονται στην κάτω θέση σε 37 εβδομάδες εγκυμοσύνης λίγο πριν τον τοκετό. Το μωρό μπορεί ακόμη και να γυρίσει στη θέση του κάτω άκρου μετά την έναρξη της εργασίας. Η κεφαλή προς τα κάτω είναι όταν το κεφάλι του μωρού κοιτάει το κανάλι γέννησης.

2. Χαλαρή

Η θέση του κλείστρου δεν είναι η ιδανική θέση για τον τοκετό καθώς το κεφάλι του μωρού βλέπει προς τα πάνω και ο πυθμένας ή τα πόδια του μωρού βλέπουν προς τα κάτω. Υπάρχουν διάφοροι τύποι θέσεων αναρρόφησης περιλαμβάνουν σταυροπόδι, κάτω προς τα κάτω και πόδια πρώτα. Αν κατά τη χαρτογράφηση της κοιλιάς βρίσκεται η θέση του ισχίου, η μητέρα μπορεί να προσπαθήσει να τονώσει το μωρό για να γυρίσει με ορισμένες ασκήσεις.

3. Προηγούμενο

Η μπροστινή θέση είναι όταν το μωρό αντιμετωπίζει την πλάτη της μητέρας και η πλάτη του μωρού είναι ενάντια στην κοιλιά της μαμάς. Αν κατά τη χαρτογράφηση της κοιλιάς βρίσκεται η θέση του πρόσθιου κεφαλιού προς τα κάτω, σημαίνει ότι το μωρό βρίσκεται στη σωστή θέση για κανονική παροχή.

4. Πίσω

Η οπίσθια θέση είναι όταν το μωρό κοιτάει την κοιλιά της μητέρας και η πλάτη του μωρού κοιτάζει την πλάτη της μητέρας. Αυτή η θέση είναι αρκετά κοινή, αλλά δεν είναι ιδανική για κανονική παράδοση. Εάν κατά τη χαρτογράφηση της κοιλιάς, η οπίσθια θέση βρίσκεται, οι μητέρες μπορούν να δοκιμάσουν ασκήσεις για να προτρέψουν το μωρό να γυρίσει.

Πότε να κάνεις χαρτογράφηση της κοιλιάς;

Η χαρτογράφηση της κοιλιάς πρέπει να γίνεται στο τρίτο τρίμηνο μετά από 30 εβδομάδες εγκυμοσύνης. Θα πρέπει να γίνει μετά από ένα ραντεβού γιατρού. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να μάθετε από το γιατρό σχετικά με το πού βρίσκεται το κεφάλι του μωρού και πώς είναι τοποθετημένο.

Βήματα για να κάνεις χαρτογράφηση της κοιλιάς

Εδώ είναι τα μέτρα που μπορείτε να λάβετε για να καθορίσετε τη θέση του μωρού σας:

1. Συγκεντρώστε τα υλικά: Θα χρειαστείτε ένα επίπεδο καναπέ ή κρεβάτι για να ξαπλώσετε, ένα μεγάλο φύλλο χαρτιού και στυλό ή μολύβι. Μπορείτε επίσης να σχεδιάσετε τη θέση του μωρού στο δέρμα της έγκυος κοιλιάς σας, για την οποία χρειάζεστε μη τοξικά χρώματα ή δείκτες.

2. Βρείτε το κεφάλι του μωρού: Ξαπλώστε στο πλάι ή σε μια μερικώς κεκλιμένη θέση. Πάρτε βαθιές αναπνοές και χαλαρώστε. Τοποθετήστε την πίεση πολύ απαλά στην άνω περιοχή της πυέλου πάνω από το ηβικό κόκαλο με τα δάκτυλά σας. Εάν αισθάνεστε κάτι σκληρό και στρογγυλό, είναι το κεφάλι του μωρού. Εάν αισθάνεστε κάτι στρογγυλό και μαλακό, θα μπορούσε να είναι ο πυθμένας του μωρού. Αν αισθανθήκατε λόξυγγας στην κάτω κοιλιά σας, αυτό σημαίνει ότι το κεφάλι του μωρού είναι προς τα κάτω. Μπορείτε να προσπαθήσετε να εντοπίσετε τη θέση του κεφαλιού χρησιμοποιώντας την κατεύθυνση των κινήσεων του μωρού. Ισχυρά λακτίσματα και ρολά είναι από τα πόδια και τα γόνατα, αλλά οι ελαφρές τρεμοπαίζει είναι τα χέρια ή τα δάχτυλα. Μόλις εντοπίσετε το κεφάλι, σημειώστε το στην κοιλιά σας με το δείκτη ή σε χαρτί.

3. Εντοπίστε την πλάτη του μωρού: Στη συνέχεια, προσπαθήστε να βρείτε την πλάτη του μωρού. Εάν μετακινήσετε τα χέρια σας προς τα πάνω από το κεφάλι του μωρού. Εάν αισθάνεστε μια ομαλή, σκληρή μάζα, αυτή είναι η πλάτη του μωρού. Εάν δεν μπορείτε να εντοπίσετε την πλάτη, θα μπορούσε να είναι επειδή το μωρό βρίσκεται σε μια οπίσθια θέση όπου η πλάτη του μωρού κοιτάει την πλάτη σας.

4. Σημειώστε τη θέση στο χαρτί ή στο δέρμα σας: Στη συνέχεια, σχεδιάστε έναν μεγάλο κύκλο στο χαρτί ή στην κοιλιά σας. Χωρίστε το σε τέσσερα τεταρτημόρια για να σας βοηθήσει να καταλάβετε τη θέση του μωρού πιο εύκολα. Σημειώστε το κεφάλι και την πλάτη.

5. Χρησιμοποιήστε μια προωθητική κούκλα: Χρησιμοποιήστε μια κούκλα μωρών για να αναπαράγετε τη θέση του κεφαλιού και της πλάτης του μωρού για να καταλάβετε πού βρίσκονται τα χέρια και τα πόδια. Χρησιμοποιήστε τη δύναμη και την κατεύθυνση των κινήσεων του μωρού για να εντοπίσετε τη θέση των χεριών και των ποδιών. Αφού γίνει, επισημάνετε και αυτό στην κοιλιά ή στο χαρτί για να σας δώσουμε τη θέση του μωρού.

Συμβουλές για να πάρει το μωρό σας από μια ακατάλληλη θέση

Βεβαιωθείτε ότι έχετε συμβουλευτεί το γιατρό σας πριν κάνετε κάποια από αυτές τις ασκήσεις. Εδώ είναι μερικές απλές ασκήσεις που μπορείτε να δοκιμάσετε να κάνετε για να τονωθεί το μωρό να μετατραπεί σε ιδανική θέση γέννησης:

1. Πύργοι της πυέλου: Αυτό θα πρέπει να γίνεται όταν αισθάνεστε το μωρό να κινηθεί. Κατεβείτε σε όλα τα τέσσερα (τα χέρια και τα γόνατά σας) και πετάξτε εμπρός και πίσω για πέντε λεπτά. Μπορείτε να το επαναλάβετε τρεις φορές την ημέρα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει το μωρό να κυλήσει προς τα κάτω, προς τα εμπρός.

2. Πεταλούδα: Καθίστε στο πάτωμα. Ο πυθμένας σας θα πρέπει να αγγίζει το πάτωμα. Τώρα τοποθετήστε τα πόδια σας για να ευθυγραμμίσετε τις σόλες καθώς αγγίζουν το ένα το άλλο. Ανασηκώστε τα γόνατα και τους μηρούς σας πάνω και κάτω μερικές φορές όπως τα πτερύγια πτερυγίων μιας πεταλούδας. Αυτό είναι καλό για τη χαμηλότερη πλάτη και τη λεκάνη σας. Θα μπορούσε να παρακινήσει το μωρό να αλλάξει θέση.

3. Περπάτημα και Squats: Το περπάτημα είναι καλό για εσάς και το μωρό. Βοηθάει να τραβάτε το μωρό προς τα κάτω δημιουργώντας μια κουνιστή κίνηση και χρησιμοποιώντας βαρυτική δύναμη. Οι κηλίδες βοηθούν στην ενίσχυση των μυών του πυελικού εδάφους που είναι ζωτικής σημασίας για την ώθηση κατά τη διάρκεια της εργασίας. Οι θήλες επίσης ανοίγουν τη λεκάνη για να δώσουν στο μωρό περισσότερο χώρο για να κατέβει στην κεφαλή προς τα κάτω.

4. Άσκηση μπάλα: Καθίστε σε μια μπάλα άσκησης θα συμβάλει στην ενίσχυση της λεκάνης και των μυών του πυρήνα σας. Καθίστε στην μπάλα με τους γοφούς υψηλότερα από τα γόνατα.

5. Εμπρόσθια κλίση: Η αναστροφή προς τα εμπρός μπορεί να τονώσει το μωρό για να γυρίσει στην πρόσθια θέση που είναι ιδανική για τον τοκετό. Γονατίστε σε έναν καναπέ και κατεβάστε τα χέρια σας στο πάτωμα, έτσι ώστε τα χέρια σας αγγίζουν το πάτωμα και το κεφάλι σας κρέμεται προς τα κάτω. Σηκώστε το κάτω μέρος ψηλά και ισιώστε την πλάτη σας. Παραμείνετε έτσι και στη συνέχεια σηκώστε.

Τι θα συμβεί εάν το μωρό σας βρίσκεται σε λάθος θέση;

Χρησιμοποιώντας τη χαρτογράφηση της κοιλιάς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορείτε να βρείτε τη θέση γέννησης του μωρού σας και να λάβετε μέτρα για να την διορθώσετε εάν το μωρό δεν βρίσκεται σε βέλτιστη γέννηση. Υπάρχουν επιπλοκές που σχετίζονται με τη γέννηση σε μωρά που βρίσκονται στην οπίσθια ή στην πλάγια θέση. Οι μητέρες που χορηγούν τα οπίσθια μωρά μπορεί να έχουν μεγαλύτερη εργασία και μπορεί να βιώσουν το σχίσιμο του περινέου κατά την παράδοση. Το περίνεο είναι μια λεπτή μεμβράνη που χωρίζει τον κόλπο και τον πρωκτό. Οι μητέρες ενδέχεται επίσης να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για βαριά αιμορραγία μετά τον τοκετό και έχουν υποβοηθήσει την παραλαβή του κόλπου ή την έκτακτη τομή C. Τα μωρά που γεννιούνται με την όψη προς τα επάνω ίσως χρειαστεί να περάσουν κάποιο χρονικό διάστημα στην εντατική φροντίδα των νεογνών. Τα μωρά βύσματα συνήθως διανέμονται μέσω του τμήματος C, καθώς δεν μπορούν να περάσουν από το κανάλι γέννησης εάν είναι πρώτα στο κάτω μέρος ή σταυροπόδι.

Η χαρτογράφηση της κοιλιάς είναι μια απλή διαδικασία για τον προσδιορισμό της γέννησης του μωρού σας. Η λήψη βημάτων για να ζητήσετε από το μωρό σας να βρεθεί στη βέλτιστη γέννηση θα σας βοηθήσει να έχετε μια ομαλή εργασία και μια φυσική παράδοση. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ζητήσει από το γιατρό σας πριν κάνετε οποιαδήποτε από τις ασκήσεις που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο.