12 πράγματα που κανείς δεν θα σας πει για την απώλεια της εγκυμοσύνης, αλλά θα το κάνω

Περιεχόμενο:

Την πρώτη φορά που έμεινα έγκυος, ήμουν απόλυτα έκπληκτος. Δεν ήμουν προσπαθώντας να μείνω έγκυος και δεν ήμουν σίγουρος αν ήμουν έτοιμος να είμαι μαμά. Παρόλα αυτά, ακόμα κι όταν πήρα τη δοκιμή, κάτι μέσα μου προετοιμαζόταν να απογοητευθεί αν η δοκιμή αποδείχθηκε αρνητική. ένα συγκλονιστικό συναίσθημα, αφού πέρασε πάνω από μια δεκαετία, αισθάνθηκε αναμφισβήτητη ανακούφιση, αφού είδε μόνο μία ροζ γραμμή. Προσελκύω με προσοχή να ενθουσιάσω ότι είμαι έγκυος, λέγοντας στον σύντροφό μου και διαβάζοντας την εγκυμοσύνη και τη γονική μέριμνα. Αλλά υπάρχουν πράγματα που κανείς δεν σας λέει για την απώλεια της εγκυμοσύνης, που εύχομαι ότι ήμουν γνωστός καθώς πήγα για να κάνω τα σχέδιά μου.

Λίγες εβδομάδες στο δεύτερο τρίμηνο, αμέσως μετά που τελικά είχα φτάσει αρκετά άνετα για να πω σε άλλους ανθρώπους, συμπεριλαμβανομένης της κόρης μου, ότι περιμέναμε ένα μωρό, όλα άρχισαν να ξεχωρίζουν. Το νερό μου έσπασε και κατέληξα στο νοσοκομείο σε μόλις 19 εβδομάδες και ήταν η πιο τρομακτική και πιο καρδιακή εμπειρία της ζωής μου. Δεν γνωρίζαμε τι συνέβαινε στραβά, αλλά ήμασταν γνωστοί ότι έπρεπε να ενεργήσουμε γρήγορα για να είμαστε υγιείς και να διατηρήσουμε τη μελλοντική γονιμότητά μου, οπότε έπρεπε να ξεκινήσω τη διαδικασία να κάνω αντίο σε κάποιον που δεν θα γνωρίζω ποτέ . Ήταν καταστροφικό.

Μέρος μου είχε προετοιμαστεί για την ιδέα ότι κάτι θα πάει στραβά στο πρώτο μου τρίμηνο, όταν ο κίνδυνος απώλειας εγκυμοσύνης είναι υψηλότερος και όταν είχα βιώσει κάποια αιμορραγία που τελικά επιλύθηκε. Αλλά στις 19 εβδομάδες, σχεδόν στη μέση της εγκυμοσύνης μου, είχα ήδη αισθανθεί από το μωρό κίνηση. Είχα επιλέξει ένα όνομα γι 'αυτόν. Είχα αφήσει τον εαυτό μου να χαλαρώσω και να πιστέψω πραγματικά ότι ήμουν πολύ έξω από το δάσος. Έκανα λάθος και ένιωσα τρομερά εξαπατημένη.

Υπάρχουν τόσα πράγματα που θα ήθελα να είχα γνωρίσει για την απώλεια της εγκυμοσύνης και τόσα πολλά που θα ήθελα οι άλλοι να έχουν πει ή να μην έχουν πει, ενώ ασχολήθηκα με αυτό. Ορισμένα από αυτά μπορεί να είναι πραγματικά πράγματα που σας είπε κάποιος άλλος, αλλά είναι όλα όσα κανείς δεν μου είπε ότι θα εκτιμούσα να γνωρίζω εκ των προτέρων. Έτσι, εάν βοηθάει, γνωρίζετε τα εξής:

Δεν συνέβη "για ένα λόγο"

Ναι, πιθανότατα υπήρχε κάποιος βιολογικός λόγος, αν και οι περισσότεροι από εμάς δεν θα βρουν ποτέ την ακριβή βιολογική αιτία για τις απώλειές μας. Αλλά όχι, δεν υπάρχει απαραιτήτως κάποιο «κοσμικό» είδος «λόγο» για το οποίο συμβαίνουν τέτοια πράγματα και αισθάνεσαι ελεύθερος να στρέψεις τα μάτια τόσο σκληρά όσο θέλεις σε απάντηση ο καθένας που προσπαθεί να σε ξεσηκώσει ( ha! ) Λέγοντας εσείς ότι "όλα συμβαίνουν για έναν λόγο."

Σίγουρα, μπορείτε και πιθανόν θα επιζήσετε αυτήν την εμπειρία, και ίσως αισθάνεστε ακόμη και σαν ένα ισχυρότερο, καλύτερο πρόσωπο για αυτό. Αν αυτό συμβαίνει για σας, αυτό είναι φανταστικό. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι έπρεπε να έχετε αυτή τη συγκεκριμένη μίζερη εμπειρία για να μεγαλώσετε, ούτε αυτή η ανάπτυξη μειώνει την πικρία της εμπειρίας σας με οποιονδήποτε τρόπο. Μερικές φορές, τα πράγματα πιπιλίζουν και επιτρέπονται μόνο να πιπιλίζουν και επιτρέπεται να αναγνωρίσετε ότι είναι απλά χάλια χωρίς να χρειάζεται να την αποδώσετε σε κανένα νόημα.

Η θλίψη σου είναι πραγματική

Μπορεί να αισθάνεστε περίεργοι για τη θλίψη, ή ακόμα κι αν δεν δικαιούστε να αισθανθείτε θλίψη, επειδή το παιδί σας δεν γεννήθηκε ποτέ. (Μπορεί να αισθάνεται ιδιαίτερα μπερδεμένος σε όσους από εμάς είμαστε υπέρ-επιλογή και δεν πιστεύουμε κατ 'ανάγκη ότι η ζωή, με την πλήρη έννοια που την ξέρουμε, ξεκινάει από τη σύλληψη.) Αλλά μόλις είσαστε έγκυος και αισθάνεστε αυτές τις αλλαγές, και αν συνδεθείτε με τη νέα ζωή που σχηματίζεται μέσα σας, είναι εντελώς φυσιολογικό και εντάξει να αισθάνεστε όσο θλίψη αισθάνεστε εάν τελειώσει η εγκυμοσύνη.

Δεν χρειάζεται να συναντήσετε ένα συγκεκριμένο ορόσημο στην εγκυμοσύνη σας για να αισθανθείτε λυπηρό το να το χάσετε και δεν χρειάζεται να αισθάνεστε καμία ευθύνη να αλλάξετε ή να υποβαθμίσετε τα συναισθήματά σας επειδή δεν είναι τόσο κακό όσο η απώλεια ενός παιδιού μετά τη γέννηση ή " τόσο κακό "όσο κάθε άλλη απώλεια που μπορούμε να βιώνουμε στη ζωή. Δεν χρειάζεται να κατατάξουμε, να συγκρίνουμε ή να δικαιολογούμε τα συναισθήματά μας.

Είστε σε κίνδυνο για διαταραχές διάθεσης μετά τον τοκετό

Εκτός από τη θλίψη της χαμένης εγκυμοσύνης σας, μπορεί επίσης να εμφανίσετε κατάθλιψη, άγχος ή οργή μετά τον τοκετό. Δεδομένου ότι αυτές οι διαταραχές της διάθεσης πιστεύεται ότι σχετίζονται εν μέρει με τις ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη, μπορείτε να καταλήξετε να τις αντιμετωπίζετε ακόμα και αν δεν γεννιόμαστε πραγματικά ένα μωρό. Μόνο ένας από τους πολλούς τρόπους που η απώλεια εγκυμοσύνης είναι εντελώς άδικο.

Η απώλεια της εγκυμοσύνης είναι εντελώς αθέμιτη

Αν η ζωή ήταν δίκαιη, όλοι όσοι ήθελαν να αποκτήσουν ένα μωρό θα έφταναν να έχουν ένα και όλοι που δεν ήθελαν να έχουν ένα μωρό δεν θα πρέπει να ανησυχούν γι 'αυτό. Δυστυχώς, αυτό δεν είναι το πώς λειτουργεί.

Αν πραγματικά ήθελε να μεταφέρει το μωρό σας σε όρο και να το χάσει αντ 'αυτού, αυτό είναι εντελώς άδικο. Εάν δεν ήσασταν βέβαιοι ότι ήθελε να συνεχίσετε με την εγκυμοσύνη και αυτή η επιλογή ελήφθη από εσάς , αυτό αισθάνεται άδικο επίσης. Έχοντας να ασχοληθεί με όλα τα φυσικά και συναισθηματικά αποτελέσματα από την απώλεια της εγκυμοσύνης είναι απλά άδικο, ανεξάρτητα από το πώς το κόβουμε.

Μπορεί να κάνει τη μελλοντική εγκυμοσύνη scarier

Η εγκυμοσύνη μπορεί να είναι πραγματικά τρομακτική εν γένει, αλλά συχνά είναι ιδιαίτερα τρομακτική όταν έχετε ήδη υποστεί απώλεια της εγκυμοσύνης και είστε τόσο καλά ενήμεροι για το πόσα πράγματα μπορεί να πάει στραβά.

Μπορεί να νιώθετε ανακουφισμένος

Παρόλο που μπορεί να αισθανθείτε τη θλίψη και τη θλίψη και όλα τα άλλα δύσκολα συναισθήματα, μπορεί επίσης να αισθανθείτε λίγο ανακουφισμένος μετά από μια απώλεια της εγκυμοσύνης. Αυτή η κοινή αντίδραση δεν μιλάει καθόλου σε καμία δημόσια ιδιότητα, γι 'αυτό μπορεί να αισθάνεται έκπληξη, παράξενο και ακόμη και ντροπιαστικό αν θέλατε πραγματικά να συνεχίσετε την εγκυμοσύνη σας.

Μπορεί να αισθάνεστε αμηχανία ή ντροπή

Δεν πρέπει τελείως, επειδή η απώλεια της εγκυμοσύνης δεν είναι δημοψήφισμα για εσάς ή η αξία σας να είστε μαμά ή ακόμα και τι είναι το σώμα σας ή δεν είναι ικανό.

Ακόμα, μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να μην αισθάνεστε κάποιο βαθμό ντροπής όταν το σώμα σας δεν λειτουργεί όπως τον περιμένατε ή αν έχετε όλα αυτά τα συναισθήματα που δεν καταλαβαίνετε, ειδικά αν βρεθείτε να έχετε να εξηγήσετε στους άλλους ότι δεν είστε πλέον έγκυος.

Βασικά θα αισθανθείτε όλα τα συναισθήματα

Όλα αυτά, όλα μαζί, και για κάποιο άγνωστο χρονικό διάστημα. Είναι πολύ δύσκολο.

Πιθανότατα θα αισθάνεστε μόνοι, ακόμα κι αν δεν είστε

Ήξερα ότι η απώλεια της εγκυμοσύνης είναι στην πραγματικότητα αρκετά συνηθισμένη, ακόμη και αν η συγκεκριμένη απώλεια (και η χρονική στιγμή της απώλειας) ήταν λιγότερο. Ωστόσο, αυτή η γνώση δεν με έδιωξε να αισθάνομαι απολύτως μόνος μου, παρόλο που ο σύντροφός μου θρηνούσε μαζί μου και παρόλο που πολλοί άλλοι άνθρωποι έχουν περάσει από το ίδιο πράγμα. Η θλίψη δυσκολεύει απλώς να συνδεθεί και να γίνει κατανοητός από άλλους ανθρώπους.

Μπορεί να αλλάξει τα συναισθήματά σας ή τη συμπεριφορά σας σε απροσδόκητους τρόπους

Την εβδομάδα που βγήκα από το νοσοκομείο, είδα μια μαμά να περπατάει στο δρόμο μου, τρέφοντας ένα πολύ μικρό παιδί M & Ms, και ήμουν εξοργισμένος. Δεν είναι έκπληξη ή λυπημένος ή νικημένος, αλλά εξοργισμένοι.

Αυτό από μόνο του με εξέπληξε, γιατί κανονικά δεν με νοιάζει πραγματικά τι τρώνε τα παιδιά τους τα άλλα άτομα. Γρήγορα συνειδητοποίησα ότι η αγανάκτηση μου δεν είχε να κάνει με αυτούς, και όλα σχετικά με το αίσθημα μου εξαπάτησαν από την εγκυμοσύνη και το παιδί που ένιωσα ότι άξιζα. Η νεανική μου (και ευτυχώς, βραχύβια) κρίση ήταν μια από τις πολλές εκπληκτικές αντιδράσεις της θλίψης. Αυτό είναι απολύτως ένα πράγμα, και θα ήθελα να ήξερα να είμαι επιφυλακτικός για αυτό εκ των προτέρων.

Είναι εντάξει να αποκλείσετε τα πράγματα που Messes με τα συναισθήματά σας

Εάν αισθάνεστε περίεργοι σχετικά με τον τόπο όπου καταλάβετε για πρώτη φορά ότι η εγκυμοσύνη σας τελείωσε, αποφύγετε εάν μπορείτε. Εάν αισθάνεστε ότι όλοι οι φίλοι σας είναι έγκυοι και αυτό είναι πάρα πολύ δύσκολο να αντιμετωπίσετε, είναι εντάξει για να μειώσετε προσκαλεί τα μωρά τους ντους και να στείλετε μια δωροκάρτα ή να αγνοήσετε τις ενημερώσεις τους στο Facebook. Δεν χρειάζεται απαραιτήτως να ενοχλείτε τους πάνω από τη θλίψη σας, επειδή δεν είναι δικό τους λάθος και τους επιτρέπεται να είναι ευτυχισμένοι, αλλά δεν χρειάζεται να υποταχτείτε σε τίποτα που σας πονάει.

Δεν χρειάζεται να "ξεπεράσεις"

Η απώλεια είναι απώλεια και η θλίψη είναι θλίψη. Δεν υπάρχει οριστική κατάταξη των οποίων είναι όλο και λιγότερο νόμιμη και δεν χρειάζεται να νιώσετε διαφορετικά από ό, τι κάνετε μόνο και μόνο επειδή νομίζετε ότι άλλοι άνθρωποι έχουν χειρότερα ή γιατί άλλοι άνθρωποι μπορεί να μην το καταλάβουν. (Ω, και αν κάποιος σας λέει πραγματικά να το ξεπεράσετε, σκεφτείτε να κόψετε αυτό το άτομο από τη ζωή σας ή τουλάχιστον να το πείτε, γιατί αυτό είναι ένα εξαιρετικά απαίσιο πράγμα να πείτε σε κάποιον που έχει σκληρό χρόνο .)

Εάν είναι εύκολο για σας να το αφήσετε να πάει και να προχωρήσει, αυτό είναι εντελώς νόμιμο και εξαιρετικό. Σίγουρα δεν χρειάζεται να αισθάνεστε χειρότερα για την απώλειά σας από ό, τι εσείς. Αλλά αν είναι δύσκολο για σας να "ξεπεράσετε", δεν αισθάνονται υποχρεωμένοι να δοκιμάσουν. Επιτρέπεται να νιώθετε ότι αισθάνεστε.