Οφέλη του θηλασμού για μωρά και μητέρες
Σε αυτό το άρθρο
- Πλεονεκτήματα του Colostrum
- Πώς είναι το γάλα του μαστού καλύτερο από τη φόρμουλα;
- Οφέλη του θηλασμού για το μωρό
- Οφέλη του θηλασμού για τη μητέρα
Αν και η διατροφή των τυποποιημένων τροφών έχει γίνει όλο και πιο δημοφιλής και η σύνθεση της είναι πολύ κοντά στο μητρικό γάλα, δεν μπορεί να αντικαταστήσει το πραγματικό πράγμα. Ο σκοπός του θηλασμού είναι πέρα από το να τροφοδοτεί μόνο την όρεξη του μωρού και βοηθά στη συγκόλληση και την προσκόλληση. Οι μητέρες που δεν ενδιαφέρονται πολύ για την ιδέα να θηλάσουν τα μωρά τους χωρίς να έχουν νόμιμο λόγο για κάτι τέτοιο, θα ωφεληθούν πολύ από την περαιτέρω ανάγνωση και την κατανόηση γιατί είναι πολύ καλύτερη επιλογή από τη διατροφή.
Πλεονεκτήματα του Colostrum
Το πρωτόγαλα είναι το πρώτο γάλα που παράγεται από το στήθος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αναφέρεται επίσης ως «γάλα υψηλού οκτανίου» από ορισμένους ειδικούς, είναι ιδιαίτερα συμπυκνωμένο και πλούσιο σε υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και αντισώματα. Με χαμηλή ένταση, είναι το τέλειο πρώτο φαγητό για το μωρό. Όταν το μωρό θηλάζει στο πρωτόγαλα, είναι παρόμοιο με τη λήψη του πρώτου εμβολιασμού καθώς το πρωτόγαλα γεμίζει με αντισώματα και ανοσοσφαιρίνες. Λειτουργεί επίσης ως καθαρτικό και βοηθά το μωρό να περάσει το πρώτο του σκαμνί που βοηθά στην απέκκριση της χολερυθρίνης και αποτρέπει τον ίκτερο.
Το πρωτόγαλα λειτουργεί ως φυσικό εμβόλιο, καθώς έχει την υψηλότερη συγκέντρωση ανοσολογικών παραγόντων που υπερασπίζεται το μωρό από λοιμώξεις. Ενώ βρίσκεται ακόμη στη μήτρα, ο πλακούντας κρατά το κυκλοφορικό σύστημα του μωρού παρέχεται με ένα αντίσωμα που ονομάζεται ανοσοσφαιρίνη G (IgG) που καταπολεμά τις ασθένειες. Μόλις γεννηθεί, το πρωτόγαλα δίνει στο μωρό ένα άλλο αντίσωμα που ονομάζεται ανοσοσφαιρίνη Α (IgA), το οποίο προστατεύει το μωρό σε περιοχές όπως οι βλεννογόνες στο λαιμό, τους πνεύμονες και τα έντερα.
Δεδομένου ότι το έντερο του νεογέννητου είναι διαπερατό, το πρωτόγαλα διαδραματίζει ζωτικό ρόλο στην προστασία του από τις ξένες ουσίες από τη διείσδυσή του. Αυτό γίνεται με την επικάλυψη των οπών στο γαστρεντερικό σωλήνα. Το πρωτόγαλα είναι επίσης υψηλό σε προστατευτικά λευκά κύτταρα που ονομάζονται λευκοκύτταρα και υπερασπίζονται τα μικρόβια.
Πώς είναι το γάλα του μαστού καλύτερο από τη φόρμουλα;
Το μητρικό γάλα είναι η φυσική πηγή τροφής του μωρού. Είναι γεμάτη από τα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται από το μωρό, όπως υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, και κυρίως τα αντισώματα που απαιτούνται για την καταπολέμηση λοιμώξεων. Το μητρικό γάλα είναι επίσης χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και σε αντίθεση με τα μωρά που τρέφονται με τη φόρμουλα. υπάρχουν ελάχιστες πιθανότητες υπερτροφίας. Το μητρικό γάλα προετοιμάζει επίσης το μωρό για διαφορετικά γούστα. Καθώς η γεύση του γάλακτος επηρεάζεται από το τι καταναλώνει η μητέρα, το μωρό θα μεγαλώσει για να είναι λιγότερο από ένα τρελό φαγητό. Το σημαντικότερο πλεονέκτημα που παρέχει το μητρικό γάλα ασυλίας. Κάθε φορά που το μωρό αρρωσταίνει και η μόλυνση μεταβιβάζεται στη μητέρα, το σώμα της μπορεί να ετοιμάσει αντισώματα για την καταπολέμηση της λοίμωξης στο μωρό που παρέχεται μέσω του μητρικού γάλακτος.
Οφέλη του θηλασμού για το μωρό
Ο θηλασμός είναι η πιο φυσική μέθοδος διατροφής για τα μωρά και έχει μέγιστα οφέλη, αφού το μητρικό γάλα έχει τα πάντα που χρειάζονται τα μωρά στις σωστές ποσότητες. Μερικά από τα γνωστά οφέλη είναι:
1. Πλήρης πηγή διατροφής
Το μητρικό γάλα έχει τη σωστή ισορροπία των υδατανθράκων, των πρωτεϊνών, των λιπών, των βιταμινών και των μεταλλικών στοιχείων που είναι ευκολότερο να αφομοιώσουν και να απορροφήσουν το μωρό. Το μητρικό γάλα επίσης αλλάζει για να καλύψει τη διατροφική ζήτηση του αναπτυσσόμενου μωρού με την πάροδο του χρόνου.
2. Ενισχύει την ασυλία
Το πρωτόγαλα που τροφοδοτείται στο μωρό αμέσως μετά τη γέννηση είναι γεμάτο με αντισώματα που εξαλείφουν διάφορες ασθένειες. Το μητρικό γάλα είναι επίσης πλούσιο σε ζωτικά αντισώματα που απαιτούνται για την καταπολέμηση λοιμώξεων, αλλεργιών, ενισχύοντας έτσι το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού. Προστατεύει επίσης τα μωρά από τις μολύνσεις των αυτιών που παρατηρούνται συνήθως στα μωρά που τρέφονται με φόρμουλα. Τα θηλάζοντα μωρά έχουν επίσης λιγότερες περιπτώσεις αναπνευστικών προβλημάτων σε σύγκριση με τα τρόφιμα με τροφή.
3. Σύνδεση με τη μητέρα
Ο θηλασμός ενισχύει τη σύνδεση μεταξύ της μητέρας και του μωρού. Το κάνει αυτό με την ενίσχυση της εγγύτητας και της άνεσης, κάνοντας το μωρό να αισθάνεται ασφαλές στα χέρια της μητέρας.
4. Μικρότερη διάρροια
Η διάρροια είναι λιγότερο συχνή στα νεογνά που θηλάζουν από τα μωρά που θηλάζουν και τα μωρά. Οι πιθανότητες λοιμώξεων στο γαστρεντερικό σωλήνα είναι υψηλότερες όταν τα μωρά τροφοδοτούνται με μπιμπερό, καθώς τα μπουκάλια μπορούν να μολυνθούν. Αντίθετα, ο θηλασμός είναι πιο υγιεινής και το μητρικό γάλα καταπολεμά τις μολύνσεις.
5. Μειωμένος κίνδυνος SIDS
Σύμφωνα με την έρευνα, τα νεογνά που θηλάζουν έχουν μειωμένη πιθανότητα σύνδρομου αιφνίδιου θανάτου των βρεφών. Τα θηλάζοντα μωρά έχουν μεγαλύτερη ανοσία έναντι λοιμώξεων που μπορούν να μετατραπούν σε θανατηφόρα και να καταλήξουν σε SIDS.
6. Καλύτερη ανάπτυξη του εγκεφάλου
Αρκετές μελέτες έχουν δηλώσει ότι τα μωρά που θηλάζουν τείνουν να είναι πιο έξυπνα και έχουν υψηλότερο IQ. Επίσης, φτάνουν στα αναπτυξιακά ορόσημα λίγο νωρίτερα από τους ομολόγους τους και μπορούν να πάρουν τη γλώσσα και να λύσουν παζλ πολύ νωρίτερα. Τα οφέλη συνεχίζονται όσο μεγαλώνουν και έχουν λιγότερα προβλήματα με τη συμπεριφορά και τη μάθηση. Τα θηλάζοντα παιδιά έχουν επίσης καλύτερες γνωστικές δεξιότητες από εκείνους που τροφοδοτούνται με φόρμουλα.
7. Χαμηλός κίνδυνος παχυσαρκίας και διαβήτη
Τα μωρά που τρέφονται με μπιμπερό τείνουν να καταναλώνουν περισσότερο γάλα και επομένως έχουν 20 έως 30 τοις εκατό περισσότερες πιθανότητες να είναι παχύσαρκοι. Αναπτύσσουν επίσης μεγαλύτερο κίνδυνο παχυσαρκίας αργότερα στη ζωή, σε αντίθεση με τα μωρά που θηλάζουν. Η ισορροπημένη διατροφή στο μητρικό γάλα εξασφαλίζει επίσης ότι υπάρχει μικρότερη πιθανότητα διαβήτη στα παιδιά κατά 35 τοις εκατό.
8. Μειωμένος κίνδυνος καρκίνου στην παιδική ηλικία
Μελέτες δείχνουν ότι τα μωρά που θηλάζουν έχουν μειώσει τον κίνδυνο παιδικού καρκίνου που αναπτύσσεται πριν από την ηλικία των 15 ετών. Από την άλλη πλευρά, τα μωρά που τρέφονται με μπιμπερό έχουν οκτώ φορές τον κίνδυνο παιδικού καρκίνου.
9. Χαμηλός κίνδυνος καρδιακής νόσου
Τα προβλήματα υψηλής αρτηριακής πίεσης είναι λιγότερο πιθανό να εμφανιστούν στα μωρά που θηλάζουν. Τα μωρά που θηλάζουν κατά τους πρώτους έξι μήνες είναι επίσης λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν καρδιακές παθήσεις αργότερα στη ζωή.
Οφέλη του θηλασμού για τη μητέρα
Με πολλά πλεονεκτήματα τόσο για το παιδί όσο και για τη μητέρα, συνιστάται ιδιαίτερα ο θηλασμός. Η επέκταση αυτής της φυσικής διαδικασίας έχει πολλά οφέλη για το σώμα της μητέρας όπως:
1. Συναισθηματική Εκπλήρωση και Σύνδεση
Οι περισσότερες μητέρες αισθάνονται την αίσθηση της απόλαυσης και της ικανοποίησης από τη συναισθηματική σχέση που βγαίνει από τη νοσηλεία των μωρών τους. Η οξυτοκίνη, μια ορμόνη που παράγεται κατά τη διάρκεια της νοσηλείας βοηθάει στην προώθηση των συναισθημάτων της αγάπης και της προσκόλλησης με το μωρό. Ομοίως, η ορμόνη προλακτίνη αυξάνει τα συναισθήματα της μητέρας και δημιουργεί την ανάγκη για την ανάπτυξη του μωρού.
2. Μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού
Μελέτες δείχνουν ότι οι γυναίκες που θηλάζουν έχουν μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού κατά 25%. Ο μειωμένος κίνδυνος είναι ανάλογος με τη συνολική διάρκεια του θηλασμού που γίνεται κατά τη διάρκεια της ζωής της γυναίκας. Δηλαδή, οι γυναίκες που έχουν περάσει τους περισσότερους μήνες θηλασμού, έχουν τον χαμηλότερο κίνδυνο.
3. Μειώνει τα προβλήματα μετά τον τοκετό
Οι θηλάζουσες γυναίκες ανακτούν ταχύτερα και ευκολότερα από τον τοκετό, καθώς ορμόνες όπως η ωκυτοκίνη βοηθούν τη μητρότητα να επιστρέψει στην κανονικότητά της γρηγορότερα και να μειώσει την αιμορραγία μετά τον τοκετό. Τα οφέλη επεκτείνονται επίσης στη μείωση των μετά τον τοκετό μπλε και αβίαστα χάνοντας το βάρος που αποκτήθηκε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
4. Μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου των ωοθηκών
Δεδομένου ότι καθυστερεί την ωορρηξία, ο θηλασμός βοηθά στην πρόληψη του καρκίνου των ωοθηκών. Σύμφωνα με τους ερευνητές, ο κίνδυνος μετάλλαξης κυττάρων (που προκαλεί καρκίνο των ωοθηκών) είναι υψηλότερος όταν η ωορρηξία είναι συχνή.
5. Φυσικό και βολικό
Ο θηλασμός δίνει πάντα φρέσκο γάλα που είναι ασφαλές και στη σωστή θερμοκρασία. Δεν χρειάζεται να θερμάνετε, να βράζετε ή να αποστειρώνετε μπουκάλια και είναι μια ταλαιπωρημένη μέθοδος σίτισης που λειτουργεί οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της ημέρας και ειδικά τη νύχτα όταν δεν χρειάζεται να ξυπνήσετε για να προετοιμάσετε τη φόρμουλα. Κάνει επίσης πιο εύκολο να βγείτε με το μωρό σας, καθώς δεν χρειάζεται να μεταφέρετε μια τσάντα γεμάτη προμήθειες.
6. Οικονομικά αποδοτικό
Η φόρμουλα δεν είναι οικονομικά αποδοτική και ανάλογα με τις τιμές της μάρκας μπορεί να είναι απότομη. Ο θηλασμός, από την άλλη πλευρά, απαιτεί μόνο από τη μητέρα να καταναλώνει πλεόνασμα 500 θερμίδων την ημέρα για να μπορεί να ταΐσει το μωρό. Το μπουκάλι και η διατροφή των τύπων οδηγούν επίσης σε περισσότερες λοιμώξεις που αυξάνουν τις δαπάνες για ιατρικούς λογαριασμούς.
7. Βολικό για γυναίκες που εργάζονται
Οι εργαζόμενες γυναίκες που έχουν βάλει τα μωρά τους σε μια μέρα κοντά στο φαγητό μπορούν να τις τροφοδοτήσουν κατά τη διάρκεια των διακοπών αντί να ενοχλούν με τη φόρμουλα. Εάν είναι διαθέσιμος ένας φροντιστής, μπορεί να χρησιμοποιηθεί αντλία στήθους για να τραβήξει και να αποθηκεύσει το γάλα που θα δοθεί στο μωρό.
8. Φιλική προς το περιβάλλον
Η φόρμουλα απαιτεί τα δοχεία αποθήκευσης και τα δοχεία και η επεξεργασία τους καταναλώνει ενέργεια. Τελικά, παράγουν απόβλητα με τη μορφή απορριφθέντων φιαλών και πακέτων. Ο θηλασμός, από την άλλη πλευρά, είναι άμεσος και δεν μολύνει.
Ο θηλασμός έχει φυσικά και συναισθηματικά οφέλη τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Είναι η καλύτερη επιλογή για τη διατροφή του μωρού, εκτός εάν η μητέρα δεν μπορεί να το κάνει για ιατρικούς λόγους.