Συντμήσεις του Braxton Hicks - Ψευδές άλγος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Σε αυτό το άρθρο
- Τι είναι οι συστολές του Braxton Hicks (ψεύτικη εργασία) κατά την εγκυμοσύνη;
- Τι νιώθουν ψευδείς συσπάσεις;
- Όταν οι συσπάσεις Do Braxton Hicks αρχίζουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
- Πόσο νωρίς μπορείτε να πάρετε τις συσπάσεις του Braxton Hicks;
- Μήπως οι συσπάσεις Braxton Hicks αισθάνονται σαν κράμπες κατά την περίοδο;
- Πώς να προσδιορίσετε τις συσπάσεις του Braxton Hicks
- Διαφορά ανάμεσα στις συσπάσεις του Braxton Hicks και την Αληθινή Εργασία
- Όταν οι συσπάσεις Do Braxton Hicks γίνονται πιο επώδυνες;
- Αιτίες των συσπάσεων του Braxton Hicks
- Τα συμπτώματα των συσπάσεων του Braxton Hicks που χρειάζονται προσοχή
- Braxton Hicks Θεραπεία συσπάσεων
- Μήπως κάθε έγκυος γυναίκα πάρει Braxton Hicks συσπάσεις;
Πολύ λίγες γυναίκες περνούν από την εγκυμοσύνη χωρίς ανήσυχες στιγμές και οι συσπάσεις του Braxton Hicks είναι μεταξύ των εμπειριών που μπορούν να προκαλέσουν πολύ άγχος. Braxton Hicks Οι συστολές ή η ψεύτικη εργασία μπορούν να περιγραφούν ως ο τρόπος του σώματός σας για να σας προετοιμάσει για τη μεγάλη μέρα όταν φέρνετε το μωρό σας στον κόσμο. Οι ψεύτικοι συναγερμοί είναι ένας τρόπος ζωής για τις έγκυες γυναίκες και οι συσπάσεις του Braxton Hicks είναι σαν το πραγματικό πράγμα.
Τι είναι οι συστολές του Braxton Hicks (ψεύτικη εργασία) κατά την εγκυμοσύνη;
Θα μπορούσατε περιστασιακά να αντιμετωπίσετε σποραδικές συστολές της μήτρας. Αυτές είναι γνωστές ως συστολές του Braxton Hicks και ονομάζονται από τον John Braxton Hicks, έναν βρετανό γιατρό ο οποίος τις καθόρισε πρώτο το 1872. Αυτές οι συσπάσεις είναι δύσκολο να διακριθούν από τους πόνους στην εργασία και ως εκ τούτου είναι γνωστοί ως ψευδείς εργατικοί πόνοι. Μπορεί να γίνουν ρυθμικά και να εμφανιστούν πολύ κοντά ο ένας στον άλλο, και θα μπορούσατε να ξεγελάσετε να σκεφτείτε ότι πηγαίνετε στην εργασία. Δεν υπάρχει καθορισμένος χρόνος όταν θα μπορούσαν να συμβούν. Μερικές φορές, το ξύπνημα στη μέση της νύχτας με πλήρη κύστη ή αφυδατωμένο σώμα μπορεί να προκαλέσει συστολές του Braxton Hicks.
Ο κύριος ρόλος αυτών των συσπάσεων είναι η τόνωση των μαστών της μήτρας και η βελτίωση της ροής του αίματος στον πλακούντα. Παρόλο που δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι αυτές οι συσπάσεις συμβάλλουν στη διαστολή του τράχηλου, οδηγούν στο μαλάκωμα του τραχήλου, βοηθώντας τη διαδικασία διαστολής. Βοηθούν επίσης στην εξάλειψη, η οποία είναι η διαδικασία προετοιμασίας του τραχήλου για την παράδοση, με μαλάκωμα και αραίωση.
Τι νιώθουν ψευδείς συσπάσεις;
Όταν αρχίζουν οι συσπάσεις του Braxton Hicks, θα αισθανθείτε μια γενική σύσφιξη ή συμπίεση της κατώτερης κοιλιακής περιοχής και της μήτρας ακολουθούμενη από στιγμές χαλάρωσης, πριν ξεκινήσει η επόμενη σύσπαση. Είναι εύκολα αναγνωρίσιμα λόγω της παρατυπίας τους και της σποραδικής εμφάνισής τους. Αυτές οι συσπάσεις μπορούν να γίνουν αρκετά άβολα και να προκαλέσουν συναγερμό σε έγκυες γυναίκες.
Όταν οι συσπάσεις Do Braxton Hicks αρχίζουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Οι συσπάσεις του Braxton Hicks μπορούν να ξεκινήσουν οποτεδήποτε μετά από 20 εβδομάδες εγκυμοσύνης, αλλά γίνονται αισθητές μόνο αργότερα στην εγκυμοσύνη. Αρχίζοντας ως ελάσσονος δυσφορίας, μπορεί να αυξηθούν για να μιμηθούν πόνους στην εργασία και είναι γνωστό ότι προκαλούν ψευδείς συναγερμούς μεταξύ πολλών εγκύων γυναικών.
Αυτές οι συσπάσεις συνήθως προκαλούν λιγότερο πόνο σε σύγκριση με την πραγματική εργασία και δεν υπάρχει σταθερή συχνότητα εμφάνισης. Είναι συγγενείς με τις κράμπες της εμμηνόρροιας και μερικές γυναίκες έχουν μια σφικτή αίσθηση στο κάτω μέρος της κοιλιάς.
Ωστόσο, καθώς η εγκυμοσύνη εξελίσσεται, αλλάζει και η ισχύς και η συχνότητα των συσπάσεων. Οι συστολές του Braxton Hicks στις 30 εβδομάδες μπορεί να διαρκέσουν μεταξύ 30 δευτερολέπτων και δύο λεπτών και θα μπορούσαν να μοιάζουν με πραγματικό πόνο στην εργασία.
Θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό εάν ο πόνος είναι σοβαρός ή έχετε οποιαδήποτε αμφιβολία σχετικά με τη φύση των συσπάσεων.
Πόσο νωρίς μπορείτε να πάρετε τις συσπάσεις του Braxton Hicks;
Οι συσπάσεις μπορούν να αρχίσουν ήδη από το δεύτερο τρίμηνο. Εντούτοις, μπορεί να μην τα παρατηρήσετε έως ότου είστε στο μέσο της εγκυμοσύνης σας. Η συχνότητα αυτών των συσπάσεων αυξάνεται καθώς εξελίσσεται η εγκυμοσύνη σας.
Μήπως οι συσπάσεις Braxton Hicks αισθάνονται σαν κράμπες κατά την περίοδο;
Όταν παίρνετε τις συσπάσεις του Braxton Hicks κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αισθάνεται σαν να ξανακοιτάζετε τις κράμπες της περιόδου πάλι, παρόλο που αυτές οι συσπάσεις γίνονται αισθητές στην περιοχή του στομάχου, σε αντίθεση με τις εμμηνόρροες κράμπες. Επίσης, δεν υπάρχει πόνος στην κατώτερη ή βαθιά περιοχή της λεκάνης που είναι συνηθισμένο κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού πόνου.
Πώς να προσδιορίσετε τις συσπάσεις του Braxton Hicks
Σχεδόν όλες οι γυναίκες παίρνουν αυτές τις συσπάσεις, αν και περνούν απαρατήρητες μέχρι να περάσουν 20 εβδομάδες. Οι συσπάσεις του Braxton Hicks μπορούν να ταυτοποιηθούν γρήγορα, καθώς γενικά δεν προκαλούν πόνο και σταματούν εάν αλλάξετε τη θέση ή αν αλλάξετε τη δραστηριότητα που εμπλέκεστε όταν συνέβησαν οι συστολές. Αυτές οι συστολές δεν ακολουθούν ένα σταθερό μοτίβο ή τακτικά διαστήματα ούτε το διάστημα μειώνεται με κάθε συστολή.
Διαφορά ανάμεσα στις συσπάσεις του Braxton Hicks και την Αληθινή Εργασία
Οι συσπάσεις του Braxton Hicks είναι τόσο άβολα, αλλά όχι τόσο έντονες όσο οι πραγματικοί πόνοι στην εργασία. Ωστόσο, δεν προκαλούν εργασία ή δεν οδηγούν στο άνοιγμα του τράχηλου. Εάν αντιμετωπίζετε συσπάσεις, ρωτήστε τον εαυτό σας τις ακόλουθες ερωτήσεις για να καταλάβετε εάν είναι οι συσπάσεις του Braxton Hicks ή οι πραγματικοί πόνοι στην εργασία:
1. Ποια είναι η συχνότητα και η διάρκεια των συσπάσεων;
Κατά τη διάρκεια ψευδούς εργασίας, οι συσπάσεις είναι συνήθως ακανόνιστες. Δεν έρχονται πιο κοντά μαζί με το πέρασμα του χρόνου. Αντίθετα, οι συσπάσεις κατά τη διάρκεια της αληθινής εργασίας διαρκούν για οτιδήποτε μεταξύ 30 έως 70 δευτερολέπτων και συσσωματώνονται μαζί δυναμώνουν όσο περνάει ο καιρός
2. Η διακοπή των συστολών κατά τη διάρκεια της κίνησης;
Οι συσπάσεις του Braxton Hicks μπορεί να σταματήσουν αν αλλάξετε τη θέση σας, κάνετε σύντομο περίπατο ή ξεκουραστείτε. Ο πραγματικός πόνος στην εργασία δεν ανταποκρίνεται στην κίνηση ή τη μεταβολή της θέσης και συνεχίζει ακόμα και αν ξαπλώνετε για να ξεκουραστείτε το σώμα σας
3. Πόσο ισχυρές είναι αυτές οι συστολές;
Οι συστολές κατά τη διάρκεια της ψεύτικης εργασίας είναι συνήθως αδύναμες και δεν θα αισθανθείτε καμία αύξηση στην έντασή τους. Εναλλακτικά, θα μπορούσαν επίσης να αρχίσουν να ισχυροποιούνται και να εξασθενούν. Σε αντίθεση με αυτό, ο πραγματικός πόνος στην εργασία αρχίζει σε χαμηλότερο κατώφλι και αυξάνεται με σταθερό, ακλόνητο τρόπο
4. Ποια είναι η θέση του πόνου;
Ο πόνος που οφείλεται στις συσπάσεις του Braxton Hicks συνήθως γίνεται αισθητός στο μέτωπο της κοιλίας ή της πυελικής περιοχής. Η αληθινή εργασία αρχίζει με έντονες συσπάσεις και γενικά ξεκινάει από τη χαμηλότερη πλάτη σας και σταδιακά κινείται προς την μετωπική περιοχή της κοιλιάς σας. Θα μπορούσε επίσης να γίνει αισθητό προς την αντίθετη κατεύθυνση, δηλαδή από την κοιλιά μέχρι την πλάτη.
Όταν οι συσπάσεις Do Braxton Hicks γίνονται πιο επώδυνες;
Η συχνότητα των συσπάσεων του Braxton Hicks αυξάνεται καθώς η εγκυμοσύνη σας εξελίσσεται, αλλά γενικά παραμένουν ανώδυνη μέχρι να φτάσετε στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Καθώς η ημερομηνία λήξης πλησιάζει και βρίσκεστε μέσα σε δύο έως τρεις εβδομάδες από την μεγάλη μέρα, οι συσπάσεις αυξάνονται σε ένταση και αυξάνεται η συχνότητά τους. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο πόνος αυξάνεται και αρχίζει να προκαλεί δυσφορία.
Αιτίες των συσπάσεων του Braxton Hicks
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, μπορεί να αντιμετωπίσετε συσπάσεις του Braxton Hicks λόγω των ακόλουθων λόγων:
- Εάν είστε ενεργοί τις περισσότερες φορές και συμμετέχετε σε κινήσεις του σώματος, αυτές οι συσπάσεις μπορούν να ενεργοποιηθούν λόγω της κίνησης του μωρού μέσα στη μήτρα
- Εάν η ουροδόχος κύστη είναι γεμάτη, θα μπορούσε να οδηγήσει σε συσπάσεις του Braxton Hicks
- Εάν κάποιος αγγίξει την κοιλιά σας, θα μπορούσε να προκαλέσει αυτές τις συσπάσεις
- Ο σεξουαλικός ενθουσιασμός μπορεί να οδηγήσει σε συσπάσεις, ειδικά μετά την πράξη
- Εάν το σώμα σας είναι αφυδατωμένο σε χαμηλότερα από τα κανονικά επίπεδα, μπορεί να είναι η αιτία για συστολές
Τα συμπτώματα των συσπάσεων του Braxton Hicks που χρειάζονται προσοχή
Ενώ οι συσπάσεις του Braxton Hicks γενικά δεν είναι κάτι που πρέπει να ανησυχείτε, ίσως θελήσετε να μιλήσετε με το γιατρό σας εάν οι συστολές αυξάνονται συχνότερα και γίνονται οδυνηρές, πριν φτάσετε στην 37η εβδομάδα. Προσέξτε για αυτά τα συμπτώματα των συσπάσεων του Braxton Hicks στο τρίτο τρίμηνο:
- Κράμπες ή κοιλιακό άλγος
- Αυξημένη κολπική έκκριση, αιμορραγία ή κηλίδες
- Αυξάνεται ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης ή στην περιοχή της πυέλου
- Περισσότερες από τέσσερις συστολές σε μια ώρα
Σε περίπτωση που παρατηρήσετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Braxton Hicks Θεραπεία συσπάσεων
Αν και αυτές οι συσπάσεις δεν βλάπτουν στις περισσότερες περιπτώσεις, μπορεί να βρεθείτε να αισθάνεστε άβολοι και ανήσυχοι. Μπορείτε να δοκιμάσετε τα ακόλουθα μέτρα για να μειώσετε αυτή την ταλαιπωρία και να ανακουφίσετε τον πόνο που μπορεί να συνοδεύει:
- Μόλις αρχίσουν οι συσπάσεις του Braxton Hicks, αλλάξτε την τρέχουσα θέση στην οποία βρίσκεστε ή την τρέχουσα δραστηριότητα που εμπλέκεστε. Εάν περπατάτε, ξεκουραστείτε για κάποιο χρονικό διάστημα και αν ξεκουραστείτε, κάντε μια γρήγορη προσπάθεια να περπατήσετε, αν και αργά
- Εάν η αφυδάτωση είναι η αιτία των συσπάσεων, θα πρέπει να πίνετε λίγο νερό και να κρατήσετε τον εαυτό σας ενυδατωμένο για να αποφύγετε την επανάληψη των συσπάσεων. Ένα ζεστό φλιτζάνι τσάι βοτάνων θα σας βοηθήσει επίσης
- Εμπλέξτε κάποια άσκηση χαλάρωσης ή ασκηθείτε αργά, αλλά βαθιά αναπνοή για λίγο. Αν και αυτό δεν θα σταματήσει τις συσπάσεις, θα αισθανθείτε καλύτερα και χαλαρότεροι
- Απελευθερώστε τον εαυτό σας αμέσως εάν η κύστη σας αισθάνεται πλήρης. Αυτό μπορεί να μειώσει τις συστολές του Braxton Hicks. Θυμηθείτε ότι μια πλήρης ουροδόχος κύστη ερεθίζει τη μήτρα. Εάν ταξιδεύετε, βεβαιωθείτε ότι έχετε λάβει αρκετά διαλείμματα για να αποφύγετε τις ενοχλήσεις των συσπάσεων
- Πιάσε ένα μπισκότο ή ένα μπισκότο αν παίρνεις τακτικές συσπάσεις και αποφεύγεις να γίνεις πόνους πείνας λαμβάνοντας μικρά και θρεπτικά γεύματα σε τακτά χρονικά διαστήματα
- Εάν είστε σε αυτό, ένα ζεστό και χαλαρωτικό μπάνιο για 30 λεπτά μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συσπάσεων του Braxton Hicks. Θα μπορούσατε επίσης να αγκαλιάσετε με ένα ζεστό νερό τσάντα ή μπουκάλι τυλιγμένο σε μια μαλακή πετσέτα
Μήπως κάθε έγκυος γυναίκα πάρει Braxton Hicks συσπάσεις;
Κάθε έγκυος γυναίκα βιώνει Braxton Hicks συστολές σε διάφορους βαθμούς. Μπορεί να λάβετε συσπάσεις και να μην τα αναγνωρίσετε ως συσπάσεις του Braxton Hicks, καθώς η ένταση μπορεί να είναι αρκετά χαμηλή, ειδικά στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης.
Είναι καλύτερο να συζητήσετε τις συσπάσεις του Braxton Hicks με το γιατρό σας. Καθώς κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική, ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τα συμπτώματα ή τους συναγερμούς που πρέπει να προσέξετε. Αν δεν είστε σίγουροι για τις συσπάσεις που αντιμετωπίζετε, καλέστε το γιατρό και ακολουθήστε τις συμβουλές του.