Θηλυκό γάλα Vs. Formula - Κάνετε μια ενημερωμένη απόφαση

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Γάλα γάλακτος ή γάλα για συνταγές - Τι πρέπει να κάνω;
• Διαφορά ανάπτυξης μεταξύ μωρών θηλαστικών και τροφών που έχουν τραφεί με φόρμουλα
• Θρεπτικά συστατικά στο μητρικό γάλα Versus Formula
• Μετάβαση μεταξύ του γάλακτος του μαστού και της φόρμουλας

Από αμνημονεύτων χρόνων, οι νέες μητέρες βρίσκονταν στη λήξη των συμβουλών από καλοσύνη και άλλες έμπειρες μητέρες. Ένα από τα θέματα που προκύπτουν είναι η έννοια του θηλασμού σε σχέση με τη διατροφή. Μια συνεχιζόμενη συζήτηση, υπάρχουν πολλές αντιτιθέμενες απόψεις σχετικά με αυτό το θέμα. Η λήψη τεκμηριωμένης απόφασης είναι απαραίτητη για την υγεία και την ευτυχία τόσο της μητέρας όσο και του μωρού.

Γάλα γάλακτος ή γάλα για συνταγές - Τι πρέπει να κάνω;

Μια πρόσφατη μελέτη που διεξήχθη δείχνει ότι ενώ συγκρίνονται τα μικρά παιδιά που θηλάζονταν σε εκείνους που δεν θηλάζονταν ως μωρά, δεν υπάρχουν πολλές διαφορές μεταξύ των δύο. Ωστόσο, παρατηρήθηκαν οι ακόλουθες θετικές εξελίξεις στα παιδιά που θηλάστηκαν, έναντι εκείνων που δεν ήταν:

• Τα παιδιά που θηλάζονταν ως μωρά έδειξαν λιγότερα προβλήματα με την υπερκινητικότητα, μέχρι την ηλικία των τριών.
• Τα παιδιά αυτά σημείωσαν επίσης υψηλότερη βαθμολογία σε δοκιμές λεξιλογίου και επίλυσης προβλημάτων.

Θυμηθείτε αυτό, οι μητέρες: ο θηλασμός είναι αναμφισβήτητα η καλύτερη πηγή διατροφής για το μωρό σας, παρόλο που υπάρχουν ορισμένοι «dos και don'ts» που πρέπει να ακολουθήσετε όταν πρόκειται για το ίδιο. Ωστόσο, θα μπορούσε να υπάρξει μια κατάσταση όταν πρέπει να επιλέξετε να ταΐσετε το βρέφος σας. Οι γνώσεις σχετικά με τη θρεπτική αξία, καθώς και οι αναπτυξιακές διαφορές που παρουσιάζονται με τις δύο επιλογές, μπορούν να σας βοηθήσουν να λάβετε πιο ενημερωμένη απόφαση σχετικά με το θέμα του θηλασμού εναντίον της φόρμουλας.

Διαφορά ανάπτυξης μεταξύ μωρών θηλαστικών και τροφών που έχουν τραφεί με φόρμουλα

Εδώ είναι οι διαφορές μεταξύ των ρυθμών ανάπτυξης των μωρών που θηλάζουν και των μη νοσηλευτικών ομολόγων τους.

1. Λίγες ημέρες μετά τη γέννηση

Τα μωρά χάνουν κάποιο βάρος αμέσως μετά τη γέννηση. Μελέτες έχουν δείξει ότι όταν πρόκειται για το θηλασμό εναντίον της διατροφής, τα βρέφη που τρέφονται με μητρικό γάλα χάνουν περισσότερο βάρος από αυτά που τρέφονται με τις πρώτες εβδομάδες γέννησης. Αν και το μητρικό γάλα είναι πιο θρεπτικό, η προσφορά μπορεί να είναι χαμηλή αμέσως μετά τη γέννηση. Από την άλλη πλευρά, δεν υπάρχει έλλειψη τυποποιημένου γάλακτος, για το οποίο τα μωρά που τροφοδοτούνται με τρόφιμα ζυγίζουν περισσότερο από τα θηλάζοντα παιδιά.

2. Πρώτα 3 μήνες

Οι εμπειρογνώμονες στον τομέα της υγείας πιστεύουν ότι όταν η προσφορά γάλακτος στο στήθος εξομαλυνθεί, δεν υπάρχει διαφορά μεταξύ της αύξησης των μωρών που τρέφονται με φόρμουλα και των μωρών που θηλάζουν. Και οι δύο μπορούν να απολαύσουν μια καλή προσφορά θρεπτικού γάλακτος και να κερδίσουν βάρος με συνεπή τρόπο.

3. 6 έως 12 μήνες

Οι γιατροί συστήνουν τα μωρά να εισάγονται σε στερεά τρόφιμα μαζί με το συνεχές γάλα στο μητρικό γάλα ή το γάλα γάλακτος μόλις ολοκληρώσουν το ορόσημο 6 μηνών. Αυτό συμβαίνει όταν πολλές μητέρες αρχίζουν να απογαλακτίζουν τα μωρά τους από το γάλα και προσθέτοντας στερεά τρόφιμα στην καθημερινή διατροφή τους. Ωστόσο, δεδομένου ότι πολλά βρέφη δεν τελειώνουν τα τρόφιμα που τους δόθηκαν, η ανάπτυξη των μωρών που θηλάζουν μπορεί να είναι πιο αργή. Αλλά τι γίνεται με τα μωρά που τρέφονται με φόρμουλα;
Για τα βρέφη να μεγαλώνουν με σταθερό ρυθμό, απαιτούν μια δίκαιη ποσότητα ενέργειας και πρωτεϊνών. Μόλις μια μαμά προσπαθήσει να απογαλακτίσει το μωρό της, εισάγοντάς τον σε στερεά τροφή, ο θηλασμός μειώνεται βαθμιαία. Ωστόσο, τα μωρά μπορεί να μην πάρουν όλη την απαιτούμενη διατροφή από τα στερεά τρόφιμα, ειδικά αν δεν τρώνε πάρα πολύ ή δεν τα απορρίπτουν εντελώς. Αυτό σημαίνει χαμηλότερη κατανάλωση ενέργειας και πλούσια σε πρωτεΐνες τρόφιμα. Ωστόσο, τα μωρά που συνεχίζουν να τρέφονται με τα σκευάσματα παίρνουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά από το γάλα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η διατροφή με βάση τα τρόφιμα παρουσιάζει καλύτερα αποτελέσματα σε σχέση με τα θηλάζοντα μωρά.

Θρεπτικά συστατικά στο μητρικό γάλα Versus Formula

Ενώ η φόρμουλα περιέχει απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα, η διατροφική περιεκτικότητα του μητρικού γάλακτος είναι ασυναγώνιστη. Εδώ είναι μια περίληψη των θρεπτικών συστατικών σε οποιαδήποτε επιλογή.

1. Φόρμουλα

Βλέποντας ότι υπάρχει μια σειρά τύπων στην αγορά (π.χ. σκευάσματα σόγιας, υποαλλεργικές φόρμουλες κλπ.), Ο ακόλουθος κατάλογος δίνει μόνο τα γενικά συστατικά και το περιεχόμενο αυτού που συνήθως μπορεί να βρεθεί στη φόρμουλα.

• Νερό.
• Υδατάνθρακες (πηγές ενέργειας) όπως η λακτόζη και η μαλτοδεξτρίνη καλαμποκιού.
• Περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες (που βοηθούν στην κατασκευή οστών και μυών) από μερικώς υδρολυμένα μειωμένα ορυκτά συμπύκνωμα πρωτεΐνης ορρού γάλακτος.
• Λίπη από φοινικέλαιο, σογιέλαιο, λάδι καρύδας κλπ.
• Ορυκτά όπως το κιτρικό κάλιο, το χλωριούχο ασβέστιο, το κιτρικό νάτριο κλπ.
• Βιταμίνες όπως η βιταμίνη D3, η βιταμίνη Β12, το φολικό οξύ, η ριβοφλαβίνη, κλπ.
• Ένζυμο - Τρυψίνη.
• Τα αμινοξέα (τα δομικά στοιχεία των πρωτεϊνών) όπως η ταυρίνη και η L-καρνιτίνη.
• Νουκλεοτίδια που είναι χημικές ενώσεις που είναι οι δομικές μονάδες του RNA και του DNA.
• Λεκιθίνη σόγιας - Ένας γαλακτωματοποιητής.

2. Μητρικό γάλα

Το θρεπτικό περιεχόμενο του μητρικού γάλακτος είναι ένας μακρύς κατάλογος που περιέχει θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες, υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, αμινοξέα και ούτω καθεξής, τα οποία είναι στο γάλα της φόρμουλας - και στη συνέχεια κάποια άλλα! Ο κατάλογος εκτείνεται σε πάνω από 200 μεμονωμένα συστατικά του μητρικού γάλακτος. Εδώ είναι μια συνοπτική λίστα των ίδιων.

• Νερό.
• Υδατάνθρακες όπως λακτόζη και ολιγοσακχαρίτες.
• Καρβοξυλικό οξύ όπως το άλφα υδροξυ οξύ και το γαλακτικό οξύ.
• Πρωτεΐνες όπως πρωτεΐνη ορού γάλακτος, άλφα-λακταλβουμίνη, καζεΐνη κλπ.
• Άζωτο μη πρωτεϊνών όπως κρεατίνη, κρεατινίνη, ουρία κλπ.
• Αμινοξέα όπως η αλανίνη, η αργινίνη, η βαλίνη και ούτω καθεξής.
• Νουκλεοτίδια όπως διφωσφορική ουριδίνη, διφωσφορική γουανοσίνη, κλπ.
• Λίπη όπως τριγλυκερίδια, πολυακόρεστα λιπαρά οξέα μακράς αλύσου, λινολεϊκά οξέα κλπ.
• Τα μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, τα κορεσμένα λιπαρά οξέα, τα φωσφολιπίδια, τα σφιγγολιπίδια κλπ.
• Στερόλες όπως το σκουαλένιο, η λανοστερόλη, οι μεταβολίτες της βιταμίνης D, οι στεροειδείς ορμόνες κλπ.
• Βιταμίνες A, B6, B8, B12, C, D, E, K και πολλά άλλα.
• Ορμόνες που είναι χημικοί αγγελιοφόροι που μεταφέρουν σήματα σε μία ή σε μια ομάδα κυττάρων σε μια άλλη μέσω του αίματος.
• Ένζυμα όπως αμυλάση, καταλάση, λιπάση και ούτω καθεξής, τα οποία υποστηρίζουν χημικές αντιδράσεις στο σώμα.
• Αντιμικροβιακοί παράγοντες, οι οποίοι χρησιμοποιούνται από το ανοσοποιητικό σύστημα για τον εντοπισμό και την εξουδετέρωση ξένων αντικειμένων, όπως ουδετερόφιλα, λεμφοκύτταρα, φαγοκύτταρα και ούτω καθεξής.

Το μητρικό γάλα περιέχει πολλά αντισώματα που εξοπλίζουν τα μωρά με ένα καλύτερο ανοσοποιητικό σύστημα. Μακροπρόθεσμα, αυτό αποδεικνύεται πιο επωφελές για τη σταθερή ανάπτυξή τους. Δεν υπάρχει σύγκριση με την καλοσύνη του μητρικού γάλακτος για το μωρό. Επίσης, ορισμένα από τα συστατικά του τύπου μπορεί να είναι δύσκολο να αφομοιώσουν και μπορεί να οδηγήσουν σε διάρροια. Τα λίπη στο γάλα της φόρμουλας είναι δύσκολο να σπάσουν επίσης και θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε υπερβολικό κέρδος βάρους. Αν και ο πίνακας ανάπτυξης για βρέφη που θηλάζουν μπορεί να μην φαίνεται τόσο εντυπωσιακός όσο για τα βρέφη που τρέφονται με φόρμουλα, οι μελέτες δείχνουν ότι ο θηλασμός είναι πιο θρεπτικός.

ΚΥΡΙΟ ΤΑΞΙΔΙΟ:

• Σε αυτό το βίντεο, ο Dyan Hes, ένας παιδίατρος, συγκρίνει το θηλασμό και τη διατροφή για τα μωρά και πώς οι μητέρες πρέπει να επιλέξουν με βάση το τι είναι άνετο.
• Το μητρικό γάλα προσφέρει προστασία για το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού όπως και καμία άλλη πηγή. Τα μωρά που θηλάζουν είναι λιγότερο πιθανό να επηρεαστούν από κοινές παιδικές λοιμώξεις όπως η διάρροια, οι μολύνσεις των αυτιών και ακόμη και το άσθμα.
• Αν ξεκινάτε το μωρό σας με τη φόρμουλα, επιλέξτε μια φόρμουλα αγελαδινού γάλακτος. Τα θρεπτικά συστατικά του τύπου που είναι διαθέσιμα στην αγορά είναι συγκρίσιμα με αυτά του μητρικού γάλακτος.
• Εάν το μωρό σας θηλάζει αποκλειστικά, θα χρειαστεί σταγόνες βιταμίνης D, περίπου 400 μονάδες την ημέρα, αρχίζοντας από την ηλικία των δύο εβδομάδων. Τα μωρά με τον τύπο δεν απαιτούν το ίδιο.

Μετάβαση μεταξύ του γάλακτος του μαστού και της φόρμουλας

Ακόμη και αν αποφασίσετε να θηλάσετε το μωρό σας και να επιμείνετε στην ίδια αυτή την απόφαση, ίσως να έχετε δοκιμαστικές καταστάσεις που ίσως απαιτήσουν την εναλλαγή μεταξύ του μητρικού γάλακτος και της φόρμουλας. Θα μπορούσε να είναι ότι το σώμα σας δεν παράγει επαρκές γάλα για το παιδί σας. ή ότι δεν μπορείτε να τροφοδοτήσετε ή να αντλήσετε λόγω περιορισμών χρόνου ή χώρου (όπως στο χώρο εργασίας). ή ότι ο ύπνος σας διακόπτεται λόγω τρεξίματος νύχτας. Σε τέτοια σενάρια, πιθανότατα θα πρέπει να εξαρτάται από την ενσωμάτωση της φόρμουλας στα νοσηλευτικά προγράμματα του μωρού σας.

• Εάν η ανεπαρκής παροχή του μητρικού γάλακτος απαιτεί να αλλάζετε τη φόρμουλα ανά διαστήματα, να έχετε κατά νου ότι το μωρό μπορεί να καταναλώνει ποσότητα περισσότερο από όσο θηλάζει. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι η πείνα του θα κορεστεί για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και τα διαστήματα μεταξύ της σίτισης του μπορεί να αυξηθούν. Στην επόμενη σίτιση όμως, προσφέρετε πρώτα το στήθος σας. Με εναλλαγή μεταξύ του μητρικού γάλακτος και της τροφοδοσίας μπουκαλιών, μπορείτε να επεξεργαστείτε μια κανονικότητα στο πρόγραμμά σας τελικά.

• Κατανοήστε όσο το δυνατόν νωρίτερα αυτό που προτιμάτε να τρώτε το μωρό με τη νύχτα. Εάν είστε σε τρομερή ανάγκη κλείσιμο-μάτι, φόρμουλα-τροφοδοτεί το μωρό δικαίωμα πριν πάει για ύπνο. Δεδομένου ότι θα πάρει περισσότερα, θα τον βοηθήσει να κοιμηθεί περισσότερο κατά τη διάρκεια της νύχτας επίσης. Βεβαιωθείτε ότι το τρίβετε σωστά καθώς η εναλλαγή μεταξύ του θηλασμού και της τροφοδοσίας μπουκαλιών μπορεί να προκαλέσει αέρια στο μωρό σας.

• Κατά την εισαγωγή του μωρού στη φόρμουλα, κάποιοι ισχυρίζονται ότι η σύνθεση ανάμειξης και το μητρικό γάλα μπορούν να βοηθήσουν το μωρό να προσαρμοστεί στη γεύση της φόρμουλας. Ωστόσο, είναι καλύτερο να αποφύγετε αυτή την ιδέα λόγω δύο κύριων λόγων - οι συνιστώσες του μητρικού γάλακτος και του γαλακτικού γάλακτος είναι διαφορετικές και επίσης η διάρκεια ζωής διαφέρει και για τις δύο επιλογές. Ακολουθώντας αυτή τη μέθοδο μπορεί να προκαλέσει προβλήματα για το μικρό σας.

Αφού αντιμετωπίσετε την εργασία και τη γέννηση, η μεγαλύτερη ανησυχία σας είναι η υγεία και η ανάπτυξη του νεογέννητου. Θέλετε να εξασφαλίσετε ότι η δέσμη χαράς σας παίρνει όλη την τροφή που χρειάζεται για την κατάλληλη ανάπτυξη. Το μητρικό γάλα μπορεί να προσφέρει στο μικρό σας όλη την τροφή που χρειάζεται στα πρώτα του στάδια. Ωστόσο, αν δεν μπορείτε ή δεν ενδιαφέρεστε για θηλασμό για οποιονδήποτε λόγο, συζητήστε το με το γιατρό σας και απαντήστε ανάλογα.