Πόνος στο στήθος - αιτίες και λύση

Περιεχόμενο:

Οι μητέρες μαθαίνουν να θηλάζουν καθώς προχωρούν μέσα από το ταξίδι της μητρότητας. Ο θηλασμός είναι ευχάριστος όταν συνδυάζεται με την αγάπη, την υπομονή και τη σωστή μεθοδολογία. Ενώ οι μητέρες έχουν προκλήσεις που περιλαμβάνουν πόνο και δυσφορία, τα μωρά αντιμετωπίζουν επίσης δυσφορία καθώς μάθουν επίσης πώς να δημιουργήσουν ένα καλό μάνδαλο.

Συνήθης λόγοι για τον πόνο στο στήθος κατά τη διάρκεια του θηλασμού και τα διορθωτικά μέτρα

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για πόνο στο στήθος σας κατά τη διάρκεια της φάσης θηλασμού. Ας δούμε μερικές από τις κοινές αιτίες του μαστού κατά τη διάρκεια του θηλασμού και πώς να το χειριστούμε.

1. Μαστογραφία

Η πληρότητα του μαστού είναι μια φυσιολογική κατάσταση και ο τρόπος του σώματός σας για να διασφαλίσει ότι το μωρό σας έχει επαρκή ποσότητα γάλακτος. Ωστόσο, αυτή η πληρότητα λόγω του γάλακτος και η αυξημένη ροή αίματος κάνει τους ιστούς να διογκώνονται. Τα στήθη σας γίνονται σκληρά, βαριά, σφιχτά, άμορφα και επώδυνα. Αυτό είναι γνωστό ως θολωτός μαστός. Τα μωρά δυσκολεύονται να μανδαλώσουν τα σκασμένα στήθη καθώς οι θηλές μπορούν να γίνουν επίπεδες.

Τι μπορείς να κάνεις

1. Εκφράζοντας λίγο γάλα με το χέρι. με χρήση έκφρασης χεριών μαλακώνει την περιοχή και βοηθά το μωρό να μανδαλώσει εύκολα.
2. Η τροφοδοσία του μωρού σε κατάλληλα διαστήματα, ίσως περίπου 8 έως 12 φορές σε 24 ώρες μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο.
3. Η εφαρμογή κρύων συμπιεστών στα στήθη μεταξύ των τροφοδοσιών βοηθάει στη μείωση της διόγκωσης και σας κάνει να αισθάνεστε καλά. Τα ισοδύναμα με τις κρύες κομπρέσες περιλαμβάνουν σακούλες από κατεψυγμένα μπιζέλια ή ψυχρά φύλλα λάχανου.
4. Εφαρμόζοντας ζεστές κομπρέσες, λαμβάνοντας ζεστά ντους ή ακουμπώντας το στήθος σας πάνω από το ζεστό νερό προτού να ταΐσετε το μωρό μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο.
5. Το μασάζ στο στήθος σας βοηθά στη ροή του γάλακτος.
6. Φορώντας ένα σωστά τοποθετημένο στηθόδεσμο θηλασμού και αποφεύγοντας τα σουτιέν κάτω από το ύφασμα, ελαχιστοποιείται η ενόχληση.

Παρόλο που η παρακεταμόλη ή η ιβουπροφαίνη είναι ασφαλή και μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση των πόνων, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν τις πάρετε.

2. Αποκλεισμένοι αγωγοί γάλακτος του μαστού

Υπάρχουν διάφοροι αγωγοί γάλακτος, οι οποίοι είναι στενοί σωλήνες που μεταφέρουν γάλα από τους αδένες γάλακτος στη θηλή σας. Εάν ένας από αυτούς τους αγωγούς δεν έχει αποστραγγιστεί τελείως, μπορεί να δημιουργήσει έναν αποκλεισμένο αγωγό. Αυτοί οι αποκλεισμένοι αγωγοί μπορούν να προκαλέσουν σβώλους στο στήθος σας. Το δέρμα μπορεί να γίνει κόκκινο σε αυτή την περιοχή. Μερικές φορές, τα ανοίγματα στη θηλή μπορούν να μπλοκαριστούν και να εμφανιστούν σαν μια λευκή κουκίδα.

Τι μπορείς να κάνεις

1. Συχνή τροφοδοσία από το στήθος που έχει αποκλεισμένο αγωγό.
2. Ζεστές κομπρέσες, ζεστά ντους ή με ζεστά φανέλια βοηθούν στην ελεύθερη ροή του γάλακτος από τον αγωγό.
3. Το μασάζ των θρόμβων του θηλασμού προς τη θηλή όταν το μωρό τροφοδοτεί μπορεί να βοηθήσει στην αποστράγγιση του αγωγού.
4. Τοποθετώντας το πηγούνι του μωρού σας σε μια θέση που δείχνει προς τη μάζα μπορεί να σας βοηθήσει να τροφοδοτήσετε αυτό το μέρος του μαστού σας.

3. μαστίτιδα

Όταν ένας αποκλεισμένος αγωγός δεν μοιραστεί κατάλληλα και έγκαιρα, οδηγεί σε φλεγμονή του στήθους και το κάνει επώδυνο. Μπορεί να αισθανθείτε αδιαθεσία με υψηλή θερμοκρασία και να έχετε συμπτώματα που σχετίζονται με τη γρίπη.

Τι μπορείς να κάνεις

1. Συνεχίστε να θηλάζετε και κάνετε το μωρό να τρέφεται με το μαστό που έχει προσβληθεί. Η συνεχής σίτιση στο μολυσμένο στήθος θα είναι επώδυνη και δύσκολη, αλλά μπορεί να βοηθήσει στην εκκαθάριση της μόλυνσης.
2. Εάν το μωρό δεν μπορεί να ταΐσει, εκφράστε το γάλα σας.
3. Ελέγξτε τη θέση του μωρού κατά τη διάρκεια της σίτισης. Η σωστή τοποθέτηση και η μανδάλωση είναι σημαντικές και χρήσιμες.
4. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό υπόλοιπο.

4. Πονόλαιμες ή ραγισμένες θηλές

Ορισμένες μητέρες μπορούν να αισθάνονται έντονο πόνο ενώ θηλάζουν εξαιτίας πονόλαιμων ή ραγισμένων θηλών. Μπορεί να συμβεί όταν το μωρό δεν μανδαλώσει καλά ή το μωρό δεν έχει τοποθετηθεί σωστά κατά τη διάρκεια της τροφοδοσίας.

Τι μπορείς να κάνεις

Μερικές φορές, οι επώδυνες θηλές μπορούν να εξαφανιστούν μετά από μερικές ημέρες. Παρακάτω υπάρχουν μερικές θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν όταν έχετε πονάκια:

1. Βεβαιωθείτε ότι το μωρό είναι σωστά τοποθετημένο κατά τη διάρκεια της τροφοδοσίας. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας ασφαλίζει σωστά. Πειραματιστείτε με διαφορετικές θέσεις έτσι ώστε το μωρό να μάθει να μανδαλώνει καλά.
2. Λιπάνετε τη θηλή εκφράζοντας το γάλα.
3. Μετά την τροφοδοσία, βεβαιωθείτε ότι οι θηλές είναι στεγνές.
4. Εάν η θηλή σας αιμορραγεί, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ασπίδες θηλή, εάν απαιτείται.

Ωστόσο, εάν οι πληγές ή οι ρωγμές δεν θεραπεύονται, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να λάβετε τις απαιτούμενες λύσεις.

5. Abscess στήθους

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι οποίες είναι συνήθως σπάνιες, αν η λοίμωξη που προκαλείται από μαστίτιδα δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να οδηγήσει σε μια κατάσταση γνωστή ως το απόστημα του μαστού. Σε αυτή την κατάσταση, μπορείτε να βρείτε ένα βράσιμο με σχηματισμό πύου. Είναι επώδυνη και μπορεί να προκαλέσει δυσφορία. Ένα προληπτικό μέτρο για την πρόληψη των αποστημάτων θεραπεύει τη μαστίτιδα χωρίς καθυστέρηση.

Τι μπορείς να κάνεις

Σε τέτοιες συνθήκες, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Μερικές φορές, η βράση μπορεί να σπάσει από μόνη της, και το πύον αποστραγγίζεται. Ωστόσο, σε ορισμένες σοβαρές καταστάσεις απαιτείται χειρουργική αποστράγγιση. Μπορείτε να συνεχίσετε τον θηλασμό αφού αποκολληθεί το απόστημα και έχετε το πράσινο σήμα από το γιατρό σας.

6. Τσίχλα

Ανυπόφορος ο πόνος κατά τη διάρκεια του θηλασμού μπορεί να προκληθεί από μια μόλυνση με τσίχλα ή candida στο μαστό. Τα μωρά μπορούν επίσης να αναπτύξουν αυτή τη λοίμωξη στο στόμα τους. Αυτή η λοίμωξη μπορεί να συμβεί όταν είχατε μια ρωγμή θηλή και ο μύκητας candida εισέρχεται στη θηλή ή στο στήθος σας. Ένα από τα βασικά συμπτώματα είναι ο κραυγάζοντας πόνος που διαρκεί για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα μετά από μια τροφή. Πρέπει επίσης να ελέγξετε για μολύνσεις από τσίχλες στο μωρό, επίσης. Ακολουθούν ορισμένοι όροι που υποδηλώνουν τσίχλα στα μωρά:

• Λευκά σημεία ή μπαλώματα στη γλώσσα, τα χείλη και τα ούλα
• Το εξάνθημα από το πάπλωμα δεν εκκαθαρίζεται εύκολα

Τι μπορείς να κάνεις

Ακολουθούν ορισμένοι δείκτες που είναι χρήσιμοι ενώ λαμβάνετε θεραπεία για τσίχλα:

1. Η διατήρηση της καθαριότητας είναι πολύ σημαντική. Πλύνετε τα χέρια σας με τον κατάλληλο τρόπο, ειδικά μετά την αλλαγή της πάνας και χρησιμοποιήστε ξεχωριστές πετσέτες για να αποτρέψετε τη διάδοση της μόλυνσης.
2. Πλένετε τα σουτιέν θηλασμού με ζεστό νερό ή σε υψηλή θερμοκρασία.
3. Εάν εκφράζετε γάλα, μην το παγώσετε.
4. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει μια κρέμα που θα εφαρμόζεται γύρω από τις θηλές σας μετά τη διατροφή του μωρού.

7. Απενεργοποιήστε το Reflex

Ενδεχομένως να εμφανίσετε αίσθηση μυρμήγκιασμα, αίσθηση τσιμπήματος πόνου ή πόνο στο στήθος ενώ θηλάζετε όταν το γάλα πέσει κάτω. Η άφεση σημαίνει απελευθέρωση γάλακτος. Αφήστε το φως να αντανακλάται όταν το μωρό σας πιπιλίζει το στήθος σας, φωνάζει ή σκέφτεστε για το μωρό σας. Αυτές οι ενέργειες ενεργοποιούν την ορμόνη, την ωκυτοκίνη, η οποία διεγείρει το στήθος σας. Αυτή η διέγερση προκαλεί διαρροή ή απελευθέρωση γάλακτος.

Τι μπορείς να κάνεις

Εάν αντιμετωπίζετε έντονο πόνο, καλό είναι να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να ελέγξετε εάν πρόκειται για λοίμωξη. Ωστόσο, αν δεν είναι λοίμωξη, μπορεί να οφείλεται σε υπερβολικό γάλα. Επομένως, καλό είναι να τροφοδοτείτε το μωρό για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα σε ένα στήθος πριν τρώτε με το άλλο μαστό.

Αν και ο θηλασμός είναι μια φυσική διαδικασία, είναι πάντα σκόπιμο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να κατανοήσετε τις διάφορες αιτίες του πόνου ενώ θηλάζετε και τις κατάλληλες θεραπείες. Ενώ το σώμα σας ξέρει πώς να αντιμετωπίσει τα διάφορα προβλήματα, βεβαιωθείτε ότι είστε προσεκτικοί και φροντίζετε ώστε να απολαμβάνετε την οικοδόμηση αυτού του μοναδικού δεσμού με το μωρό σας κατά τη διάρκεια του θηλασμού.