Η καφεΐνη θα μπορούσε να επηρεάσει το βάρος του γένους
Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να κρατήσουν την κατανάλωση καφέ, τσαγιού και κόλα στο ελάχιστο, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που βλέπει τη σχέση μεταξύ πρόσληψης καφεΐνης και χαμηλού βάρους γέννησης μεταξύ των μωρών.
Βρετανοί ερευνητές στρατολόγησαν 2.635 γυναίκες σε διάστημα μεταξύ οκτώ και 12 εβδομάδων εγκυμοσύνης, τους ρώτησαν για τις διατροφικές συνήθειες τους και τους παρακολούθησαν για την καφεΐνη στο σάλιο τους κατά τις εξετάσεις.
Οι γυναίκες που έλαβαν από 100 έως 199 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης ημερησίως αντιμετώπισαν 20 τοις εκατό αυξημένο κίνδυνο να έχουν ένα μωρό με σχετικά χαμηλότερο βάρος κατά τη γέννηση σε σύγκριση με τους ομολόγους των οποίων η πρόσληψη ήταν μικρότερη από 100 mg ημερησίως.
Για όσους είχαν ημερήσια πρόσληψη 200-299mg, ο κίνδυνος αυξήθηκε στο 40%, ενώ για τους περισσότερους από 300mg την ημέρα ήταν 50%.
Το βάρος κατά τη γέννηση είναι ένα ευρέως χρησιμοποιούμενο σημείο αναφοράς της υγείας, ειδικά για τον διαβήτη και τις καρδιακές παθήσεις.
Ένα μέσο φλιτζάνι καφέ περιέχει περίπου 100 mg καφεΐνης και τσαγιού περίπου το ήμισυ αυτής της ποσότητας, αν και η συγκέντρωση ποικίλλει ανάλογα με την ισχύ του παρασκευαστή και τη μάρκα του προϊόντος.
Η καφεΐνη είναι επίσης παρούσα σε κόλα, σοκολάτα, κόκα και μερικά φάρμακα.
Η αποκαλούμενη μελέτη CARE, που δημοσιεύθηκε στο διαδίκτυο από την British Medical Journal, δήλωσε ότι «λογικές συμβουλές» θα ήταν για τις γυναίκες να μειώσουν την πρόσληψη καφεΐνης πριν από τη σύλληψη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Η προηγούμενη έρευνα έχει βρει ότι η καφεΐνη διασχίζει εύκολα τον πλακούντα στο έμβρυο, παρόλο που τα στοιχεία για το χαμηλό βάρος του γένους δεν έχουν επίσης καταλήξει σε συμπεράσματα και έχουν μειωθεί από παράγοντες όπως το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ.
Αυτή είναι η πρώτη μελέτη που βλέπει επίσης ένα σύνδεσμο στο τσάι, το οποίο αποτελεί το 60% της καφεΐνης που καταναλώνουν οι γυναίκες.
Στην ιστοσελίδα της, η Υπηρεσία Προτύπων Τροφίμων της Βρετανίας (FSA) δήλωσε ότι μειώνει τη συνιστώμενη μέγιστη πρόσληψη καφεΐνης για τις έγκυες γυναίκες στα 200 mg ημερησίως - το ακατέργαστο ισοδύναμο δύο κούπες καφέ - από 300 mg υπό το φως της μελέτης.
"Αυτή η νέα συμβουλή δεν σημαίνει ότι οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αποκόψουν την καφεΐνη εντελώς, απλώς ότι θα πρέπει να είναι προσεκτικοί και να βεβαιωθούν ότι δεν έχουν πάρα πολλά», υπογραμμίζουμε ότι οι κίνδυνοι είναι πιθανόν να είναι πολύ μικρόι », δήλωσε ο επικεφαλής επιστήμονας της FSA, Andrew Wadge.
Συζήτηση σχετικά με τα Φόρουμ.