Μπορείτε να πάρετε Maca κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Σε αυτό το άρθρο
- Τι είναι ο Maca;
- Παίρνει Maca κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ασφαλή;
- Οφέλη για την υγεία κατά την κατανάλωση Maca κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
- Υπάρχουν κίνδυνοι κατανάλωσης Maca κατά την εγκυμοσύνη;
Η ρίζα Maca είναι ευρέως γνωστή για τη βελτίωση της γονιμότητας. Ο Maca βελτιώνει τη γονιμότητα όταν καταναλώνεται ως συμπλήρωμα ενώ προσπαθεί να συλλάβει. Το Maca έχει προσαρμοστικές ιδιότητες, οι οποίες επηρεάζουν τις βασικές ορμόνες τόσο στις γυναίκες όσο και στους άνδρες. Οι μοναδικές ιδιότητές του ενισχύουν τη γονιμότητα και τις ορμόνες ισορροπίας εκτός από την παροχή άλλων οφελών για την υγεία Σύμφωνα με τη γνώμη ορισμένων επαγγελματιών του τομέα της υγείας, είναι απολύτως ασφαλές να καταναλώνονται από έγκυες γυναίκες.
Τι είναι ο Maca;
Το Maca είναι ένα φυτό που έχει κερδίσει τεράστια δημοτικότητα τον τελευταίο καιρό. Η ρίζα Maca, η οποία είναι βρώσιμη, υπάρχει σε πολλά χρώματα. Η ρίζα ξηραίνεται και καταναλώνεται σε μορφή σκόνης. Διατίθεται επίσης σε μορφή υγρού και κάψουλας. Μπορεί να καταναλωθεί με την προσθήκη του σε βρώμη, smoothies, ή γλυκές απολαύσεις. Είναι θρεπτικό και πλούσιο σε υδατάνθρακες, φυτικές ίνες και πρωτεΐνες. Το Maca είναι μια υψηλή πηγή βιταμίνης C, σιδήρου και χαλκού. Οι υποστηρικτές της υγείας δεν έχουν καμία απορία να συστήσουν αυτό το φάρμακο κατάπληξης σε διαφορετικούς ανθρώπους.
Παίρνει Maca κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ασφαλή;
Η κατανάλωση της ρίζας maca κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ασφαλής ή όχι, δεν είναι ακόμα σαφής για πολλούς. Οι άνθρωποι αμφιβάλλουν αν είναι ευεργετικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή όχι. Οι προγεννητικές βιταμίνες που υπάρχουν σε αυτό είναι σημαντικές για τις μέλλουσες μητέρες. Βοηθά στην εξισορρόπηση των ορμονών στην αρχική περίοδο της εγκυμοσύνης. Η κατανάλωση μούκας βελτιώνει επίσης την αντοχή και την ενέργεια και παρέχει ιώδιο και σίδηρο. Ωστόσο, μια παρενέργεια της κατανάλωσης αυτής της ρίζας είναι ότι αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης σε έγκυες γυναίκες. Ως εκ τούτου, προτείνεται ότι πριν πάρετε αυτό το συμπλήρωμα, πρέπει πάντα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να έχετε μια ασφαλή εγκυμοσύνη.
Οφέλη για την υγεία κατά την κατανάλωση Maca κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Η Maca έχει αποκτήσει μια καλά αποτιθέμενη κατάσταση superfood. Περιέχει ένα πλήθος από μικροθρεπτικά συστατικά και είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά τα οποία με τη σειρά τους αποδειχθούν ευεργετικά. Μερικά από τα οφέλη δίνονται παρακάτω:
1. Ενισχύει τη διάθεση, την ενέργεια και τη μνήμη
Ο Maca επηρεάζει θετικά την αντοχή και την ενέργεια. Βοηθάει τον οργανισμό να αντιμετωπίσει καλύτερα το στρες και να διατηρεί υψηλά επίπεδα ενέργειας. Η υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικές ουσίες στη μακα βελτιώνει επίσης τη μνήμη και την εστίαση.
2. Βοηθά στην ισορροπία των επιπέδων οιστρογόνων
Η ρίζα Maca εξισορροπεί το επίπεδο των ορμονών και διατηρεί τον έλεγχο του επιπέδου των οιστρογόνων στο σώμα. Είναι η κύρια γυναικεία ορμόνη που ρυθμίζει το αναπαραγωγικό σύστημα.
Υπάρχουν κίνδυνοι κατανάλωσης Maca κατά την εγκυμοσύνη;
Κάθε βρώσιμο στοιχείο έχει το μερίδιο των οφελών και των κινδύνων. Η κατανάλωση maca μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης στις γυναίκες που μπορεί να είναι δυσμενείς για την υγεία σας. Άλλα προβλήματα όπως η αϋπνία, η καούρα, τα δερματικά προβλήματα, οι πονοκέφαλοι και η αύξηση του καρδιακού ρυθμού είναι μερικοί άλλοι κίνδυνοι που ενέχονται σε αυτό . Ωστόσο, η μάγα μπορεί να καταναλωθεί σε περίπτωση εγκυμοσύνης με PCOS. Το Maca σε σκόνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να θεραπεύσει το PCOS. Αυτή η ρίζα έχει το μερίδιό της τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα, έτσι διατηρούν τις παρενέργειές της στο βλέμμα και στη συνέχεια καταναλώνουν.
Η Maca είναι σίγουρα μια εξαιρετική σούπερ τροφή για να προσθέσετε στη διατροφή ως συμπλήρωμα κατά τη διάρκεια της διαδικασίας για να συλλάβετε. Φυσικά ενισχύει τη γονιμότητα και εξισορροπεί τις ορμόνες. Αλλά κρατήστε τις παρενέργειες της ενόψει, μιλήστε με έναν γιατρό, και στη συνέχεια να λάβει απόφαση για την κατανάλωση ή όχι.