Καθαρισμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - Do και Don'ts
Σε αυτό το άρθρο
- Είναι καθαρισμός όταν είναι έγκυος ασφαλής;
- Κάνετε και μην κάνετε καθαρισμό κατά την εγκυμοσύνη
- Προϊόντα ασφαλούς και μη ασφαλούς καθαρισμού
- Εναλλακτική λύση οικιακής καθαρισμού
Όταν προτιμάτε να κάνετε μείζονες εργασίες καθαρισμού από τον εαυτό σας, τα νέα της εγκυμοσύνης μπορεί να σας κάνουν να επανεξετάσετε και να επανατοποθετήσετε τις δραστηριότητές σας. Σίγουρα, μπορεί να πάρετε μια κοπέλα για τον καθαρισμό του δαπέδου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ή ίσως ακόμη και να αναρωτιέστε αν θα μπορούσατε να το κάνετε εσείς. Η εγκυμοσύνη σίγουρα απαιτεί να μείνετε μακριά από έντονες δραστηριότητες, αλλά είναι επίσης απαραίτητο να διατηρήσετε ένα καθαρό και υγιεινό περιβάλλον γύρω σας κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου. Εκτός από το φυσικό στρες, υπάρχει κάποιος κίνδυνος να χρησιμοποιηθούν ορισμένα διαλύματα καθαρισμού και χημικές ουσίες που μπορεί να μην είναι πάντα ασφαλείς για μια έγκυο γυναίκα και το μωρό μέσα της.
Είναι καθαρισμός όταν είναι έγκυος ασφαλής;
Πολλοί γιατροί ή ακόμα και φροντιστές δεν θα βρουν την ανάγκη να συζητήσουν τις επιπτώσεις του καθαρισμού στην εγκυμοσύνη. Είναι καλό να επιδοθείτε σε δραστηριότητες καθαρισμού γύρω από το σπίτι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εφόσον τηρούνται οι βασικές προφυλάξεις, χρησιμοποιούνται ασφαλή χημικά και αποφεύγεται αυστηρά η υπερβολική προσπάθεια.
Κάνετε και μην κάνετε καθαρισμό κατά την εγκυμοσύνη
Ορισμένες δραστηριότητες που αναλαμβάνονται κατά την φροντίδα της υγιεινής του σπιτιού σας μπορεί να καταλήξουν σε σενάρια εισπνοής προϊόντων καθαρισμού ενώ είστε έγκυος ή να έρθετε σε επαφή με το δέρμα σας. Ενώ μπορεί να είναι συγκεχυμένο να γνωρίζετε αν αυτό είναι ασφαλές ή όχι, υπάρχει ένα σωρό πράγματα και don'ts που μπορείτε να κολλήσετε και να κάνετε λάθος από την πλευρά της προσοχής.
Κάνε
Εδώ είναι μερικές συμβουλές που πρέπει να έχετε κατά νου κάθε φορά που πρόκειται να αρχίσετε να καθαρίζετε το σπίτι σας με οποιοδήποτε τρόπο.
1. Αφήστε την εγκυμοσύνη σας να είναι η προτεραιότητα
Η εγκυμοσύνη από μόνη της είναι μια αρκετά ταραχώδης προσπάθεια και η παράδοση του μωρού θα ακολουθηθεί αναπόφευκτα με μια χρονική περίοδο που θα ασκούσατε εντελώς μαζί του. Ενώ αυτό θα μπορούσε να είναι ακόμα αρκετοί μήνες μακριά, η έναρξη της εγκυμοσύνης σίγουρα θα μειώσει τα επίπεδα ενέργειας σας και θα σας αφήσει κουρασμένους. Εκμεταλλευτείτε τη δραστηριότητα εάν μπορείτε πραγματικά.
2. Βεβαιωθείτε ότι φοράτε γάντια όλη την ώρα
Το δέρμα σας επηρεάζεται επίσης από την αλλοιωμένη βιοχημεία του σώματός σας, οδηγώντας το να είναι πολύ πιο ευαίσθητο από αυτό που συνήθως είναι. Αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει αντιδράσεις και εξανθήματα, αν έρχονταν στην παραμικρή επαφή με χημικά, τα οποία μπορεί να μην είχατε αλλεργία σε νωρίτερα. Κρατήστε τα χέρια και τα χέρια σας ασφαλή φορώντας ρούχα με μακριά μανίκια και κατάλληλα γάντια για να προστατεύσετε το δέρμα σας.
3. Φροντίστε να υπάρχει κάποιος εξαερισμός κατά τον καθαρισμό
Εάν το διάλυμα καθαρισμού έχει αρωματικό χρώμα ή έχει δημιουργηθεί με οργανικά συστατικά, είναι απαραίτητο να διατηρείτε μια ελεύθερη ροή αέρα σε όλο το δωμάτιο ενώ καθαρίζετε και ακόμα και αφού τελειώσετε. Οποιοδήποτε είδος αερίων ή ουσιών που μπορεί να προκύψουν ως αποτέλεσμα του καθαρισμού θα βρεθεί έξω εύκολα.
4. Απευθυνθείτε σε προϊόντα οικιακής καθαριότητας
Είναι σίγουρα πιο εύκολο να πάτε στο σούπερ μάρκετ και να αρπάξετε ένα σωρό προμήθειες καθαρισμού. Ωστόσο, η χρήση οικιακών προϊόντων καθαρισμού δεν μπορεί να είναι μόνο φθηνότερη στο πορτοφόλι σας, αλλά θα είναι επίσης ασφαλέστερη για εσάς, με ένα πρόσθετο πλεονέκτημα να προσαρμόσετε τη συνταγή του ώστε να ταιριάζει στο σπίτι σας.
5. Διαβάστε τις Περιγραφές Προϊόντων Καθαρισμού προσεκτικά
Ενώ μπορείτε να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τα προϊόντα καθαρισμού που αγοράζονται από την αγορά, είναι απαραίτητο να γνωρίζετε ποια συστατικά χρησιμοποιούνται σε αυτά πριν ανοίξετε το μπουκάλι. Οι περισσότερες λύσεις δηλώνουν ότι είναι τοξικές ή δηλητηριώδεις στην ίδια την ετικέτα. Το ανοσοποιητικό σας σύστημα βρίσκεται ήδη σε ευάλωτη κατάσταση όταν είστε έγκυος και η εισπνοή οποιωνδήποτε τοξικών ουσιών μπορεί να σας προκαλέσει επιπλοκές.
Δεν είναι
Ο καθαρισμός γύρω από το σπίτι είναι μια συλλογή από διάφορες δραστηριότητες. Βεβαιωθείτε ότι αποφεύγετε να γίνετε μέρος των ακόλουθων σεναρίων.
1. Μην μετακινείτε τα έπιπλα από τον εαυτό σας
Ίσως να είσαστε superwoman που θα μπορούσε να μετατοπίσει ολόκληρο τον καναπέ με ένα απλό πάτημα και γρήγορα να καθαρίσει το πάτωμα κάτω από αυτό. Ενώ η εγκυμοσύνη μπορεί να μην είναι ακριβώς κρυπτονίτης, η απόλαυση σε τέτοιες σκάλες ενώ καθαρίζετε το σπίτι σας δεν είναι ακριβώς ασφαλής για το μωρό μέσα σας.
2. Μην χρησιμοποιείτε παπούτσια μέσα στο σπίτι σας
Υπάρχουν πολλά σπίτια που προτιμούν να φορούν τα ίδια παπούτσια παντού. Αυτή είναι εύκολα μια ανοικτή πρόσκληση για πολλή σκόνη, βρωμιά, βακτήρια και πολλές ακαθαρσίες και τοξίνες για να εισέλθουν στο σπίτι σας και να προκαλέσουν όλεθρο στην εγκυμοσύνη σας. Κρατήστε ένα ράφι παπουτσιών έξω από την πόρτα σας και αφήστε όλους να καθαρίσουν τα πόδια τους όταν μπαίνουν μέσα.
3. Μείνετε μακριά από τον καθαρισμό οποιωνδήποτε καλούπι επιφανειών
Όταν αρχίσετε να καθαρίζετε τα καλούπια, η αντίδρασή τους με τις καθαριστικές ουσίες μπορεί να εκπέμπει ορισμένους ατμούς ή χημικές ουσίες που μπορεί να είναι επιβλαβείς για την έγκυο γυναίκα και ακόμη και να καταλήξουν σε ελαττώματα στο έμβρυο. Είναι καλύτερο να εμπλέξετε έναν επαγγελματία καθαριστή και να παραμείνετε μακριά όταν ο καθαρισμός είναι σε εξέλιξη.
4. Μην το κάνετε μαραθώνιο
Είναι σημαντικό να κάνετε διαλείμματα όταν καθαρίζετε το σπίτι σας καθώς και να επιδοθείτε στον καθαρισμό μόνο σε ένα τμήμα σε μια στιγμή που είστε έγκυος. Το σώμα σας δεν θα είναι στο ίδιο επίπεδο φυσικής κατάστασης που ήταν νωρίτερα και η συνέχιση του καθαρισμού όλων των δωματίων την ίδια ημέρα μπορεί να σας αφήσει εντελώς εξαντλημένο και ακόμη και ναυτία.
5. Αποφύγετε τη χρήση αποσμητικών χώρου
Το όνομα μπορεί να είναι «αποσμητικά χώρου», αλλά δεν φρεσκάρουν τον αέρα στην πραγματικότητα. Αυτά τα αερολύματα εκπέμπουν τεχνητά αρώματα και ουσίες στον αέρα που το κάνουν να μυρίζει καλύτερα και πιο φρέσκο. Αυτά τα χημικά προϊόντα μπορεί να είναι ή να μην είναι ασφαλή για το μωρό σας μόλις τα εισπνεύσετε και είναι καλύτερο να μην δοκιμάσετε γι 'αυτό. Εξαερισμός του σπιτιού σας φυσικά είναι μια πολύ καλύτερη επιλογή.
Προϊόντα ασφαλούς και μη ασφαλούς καθαρισμού
Ίσως αρχίζετε να αναρωτιέστε ποια προϊόντα καθαρισμού είναι ασφαλή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για εσάς και ποια όχι. Από αυτή την άποψη, καταγράψαμε μια απλή λίστα για τη γρήγορη αναφορά σας.
Προϊόντα ασφαλή καθαρισμού για έγκυες γυναίκες
Ορισμένα προϊόντα που κατασκευάζονται με συγκεκριμένο τρόπο ή φέρουν συγκεκριμένες περιγραφές είναι γενικά ασφαλή για τις έγκυες γυναίκες, όπως περιγράφεται παρακάτω.
1. Προϊόντα με καλή ποιότητα περιβάλλοντος
Πολλά προϊόντα συνοδεύονται από αξιολόγηση ή διαπίστευση από διάσημο οργανισμό που περιγράφει πόσο επιβλαβές είναι για το περιβάλλον γύρω μας. Το ασφαλέστερο προϊόν είναι στο περιβάλλον, τόσο ασφαλέστερο θα ήταν να χρησιμοποιηθεί από έγκυο γυναίκα.
2. Οργανικά καθαριστικά
Τα προϊόντα καθαρισμού που περιέχουν οργανικά συστατικά είναι μια πολύ ασφαλέστερη επιλογή για μια έγκυο γυναίκα. Αυτά μπορεί να είναι ακριβό αλλά αξίζουν αυτό το κόστος για μια ασφαλή εγκυμοσύνη.
3. Φυσικά προϊόντα καθαρισμού
Ενώ τα βιολογικά προϊόντα είναι μεγάλα, η χρήση φυσικών ουσιών για τον καθαρισμό των επιφανειών μπορεί όχι μόνο να είναι εύκολο να καθαριστεί αλλά και να αποφέρει οφέλη στο δέρμα της εγκύου γυναίκας.
4. Σπιτικά προϊόντα
Δεν υπάρχει τίποτα σημαντικό ότι κάποια σόδα ψησίματος, ξίδι και σαπούνι δεν μπορούν να καθαριστούν γύρω από το σπίτι σας. Αυτά είναι διαθέσιμα εύκολα και είναι ουσιαστικά ασφαλέστερα από οποιαδήποτε τεχνητή χημική ουσία.
5. Το καλό παλιό σαπούνι και νερό
Οι περισσότερες λύσεις καθαρισμού είναι ισχυρές μόνο για να βοηθήσουν στη μείωση της προσπάθειας καθαρισμού της επιφάνειας. Αντ 'αυτού, επιλέξτε το συνηθισμένο σαπούνι και το νερό και χρησιμοποιήστε διάφορα εργαλεία για να καθαρίσετε αποτελεσματικά την επιφάνεια.
Μη ασφαλή προϊόντα καθαρισμού για έγκυες γυναίκες
Τα προϊόντα που περιέχουν τις παρακάτω χημικές ουσίες είναι συνήθως ανασφαλείς για χρήση γύρω από μια έγκυο γυναίκα.
1. Triclosan
Τα προϊόντα καθαρισμού που περιέχουν αντιβακτηριακές ιδιότητες περιέχουν συνήθως αυτή τη χημική ουσία, η οποία μπορεί ακόμη και να υπάρχει σε σαπούνια και οικιακά προϊόντα. Το Triclosan είναι ένας πολύ γνωστός ενδοκρινικός διαταράκτης και μπορεί να επηρεάσει άμεσα τη σωματική ανάπτυξη του μωρού.
2. Φθαλικές ενώσεις
Πολυάριθμα καθαριστικά απορρυπαντικά και σπρέι περιέχουν φθαλικές ενώσεις που χρησιμοποιούνται κυρίως για να τις κάνουν να μυρίζουν καλύτερα. Αυτές οι χημικές ουσίες αλληλεπιδρούν με τις ορμόνες στο σώμα και μπορούν να προκαλέσουν ακραίες γενετικές ανωμαλίες σε ένα αγέννητο παιδί, επηρεάζοντας ειδικά τα γεννητικά όργανα.
3. Parabens
Αυτά βρίσκονται σε όλα σχεδόν τα προϊόντα καθαρισμού, αλλά συνήθως, ονομάζονται χημικά χαμηλού κινδύνου. Η παρουσία τους στο σώμα μπορεί να τους προκαλέσει να μιμούνται μια οιστρογόνο συμπεριφορά, γι 'αυτό είναι καλύτερο να διατηρήσουν τη χρήση τους στο ελάχιστο.
4. Αιθέρες γλυκόλης
Τα περισσότερα διαλύματα καθαρισμού γυαλιού και καθαριστικά φούρνων περιέχουν αιθέρα γλυκόλης, λόγω της τεράστιας αντοχής του. Η τυχαία λήψη αυτών των ουσιών μπορεί όχι μόνο να επηρεάσει τη γονιμότητα στους ανθρώπους αλλά επίσης να μειώσει τη γνωστική ανάπτυξη του παιδιού ενώ βρίσκεται στη μήτρα.
5. Αερόλυμα
Τα καθαριστικά με βάση το αεροζόλ αφήνουν πολύ περισσότερες χημικές ουσίες στον αέρα παρά στην πραγματική επιφάνεια καθαρισμού. Αυτά μπορούν να επιπλέουν γύρω από το σπίτι και να φτάσουν σε σας, ακόμη και αν είστε παρόντες σε διαφορετικό δωμάτιο, προκαλώντας βλάβη από την παρουσία τους.
Εναλλακτική λύση οικιακής καθαρισμού
Γνωρίζοντας τα διάφορα προϊόντα καθαρισμού που πρέπει να αποφύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εάν παραμείνετε ανίδεοι στο να υπολογίσετε τι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια, μπορείτε να επιλέξετε μια εναλλακτική λύση που είναι σπιτική και είναι αρκετά αποτελεσματική λύση καθαρισμού από μόνη της.
Το λευκό ξύδι και το νερό μπορούν να καθαρίσουν τις περισσότερες επιφάνειες. Οι σκληρότερες περιοχές μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν μια χροιά από τη σόδα ψησίματος. Το τρίψιμο λίγο ελαιόλαδο στα έπιπλα μπορεί να τους δώσει μια γυαλισμένη εμφάνιση. Και για να κάνουν τα σπίτια σας να μυρίζουν καλύτερα, η χρήση βόρακα είναι μια ασφαλής εναλλακτική λύση από αυτή την άποψη.
Η απόλαυση του καθαρισμού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο πρώτο τρίμηνο θα πρέπει γενικά να αποφεύγεται, ειδικά εάν οι δραστηριότητες είναι πολύ επίπονες. Η εγκυμοσύνη είναι η κατάλληλη στιγμή για να λάβετε όσο το δυνατόν περισσότερη βοήθεια και υποστήριξη, γι 'αυτό μην ανησυχείτε να ζητάτε από τους φίλους και την οικογένειά σας να σας βοηθήσουν με αυτές τις δραστηριότητες.