Οι απολαύσεις του πρώτου τριμήνου
"Ήξερα ότι η κούραση είναι ένα σύμπτωμα της εγκυμοσύνης, αλλά αυτό είναι ένα άλλο επίπεδο κόπωσης εντελώς" ... Greer Berry
Εφόσον ανακοινώσαμε την εγκυμοσύνη μας πριν από μερικές εβδομάδες, βρήκα ότι υπάρχει ένα κοινό θέμα με πολλές από τις συνομιλίες που έχω (και αυτό μπορεί να είναι από οποιονδήποτε - από έναν συγγενή σε έναν πλήρη ξένο σε ένα κατάστημα). Οι άνθρωποι φαίνεται να ενδιαφέρονται πραγματικά αν υποφέρω από την πρωινή ασθένεια. Όχι μόνο ναυτία, αλλά ρωτούν αν έχω ρίξει επάνω.
Υποθέτω ότι είμαι τυχερός, καθώς δεν έχω ακόμα γεμάτο εμετό (αγγίξτε το ξύλο). μόνο μερικές αναπνοές, γκρίνια και καθημερινή ναυτία. Δεν μπορώ να στομαχίσουν ορισμένα τρόφιμα και μυρωδιές - το κρέας είναι το χειρότερο συνήθως.
Υποθέτω πάντα ότι θα υποφέρω πολύ από την πρωινή ασθένεια επειδή είμαι κυβερνώντας από το στομάχι μου και είναι το πρώτο πράγμα που με απογοητεύει όταν είμαι στριμωγμένος ή νευρικός για κάτι.
Έχω περιμένει τον εμετό και διαβάζω προληπτικά για τις καλύτερες θεραπείες και πώς να κρύβω ένα δημόσιο κτύπημα (ο χειρότερος φόβος μου!).
Αλλά τίποτα. Δεν εμετό.
Ανάλογα με το πού διαβάζετε, περίπου οι μισές εγκύους υποφέρουν από ναυτία και έμετο, το ένα τέταρτο έχει μόλις ναυτία, και το άλλο τέταρτο δεν έχει τίποτα.
Η ναυτία συνήθως ξεκινά γύρω από το σημείο των έξι εβδομάδων, αλλά μπορεί να αρχίσει ήδη τέσσερις εβδομάδες. Διαρκεί συνήθως έως 10-12 εβδομάδες, αλλά μερικές φορές πηγαίνει ακόμη περισσότερο.
Έτσι, ενώ δεν έχω σπρώξει τα έντερά μου, έκανα για την έλλειψη των βλημάτων με το να τυφλώνονται από τις άλλες γοητευτικές παρενέργειες της εγκυμοσύνης.
Αυτά περιλαμβάνουν:
Δυσκοιλιότητα: Μου λείπει η κακή. Ήμουν συνήθως αρκετά τακτικός αλλά ένας συνδυασμός ορμονών εγκυμοσύνης και προγεννητικών βιταμινών με μπλοκάρει μεγάλο χρόνο. Μπορώ ή δεν μπορώ να κάνω λόγο κ. Greer όταν καταφέρω να επιτύχω μια «επιτυχή εκκένωση» - είναι πραγματικά συναρπαστικό. Το ανάγλυφο!
Φούσκωμα: Ενώ δεν έχω βάλει ακόμα βάρος, σίγουρα θα μοιάζω πολύ περισσότερο από όσο είμαι. Αυτό είναι χάρη σε ένα κομμάτι από τα παραπάνω, με μια παύλα του φυσικού αερίου, και το γεγονός προγεστερόνη επιβραδύνει την πέψη του σώματός σας σε μια απόλυτη ανίχνευση για να δώσει χρόνο για τα θρεπτικά συστατικά για να φτάσετε στο αίμα σας και το μωρό σας.
Συνολικά, είναι αρκετά ενοχλητικό, επειδή οι άνθρωποι αισθάνονται την ανάγκη να σχολιάζουν για μένα την «εμφάνιση» κ.λπ., όταν στην πραγματικότητα είναι λίγο πολύ λίπος και φούσκωμα. Συγνώμη παιδιά!
Boobs: Τα ωφέλιμα στήθη ήταν ένα από τα πρώτα σημάδια μου ότι ήμουν έγκυος, έτσι περίμενα ότι θα μου προκαλέσουν συνεχή θλίψη. Ωστόσο, «οδυνηρό» δεν είναι ούτε μια αρκετά ισχυρή λέξη για να περιγράψει πόσο επώδυνοι είναι αυτοί. Μιλώ για πόνους που είναι τόσο αιχμηροί και συχνά τόσο από πουθενά που με κάνουν να φωνάζω δυνατά ή να τρέμω με κύματα ναυτίας από την ένταση.
Τα κουτάβια έχουν πηδήσει ένα μέγεθος κυπέλλου, πολύ για τη χαρά του συζύγου μου, αλλά η αυστηρή πολιτική «βλέπουμε αλλά δεν αγγίζουμε» λόγω του ακραίου πόνου σημαίνει ότι είναι σίγουρα η μητέρα φύση γελώντας σε όλο το πρόσωπο της ανθρωπότητας.
Κάνουν επίσης τον κοιλιακό ύπνο, την προτιμώμενη θέση μου, σχεδόν αδύνατη, η οποία οδηγεί σε λιγότερο ύπνο, που οδηγεί σε ...
Ακραία κόπωση: Δεν μιλάω για χασμουρητό πιο συχνά ή αίσθημα λίγο κουρασμένος, μιλώ για πλήρη, εξουθενωτική κόπωση. Ήξερα ότι η κούραση ήταν ένα σύμπτωμα της εγκυμοσύνης, αλλά αυτό είναι ένα άλλο επίπεδο. Είναι σαν ένα μίγμα από το «κακομαθημένο», το ζαχαροπλαστικό σύννεφο που κρέμεται πάνω από το κεφάλι σας και την αίσθηση ότι κάθε άκρο έχει οδηγήσει βάρη που κρέμονται από αυτό. Η προσέγγιση του τηλεχειριστηρίου από το σημείο μου στον καναπέ είναι συχνά μια κίνηση πολύ μακριά.
Διάβασα κάπου ότι το σώμα μιας εγκύου γυναίκας κατά το πρώτο τρίμηνο εργάζεται τόσο σκληρά όσο η μη έγκυος γυναίκα που τρέχει. Αυτό πραγματικά αντήχησε μαζί μου - και μισώ το τρέξιμο, γι 'αυτό δεν είναι περίεργο το σώμα μου στενάζει κάτω από την πίεση.
Τις τελευταίες εβδομάδες, ήμουν γνωστός για να πάω στο θάλαμο του μπάνιου στη δουλειά, να ξεκουραστώ το κεφάλι μου στον τοίχο, να κλείσω τα μάτια μου και ... απλά να το κάνω. Ναι, είμαι σε άλλο πλανήτη.
Όλα αυτά θα μπορούσαν να λυθούν με λίγο περισσότερο ύπνο, αλλά δεν έχει σημασία πόσο νωρίς πάω για ύπνο, πρέπει να σηκωθώ για ...
Wees: Πολλά ταξίδια στο μπάνιο κάθε βράδυ - μερικές φορές μέχρι και τέσσερις φορές. Σίγουρα αυτό μου εμποδίζει να βρεθώ ποτέ σε αυτόν τον βαθύ ύπνο που χρειάζεται το σώμα σου για να αναρρώσει;
Στη συνέχεια, όταν ξυπνάω το πρωί, είναι κατευθείαν στο ...
Απογοήτευση για τα τρόφιμα: Έχω χάσει την όρεξή μου και μένω από την πείνα, όλα ταυτοχρόνως. Ένα λεπτό θέλω μια ζωοτροφή από κάτι κακόβουλο, καρβικό και αλμυρό, μόνο για να έχουν δυο δαγκώματα και να δηλώσω τον εαυτό μου γεμάτο.
Τα τρόφιμά μου ήταν (εκτός από θρεπτικά ανεπαρκή, τα οποία γνωρίζω πολύ καλά), σοκολατούχο γάλα, τσιπς αλατιού, χυμό ακτινιδίων, τοστ (μάρμαρο, μαρμελάδα ή ντομάτα / αραχιδέλαιο) και τυρί φρυγανιάς.
Έχω πάει εντελώς από τον καφέ, οτιδήποτε αφορά το κρέας, το ημι χάνεται το γλυκό μου δόντι και έχω γυρίσει τη μύτη μου στις σαλάτες - συνήθως αγαπημένη μου.
Έτσι συνολικά, αισθάνομαι απαίσια και αισθάνομαι ακόμα πιο φοβερός για να γράψω το μεγαλύτερο μέρος αυτού.
Πάνω από μία φορά έχω πει, «δεν πρέπει να διαμαρτύρονται, το ήθελα αυτό», αλλά δεν πρέπει να αισθάνομαι ένοχος για να αισθάνομαι κάτω από τον καιρό, είτε.
Είναι δύσκολο να τοποθετήσετε ένα μέτωπο συνεχώς, να αποφεύγετε τις συνέπειες που έχουν σημαντικές ορμονικές αλλαγές στο σώμα σας και να πείτε ότι η εγκυμοσύνη είναι όμορφη και θαυμάσια και όλα αυτά τα πράγματα.
Είμαι βέβαιος ότι θα φτάσω σε αυτό το στάδιο καθώς αρχίζουμε το δεύτερο τρίμηνο - ή έτσι μου έχουν υποσχεθεί όσοι έχουν πάει μπροστά μου.
"Θα πάρετε την ενέργεια σας πίσω και θα αισθανθείτε σωρούς καλύτερα, " λένε.
Υποθέτω ότι θα πρέπει να περιμένουμε και να δούμε.
- Fairfax NZ
