Η διαφορά μεταξύ baby blues και PND

Περιεχόμενο:

Η γέννηση ενός νέου μωρού μπορεί να φέρει απίστευτη χαρά για μια οικογένεια, αλλά μπορεί επίσης να είναι μια περίοδος άγχους, ανησυχίας και θλίψης. Εάν συνδυάσετε αυτό με την εξάντληση που προέρχεται από εβδομάδες αϋπνίας βραδιές, είναι εύκολο να καταλάβετε γιατί κάποιος γονέας αγωνίζεται πραγματικά να αντιμετωπίσει.

Αν και οι περισσότερες γυναίκες αναφέρουν αίσθημα δάκρυα κατά καιρούς κατά τη διάρκεια της μεταγεννητικής περιόδου, υπάρχει μια σημαντική διαφορά μεταξύ αυτού του "baby blues" και της πραγματικής μεταγεννητικής κατάθλιψης. Αναγνωρίζοντας ποια είναι και ποια βοήθεια και αν πάρουμε βοήθεια νωρίς εάν τα πράγματα δεν βελτιωθούν, είναι ζωτικής σημασίας για την ευημερία τόσο της μητέρας όσο και του μωρού.

Υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι διαταραχής διάθεσης που μπορεί να επηρεάσουν τις γυναίκες τις εβδομάδες και τους μήνες μετά τη γέννηση του μωρού τους:

Μωρό μπλε

Έως και το 80% των γυναικών αναφέρουν τα "μπλε", συνήθως μέσα στην πρώτη εβδομάδα μετά τη γέννηση. Συχνά συμπίπτει με την αύξηση της παροχής μητρικού γάλακτος. Οι γυναίκες μπορεί να αισθάνονται κουρασμένοι, λυπημένοι, ανήσυχοι ή να παλεύουν να συγκεντρωθούν.

Τα "μπλουζ" είναι συνήθως αυτοπεριοριζόμενα και δεν απαιτείται άλλη θεραπεία παρά διαβεβαίωση και υποστήριξη.

Μεταγεννητική κατάθλιψη

Η μεταγεννητική κατάθλιψη (PND) επηρεάζει περίπου το 15 τοις εκατό των γυναικών στους μήνες που ακολουθούν τη γέννηση ενός μωρού, έτσι είναι πολύ πιο συνηθισμένο από κάποιο που μπορεί να φανταστεί. Είναι πιο σοβαρό και παρατεταμένο από το "μπλε" και μπορεί ουσιαστικά να επηρεάσει τη σχέση μεταξύ της μητέρας και του μωρού κατά τη διάρκεια αυτής της κρίσιμης περιόδου. Οι γυναίκες που πάσχουν από PND συχνά αναφέρουν αίσθημα θλίψης, δάκρυα, άγχος ή ένοχος, συχνά χωρίς μια προφανή «σκανδάλη» που μπορούν να ταυτιστούν.

Άλλα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν την έλλειψη ενέργειας και την έλλειψη οποιουδήποτε απόλαυσης στη ζωή, ένα συντριπτικό αίσθημα αποτυχίας, ειδικά όταν πρόκειται για τις γονικές δεξιότητές τους, δυσκολία στη συσχέτιση με το μωρό, μείωση της εμπιστοσύνης και της αυτοεκτίμησης και επιθυμία απόσυρσης από άλλους .

Μπορεί να υπάρχουν φυσικά συμπτώματα, όπως αλλαγή της όρεξης, διαταραχές ύπνου, κακή μνήμη ή αλλοιωμένη συγκέντρωση.

Σε σοβαρές περιπτώσεις, η μητέρα μπορεί να βιώσει σκέψεις για να βλάψει τον εαυτό της ή το μωρό της - αυτό πρέπει πάντα να λαμβάνεται σοβαρά υπόψη και πρέπει να αναζητηθεί αμέσως ιατρική βοήθεια. Ευτυχώς το PND είναι θεραπεύσιμο, αλλά χρειάζεται συχνά πολλές εβδομάδες ή και μήνες για να αναγνωριστεί, παρατείνοντας αυτή τη δύσκολη στιγμή για τους γονείς και το μωρό.

Μεταγεννητική ψύχωση

Επίσης γνωστή ως puerperal, η κατάσταση αυτή είναι ευτυχώς πολύ σπάνια, επηρεάζοντας μόνο 1 στις 500 εγκυμοσύνες. Πρόκειται για μια σοβαρή ψυχιατρική διαταραχή και συχνά η μητέρα είναι "εκτός έδρας" με την πραγματικότητα. Είναι πολύ πιο σοβαρό από το PND και απαιτεί επείγουσα, εξαιρετικά εξειδικευμένη θεραπεία.

Παράγοντες κινδύνου για PND και μεταγεννητική ψύχωση

Όταν πρόκειται για την ανάπτυξη ψυχικών ασθενειών, οποιοσδήποτε μπορεί να επηρεαστεί - ο πολιτισμός, το ιστορικό και η ηλικία δεν προστατεύουν. Ωστόσο, ο καθένας από τους ακόλουθους παράγοντες κινδύνου κάνει το PND πιο πιθανό:

• ένα παρελθόν ιστορικό κατάθλιψης, άγχους ή άλλης ψυχικής ασθένειας
• κακή κοινωνική στήριξη
• (όπως στέγαση ή οικονομικές δυσκολίες)
• κακός ύπνος
• δυσκολίες στη σχέση ή είναι ένας μόνο γονέας
• έχοντας ένα μωρό που είναι άρρωστο ή έχει αναπτυξιακές δυσκολίες
• η γέννηση που δεν ταιριάζει με τις «προσδοκίες» των γονέων, για παράδειγμα ένα μωρό που γεννήθηκε στο νοσοκομείο ή με ιατρική παρέμβαση, όταν οι γονείς ήλπιζαν για φυσική ή γέννηση στο σπίτι
• έχοντας ένα μωρό που είναι πολύ δύσκολο να εγκατασταθεί, π.χ. λόγω κολικού ή παλινδρόμησης.

Εάν είστε έγκυος ή μόλις είχατε μωρό, είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε νωρίτερα αυτούς τους παράγοντες κινδύνου. Η μαία ή η GP σας θα είναι σε θέση να προτείνει κάποιες στρατηγικές που μπορούν να μειώσουν την πιθανότητα να πάρεις PND. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει πρακτικές λύσεις, όπως πρόσθετη υποστήριξη για γεύματα και φροντίδα παιδιών, για να διευκολύνετε το φορτίο μόλις φτάσει το μωρό σας. Η τακτική ανάπαυση και τα διαλείμματα από το μωρό σας είναι πραγματικά προστατευτική από την άποψη του PND, οπότε μην φοβάστε να πείτε "ναι" αν οι άνθρωποι προσφέρθηκαν να βοηθήσουν.

Λαμβάνω βοήθεια

Αν νομίζετε ότι εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε μπορεί να έχετε ήδη PND, μην φοβάστε να μιλήσετε ή να ρωτήσετε για τα συναισθήματά τους - θα μπορούσε να είναι το πρώτο, σημαντικό βήμα προς την ανάκαμψη. Συχνά δεν υπάρχει μια ενιαία θεραπεία που να ταιριάζει σε όλες τις καταστάσεις, αλλά οι ακόλουθες επιλογές μπορεί να είναι χρήσιμες και συχνά ένας συνδυασμός πραγμάτων είναι η πιο αποτελεσματική προσέγγιση:

• οι ομάδες υποστήριξης μπορούν να είναι πραγματικά χρήσιμες και καθησυχαστικές για να είναι γύρω από άλλους γονείς που περνούν από το ίδιο πράγμα
• πρακτική και συναισθηματική υποστήριξη - είτε από φίλους, οικογένεια ή μέσω περισσότερων επίσημων οργανώσεων, αυτός ο τύπος βοήθειας είναι ανεκτίμητος και μπορεί να είναι το μόνο που χρειάζεται για να πάρουν τους γονείς μέσα από μια πολύ δύσκολη περίοδο
• συμβουλευτική
• φάρμακα - τα αντικαταθλιπτικά σίγουρα δεν θα απαιτούνται σε όλες τις περιπτώσεις, αλλά μπορούν να είναι εξαιρετικά αποτελεσματικά και είναι ασφαλή να λαμβάνονται όταν θηλάζετε

Η μεταγεννητική κατάθλιψη μπορεί να διαρκέσει από μερικές εβδομάδες έως πολλούς μήνες και μπορεί να έχει τεράστιο αντίκτυπο σε όλη την οικογένεια. Όσο πιο γρήγορη είναι η βοήθεια, τόσο πιο γρήγορα η μητέρα θα μπορέσει να αναρρώσει και να απολαύσει αυτή την πολύ ιδιαίτερη στιγμή με το νεογέννητο της.

Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφτείτε την ιστοσελίδα ή τηλεφωνήστε στο Εθνικό για.

Η Cathy Stephenson είναι ιατροδικαστής και ιατροδικαστής.