Αποτελεσματικές συμβουλές για την αφαίρεση των τεντών μετά την παράδοση
Σε αυτό το άρθρο
- Ποια είναι τα Stretch Marks εγκυμοσύνης;
- Οι πιθανότητες να πάρει τα Stretch Marks μετά την εγκυμοσύνη
- Αιτίες των τεντωμάτων μετά την εγκυμοσύνη
- Είναι τα Stretch Marks μετά την Παράδοση προληπτικά;
- Πώς να απαλλαγείτε από Stretch Marks μετά την εγκυμοσύνη
- Αρχική διορθωτικά μέτρα για εγκυμοσύνη Stretch Σήματα
- Εναλλακτικές θεραπείες για τεντώματα μετά από ένα μωρό
- Μήπως τα Σκισίματα Εξαφανίζονται Μετά τον τοκετό;
Ως νέα μαμά, μπορεί να σας ενοχλεί η εμφάνιση των ραγάδων της κοιλιάς, αν και δεν αποτελούν κίνδυνο για την υγεία σας με κανέναν τρόπο. Αν και αυτά είναι κυρίως ορατά στο στομάχι και το στήθος, μπορούν να βρουν το δρόμο τους στους μηρούς και τα χέρια σας επίσης. Να θυμάστε ότι αυτά τα σημάδια θα εξασθενίσουν με την πάροδο του χρόνου και δεν θα προκαλέσουν μόνιμη βλάβη.
Ποια είναι τα Stretch Marks εγκυμοσύνης;
Οι μακριές και στενές γραμμές που αναπτύσσονται στο δέρμα, ειδικά μετά την εγκυμοσύνη, είναι γνωστές ως ραγάδες. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα μπορεί να κερδίσει μέχρι 15 κιλά σε βάρος καθώς μεγαλώνει το μωρό. Οι περιοχές γύρω από το στομάχι, το στήθος και τους γοφούς επηρεάζονται περισσότερο, και γι 'αυτό οι ραγάδες συνήθως αναπτύσσονται σε αυτές τις περιοχές, οι ραγάδες του στομάχου είναι οι πιο συχνές. Αυτά τα σημάδια προκαλούνται επειδή το σώμα σας αναπτύσσεται ταχύτερα από το δέρμα και τις ίνες κάτω από το σπάσιμο του δέρματος λόγω της τέντωσης. Αν και τα ραγάδες δεν δημιουργούν ιατρικά προβλήματα, είναι περισσότερο ανησυχητικά από την αισθητική άποψη κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη.
Οι πιθανότητες να πάρει τα Stretch Marks μετά την εγκυμοσύνη
Περισσότερο από το 90% των εγκύων γυναικών πάρει ραγάδες, κυρίως κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου, οπότε σίγουρα δεν είστε μόνοι. Οι γυναίκες κερδίζουν πολύ βάρος (μεταξύ 15-18 κιλών) κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και αν αυτό το ποσοστό αύξησης βάρους είναι γρήγορο, το δέρμα του σώματος δεν είναι σε θέση να προσαρμοστεί σε αυτό το αυξανόμενο βάρος και εμφανίζονται ραγάδες.
- Μερικές αναφορές υποδεικνύουν ότι η εμφάνιση των ραγάδων κατά τη διάρκεια ή μετά την εγκυμοσύνη μπορεί να είναι γενετικά συνδεδεμένη. Υπάρχει μια πιθανότητα να τους πάρει εάν η μητέρα τους έχει τους, οπότε βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει μαζί της για να έχετε μια δίκαιη ιδέα για το τι είναι για σας
- Ανάλογα με το χρώμα και την επιδερμίδα του δέρματος, το χρώμα των ραγάδων θα διαφέρει. Οι δίκαιες γυναίκες αναπτύσσουν ροζ χρωματιστές ραγάδες ενώ οι γυναίκες με σκουρόχρωμο δέρμα εμφανίζουν ελαφρύτερα σημάδια από το χρώμα του δέρματος
- Οι γυναίκες με υψηλότερο ΔΜΣ (Δείκτης Μάζας Σώματος) είναι επιρρεπείς στο να έχουν περισσότερες ραγάδες από αυτές με χαμηλότερο ΒΜΙ
Ωστόσο, είναι δύσκολο να προβλέψουμε πόσο θα χρειαστούν τα ραγάδες για εσάς. Θα μπορούσατε να είστε μία από αυτές τις γυναίκες που δεν υποβάλλονται σε ραγάδες καθόλου. Πολλές γυναίκες έχουν αναγνωρίσει ότι ποτέ δεν έλαβαν κανένα μέτρο για την πρόληψη αυτών και δεν έχουν αντιμετωπίσει ποτέ αυτό το φυσικό φαινόμενο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Αιτίες των τεντωμάτων μετά την εγκυμοσύνη
Από επιστημονική άποψη, το δέρμα μας είναι μια συγχώνευση τριών στρωμάτων: το υποδόριο ή το υποδόριο (το βαθύτερο στρώμα), το χόριο (το μεσαίο στρώμα) και η επιδερμίδα (το ανώτερο στρώμα). Τα ραγάδες που βλέπετε σχηματίζονται στο χόριο όταν η ταχεία συστολή ή διαστολή προκαλεί στο δέρμα να ελέγξει την ελαστικότητά του στο όριο. Τα τεντώματα που προκαλούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οφείλονται γενικά σε γρήγορο κέρδος βάρους ή στην άνοδο του μωρού στο εσωτερικό. Το δέρμα κάτω από το ανώτατο στρώμα του δέρματός σας δακρύζει το οποίο εκθέτει το στρώμα κάτω και προκαλεί έτσι ραγάδες.
Τα τεντώματα είναι ένα άμεσο αποτέλεσμα της επέκτασης ή τέντωσης του δέρματος καθώς αυξάνετε το βάρος σας και το σώμα σας πρήζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Θυμηθείτε, το σώμα σας προσπαθεί να κάνει όσο το δυνατόν περισσότερο χώρο για το μωρό σας, και αυτό οδηγεί σε μια συνεχή τράβηγμα και τέντωμα που οδηγεί σε ραγάδες εγκυμοσύνης.
- Μπορεί να κερδίσετε πολύ βάρος σε σύντομο χρονικό διάστημα, και αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει ραγάδες
- Μπορεί να μεταφέρετε περισσότερα από ένα μωρό και αυτό θα μπορούσε να είναι ο λόγος της υπερβολικής έκτασης του δέρματος και των επακόλουθων ραγάδων
- Θα μπορούσατε να φέρετε ένα μεγάλο μωρό
- Η απώλεια της ελαστικότητας του δέρματός σας μπορεί να συμβεί, καθώς το σώμα σας μπορεί να παράγει υψηλότερο επίπεδο κορτιζόνης, μιας φυσιολογικώς παραγόμενης ορμόνης κατά τη διάρκεια αυτής της ευαίσθητης περιόδου
- Η εφαρμογή κορτικοστεροειδών κρέμες και λοσιόν μπορεί επίσης να προκαλέσει την εμφάνιση ραγάδων πάνω στο σώμα σας. Αυτά είναι αντιφλεγμονώδη φάρμακα που ο γιατρός μπορεί να σας έχει συνταγογραφήσει για καταστάσεις όπως το άσθμα, οι δερματικές παθήσεις ή η αρθρίτιδα
- Οι ορμονικές αλλαγές που εμφανίζονται στο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν επίσης να συνεισφέρουν στην τοποθέτηση των ραγάδων
Είναι τα Stretch Marks μετά την Παράδοση προληπτικά;
Τα ραγάδες της εγκυμοσύνης μπορούν να αποφευχθούν, αν ληφθούν τα απαραίτητα μέτρα νωρίς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μερικές αλλαγές στον τρόπο ζωής και η αυξημένη εστίαση στην περιποίηση της επιδερμίδας μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση ραγάδων.
- Ενώ ακολουθείτε ένα αυστηρό πρόγραμμα διατροφής για να διασφαλίσετε ότι το μωρό σας παίρνει το καλύτερο από τη διατροφή, ενσωματώστε επίσης τρόφιμα που μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την ελαστικότητά του δέρματος. Τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνη Ε & Α και ωμέγα 3 μπορούν να αποτρέψουν την εμφάνιση ραγάδων. Συμπεριλάβετε μερικά από αυτά τα τρόφιμα στη διατροφή σας μετά από μια συζήτηση με τον γιατρό σας: εσπεριδοειδή όπως τα πορτοκάλια, το σπανάκι, τα καρότα, οι γλυκοπατάτες και οι πιπεριές
- Κρατήστε τον εαυτό σας ενυδατωμένο πίνοντας τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό καθημερινά. Μπορείτε επίσης να μείνετε ενυδατωμένοι καταναλώνοντας υγιεινά τρόφιμα και ποτά όπως το αγγούρι, το γιαούρτι και το καρπούζι
- Γιόγκα εγκυμοσύνης, τεντώματα, ασκήσεις Kegel και άλλες ασκήσεις χαμηλής πρόσκρουσης συνιστώνται ιδιαίτερα για να βοηθήσουν το δέρμα να διατηρήσει την ελαστικότητά του και να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος
Πώς να απαλλαγείτε από Stretch Marks μετά την εγκυμοσύνη
Η εμφάνιση των ραγάδων πάνω στο σώμα μπορεί να προκαλέσει σημαντικό στρες σε πολλές γυναίκες. Κάποιοι άλλοι μπορούν να το πάρουν στο βήμα τους και να το δεχτούν ως μέρος του makeover που έλαβαν από τότε που έγιναν μαμά. Ωστόσο, πολλές νέες μητέρες αναρωτιούνται αν υπάρχουν λύσεις για την εξάλειψη των ραγάδων μετά την εγκυμοσύνη.
Μελέτες έχουν δείξει ότι δεδομένου χρόνου, αυτά τα ραγάδες μπορούν να εξαφανιστούν ή τουλάχιστον να φωτιστούν αρκετά ώστε να μην είναι αισθητά. Εάν είστε πρόθυμοι να φορέσετε όλα τα ρούχα που κάνατε πριν από την εγκυμοσύνη, τότε μπορεί να θέλετε να απαλλαγείτε από αυτά τα ραγάδες και να κερδίσετε την εμπιστοσύνη σας πίσω. Το διαδίκτυο είναι γεμάτο καλά συμβουλές συμβουλές και συμβουλές για να αφαιρέσετε ραγάδες μετά την παράδοση του μωρού. Παρακάτω είναι μια ματιά σε μερικές από τις προτεινόμενες θεραπείες στο σπίτι και εναλλακτικές θεραπείες για την αφαίρεση του τεντώματος.
Αρχική διορθωτικά μέτρα για εγκυμοσύνη Stretch Σήματα
Η εγκυμοσύνη προκαλεί πολλές αλλαγές στο σώμα της μητέρας, με την αύξηση του βάρους και την επακόλουθη αλλαγή στο σχήμα του σώματος να είναι οι πιο προφανείς. Όταν εμφανίζονται ραγάδες κατά τη διάρκεια του τελευταίου τριμήνου της εγκυμοσύνης, βιαστούμε στην παλαιότερη γενιά μητέρων και γιαγιάδων, ελπίζοντας να βρούμε μια γρήγορη θεραπεία για αυτούς. Υπάρχουν αρκετές εγχώριες θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν μια μέλλουσα μητέρα ή μια νέα μητέρα να ελαφρύνει τις ραγάδες σε μεγάλο βαθμό. Διαβάστε παρακάτω για να βρείτε μια συνταγή για την καλύτερη λοσιόν για ραγάδες!
1. Σπιτική Ενυδάτωση
Η εφαρμογή της ενυδατικής κρέμας πάνω στο σώμα μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την επιδερμίδα σας λεία και ελαστική και να την βοηθήσει να ανακτήσει την ελαστικότητά της. Εδώ είναι σημαντικό να εξακριβωθεί ο τύπος του δέρματός σας προτού επιλέξετε να κάνετε μια ενυδατική κρέμα στο σπίτι. Εάν έχετε συνδυασμένο ή ξηρό δέρμα, αναμιγνύετε ζελέ αλόης βέρα, λάδι σίτου και ελαιόλαδο σε ίσες αναλογίες και το χρησιμοποιείτε για να κάνετε μασάζ στις περιοχές που επηρεάζονται από ραγάδες. Οι ενυδατικές κρέμες που περιέχουν βούτυρο κακάου είναι επίσης ιδανικές εάν το δέρμα σας είναι ξηρό. Χρησιμοποιήστε το παραπάνω μίγμα με πηλό αν έχετε λιπαρό δέρμα.
2. Σπιτική Κρέμα
Ανακατέψτε δύο κουταλιές του τριμμένου κεριού μέλισσας και μια κουταλιά της σούπας βιταμίνη Ε σε ένα μισό φλιτζάνι βούτυρο κακάο. Η προσθήκη ελαίου φύτρου σιταριού και ελαίου πυρήνα βερίκοκου σε κατάλληλες ποσότητες θα βοηθήσει επίσης. Βράζουμε το μίγμα μέχρι να λειώσει ο κερί. Αποθηκεύστε αυτήν την κρέμα σε μια φιάλη και ψήστε την για καθημερινή χρήση.
3. Λοσιόν Home Made
Ανακατέψτε ένα τεταρτημόριο γέλη από ζελέ αλόης βέρα με μισό φλιτζάνι εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και προσθέστε λάδι από έξι βιταμίνη Ε και τέσσερις κάψουλες βιταμίνης Α. Αποθηκεύστε αυτήν την κρέμα φυσικών σημείων σε γυάλινο δοχείο ή φιάλη στο ψυγείο και χρησιμοποιήστε το για το καθημερινό σας μασάζ.
4. Άλφα
Τα φύλλα της μητέρας είναι γνωστά για τις αντιμυκητιασικές ιδιότητες που βοηθούν στην αποτοξίνωση του δέρματος και αποτελούν αξιόπιστη πηγή βιταμίνης Ε, πρωτεϊνών και αμινοξέων. Όλες αυτές οι ιδιότητες δουλεύουν θαύματα στην επούλωση της έκτασης εγκυμοσύνης το φυσικό τρόπο. Η ανάμιξη σκόνης αλφάλφα με λάδι χαμομηλιού βοηθά στη δημιουργία μιας ομαλής πάστας που είναι εύκολο να εφαρμοστεί. Αυτή η σπιτική πάστα μπορεί να εφαρμοστεί δύο φορές ή τρεις φορές την ημέρα και θα παρατηρήσετε την επίδρασή της μέσα σε λίγες εβδομάδες.
5. Κουρκούμη και σανταλόξυλο
Γνωστή για την ικανότητά τους να φωτίζουν και να εξομαλύνουν το δέρμα, το κουρκούμη και το σανδαλόξυλο δουλεύουν καλά στις ραγάδες της εγκυμοσύνης όταν χρησιμοποιούνται ως συνδυασμός. Η πάστα από σανδαλόξυλο μπορεί να παρασκευαστεί τρίβοντας το ραβδί σανταλόξυλου σε μια τραχιά επιφάνεια και προσθέτοντας μια κουταλιά νερό. Ομοίως, η φρέσκια κουρκούμη της πολιομυελίτιδας μπορεί να αλεσθεί και να αναμιχθεί με την πάστα σανταλόξυλου. Η πάστα πρέπει να εφαρμοστεί και να αφυδατωθεί πριν την πλύση για καλύτερα αποτελέσματα.
6. Βερίκοκο
Αποξέστε το βερίκοκο και κόψτε τα σε μικρά κομμάτια πριν τα τοποθετήσετε σε μπλέντερ για να δημιουργήσετε μια ομαλή πάστα. Εφαρμόστε το σε ραγάδες και αφήστε το για 20 λεπτά πριν το ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
7. Κρατήστε το σώμα σας ενυδατωμένο
Με την κατανάλωση τουλάχιστον 10-12 ποτηριών νερού κατά τη διάρκεια της ημέρας, το δέρμα σας παραμένει καλά ενυδατωμένο, εύπλαστο και διατηρεί την ελαστικότητά του, συμβάλλοντας έτσι στη μείωση των ραγάδων. Αυτός είναι ένας από τους ευκολότερους και φθηνότερους τρόπους για να κρατήσει το δέρμα ενυδατωμένο και να αφαιρέσει ανεπιθύμητες τοξίνες από το σώμα. Αποφύγετε την κατανάλωση καφεΐνης και αεριούχων ποτών κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου καθώς λειτουργούν ως παράγοντες αφυδάτωσης.
8. Επεξεργασία λαδιού
Υπάρχουν πολλά αποδεδειγμένα έλαια εγκυμοσύνης για τα ραγάδες που όταν μασάζ σε μια χρονική περίοδο συμβάλλουν στη μείωση των ραγάδων. Τα παρακάτω έλαια διαδραματίζουν ζωτικό ρόλο στην εξάλειψη των ραγάδων:
9. Ελαιόλαδο
Γνωστή για τις ιδιότητες απολέπισης και ενυδάτωσης, το ελαιόλαδο είναι ένα αποτελεσματικό μέσο που βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και είναι ιδανικό για να ελαφρύνει τις ραγάδες. Μασάζ ελαιόλαδο στην πληγείσα περιοχή 30 λεπτά πριν από ένα ζεστό νερό λουτρό συνιστάται ιδιαίτερα
10. Καστορέλαιο
Εφαρμόστε καστορέλαιο πάνω από τα ραγάδες και χρησιμοποιήστε κυκλικές κινήσεις για να βοηθήσετε το λάδι να εμποτίσει την περιοχή. Κάνετε αυτό για 5 έως 10 λεπτά και, στη συνέχεια, τοποθετήστε ένα πλαστικό φύλλο πάνω από το δέρμα, προτού το φέρετε ένα μπουκάλι ζεστού νερού πάνω από αυτό. Αυτό βοηθά το λάδι να διεισδύσει στο δέρμα καθώς η θερμότητα ανοίγει τους πόρους. Αυτό μπορεί να γίνει σε καθημερινή βάση για αποτελεσματικά αποτελέσματα
11. Αιθέρια Έλαια
Προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριων ελαίων όπως λεβάντα, γεράνι ή τριαντάφυλλο σε οποιοδήποτε λάδι χρησιμοποιείτε τακτικά όπως το ελαιόλαδο ή το καστορέλαιο και το μασάζ για 30 λεπτά στις ραγάδες. Οι μητέρες έχουν βιώσει σημαντικές βελτιώσεις στην υφή και τη σκιά των ραγάδων μετά από τακτική χρήση
Εναλλακτικές θεραπείες για τεντώματα μετά από ένα μωρό
Όταν πρόκειται για ραγάδες, οι γιατροί συστήνουν συνήθως να δοκιμάζουν φυσικές θεραπείες για ιατρικές θεραπείες. Ωστόσο, μπορείτε να διερευνήσετε τα παρακάτω για πραγματικά γρήγορα αποτελέσματα, αφού συμβουλευτείτε τον ιατρό σας:
1. Κρέμες απομάκρυνσης σημείων
Ο πρωταρχικός σκοπός μιας κρέμας απομάκρυνσης σημείων τεντώματος είναι να εξομαλύνει την πληγείσα περιοχή και να δουλεύει πάνω στην χρωστική ουσία. Η κρέμα αποτελείται από ρετινόλη, κολλαγόνο, ελαστίνη, έλαιο jojoba, βούτυρο κακάο ή βούτυρο shea και έλαια βιταμίνης Ε που είναι αποτελεσματικά στην αφαίρεση των ραγάδων μετά την εγκυμοσύνη
2. Κρέμα Tretinoin
Αυτή είναι μια πολύ αποτελεσματική κρέμα για την αφαίρεση των ραγάδων σε σύντομο χρονικό διάστημα. Αυτό συνιστάται εάν δεν θηλάζετε το μωρό, καθώς μερικές μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να απορροφηθεί στο μητρικό γάλα
3. Γλυκολικό οξύ
Το γλυκολικό οξύ μπορεί να βελτιώσει την ελαστικότητα του δέρματος και να αυξήσει την παραγωγή κολλαγόνου, μειώνοντας έτσι την εμφάνιση των ραγάδων στο σώμα σας. Συνιστάται να συζητήσετε λεπτομερώς με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία
4. Θεραπεία με λέιζερ
Για εκείνους που μπορούν να το αντέξουν οικονομικά και είναι πρόθυμοι να υποβληθούν, η θεραπεία με λέιζερ είναι μια γρήγορη, αποτελεσματική, αν και δαπανηρή θεραπεία για ραγάδες. Μέσω αυτής της θεραπείας είναι δυνατό να αφαιρεθούν όλα τα είδη των ραγάδων - παλιά και νέα. Είναι μια μόνιμη θεραπεία όπου οι ιστοί δέρματος αφαιρούνται, εξατμίζονται και διασπώνται για να βελτιώσουν την κυτταρική παραγωγή. Μπορεί να υπάρχουν μερικές παρενέργειες σε αυτή τη θεραπεία, όπως ερυθρότητα, κνησμό και οίδημα που διαρκούν μερικές μέρες
Μήπως τα Σκισίματα Εξαφανίζονται Μετά τον τοκετό;
Δεδομένου ότι τα ραγάδες είναι απλά ουλές που έχουν εμφανιστεί στο σώμα λόγω της έκτασης του δέρματος, δεν είναι μολυσματικές όπως η ακμή και δεν προκαλούν βλάβη ή πόνο στο σώμα. Σε μια περίοδο, αυτά τα ραγάδες ξεθωριάζουν και χάνουν το αρχικό τους κοκκινωπό ή ροζ χρώμα για να μετατραπούν σε μια λευκή ουλή, ακόμη και εξασθενίζουν στη λήθη. Μελέτες έχουν δείξει ότι αυτά τα σημάδια μπορούν να εξασθενίσουν και να εξαφανιστούν όσο περνάει ο καιρός.
Τα τεντώματα είναι ένα φυσικό φαινόμενο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πολλές γυναίκες επηρεάζονται από αυτή την πάθηση. Δεν υπάρχουν μαγικά φάρμακα διαθέσιμα για τη θεραπεία των ραγάδων κατά τη διάρκεια της νύχτας και οι καλύτερες θεραπείες για τα ραγάδες μετά την παράδοση (που περιγράφονται παραπάνω) χρειάζονται χρόνο για εργασία. Έτσι, θα πρέπει να είστε υπομονετικοί αν είστε πρόθυμοι για μια μόνιμη λύση. Με την ισορροπημένη διατροφή, τον έλεγχο της αύξησης του σωματικού βάρους και την ενυδάτωση του σώματός σας, είναι δυνατόν να διατηρήσετε τα ραγάδες μακριά μετά τον τοκετό.