Αιθέρια Έλαια στην Κύηση - Ασφάλεια, Οφέλη και Προφυλάξεις

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Τι είναι το Αιθέριο Έλαιο;
• Πώς λειτουργεί?
• Τα αιθέρια έλαια είναι ασφαλή για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
• Οφέλη από τη χρήση αιθέριων ελαίων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
• Κατάλογος λαδιών που είναι ασφαλή για τις έγκυες γυναίκες
• Πότε πρέπει να αποφύγετε τα αιθέρια έλαια;
• Κατάλογος των ελαίων που πρέπει να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
• Προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται κατά τη χρήση του λαδιού
• Αιθέρια έλαια για μύθους εγκυμοσύνης

Τα αιθέρια έλαια είναι εξαιρετικά συμπυκνωμένα έλαια που χρησιμοποιούνται για διάφορους σκοπούς όπως αρώματα, οφέλη για την υγεία, φροντίδα του δέρματος και πολλά άλλα.

Αν και τα αιθέρια έλαια είναι εντελώς φυσικά, μερικές γυναίκες διστάζουν να τα χρησιμοποιήσουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επειδή τα έλαια είναι πολύ ισχυρά. Οι περισσότεροι αρωματοθεραπευτές λένε ότι όταν είστε έγκυος, είναι ασφαλές να χρησιμοποιήσετε μερικά αιθέρια έλαια, όσο έχετε επίγνωση του πόσο και για ποιο σκοπό τα χρησιμοποιείτε. Ωστόσο, υπάρχουν και αντιπαραθέσεις σε αυτό.

Ας δούμε λοιπόν τα αιθέρια έλαια που είναι ασφαλή για τις έγκυες γυναίκες και επίσης μερικές συμβουλές και συμβουλές για τη χρήση τους για πολύ συγκεκριμένους λόγους.

Τι είναι το Αιθέριο Έλαιο;

Τα αιθέρια έλαια είναι συμπυκνωμένα έλαια που εξάγονται από φυτά φύλλα, βότανα και άλλα υλικά. Εξάγεται μέσω μιας διαδικασίας ψυχρής συμπίεσης ή απόσταξης με ατμό. Το αιθέριο έλαιο είναι πολύ συγκεντρωμένο. Συνήθως διαχέεται, εφαρμόζεται τοπικά, εισπνέεται, μαλάζει και προστίθεται στα τρόφιμα. Το υπέροχο άρωμα των πετρελαϊκών έργων αναρωτιέται για την χαλάρωση και την χαλάρωση του σώματος και του νου.

Πώς λειτουργεί?

Τα αιθέρια έλαια λειτουργούν με τον τρόπο που η ιατρική λειτουργεί στο σώμα. Τα μόρια του συμπυκνωμένου ελαίου είναι πολύ μικρά και μπορούν να φτάσουν στην κυκλοφορία του βρέφους. Επειδή είναι συμπυκνωμένες μορφές πετρελαίου, απλά χρησιμοποιήστε μια σταγόνα ή δύο. Για τις έγκυες γυναίκες, λέγεται ότι τα έλαια θα πάρουν κάποιο χρόνο για να εργαστούν, καθώς έχουν λιπαρά στρώματα στο σώμα τους και αυτό επιβραδύνει τη διαδικασία.

Τα αιθέρια έλαια είναι ασφαλή για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Τα Αιθέρια Έλαια είναι ασφαλή για τις έγκυες γυναίκες μετά το πρώτο τρίμηνο. Ορισμένες γυναίκες το παίρνουν και πριν. Υπάρχουν συζητήσεις για το πώς τα έλαια μπορούν να φτάσουν στο μωρό μέσω του πλακούντα. Ωστόσο, αυτά δεν είναι ερευνητικά γεγονότα και δεν υπάρχουν περιπτώσεις τέτοιων περιστατικών που έχουν καταγραφεί.

Ωστόσο, αν θέλετε να το χρησιμοποιήσετε πριν από το πρώτο τρίμηνο, σας συνιστούμε να συμβουλευτείτε έναν αρωματοθεραπευτή που φροντίζει τις έγκυες γυναίκες. Ακόμη και μετά το πρώτο τρίμηνο σας, είναι καλό να γνωρίζετε τι χρησιμοποιείτε καθώς κάποια λάδια πρέπει να αποφεύγονται καλύτερα.

Οφέλη από τη χρήση αιθέριων ελαίων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Τα Αιθέρια Έλαια, αν χρησιμοποιηθούν κατάλληλα στη σωστή αναλογία, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να σας βοηθήσουν μέσα από διάφορα συμπτώματα εγκυμοσύνης. Τα αιθέρια έλαια έχουν αρκετές χρήσεις και μπορεί να είναι μια ανακούφιση κατά τη διάρκεια των αγχωτικών ημερών της εγκυμοσύνης σας. Ωστόσο, να είστε βέβαιοι για το πώς και ποιο λάδι να χρησιμοποιήσετε. Ορισμένες επιλογές που μπορείτε να ακολουθήσετε είναι εδώ:

1. Ναυτία: Ορισμένα αιθέρια έλαια για ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι το μασάζ Λεβάντα, σανδαλόξυλο ή διαχύτης πιπερόριζας.
2. Βοηθήματα πέψης: Αιθέρια έλαια όπως το έλαιο μέντας μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από την καούρα και άλλες ασθένειες που σχετίζονται με την πέψη. Μπορεί είτε να μασάζ πάνω στην κοιλιά είτε να καταναλωθεί με μέλι μετά από ένα γεύμα.
3. Αποτοξίνωση: Τα έλαια όπως το λεμόνι βοηθούν στην εξάτμιση όλων των τοξινών και των επιπλέον οξέων του στομάχου από το σύστημά σας.
4. Φούσκωμα: Μια κοινή ασθένεια που πρέπει να αντιμετωπίσουν οι έγκυες γυναίκες, τα αιθέρια έλαια όπως το τζίντζερ μπορούν να βοηθήσουν να μειωθεί αυτό το αίσθημα της φούσκωμα καθώς βοηθά στην ηρεμία του στομάχου.
5. Αϋπνία: Τα αιθέρια έλαια όπως το Ylang Ylang και το Bergamot βοηθούν στη χαλάρωση του μυαλού και αποφεύγουν την υπερβολική σκέψη που μπορεί να οδηγήσει σε αϋπνία.
6. Μειώνει το άγχος: Τα αιθέρια έλαια όπως ο Βασίλειος βοηθούν στη ρύθμιση της κορτιζόλης, η οποία είναι υπεύθυνη για το άγχος.
7. Μειώνει την κατάθλιψη: Αιθέρια έλαια όπως το πετρέλαιο Myrtle είναι γνωστό ότι βοηθούν στην τόνωση του θυρεοειδούς αδένα και στη μείωση ορμονικής ανισορροπίας.
8. Μέσα Καθαρισμού Μπάνιου: Τα λάδια όπως το πεύκο είναι μαγιάδες και μπορούν να βοηθήσουν να καθαριστούν τυχόν καλούπια που μπορεί να υπάρχουν στο μπάνιο.
9. Πλυντήριο πιάτων Υγρό: Το θυμάρι είναι ένα ισχυρό μικροβιοκτόνο και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τον καθαρισμό σκευών, ειδικά εκείνων που έχουν έρθει σε επαφή με ωμό κρέας.
10. Αποσμητικά χώρου: Τα περισσότερα αιθέρια έλαια, όπως λεβάντα και λεμόνι, όταν καίγονται, μπορούν να βοηθήσουν να δώσουν μια αρωματική μυρωδιά.

Κατάλογος λαδιών που είναι ασφαλή για τις έγκυες γυναίκες

Ορισμένα αιθέρια έλαια αποδεικνύονται εξαιρετικά ασφαλή για τις έγκυες γυναίκες, εφόσον δεν υπάρχουν επιπλοκές στην εγκυμοσύνη. Ωστόσο, μην χρησιμοποιείτε υπερβολικά οποιαδήποτε από αυτές. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αραιώσει τα λάδια χρησιμοποιώντας μία ή δύο σταγόνες.

Εδώ είναι μια λίστα των αιθέριων ελαίων εγκυμοσύνης που είναι ασφαλή στη χρήση:

• Γεράνι: Το πικρό πορτοκάλι είναι λάδι που θα σας βοηθήσει με την κατακράτηση νερού.
• Λεβάντα (Lavendula Angustifolia): Αν έχετε σταθερούς πόνους και πόνους στο σώμα, μπορείτε να συνδυάσετε το τζίντζερ και τη λεβάντα με λάδι μασάζ για να εφαρμόσετε στο σώμα σας. Αυτό είναι μεγάλο για την ανακούφιση του πόνου.
• Κυπαρίσσι: Το Cypress είναι μια μεγάλη άνεση αν αγωνίζεστε με κιρσούς και πρησμένους αστραγάλους.
• Γερμανικό χαμομήλι: Αν παλεύετε με μια οδυνηρή οσφυαλγία, το χαλαρωτικό μασάζ είναι το αιθέριο έλαιο που επιλέγετε.
• Κοινή λεβάντα: Το αιθέριο έλαιο της λεβάντας είναι μια τόσο μεγάλη ανακούφιση από το στρες που δεν θα θέλατε να αφήσετε να ξεφύγει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Το αραιό αιθέριο έλαιο λεβάντας είναι μια ασφαλής επιλογή για ένα εβδομαδιαίο μπάνιο. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί μία φορά την εβδομάδα σε ένα διαχύτη για να διευκολύνει το στρες της εγκυμοσύνης.
• Λιβάνι: Αυτό το αιθέριο έλαιο χρησιμοποιείται από τις γυναίκες για να μειώσει τις ραγάδες στο σώμα.
• Γλυκό πορτοκαλί: Το αιθέριο έλαιο γλυκού πορτοκαλιού (Orange Sinensis) χρησιμοποιείται για να κρατήσει το σώμα σας ενεργητικό κατά τη διάρκεια των κουραστικών ημερών της εγκυμοσύνης σας. Το λάδι αναμειγνύεται με τζίντζερ για να διευκολύνει τη ναυτία και τη δυσπεψία. Ωστόσο, είναι καλό να αποφύγετε αυτό το πετρέλαιο εάν σχεδιάζετε να βγείτε στον ήλιο.
• Γλυκό μαντζουράνα: Αυτό είναι ευεργετικό για τις γυναίκες που αγωνίζονται με συχνή ούρηση.
• Λάδι δέντρων τσαγιού (όχι σε εργασία)
• Ευκάλυπτος: Το έλαιο ευκαλύπτου μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει στην συμφόρηση. Χρησιμοποιείται επίσης ως αντιιικό και αντιφλεγμονώδες.
• Neroli: Αυτό το αιθέριο έλαιο βοηθά στην ανακούφιση των εγκύων γυναικών από το άγχος και το άγχος.

Πότε πρέπει να αποφύγετε τα αιθέρια έλαια;

• Είναι καλύτερα να αποφύγετε όλα τα αιθέρια έλαια στο πρώτο τρίμηνο. Αυτή είναι η στιγμή που το μωρό σας μεγαλώνει και έχει ένα πολύ ευαίσθητο σώμα.
• Ορισμένα αιθέρια έλαια μπορούν να οδηγήσουν σε αποβολές και έτσι είναι πολύ σημαντικό να προσέξουμε γι 'αυτούς. Πάντα συμβουλευτείτε τον αρωματοθεραπευτή σας προτού χρησιμοποιήσετε ένα λάδι που δεν είστε βέβαιοι.
• Αποφύγετε την εφαρμογή αιθέριων ελαίων ειδικά όταν βγαίνετε στον ήλιο.
• Αποφύγετε τα αιθέρια έλαια που έχουν αποθηκευτεί σε πλαστικό για πολύ καιρό.
• Αποφύγετε τη χρήση αιθέριων ελαίων εάν είστε θυρεοειδής ασθενής.
• Εάν έχετε ιστορικό αποβολής, είναι ασφαλές να αποφύγετε τα αιθέρια έλαια.
• Εάν έχετε επιπλοκές όπως η κολπική αιμορραγία, πρέπει να αποφύγετε τα αιθέρια έλαια, καθώς υπάρχουν πιθανότητες να προκαλέσουν επιπλοκές.
• Μη χρησιμοποιείτε παλαιά έλαια, μάλλον φροντίστε να αγοράσετε λάδια τα οποία είναι καινούργια και πρόσφατα κατασκευασμένα.

Κατάλογος των ελαίων που πρέπει να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ορισμένα αιθέρια έλαια μπορούν να περιπλέξουν την εγκυμοσύνη και πρέπει να αποφευχθούν. Επίσης, υπάρχουν μερικά λάδια που δεν είμαστε πολύ σίγουροι και έτσι καλύτερα να τα αποφύγουμε επίσης. Αν ψάχνετε να μάθετε ποια αιθέρια έλαια πρέπει να αποφύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εδώ είναι μερικά από αυτά:

• Μάραθο
• Φασκόμηλο
• Μαντζουράνα
• Κανέλα
• Thuja
• Γουόργκερ
• Σημύδα
• Πυραλίς
• Κάμφορα
• Υσσώπος
• Γλυκάνισο
• Θηρανθεμίς
• Πίκρα

Προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται κατά τη χρήση του λαδιού

Υπάρχουν διάφορες αξιώσεις και μύθοι σχετικά με τη χρήση αιθέριων ελαίων όταν είστε έγκυος. Αν και είναι σίγουρο ότι δεν χρειάζεται να τα αποφύγετε εντελώς, ένα πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να το παίξετε ασφαλές. Επωφεληθείτε από τα εκπληκτικά οφέλη των αιθέριων ελαίων, αλλά ταυτόχρονα βεβαιωθείτε ότι αποτρέπετε κάθε είδους κινδύνους. Εδώ είναι πράγματα που πρέπει να προσέξετε όταν χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια.

• Τα αιθέρια έλαια είναι συνήθως αρκετά ισχυρά και μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα και έτσι είναι σημαντικό να αραιωθεί η συγκέντρωση πριν από τη χρήση.
• Η χρήση αιθέριων ελαίων για περισσότερο από μία ώρα μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε παρενέργειες όπως ναυτία, ίλιγγο, λήθαργο και πονοκεφάλους.
• Είναι σημαντικό να ελέγξετε την ποιότητα των αιθέριων ελαίων. Μερικές φορές, τα έλαια είναι νοθευμένα και αυτό μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις. Κάντε την πρακτική να κάνετε έναν έλεγχο ποιότητας προτού χρησιμοποιήσετε τα λάδια σας.
• Ορισμένα έλαια περιέχουν φαινόλες και αλδεΰδες που μπορεί να έχουν επιπτώσεις στην αμαρτία σας. Ως εκ τούτου, αραιώστε το καλά πριν την εφαρμόσετε.
• Η εφαρμογή αιθέριου ελαίου στο δέρμα που έχει υποστεί βλάβη μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αντιδράσεις.
• Μην χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια κάθε μέρα
• Βεβαιωθείτε ότι δεν το χρησιμοποιείτε απευθείας στο δέρμα σας. Δεδομένου ότι τα αιθέρια έλαια είναι συγκεντρωμένα, θα μπορούσε να οδηγήσει σε δερματικά προβλήματα.

Αιθέρια έλαια για μύθους εγκυμοσύνης

• Λιβάνι λέγεται ότι είναι αβροφροσύνη. Αλλά δεν υπάρχει μελέτη ή έρευνα που να αποδεικνύει αυτό το σημείο.
• Πάντα συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο ή τη μαία σας για να χρησιμοποιήσετε τα έλαια ενώ είστε έγκυος.
• Τα αιθέρια έλαια για τη γέννηση εγκυμοσύνης και τα μωρά είναι απόλυτα ασφαλή. Αυτή η δήλωση είναι αρκετά λανθασμένη επειδή είναι προφανές ότι τα αιθέρια έλαια μπορεί να είναι πολύ ισχυρά στο ευαίσθητο δέρμα του μωρού.
• Χρησιμοποιήστε αιθέρια έλαια στη διαδικασία του τοκετού. Λοιπόν, αυτό θα μπορούσε να λειτουργήσει εάν η παράδοσή σας συμβαίνει στο σπίτι. Ωστόσο, αν πηγαίνετε στο νοσοκομείο, παρακαλούμε αποφύγετε αυτές τις τεχνικές, καθώς θα μπορούσε να μπερδευτεί με τις μεθόδους και τον εξοπλισμό που οι γιατροί πρέπει να ακολουθήσουν.

Η χρήση των αιθέριων ελαίων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ιδιαίτερα αμφισβητήσιμη. Ενώ υπάρχουν πολυάριθμα άρθρα, ιστολόγια και ιστοτόποι που μιλούν για την ασφάλεια και τους κινδύνους των αιθέριων ελαίων, δεν υπάρχει ουσιαστική έρευνα για να αποδειχθεί αυτό το σημείο. Οι περισσότερες από αυτές τις δηλώσεις φαίνεται ότι έχουν προέλθει από την εμπειρία, τους μύθους ή την έρευνα στο Διαδίκτυο. Ως εκ τούτου, δεν μπορούμε να είμαστε 100% ακριβείς σχετικά με την ασφάλεια των αιθέριων ελαίων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Έτσι, βράζοντας μέχρι την απλή ερώτηση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια ενώ είστε έγκυος;

Ναι, μερικά αιθέρια έλαια είναι ασφαλή για την εγκυμοσύνη, αν και πρέπει να προσέχετε πόσο, πότε και γιατί τα χρησιμοποιείτε .

Είναι σοφό να είστε στην ασφαλέστερη πλευρά και να μην διακινδυνεύετε τη διαδικασία της εγκυμοσύνης σας. Αν πραγματικά θέλετε να χρησιμοποιήσετε λάδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλές να το χρησιμοποιήσετε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ζωής.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, υπάρχουν αρκετοί περιορισμοί που θα πρέπει να έχετε κατά νου. Μερικές φορές μπορεί να είναι απογοητευτικό, καθώς πραγματικά δεν θέλετε να θέσετε πάρα πολλά όρια στον τρόπο ζωής σας. Φυσικά, είναι μια δύσκολη περίοδος, ωστόσο, να θυμάστε ότι η φροντίδα του σώματός σας κατά τη διάρκεια αυτών των εννέα μηνών είναι πολύ σημαντική για τη δική σας και την ευημερία του μωρού σας. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να κάνετε λίγες θυσίες και να αποφύγετε τους κινδύνους κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.