Αποκλειστικός θηλασμός - Οφέλη και συμβουλές
Σε αυτό το άρθρο
- Τι είναι ο αποκλειστικός θηλασμός;
- Οφέλη του αποκλειστικού θηλασμού για τη μητέρα και το μωρό
- Τι πρέπει να είναι η συχνότητα και η διάρκεια του θηλασμού;
- Συμβουλές για αποκλειστικό θηλασμό
Το μητρικό γάλα είναι το τέλειο φαγητό για ένα μωρό που περιέχει ζάχαρη, λίπη, νερό και πρωτεΐνες στη σωστή ποσότητα. Το μητρικό γάλα όχι μόνο παρέχει το ιδανικό μίγμα θρεπτικών συστατικών για να βοηθά στη σωστή ανάπτυξη και ανάπτυξη των μωρών, αλλά περιέχει και απαραίτητα αντισώματα. Αυτά τα αντισώματα είναι απαραίτητα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και την καταπολέμηση λοιμώξεων και ασθενειών. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε προσεκτικά τι είναι ο αποκλειστικός θηλασμός, τα οφέλη του και κάποιες σημαντικές συμβουλές που πρέπει να λάβετε υπόψη.
Τι είναι ο αποκλειστικός θηλασμός;
Ο αποκλειστικός θηλασμός σημαίνει ότι ένα μωρό τρέφονται μόνο με μητρικό γάλα για τους πρώτους έξι μήνες της ζωής του, χωρίς πρόσθετα τρόφιμα ή ποτά. Αυτή είναι η καλύτερη τροφή για ένα μωρό και τέτοια μωρά δεν έχουν καν νερό.
Οφέλη του αποκλειστικού θηλασμού για τη μητέρα και το μωρό
ο Η σημασία του αποκλειστικού θηλασμού δεν μπορεί ποτέ να υποτιμηθεί. Για αρχή, ο αποκλειστικός θηλασμός ελαχιστοποιεί τους κινδύνους από μολύνσεις και ασθένειες, επιπλέον, είναι επίσης πολύ ωφέλιμη και για τη μητέρα. Διαβάστε παρακάτω για να κατανοήσετε τα πλεονεκτήματα του αποκλειστικού θηλασμού για ένα μωρό και τη μητέρα του.
- Επιστημονικές μελέτες έχουν αποκαλύψει ότι τα πιο υγιή μωρά είναι αυτά που έχουν αποκλειστικά θηλάσει.
- Για τους πρώτους έξι μήνες της ζωής ενός μωρού, το μητρικό γάλα είναι το μόνο που χρειάζεται ένα μωρό.
- Ο αποκλειστικός θηλασμός είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ελαχιστοποιηθούν οι πιθανότητες ένα μωρό να πάρει διάρροια, αλλεργίες, πνευμονία και πάσχει από υποσιτισμό, η προσθήκη οποιουδήποτε άλλου τροφίμου θα αυξήσει σημαντικά τους κινδύνους του ιδίου.
- Ο αποκλειστικός θηλασμός είναι γνωστό ότι μειώνει σημαντικά τη βρεφική θνησιμότητα λόγω κοινών παιδικών ασθενειών.
- Ο αποκλειστικός θηλασμός καθυστερεί τη γονιμότητα βοηθώντας τα κατάλληλα χρονικά διαστήματα μεταξύ των εγκυμοσύνων.
- Οι αποκλειστικά θηλάζουσες μητέρες είναι λιγότερο επιρρεπείς στον καρκίνο του στήθους και των ωοθηκών.
- Ο αποκλειστικός θηλασμός είναι επίσης οικονομικός καθώς εξαλείφει την ανάγκη αγοράς συμπληρωμάτων και δαπανηρών τύπων και εξοπλισμού.
- Το πρωτόγαλα στο μητρικό γάλα καθαρίζει το στομάχι και προάγει ένα υγιές έντερο εξαλείφοντας την ανάγκη για φάρμακα.
- Ο αποκλειστικός θηλασμός βοηθά τη νέα μητέρα να χάσει βάρος μετά την παράδοση.
- Οι μητέρες που θηλάζουν αποκλειστικά είναι λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν κατάθλιψη μετά τον τοκετό.
- Όσο περισσότερο το μωρό θηλάζει, τόσο περισσότερο γάλα θα γίνει στο στήθος. αυτός ο φυσικός μηχανισμός βοηθάει στον αποκλειστικό θηλασμό μια βιώσιμη επιλογή.
- Ο αποκλειστικός θηλασμός είναι επίσης δυνατός για τις εργαζόμενες μητέρες μέσω εκφρασμένου μητρικού γάλακτος. Το εκφρασμένο μητρικό γάλα παραμένει καλό για έως και δέκα ώρες σε θερμοκρασία δωματίου και περίπου τρεις ημέρες στο ψυγείο.
Τι πρέπει να είναι η συχνότητα και η διάρκεια του θηλασμού;
- Δεδομένου ότι το μωρό χορηγείται μόνο στο μητρικό γάλα, η συχνότητα της σίτισης εξαρτάται από το μωρό. η σίτιση πρέπει να γίνεται σύμφωνα με τη ζήτηση του μωρού. Αυτό σημαίνει ότι θα ταΐζετε το μωρό σας τουλάχιστον 8 με 12 φορές την ημέρα.
- Ο νυχτερινός θηλασμός θα πρέπει να γίνει εφικτός με τον ύπνο με το μωρό.
- Η διάρκεια του θηλασμού εξαρτάται και πάλι από τις ανάγκες του μωρού. Κάθε συνεδρία θα μπορούσε να διαρκέσει από 20 έως 45 λεπτά.
- Το μωρό πρέπει να ικανοποιεί τη σίτιση από ένα στήθος πριν προσφερθεί ένα άλλο.
Συμβουλές για αποκλειστικό θηλασμό
- Ο θηλασμός πρέπει να ξεκινήσει εντός μίας ώρας από τη γέννηση του μωρού.
- Ο αποκλειστικός θηλασμός για 6 μήνες είναι ιδανικός.
- Το μωρό πρέπει να χορηγείται μόνο στο μητρικό γάλα και τίποτα άλλο, ούτε καν στο νερό.
- Ο θηλασμός πρέπει να γίνεται όπως και όταν το μωρό απαιτεί.
- Ο θηλασμός θα πρέπει να καθίσταται εφικτός από τη μητέρα ακόμα και τη νύχτα, ο συνδυασμός ύπνου μπορεί να βοηθήσει στην επίτευξη αυτού του στόχου.
- Η σύγχυση των θηλών πρέπει να αποφεύγεται με τη μη χρήση τεχνητών θηλών κ.λπ.
- Συνιστάται η μητέρα να διαβάσει και να μάθει για πιθανά προβλήματα με το θηλασμό.
- Το ιατρικό προσωπικό, οι φροντιστές και οι νοσοκομειακές αρχές πρέπει να ενημερώνονται για την απόφαση του αποκλειστικού θηλασμού.
- Οι εργαζόμενες μητέρες μπορούν να χρησιμοποιήσουν εκφρασμένο μητρικό γάλα.
- Οι ομάδες υποστήριξης του θηλασμού μπορούν να είναι πολύ χρήσιμες για το αποκλειστικό θηλασμό.
Ο αποκλειστικός θηλασμός είναι ίσως η πιο υγιεινή επιλογή που μπορεί να κάνει μια μητέρα για το νεογέννητο μωρό της. Τα μωρά που θηλάζουν αποκλειστικά είναι γενικά υγιέστερα από αυτά που δεν είναι. Ο αποκλειστικός θηλασμός είναι το ισχυρότερο μέτρο που μπορεί να ληφθεί για την αποφυγή λοιμώξεων και ασθενειών στα μωρά. Επιπλέον, ο αποκλειστικός θηλασμός έχει πολλά οφέλη και για τη μητέρα.