Eye Twitches κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Σε αυτό το άρθρο
- Σημάδια της αδράνειας των ματιών στην εγκυμοσύνη
- Αιτίες και διορθωτικά μέτρα για την ερεθιστικότητα των ματιών ενώ είσαι έγκυος
- Πότε να καλέσετε τον γιατρό;
Η συστροφή του ματιού είναι μια κατάσταση όπου το μάτι σας αρχίζει να σπασμό ανεξέλεγκτα χωρίς να το προκαλέσετε μόνοι σας. Εμφανίζεται τόσο στο άνω όσο και στο κάτω βλέφαρο και μπορεί γενικά να είναι δύσκολο να ελεγχθεί. Ωστόσο, οι περισσότερες φορές είναι αβλαβείς και περιλαμβάνουν μόνο ένα μικρό κίνημα που μπορεί να αγνοηθεί. Υπάρχουν όμως στιγμές που μπορεί να είναι ανεξέλεγκτες και ακόμη και να προκαλούν το κλείσιμο του ματιού.
Η συστροφή των ματιών και η εγκυμοσύνη είναι ένα συνηθισμένο φαινόμενο για πολλές γυναίκες που το βιώνουν. Εδώ είναι τα σημάδια που αποκαλύπτονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:
Σημάδια της αδράνειας των ματιών στην εγκυμοσύνη
Υπάρχουν μερικά σημάδια που αποτελούν ένδειξη μαρασμού των ματιών:
- Ευαισθησία στο φως.
- Πολύ αναβοσβήνει.
- Τα μάτια είναι πολύ ξηρά.
- Τα μάτια φαίνονται κουρασμένα.
- Η κίνηση των ακούσιων μυών γύρω από την περιοχή των ματιών παρατηρείται.
Αιτίες και διορθωτικά μέτρα για την ερεθιστικότητα των ματιών ενώ είσαι έγκυος
Υπάρχουν πολλές αιτίες που προκαλούν συσπάσεις των ματιών κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Ακολουθούν μερικές από τις αιτίες μαζί με το φάρμακο:
1. Ξηρά μάτια
Τα ξηρά μάτια είναι ένας από τους συνηθισμένους λόγους για σπασμούς των ματιών και συσπάσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ένας από τους κοινούς λόγους πίσω από αυτό είναι συνεχώς ματιά σε μια οθόνη του υπολογιστή και άλλες ηλεκτρονικές συσκευές για εργασία ή ψυχαγωγία.
Θεραπεία
Για να εξασφαλίσετε ότι τα μάτια σας δεν στεγνώνουν κατά την εργασία, καλό είναι να κάνετε σύντομα διαλείμματα κάθε 10-15 λεπτά. Είναι καλύτερο να περιορίσετε την ώρα της οθόνης σας ή να φορέσετε γυαλιά αντιθαμβωτικής. Αυτά τα γυαλιά έχουν μια επίστρωση που είναι αντιανακλαστική και μπλοκάρει το μπλε φως. Έτσι, μειώνουν την πίεση στα μάτια. Ακόμη και χρησιμοποιώντας τεχνητά δάκρυα που συνταγογραφούνται από γιατρό είναι ένας καλός τρόπος για να λιπαίνετε τα μάτια σας. Ανακουφίζουν την ξηρότητα και τον ερεθισμό στα μάτια σας.
2. Τα στελέχη των ματιών και ο ερεθισμός
Τα στελέχη των ματιών γενικά εμφανίζονται όταν κοιτάζετε οθόνες που δεν έχουν αντιθαμβωτική προστασία, περπατάτε στον ήλιο χωρίς γυαλιά ηλίου ή χρησιμοποιείτε τηλέφωνα για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να έχετε διαλείμματα. Ο ερεθισμός που προκαλείται από ξένα σώματα στο μάτι μπορεί να κάνει τα μάτια σας να υγρανθούν και να προκαλέσουν συσπάσεις των ματιών.
Θεραπεία
Βεβαιωθείτε ότι έχετε μια οθόνη αντιθαμβωτικής προστασίας και καλύπτετε τα μάτια σας, βυθίζοντας το βαμβάκι σε τριαντάφυλλο και καθαρίζοντάς τα. Ακόμα και οι φέτες αγγουριού μπορούν να σας βοηθήσουν να δώσετε μια ψυκτική επίδραση στα μάτια σας. Αν κάτι πέσει στο μάτι σας, πλύνετε καλά με καθαρό χλιαρό νερό για να ξεπλύνετε το σωματίδιο και να στεγνώσετε απαλά.
3. Άγχος
Ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους πίσω από το στρίψιμο των ματιών είναι το άγχος. Το άγχος επηρεάζει το νευρικό σύστημα, το οποίο με τη σειρά του επηρεάζει τους ακούσιους μύες γύρω από τα μάτια. Αυτό προκαλεί σπασίματα ματιών. Οι έγκυες γυναίκες που αντιμετωπίζουν πολύ άγχος μπορούν να επηρεαστούν από τα χτυπήματα των ματιών και τον πόνο στα μάτια τους.
Θεραπεία
Ενώ δεν είναι εύκολο να απαλλαγείτε από το άγχος, προσπαθώντας να διατηρήσετε μια υγιή και ευτυχισμένη προοπτική μπορεί να κάνει θαύματα στη μείωση του στρες των ματιών. Δοκιμάστε να ακούτε πολλή μουσική και να απολαύσετε αρκετό υπόλοιπο για να μειώσετε τα επίπεδα άγχους. Ο διαλογισμός είναι ένας άλλος τρόπος για να εξασφαλίσετε ότι θα μείνετε ήρεμοι.
4. Δόντια λείανση και σφίξιμο
Η άλεση των δοντιών σας και η σύσφιγξη της γνάθου σας, ειδικά κατά τη διάρκεια του βαθιού ύπνου, μπορεί να προκαλέσει μεγάλη πίεση στους μύες του προσώπου. Αυτό μπορεί να προκαλέσει τους ακούσιους μύες γύρω από την περιοχή των ματιών να πηγαίνουν σε σπασμούς, οδηγώντας έτσι σε συσπάσεις των ματιών.
Θεραπεία
Ενώ δεν είναι δυνατό να ελέγχετε συνειδητά τις κινήσεις των γνάθων σας ενώ κοιμάστε, η φθορά του στόματος μπορεί να σας βοηθήσει. Επίσης, το μασάζ στο εσωτερικό και στο εξωτερικό των σιαγόνων μπορεί επίσης να βοηθήσει.
5. Κόπωση και έλλειψη ύπνου
Η μη λήψη επαρκούς ξεκούρασης ή ύπνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα συνηθισμένο φαινόμενο για πολλές έγκυες γυναίκες. Η κόπωση και η στέρηση του ύπνου δεν μπορούν μόνο να οδηγήσουν σε πόνο και συσπάσεις στα μάτια, αλλά και σε άλλα θέματα όπως οι ημικρανίες και στα χαμηλά επίπεδα συγκέντρωσης.
Θεραπεία
Για να το αρνηθείτε αυτό, βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετή ανάπαυση και ύπνο ικανοποιώντας τις ελάχιστες 8 ώρες που απαιτούνται την ημέρα.
6. Ανεπάρκεια βιταμινών και ορυκτών
Οι βιταμίνες και τα ανόργανα άλατα είναι οι ακρογωνιαίοι λίθοι για να διατηρήσετε το σώμα σας απαλλαγμένο από ασθένειες, παρέχοντας επίσης στο μικρό σας το θρεπτικό συστατικό που χρειάζονται μέσα στη μήτρα. Οι ανισορροπίες στο μαγνήσιο, το κάλιο ή το ασβέστιο μπορεί να προκαλέσουν τα μάτια σας να αρχίσουν να σφίξουν.
Θεραπεία
Βγάλτε τα επίπεδα μαγνησίου σας τακτικά ελέγχονται και συμπληρώστε τον εαυτό σας με κάποια σκοτεινή σοκολάτα από καιρό σε καιρό για να αυξήσετε τα επίπεδα του.
7. Αλλεργίες
Οι σπασμοί των ματιών μπορούν να ενεργοποιηθούν όταν υπάρχουν υπερβολικά υψηλά επίπεδα γύρης στο περιβάλλον. Άλλα αλλεργιογόνα, όπως φτερά πουλιών και κατοικίδια ζώα, μπορούν επίσης να προκαλέσουν συσπάσεις των ματιών. Ορισμένες έγκυες γυναίκες μπορεί να αρχίσουν να νιώθουν μια αίσθηση συσπάσεων στα μάτια τους κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Θεραπεία
Συνεχίστε να έχετε τα μάτια σας ενυδατωμένα εφαρμόζοντας βαμβάκι διαβρωμένο σε τριαντάφυλλο ή τοποθετώντας παγωμένες φέτες αγγουριού πάνω από τα μάτια σας. Επίσης, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να σας δώσει ένα ισχυρότερο φάρμακο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
8. Καφεΐνη και αλκοόλ
Υπάρχουν ορισμένες ιδιότητες στην καφεΐνη και το αλκοόλ που βοηθούν το σώμα να χαλαρώσει. Αυτά τα χαλαρωτικά μπορεί μερικές φορές να προκαλέσουν σπασμούς στο μάτι όταν λαμβάνονται σε υπερβολικές ποσότητες. Η καφεΐνη μπορεί επίσης να κάνει τα μάτια σας να αρχίζουν να αισθάνονται βαρύ και να προκαλούν σπασίματα των ματιών.
Θεραπεία
Προσπαθήστε να κόψετε την καφεΐνη ή το οινόπνευμα όταν είστε έγκυος και να στραφείτε σε ποτά με βάση το νερό ή απλά για να παραμείνετε ενυδατωμένα.
9. Φάρμακα
Ορισμένα φάρμακα που λαμβάνονται μπορούν να έχουν ορισμένα αποτελέσματα, όπως το στρίψιμο του αριστερού ματιού κατά τη διάρκεια της πρώιμης εγκυμοσύνης. Αυτά γενικά προκαλούνται επειδή το φάρμακο επηρεάζει τα νευρικά σας κύτταρα, προκαλώντας το τίναγμα του ματιού.
Θεραπεία
Για να αποφευχθεί αυτό, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να λάβετε γραπτή αποστολή ότι τα φάρμακα που χορηγούνται είναι ασφαλή για χρήση.
10. Ακατάλληλα ή λανθασμένα γυαλιά
Τα γυαλιά μπορεί να είναι ένας άλλος λόγος για τα προβλήματα που προκαλούν τα μάτια. Έχοντας λάθος δύναμη μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά όταν κάποιος έχει διαβήτη κύησης. Ορισμένα αντικείμενα μπορεί να μην φαίνονται ξεκάθαρα και αυτό μπορεί να τραβήξει τα μάτια σας προκαλώντας συσπάσεις.
Θεραπεία
Το να ελέγχετε τα μάτια σας από έναν οπτικό για να βοηθήσετε να αλλάξετε τα γυαλιά σας ή να τα αντικαταστήσετε μπορεί να βοηθήσει στην περίπτωση αυτή.
Πότε να καλέσετε τον γιατρό;
Οι κνησμός των ματιών γενικά εξαφανίζονται μετά από λίγο, αλλά αν συνεχιστεί μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Μπορούν να είναι πολύ ενοχλητικές όταν είναι παρόντες για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, αλλά τα καλά νέα είναι ότι δεν αποτελεί ένδειξη σοβαρής ιατρικής κατάστασης. Εύχρηστα διορθωτικά μέτρα μπορούν να βοηθήσουν στην άρση του αποτελέσματος τους.
Εάν τα μάτια των ματιών δεν εξαφανιστούν, εδώ είναι τα σημάδια:
- Αν συμβαίνει συνεχώς μετά από μια εβδομάδα
- Οι σπασμοί κλείνουν τα βλέφαρά σας
- Άλλα τμήματα του προσώπου εμπλέκονται
- Το βλέφαρο πέφτει
- Έντονη συστροφή που είναι δυσάρεστη
- Πυρετός προκαλείται
Έτσι, η συστροφή των ματιών είναι ένα συνηθισμένο φαινόμενο όταν είστε έγκυος, οπότε δεν πρέπει να τονίζετε πάρα πολύ. Απλά βεβαιωθείτε ότι κρατάτε τα μάτια σας ενυδατωμένα και αναβοσβήνετε συνεχώς για να εξασφαλίσετε ότι η συστροφή υποχωρεί ή εξαφανίζεται.
Ωστόσο, εάν η συστροφή είναι εξαιρετικά οδυνηρή και προκαλεί παρενέργειες όπως ο πυρετός και δεν κλείνει σωστά, τότε μπορεί να οφείλεται σε άλλους λόγους. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό σε αυτή την περίπτωση και θα είστε σε θέση να φτάσετε στη ρίζα του προβλήματος.