Μάραθο για βρέφη - οφέλη, προφυλάξεις και συνταγές
Σε αυτό το άρθρο
- Είναι μάραθο ασφαλές για το μωρό
- Διατροφική αξία του μάραθου
- Οφέλη για την υγεία του μάραθου για βρέφη
- Προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται ενώ παράγετε τσάι μάραθου στα μωρά
- Συνταγές μάραθου για το μωρό
Μπορεί να υπάρχουν πολλές περιπτώσεις όπου έχετε ακούσει τις μητέρες με το πετρέλαιο μάραθου για τα μωρά προκειμένου να αντιμετωπιστούν ορισμένα πεπτικά προβλήματα ή για τη βελτίωση της υγείας τους. Τα οφέλη του μάραθου είναι γνωστά εδώ και αρκετό καιρό, αλλά η χρήση του για βρέφη μπορεί να προκαλέσει ακόμα περισσότερους γονείς να διστάζουν, επειδή συνήθως ανησυχούν για το αν το μάραθο είναι πραγματικά ασφαλές για ένα παιδί.
Είναι μάραθο ασφαλές για το μωρό
Το να δώσετε στο μικρό σας ένα μάραθο είναι απολύτως ασφαλές όσο η ποσότητα ελέγχεται. Συνήθως, ο καλύτερος τρόπος για να το κάνετε είναι να κάνετε νερό μάραθο για μωρά, αλλά υπάρχουν και άλλες μέθοδοι. Δεν συνιστάται να δίνετε σπόρους μάραθου απευθείας σε βρέφη.
Διατροφική αξία του μάραθου
Τα θρεπτικά οφέλη που προσφέρουν οι σπόροι μάραθου είναι αρκετά εκτεταμένες. Μόλις 100 γραμμάρια μάραθου αποτελούνται από μια κατανομή θρεπτικών συστατικών όπως περιγράφεται παρακάτω.
| Θρεπτικός | Ποσότητα
| Βιταμίνη Α | 136 IU
| Βιταμίνη Β6 | 0, 5 mg
| Νικοτινικό οξύ | 6 mg
| Ριβοφλαβίνη | 0, 35 mg
| Θειαμίνη | 0, 4 mg
| Βιταμίνη C | 21, 5 mg
| Ψευδάργυρος | 3, 5 mg
| Νάτριο | 87 mg
| Κάλιο | 1, 7 g
| Υποφωσφορικός | 490 mg
| Μαγνήσιο | 390 mg
| Σίδερο | 18, 5 mg
| Ασβέστιο | 1, 2 g
| Ινα | 40 g
| Υδατάνθρακες | 52 g
| Λιπίδια | 15 g
| Πρωτεΐνες | 16 g
| Ενέργεια | 346 kilocalories
| Νερό | 9 g
Οφέλη για την υγεία του μάραθου για βρέφη
Μπορεί να έχετε συναντήσει τα οφέλη του τσαγιού μάραθου για βρέφη μεταξύ πολλών άλλων. Σε γενικές γραμμές, οι σπόροι μάραθο παρέχουν πολλά οφέλη για την υγεία για τα βρέφη με διάφορους τρόπους.
1. Προστασία από τα μικρόβια
Τα βρέφη αντιμετωπίζουν πάντα τον κίνδυνο μόλυνσης από διάφορα βακτήρια και μύκητες. Οι σπόροι μάραθου είναι γνωστό ότι περιέχουν διάφορες ιδιότητες που είναι αντιμικροβιακές. Αυτά παρέχουν προστασία από πολλαπλά παθογόνα και βοηθούν στη διατήρηση των βρεφών.
2. Μείωση των αναπνευστικών προβλημάτων
Για βρέφη που πάσχουν από σταθερά αναπνευστικά προβλήματα και ασθένειες όπως βρογχίτιδα, άσθμα, συχνές βήχες κ.ο.κ., οι σπόροι μάραθου είναι μια απόλυτη ευλογία. Τις περισσότερες φορές, τα φύλλα του φυτού μάραθου χρησιμοποιούνται για να εξαγάγετε ένα χυμό και να το δώσετε στο παιδί. Το τσάι μάραθου παρέχει επίσης ένα παρόμοιο αποτέλεσμα από αυτή την άποψη.
3. Απαλλαγή από τη Δυσκοιλιότητα
Πολλά βρέφη εξακολουθούν να έχουν περιόδους δυσκοιλιότητας, προκαλώντας τους πολλά προβλήματα και ερεθισμούς. Αυτό παρατηρείται και στα μωρά που τρέφονται με μπιμπερό, καθώς ο πολλαπλασιασμός των μολυσματικών βακτηριδίων δεν αφήνει περιθώριο για τα ευεργετικά βακτηρίδια να ευδοκιμήσουν στο έντερο, δημιουργώντας πεπτικά προβλήματα. Δεδομένου ότι το μάραθο είναι ένα φυσικό καθαρτικό, δίνοντας στο μωρό σας κάποιο τσάι μάραθο βοηθά στην τόνωση της κίνησης του εντέρου και την εκκαθάριση του εντέρου εύκολα.
4. Θεραπεία των διαταραχών του πεπτικού συστήματος
Το μωρό σας μπορεί να είναι συνεχώς farting ή που πάσχουν από μια φούσκωμα αίσθηση στο στομάχι, τα οποία είναι όλα ενδεικτικά του πεπτικού συστήματος που εργάζονται λανθασμένα. Αντί να προτιμήσετε οποιοδήποτε φάρμακο, δώστε στο παιδί σας κάποιο νερό από μάραθο, βράζοντας τους σπόρους μέσα σε αυτό και στραγγίζοντας τους. Τα αποτελέσματα είναι στιγμιαία και αρκετά αποτελεσματικά
5. Επίλυση τυχόν ζητημάτων Colic
Όταν οποιοδήποτε αέριο παραμένει παρόν στο στομάχι, μπορεί να προκαλέσει κράμπες στο παιδί που είναι αρκετά οδυνηρές. Εάν ένα μωρό δεν μπορεί να περάσει από μια πικρία, μπορεί να ξεκινήσει να κλαίει ανεξέλεγκτα. Σε μια τέτοια περίπτωση, το νερό του μάραθου ή το έλαιο μάραθου μπορεί να είναι αρκετά αποτελεσματικό για τη μείωση των περιπτώσεων τέτοιων προβλημάτων κολικιών από την εμφάνιση.
6. Αυξημένη γαλουχία και έμμεσες παροχές
Για τις μητέρες που ανησυχούν για τα μωρά τους που παίρνουν μάραθο απευθείας, μπορούν να λειτουργήσουν ως ένα κανάλι για να μεταβιβάσουν τα οφέλη των σπόρων μάραθο έμμεσα, πίνοντας τσάι μάραθο ή κατανάλωση σπόρων μαύρο / πετρέλαιο οι ίδιοι. Το μικρό θα πάρει τα καλύτερα μέρη απευθείας από το μητρικό γάλα. Επιπλέον, οι σπόροι μάραθου έχουν επίσης συνδεθεί με την αύξηση της γαλουχίας σε μια θηλάζουσα μητέρα.
Προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται ενώ παράγετε τσάι μάραθου στα μωρά
Ενώ το τσάι μάραθου για νεογέννητα μπορεί να έχει κάποια οφέλη, υπάρχουν μερικές προφυλάξεις που σίγουρα θα έπρεπε να λάβετε για να αποφύγετε τυχόν παρενέργειες που θα μπορούσαν να είναι επιβλαβείς για το μικρό παιδί.
1. Ελέγξτε για την ύπαρξη αλλεργιών
Όπως και με κάθε άλλο είδος τροφής που μπορείτε να εισαγάγετε στο παιδί σας, αργότερα, είναι εξαιρετικά απαραίτητο να ελέγξετε αν έχει κάποιο είδος αλλεργικής αντίδρασης προς το αντικείμενο πριν το συνεχίσει γι 'αυτόν. Ξεκινήστε με μια μικρή ποσότητα στην αρχή και περιμένετε λίγες μέρες για να ελέγξετε για τυχόν σημάδια αλλεργιών όπως εξανθήματα ή φλεγμονή του δέρματος. Εάν όλα φαίνονται καλά, μπορείτε να συνεχίσετε να δίνετε το μάραθο του μωρού σας με τη μορφή τσαγιού ή λαδιού.
2. Προετοιμάστε κατάλληλα τα σπόρια μάραθου
Κατά την προετοιμασία του νερού μάραθου, είναι απαραίτητο να βράσουν τους σπόρους στο διάλυμα αλλά η θερμοκρασία δεν πρέπει να είναι πολύ ζεστή. Το βρασμό σε μεγάλη φλόγα μπορεί να προκαλέσει την εξάτμιση των αντιοξειδωτικών στους σπόρους. Χρησιμοποιήστε χαμηλή φλόγα και αφήστε το νερό να βράσει σταδιακά.
3. Ποτέ μην δίνετε σπόρους μάραθο άμεσα
Ενώ δεν υπάρχει άμεση βλάβη στο να δώσετε σπόρους στο μικρό σας, υπάρχουν πιθανότητες το μωρό σας να πνιγεί επάνω τους κατά την κατάποση. Ως εκ τούτου, η χρήση αυτών των σπόρων για την προετοιμασία μάραθο νερό ή τσάι είναι ο καλύτερος τρόπος, και η σύνθλιψη τους σε αυτή τη διαδικασία συνιστάται ιδιαίτερα.
Συνταγές μάραθου για το μωρό
Όταν βεβαιώνεστε ότι το μωρό σας παίρνει τα καλύτερα οφέλη από το μάραθο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μερικές εύκολες συνταγές που προσαρμόζονται ειδικά για βρέφη.
1. Τσάι μάραθου
Με τσάι μάραθο τσίχλα δυσκοιλιότητα μπορεί να γίνει ένα πράγμα του παρελθόντος καθώς και να προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία μαζί με αυτό.
Συστατικά:
- Μέλι
- Πικραλίδα φύλλα
- Νερό
- Σπόρους μάραθου
Διαδικασία:
Δείτε πώς μπορείτε να φτιάξετε το τσάι μάραθου για τα μωρά με τον σωστό τρόπο.
- Πάρτε ένα φλιτζάνι νερό και βράστε καλά.
- Συνθέστε τα φύλλα της πικραλίδας και τους σπασμένους σπόρους μάραθου και ρίξτε το νερό πάνω τους. Αφήστε αυτή τη θερμότητα για περίπου 10 λεπτά ή έτσι.
- Τυλίξτε το και προσθέστε λίγο μέλι για κάποια γεύση.
2. Νερό μάραθο
Το νερό μάραθου για τα μωρά των κολικιών συνιστάται ιδιαίτερα καθώς μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από τους πόνους σχεδόν αμέσως. Προετοιμασία του νερού μάραθου είναι αρκετά εύκολη και αποτελείται απλά αφήνοντας κάποια σπόρους μάραθο σε ζεστό νερό μια νύχτα. Readymade νερό μάραθο είναι διαθέσιμο και στις αγορές.
Το τσάι μάραθου για νεογέννητα μωρά μαζί με νερό και λάδι μπορεί να ανακουφίσει πολλά προβλήματα και να ενισχύσει την υγεία ενός παιδιού. Η λήψη της σύστασης του γιατρού σας είναι άκρως απαραίτητη προτού προχωρήσετε με οποιοδήποτε είδος φυτικής θεραπείας για το βρέφος σας.