Τρόφιμα για Υγιεινή Ζωή Στυλ στην σημερινή βιασύνη Πλήρης και πολυάσχολη ζωή
Τρόφιμα για υγιή ζωή και πολυάσχολη καθημερινή ρουτίνα για πλήρη οικογένεια.
Την πρωί 1 κουταλιά σούπας σκόνης λιναρόσπορου με ζεστό νερό. Καθημερινά τρώτε 2 φρούτα και πάντα γευματίζετε το μεσημεριανό γεύμα με συνδυασμό παχύρρευστων και λαχανικών και πηγμένο γάλα. Καλύτερο με ολόκληρο το σιτάρι roti ή αναμειγνύεται roti με besan.ie Missi roti.
Λατρεύω να τρώω νόστιμο φαγητό και να αγαπώ να φτιάχνω και σαλάτα από μπρόκολο, μανιτάρια, μανιτάρια και αραβόσιτο. Αγαπήστε το .. μερικές φορές όταν άρρωστος ελπίζω ότι η κουμπάρα μπορεί να κάνει φαγητό όπως εμείς ... θα έκανε τη ζωή μας ευκολότερη.
Όταν τα παιδιά μου δεν θέλουν να φάνε φαγητό εκείνη την ώρα κάνω besan chilla με φύλλα σκόρδου και κρεμμύδι σε αυτό και σερβίρετε με κέτσαπ. Είναι το πιο υγιεινό και πρωτεϊνικό food.and κάνουν το στομάχι τους γεμάτο για μεγάλο χρονικό διάστημα και αυτό το φαγητό κάνει όλοι διψασμένοι επίσης. Η πρόσληψη νερού θα εκπληρωθεί επίσης. Αυτή είναι η πρώτη μου ιστορία.
Το σκόρδο είναι το καλύτερο λαχανικό το χειμώνα που μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε σαν σαλάτα και να βάλετε σε curries και dal, kadi κλπ. Δώστε ζεστό στο σώμα σας το winter.same όπως το πράσινο κρεμμύδι μπορεί να χρησιμοποιήσει.
Και όταν βιάζεται κάνετε ένα paratha με τα μπαχαρικά που προστίθενται σε αυτό με πηγμένο γάλα σε αυτό βάζετε κρεμμύδι, ντομάτα, αγγούρι. Είναι καλό για όλη την οικογένεια αν είστε παιδί ή γονείς.
Πάντα να τρώτε φαγητό με ένα ποτήρι βουτυρογάλαμο με καβουρδισμένους σπόρους κύμινου και μαύρο αλάτι. Το βουτυρόγαλα βοηθά πάντα στο πεπτικό σύστημα είτε έχετε λιπαρά τρόφιμα είτε κανονικά τρόφιμα. Και επίσης μια καλή πηγή ασβεστίου.
Το χειμώνα κάνουμε λαδόδο από σιτάρι, βούτυρο σε σκόνη, jaggery, til, σκόνη ξηρών φρούτων, σκόνη λιναρόσπορου, makhana και πολλά καθαρά ghee σε αυτό και το πιο σημαντικό gond σε it.Now τρώνε 2 laddoo με ζεστό γάλα καθημερινά.
Ξανά και ξανά μιλάω για σκόνη λιναρόσπορου, είναι καλή πηγή ωμέγα 3 όπως καρύδι και φτηνές τιμές επίσης. Μην το παίρνετε ολόκληρο πάντα ψητό και αλέθετε σε σκόνη για καλύτερα αποτελέσματα.
Ένα ακόμα πράγμα που μπορείτε να προσθέσετε στο φαγητό σας για υγιή οστά και να το καταστήσετε ισχυρό, δηλαδή τα βαρέλια αφήνουν σκόνη. Είναι αποδεδειγμένη καλύτερη θεραπεία για τα οστά.
Αποποίηση ευθυνών: Οι απόψεις, οι απόψεις και οι θέσεις (συμπεριλαμβανομένου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή) που εκφράζονται μέσα σε αυτή τη θέση είναι αυτές του μόνο συντάκτη. Η ακρίβεια, η πληρότητα και η εγκυρότητα τυχόν δηλώσεων που γίνονται σε αυτό το άρθρο δεν είναι εγγυημένες. Δεχόμαστε καμία ευθύνη για τυχόν σφάλματα, παραλείψεις ή παραστάσεις. Η ευθύνη για τα δικαιώματα πνευματικής ιδιοκτησίας αυτού του περιεχομένου εναπόκειται στον συντάκτη και κάθε ευθύνη όσον αφορά την παραβίαση των δικαιωμάτων πνευματικής ιδιοκτησίας παραμένει μαζί του.