Η καλή υγεία είναι απλά ένα κλικ μακριά - 5 εφαρμογές που κάνουν να ταιριάζει εύκολα!
Η φροντίδα της συνολικής σας υγείας και φυσικής κατάστασης είναι απαραίτητη σε κάθε στάδιο της ζωής. Τι γίνεται αν η επίτευξη ενός αξιοζήλευτου σώματος μπορεί επίσης να είναι πολύ διασκεδαστική; Εγκαταστήστε αυτές τις εφαρμογές υγείας και φυσικής κατάστασης στο κινητό σας και ξεκινήστε ένα ταξίδι που δεν είναι απλώς ευεργετικό αλλά και ευχάριστο!
Κάθε γυναίκα επιθυμεί ένα σώμα που είναι υγιές και τονισμένο. Θα εκπλαγείτε να μάθετε πόσο εύκολο μπορεί να είναι να επιτύχετε το σώμα των ονείρων σας, αφήνοντας τις καλύτερες εφαρμογές υγείας και φυσικής κατάστασης στο κινητό σας να κάνουν θαύματα. Εδώ είναι μερικές επιλογές στις εφαρμογές υγείας για τις γυναίκες που θα σας βοηθήσουν να αναλάβετε τον έλεγχο των στόχων fitness σας με elan. Σας συνιστούμε να λάβετε υπόψη τις αξιολογήσεις και τις κριτικές πριν αποθηκεύσετε τις εφαρμογές στο κινητό σας τηλέφωνο.
Κορυφαίες εφαρμογές για κινητά για την υγεία των γυναικών
1. Παρακολούθηση περιόδου / ημερολόγιο
Αυτή η εφαρμογή είναι απαραίτητο για όλες τις κυρίες να ανταποκρίνονται στις σωματικές τους αλλαγές, ειδικά γύρω από τον κύκλο της εμμηνόρροιας. Προβλέπει την επόμενη περίοδο και παρακολουθεί επίσης την ωορρηξία, τις διαθέσεις σας και την καλύτερη στιγμή για να μοιραστείτε με τον σύντροφό σας με βάση το εάν θέλετε να προσπαθήσετε ή να αποφύγετε την εγκυμοσύνη.
2. Τσέπη Γιόγκα
Η εσωτερική επούλωση μπορεί να είναι υπέροχη για ένα υγιές μυαλό και ένα κατάλληλο σώμα. Λοιπόν, γιατί να μην ξεκινήσετε με κάποιες ασάνες και θεραπείες για τη γενική ευημερία σας; Αποκτήστε αυτήν την εφαρμογή στο κινητό σας και αφήστε την αιώνια μαγεία της γιόγκα να ενθουσιάσει τις αισθήσεις σας. Αυτό έρχεται με οπτικές και ακουστικές οδηγίες ώστε να μπορείτε να ασκείτε διαφορετικές κινήσεις και επίσης να επιλέξετε το επίπεδο δυσκολίας που βασίζεται στη στάση που θέλετε να κυριαρχήσετε.
3. MapMyFitness
Πρόκειται για μια εξαιρετική εφαρμογή υγείας και φυσικής κατάστασης για τις γυναίκες για την παρακολούθηση των προπονήσεων τους. Σας επιτρέπει να δημιουργείτε προκλήσεις, να παρακολουθείτε τις ασκήσεις σας και να μετράτε την κατανάλωση των θερμίδων σας όλη την ημέρα. Το MapMyFitness διαθέτει επίσης έναν ιχνηλάτη εργαλείων για να σας ενημερώσει πότε θα έχετε ένα νέο ζευγάρι παπούτσια για τρέξιμο. Μοιραστείτε την προπόνηση με τους φίλους σας μέσω αυτής της εφαρμογής και παρακινήστε τους για έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
4. Προπόνηση 7 λεπτών
Δεν έχετε αρκετό χρόνο για την προπόνησή σας; Χρειάζεται μόνο 7 λεπτά για να γίνει με τη γρήγορη άσκηση σας! Η εφαρμογή βοηθά στη βελτιστοποίηση του βάρους σας και στη βελτίωση των καρδιαγγειακών λειτουργιών. Είτε επιθυμείτε μια επίπεδη κοιλιά, είτε θέλετε να χτυπήσετε λίγα επιπλέον κιλά από την περιοχή του ισχίου σας, η προπόνηση 7 λεπτών μπορεί να σας αφήσει να πετύχετε τους στόχους σας στο σπίτι ή στο γραφείο με μια μόνο καρέκλα και έναν τοίχο.
5. Χαλαρώστε τις μελωδίες
Εάν είστε ένας ενθουσιασμός ή μια νέα μαμά, είναι πιθανό να είστε εξοικειωμένοι με την ταλαιπωρία που έρχεται με στέρηση ύπνου. Πηγαίνοντας χωρίς ύπνο μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό, ανησυχία, ακόμη και να οδηγήσει σε αϋπνία. Προχωρήστε σε έναν ήρεμο ύπνο κάθε βράδυ αφήνοντας αυτή την εφαρμογή να παίζει μουσική που χαλαρώνει στα αυτιά σας. Δημιουργήστε ένα μίγμα ύπνου επιλέγοντας ήχους και κτυπήματα που φυσικά θα σας κάνουν να κοιμηθείτε και να δείξετε την πόρτα στην εξάντληση και τους μαύρους κύκλους!
Το παρόν είναι η καλύτερη στιγμή για να αρχίσετε να αγαπάτε το σώμα σας και να αισθάνεστε καλά για τον εαυτό σας. Φέρτε το γυμναστήριο στο σπίτι σας με τις εφαρμογές υγείας αυτών των χρήσιμων γυναικών και παρακολουθήστε την οικογένεια και τους φίλους σας να σας δουν σαν εικονίδιο γυμναστικής.