Gym Wear Ιδέες για άνδρες και γυναίκες

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Τι να φοράτε στο γυμναστήριο για τις γυναίκες;
• Τι να φοράτε στο γυμναστήριο για άντρες;
• Τι να μην φοράτε ποτέ στο γυμναστήριο;

Η άσκηση στο γυμναστήριο και η απώλεια βάρους είναι μια πρόκληση. Η ενδυμασία που αποφασίζετε να φορέσετε μπορεί να κάνει τον χρόνο σας στη διασκέδαση του γυμναστηρίου και επίσης άνετα να πραγματοποιήσετε την καθημερινή ρουτίνα άσκησης με ευκολία. Μπορείτε να φανείτε κομψό και έξυπνο στα ρούχα του γυμναστηρίου σας, καθώς φτάνετε σε εξαιρετική φόρμα. Κατά την επιλογή των ρούχων του γυμναστηρίου, το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό είναι μια άνεση. Θα χρειαστείτε λειτουργικό ρουχισμό που να διευκολύνει το σώμα σας να κάνει τις σωστές κινήσεις άσκησης με ευχέρεια και ταχύτητα. Τα ρούχα από βαμβάκι είναι πιο προσιτά και άνετα. Μπορείτε πάντα να επιλέξετε τις συνθετικές ίνες για καλύτερη προσαρμογή. Κάντε το δρόμο σας σε ένα υγιές σώμα, ενώ καταρτίζουμε έναν κατάλογο γυμναστικής για άνδρες και γυναίκες αποκλειστικά για εσάς.

Τι να φοράτε στο γυμναστήριο για τις γυναίκες;

Για τις γυναίκες που ασκούν την εξεύρεση του σωστού συνδυασμού ρούχων για να φορέσουν για τις προπονήσεις τους μπορεί να είναι μια σκληρή και εξισορροπητική πράξη. Ειδικά όταν πηγαίνετε τακτικά στο γυμναστήριο, βρίσκοντας το τέλειο κομμάτι ρούχων που θα σας κρατήσει άνετο ενώ χρησιμοποιείτε τον διάδρομο ή ανυψώνετε αυτά τα βάρη μπορεί να είναι μια δοκιμαστική εργασία. Δεν θέλετε να επαναλάβετε την ίδια σειρά ρούχων κάθε μέρα. Για να πάρετε το τέλειο ρουχισμό για να ταιριάξετε τα γούστα σας και οι απαιτήσεις για την εκτέλεση των προπονήσεων σας θα απαιτούσαν κάποιες απόπειρες. Ποιος είπε ότι δεν θα μπορούσατε να φανείτε μοντέρνα στα ρούχα του γυμναστηρίου σας και επίσης να είστε άνετα όταν εκτελείτε αυτές τις ασκήσεις καύσης θερμίδων! Αυτό το άρθρο βοηθά στην απάντηση στην ερώτησή σας για το τι να φορέσει στο γυμναστήριο για τα θηλυκά;

1. Ένα καλό υποστηρικτικό σουτιέν

Ακόμη και πριν ξεκινήσετε τα ψώνια σας για ρούχα γυμναστικής, μια καλή επίσκεψη στο πλησιέστερο κατάστημα εσωρούχων θα ήταν μια καλή ιδέα. Αγοράζοντας ένα καλό στηθόδεσμο στήριξης μπορεί να σας εξοικονομήσει μια οδυνηρή εμπειρία και να σας προσφέρει την απαραίτητη άνεση για μια συμπαγή συνεδρία άσκησης. Σταματήστε από ένα κατάστημα εσωρούχων όπου μπορείτε να πάρετε ένα προσαρμοσμένο σουτιέν στήριξης σύμφωνα με τις μετρήσεις σας. Κοιτάξτε γύρω από τα διαφορετικά στυλ του σουτιέν που είναι διαθέσιμα και επιλέξτε το καλύτερο που σας ταιριάζει και σας κρατά άνετα. Δοκιμάστε το σουτιέν και κάντε μερικές κινήσεις για να διαπιστώσετε εάν μπορεί να παραμείνει στη διάρκεια της δοκιμής σας. Βεβαιωθείτε ότι θα πηδήσετε πάνω και κάτω για να είστε σίγουροι ότι θα σας δώσει την απαραίτητη υποστήριξη και θα παραμείνει στη θέση του.

2. Ψάξτε για τοποθετημένες κορυφές

Την περασμένη δεκαετία είχαν δει πάνω από τα μεγάλα πουκάμισα και τους ιδρώτες στο γυμναστήριο. Οχι πια. Οι σύγχρονες απαιτήσεις γυμναστικής απαιτούν μια καλά τοποθετημένη κορυφή και ταιριάζουν ενδυμασία. Σε ορισμένες μορφές ασκήσεων όπως η γιόγκα, τα αυστηρότερα ρούχα που αγκαλιάζουν το σώμα σας είναι απαραίτητα. Βοηθάει τον εκπαιδευτή σας να αποκτήσει μια καλύτερη εικόνα για τις στάσεις και τη δομή σας. Όταν επιλέγετε τις δεξαμενές, αναζητήστε αυτές που έχουν καλύτερη προσαρμογή και είναι κατασκευασμένες από υλικό απόδοσης. Αυτά θα απομακρύνουν τον ιδρώτα σας και θα σας κρατήσουν στεγνό και δροσερό καθ 'όλη τη δουλειά σας.

3. Επιλέξτε το σωστό κάτω φθορά

Πριν επιλέξετε την κάτω λίστα φθοράς κάτω από το είδος των ασκήσεων ή συνεδρίες προπόνηση, θα είχατε πιθανώς στο γυμναστήριο. Αυτό θα σας βοηθήσει να περιορίσετε τις επιλογές που μπορείτε να επιλέξετε στο κατάστημα. Υπάρχει μια ποικιλία φθοράς κάτω σχεδιασμένο ειδικά για τις γυναίκες που διατίθενται σε όλα τα κορυφαία καταστήματα. Εάν είστε διατεθειμένοι να κάνετε ποδηλασία επιλέξτε ένα ζευγάρι σορτς για τα μαθήματά σας. Για την γιόγκα που επενδύει σε ένα ζευγάρι περικοπών leggings θα ήταν μια καλή ιδέα. Επιλέξτε παντελόνι τέντωμα για μια τάξη που περιλαμβάνει γενικές ασκήσεις και Pilates. Πάντα να θυμάστε να επιλέξετε μια καλή φθορά και την ανθεκτική φθορά που δεν θα δώσει μακριά μετά από λίγες φθορά και πλύσεις. Ψάξτε για ένα ποιοτικό υλικό που δεν τεντώνει και προσφέρει μια ρυθμιζόμενη μέση για να σας προσφέρει μια πιο εξατομικευμένη εφαρμογή. Θα χρειαστεί να αγοράσετε μερικά διαφορετικά στυλ της κάτω φθοράς και να τα φορέσετε στο γυμναστήριο για να μάθετε ποιο θα σας ταιριάζει καλύτερα.

4. Comfy υποδήματα

Ενώ θα θέλατε να φαίνεστε δροσερός και σπορ στα παπούτσια του γυμναστηρίου σας, θα πρέπει να λάβετε υπόψη σας μερικούς παράγοντες προτού φέρετε τα αθλητικά παπούτσια που εμφανίζονται στο σπίτι του καταστήματος. Ρίξτε μια καλή ματιά στο σχήμα των ποδιών σας και στη συνέχεια αποφασίστε ποιο παπούτσι θα σας ταιριάζει καλύτερα. Ανάλογα με το τόξο του ποδιού σας, θα χρειαστεί να επιλέξετε ένα παπούτσι που σας παρέχει εξαιρετική υποστήριξη στην αψίδα του ποδιού σας. Κάθε δραστηριότητα στο γυμναστήριο έχει ξεχωριστή απαίτηση όσον αφορά τα υποδήματα. Μια συνεδρία αερόμπικ θα χρειαζόταν έναν καλό διασκεδαστικό προπονητή, ενώ ένα παπούτσι που τρέχει θα ήταν το πιο κατάλληλο για τρέξιμο.

5. Συνδέστε αυτά τα χαλαρά σκέλη των μαλλιών

Κοιτάξτε έξυπνα και ευδιάκριτα στο γυμναστήριο ενώ εργάζεστε, αλλά μην ξεχνάτε τα βασικά μαθήματα μακιγιάζ. Εφαρμόστε ένα θεμέλιο που δεν θα φράξει τους πόρους σας και θα σας δώσει σπυράκια. Συνδέστε τα μαλλιά σας καθαρά μακριά από το πρόσωπό σας.

Τι να φοράτε στο γυμναστήριο για άντρες;

Το γυμναστήριο είχε δει από καιρό τους άνδρες που φορούσαν τα παλιά και βαρετά tees της ομάδας στα μαθήματα που συνδυάζονται με σορτς μπάσκετ. Εάν αναρωτιέστε τι να φορέσετε στο γυμναστήριο για άντρες, έχουμε την τέλεια απάντηση στην ερώτησή σας. Επιλέξτε από την ποικιλία των υφασμάτων υψηλής απόδοσης και τις κολακευτικές περικοπές που σας προσφέρουν οι κατασκευαστές. Σχεδιασμένο αποκλειστικά για άντρες που θέλουν να φαίνονται εξίσου εξελιγμένες στο γυμναστήριο όπως και σε μια αίθουσα συνεδριάσεων γραφείου.

1. Top It Off

Ψάξτε για μπλούζες που κατασκευάζονται από αναπνεύσιμο ύφασμα. Φορέστε τα πουκάμισα που μπορούν να δείξουν ξεκάθαρα τα χέρια σας, ώστε ο εκπαιδευτής σας να μπορεί να δει τη φόρμα σας ενώ ανεβάζετε τα βάρη. Ένα καλό φούτερ είναι απαραίτητο για να αποφύγετε αυτές τις αντιαισθητικές wetness underarms.

2. Βρείτε τον εαυτό σας το σωστό παντελόνι

Τα παντελόνια που ταιριάζουν στο φίλε σας στο γυμναστήριο μπορεί να μην ικανοποιούν τις απαιτήσεις σας. Συνδέστε το φούτερ με άνετα σορτς ή παντελόνια για μια συνεδρία γιόγκα στο γυμναστήριο. Για μια πιο αυστηρή συνεδρία προπόνηση επιλέξτε ένα παντελόνι προπόνηση υλικού πλέγματος για να διατηρήσετε το πρόβλημα της εφίδρωσης στον κόλπο.

3. Πάρτε τα σωστά παπούτσια

Ένα καλό παπούτσι ποιότητας που ταιριάζει με το πόδι σας μορφή είναι μια αναγκαιότητα στο γυμναστήριο. Σταματήστε από το κατάστημα αθλητικών υποδημάτων και δοκιμάστε τα διαφορετικά στυλ και μάρκες για να βρείτε την ιδανική εφαρμογή για τις απαιτήσεις του γυμναστηρίου σας.

4. Δώστε προσοχή στις λεπτομέρειες

Αν θέλετε να ακούσετε κάποια μουσική, ενώ το ιδρώτε στο γυμναστήριο, θυμηθείτε να μεταφέρετε το mp3 player μαζί με τα ακουστικά σας.

5. Φέρτε μια τσάντα γυμναστικής

Να φοράτε πάντα ένα νέο σύνολο ρούχων και κάλτσες σε μια τσάντα γυμναστικής. Εάν έχετε τη συνήθεια να κάνετε ντους μετά την προπόνηση σας, θυμηθείτε να φέρετε τα απαραίτητα προϊόντα μπάνιου στην τσάντα σας.

Τι να μην φοράτε ποτέ στο γυμναστήριο;

Ενώ είστε απασχολημένοι με τον εαυτό σας να είστε υγιείς και να ταιριάζετε, σας φέρνουμε μια περιεκτική λίστα με στοιχεία που δεν πρέπει να φοράτε στο γυμναστήριο.

1. Γαντζάκια

Οι γκέτες είναι αυστηρές όχι στο γυμναστήριο, ειδικά για τους άνδρες. Το δέρμα σφιχτό ρούχα δεν είναι μια καλή επιλογή ειδικά όταν είστε ιδρώτα έξω στο γυμναστήριο.

2. Μικρότερα σορτς

Αυτά τα σορτς είναι ένας τρόπος για να φτάσετε στο γυμναστήριο. Η ιδέα είναι να βρεθείτε άνετα και εύκολα να κάνετε τις ασκήσεις σας. Αυτά τα σορτς δεν προσφέρουν κανένα από τα δύο.

3. Denim

Είναι εκπληκτικό γεγονός ότι παρατηρούμε ότι η πλειοψηφία των ανδρών και των γυναικών πιστεύουν ότι το denim αποτελεί μέρος της φθοράς στο γυμναστήριο. Ας πάρουμε αυτό το δικαίωμα ..! Οι περιόδους γυμναστικής χρειάζονται ρούχα που είναι πιο ευάερα και άνετα και σας βοηθούν να περάσετε την κρίση του ιδρώτα. Το denim δεν εμπίπτει σε αυτή την κατηγορία.

4. Σανδάλια

Τα σανδάλια δεν προσφέρουν στα πόδια σας τη σωστή υποστήριξη που απαιτείται για να διατηρηθεί η αψίδα του ποδιού ξεκούραστη. Η υποστήριξη για τα πόδια σας είναι ζωτικής σημασίας όταν πρόκειται για άσκηση.

5. Κοσμήματα

Είναι κοινό για τους περισσότερους ανθρώπους να ξεχάσουν να βγάλουν τα κοσμήματα από το σώμα τους προτού να χτυπήσουν στο γυμναστήριο. Εκτός από τον κίνδυνο απώλειας τους, ο ιδρώτας που παγιδεύεται σε αυτά ενώ ασκείστε στο γυμναστήριο μπορεί να αποτελέσει έδαφος αναπαραγωγής επιβλαβών βακτηρίων.

6. Η καθημερινή σουτιέν σου

Τα καθημερινά σουτιέν δεν έχουν σχεδιαστεί για να παρέχουν την απαραίτητη υποστήριξη που απαιτείται κατά την άσκηση. Επενδύστε σε ένα σπορ σουτιέν που προσφέρει μια καλή εφαρμογή και μια καλή συγκράτηση.

7. Μεγάλη ενδυμασία

Τα ρούχα Baggy έχουν τον κίνδυνο να κολλήσουν στις γυμναστικές μηχανές στο γυμναστήριο. Όχι μόνο αποτελούν κίνδυνο για την ευημερία σας, αλλά παρεμβαίνουν και στις σωστές σας κινήσεις άσκησης.

Η φθορά της γυναικείας προπόνησης είναι ατελής χωρίς μια χρωματική παύλα. Πηγαίνετε τολμηρό και επιλέξτε από τα πολλά funky χρώματα που διατίθενται σήμερα στα καταστήματα. Η φθορά της προπόνησης στις επιλογές των ανδρών απαιτεί περισσότερο καθαρό ρουχισμό. Το πιο σημαντικό από όλα είναι να παραμείνετε άνετα και να παρουσιάζετε την παρουσία σας καθ 'όλη τη διάρκεια των συνόδων σας στο γυμναστήριο.