Η απώλεια μαλλιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - Αιτίες & Πρόληψη
Σε αυτό το άρθρο
- Πτώση των μαλλιών και εγκυμοσύνη
- Είναι η πτώση των μαλλιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ανώμαλη;
- Γιατί χάνει κάποιος την εγκυμοσύνη των μαλλιών;
- Ποιες είναι οι αιτίες της απώλειας τρίχας κατά την εγκυμοσύνη;
- Πώς να Ελέγχετε τα μαλλιά Πτώση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
- Αρχική διορθωτικά μέτρα για την αντιμετώπιση των πτώσεων των μαλλιών στις έγκυες γυναίκες
- Συμβουλές για να φροντίσετε τα μαλλιά σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά την παράδοση
Η καθημερινή απώλεια μαλλιών είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο. Όλοι χάνουμε τα μαλλιά με σταθερό και συνεχή ρυθμό, περισσότερο όταν πλένουμε και χτενίζουμε.
Τα μαλλιά μας ταξινομούνται ως άγρια και τελογγενή μαλλιά. Στον κύκλο ανάπτυξης, σε κάθε δεδομένη στιγμή, περίπου 90% των μαλλιών μας αυξάνεται, ενώ το υπόλοιπο 10% βρίσκεται σε κατάσταση ηρεμίας. Το Anagen είναι η αυξανόμενη τρίχα και το τελογένιο είναι τα αναπαυτικά μαλλιά.
Πτώση των μαλλιών και εγκυμοσύνη
Είναι φυσικό να ανησυχείτε αν διαπιστώσετε ότι τα λαμπερά μαλλιά σας είναι thinningBut μην ανησυχείτε, επειδή αυτό είναι ίσως μόνο μια φάση και θα περάσει. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ένα αυξημένο ποσοστό τρίχας έχει παρατεταμένη παραμονή στο συντηρητικό στάδιο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι μεγάλες ποσότητες ορμονών οιστρογόνων παγώνουν τα μαλλιά στη φάση ηρεμίας. Έτσι, τα μαλλιά που διαφορετικά θα πέσουν έξω παραμένουν τοποθετημένα και φαίνονται παχύτερα. Ωστόσο, μετά την παράδοση, καθώς το επίπεδο των οιστρογόνων επιστρέφει στο φυσιολογικό, τα ξεθωριασμένα μαλλιά πέφτουν, με αποτέλεσμα την αυξημένη τριχόπτωση.
Είναι η πτώση των μαλλιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ανώμαλη;
Η πτώση των μαλλιών στην πρώιμη εγκυμοσύνη δεν είναι ανώμαλη, αλλά είναι λιγότερο συχνή σε σύγκριση με την απώλεια μετά την παράδοση. Οι έγκυες γυναίκες απολαμβάνουν συνήθως πιο παχιά, πιο πλούσια μαλλιά, καθώς ο κύκλος ανάπτυξης των μαλλιών παύει στην περίοδο ανάπαυσης. Αυτό καθυστερεί τον κύκλο πτώσης των μαλλιών μέχρι την παράδοση. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, πτώση των μαλλιών μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ανάλογα με την υγεία του ατόμου. Μερικές φορές οι ορμονικές διακυμάνσεις οδηγούν επίσης στην απώλεια μαλλιών. Τα μαλλιά μπορεί να πέσουν από οποιοδήποτε μέρος του κεφαλιού ή μπορεί να πέσουν σε συστάδες όταν το ντους ή το βουρτσίζετε. Θα πρέπει να ελέγχετε την ανάπτυξη των μαλλιών σας μεταξύ 6 και 12 μηνών μετά την παράδοση. Εάν η ένταση παραμένει, μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα εγκυμοσύνης απώλειας τρίχας και συμβαίνει πιθανώς επειδή έχετε κάποια ανεπάρκεια βιταμινών. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας σε περίπτωση. Ανάγνωση περαιτέρω κάτω από αυτό το άρθρο, μπορείτε να βρείτε και να σχετίζονται με τις πιθανές αιτίες για την πτώση των μαλλιών στην εγκυμοσύνη.
Γιατί χάνει κάποιος την εγκυμοσύνη των μαλλιών;
Σε γενικές γραμμές, οι έγκυες γυναίκες έχουν χοντρές πινελιές λόγω της ορμονικής οιστρογόνου. Αυτή η ορμόνη εμποδίζει την πτώση του θύλακα της τρίχας. Ωστόσο, δεν μπορεί κανείς να αναμένει ότι η ίδια κατάσταση θα επικρατήσει για όλες τις έγκυες γυναίκες, καθώς κάποιοι χάνουν τα μαλλιά τους κατά την εγκυμοσύνη λόγω διαφόρων λόγων που σχετίζονται με την υγεία ή τις ορμονικές ανισορροπίες.
Συχνά, η προγεστερόνη ορμόνης, η οποία απελευθερώνεται σε μεγάλες ποσότητες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, προκαλεί ξηρότητα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σπάσιμο και ρήξη των κλώνων μαλλιών κοντά στις ρίζες. Εναλλακτικά, η απώλεια μαλλιών μπορεί να οφείλεται σε ανεπάρκεια βιταμινών ή ορυκτών στο σώμα σας. Ορισμένες από τις άλλες αιτίες περιλαμβάνουν τη διακοπή των χαπιών ελέγχου των γεννήσεων ή καταστάσεις όπως η άμβλωση ή η αποβολή.
Ποιες είναι οι αιτίες της απώλειας τρίχας κατά την εγκυμοσύνη;
Το Telogen effluvium είναι ο όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει την υπερβολική αποβολή των μαλλιών και συμβαίνει συνήθως 1 έως 5 μήνες μετά την εγκυμοσύνη. Πρόκειται για μια προσωρινή κατάσταση που πλήττει από 40 έως 50% των γυναικών. Ο κύκλος απώλειας τρίχας γενικά επανέρχεται στο φυσιολογικό εντός 6 έως 12 μηνών μετά την παράδοση. Η ορμονική αστάθεια και ορισμένες φυσικές αλλαγές μπορούν να προκαλέσουν τέτοια απώλεια μαλλιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μερικά από τα πιθανά αίτια αναφέρονται παρακάτω:
Κακή διατροφή : Όταν είστε έγκυος, το σώμα σας απαιτεί περισσότερη διατροφή. Εκτός αυτού, εάν παρουσιάσετε ναυτία το πρώτο τρίμηνο, χάνονται τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά. Η ανεπαρκής πρόσληψη θρεπτικών τροφίμων συχνά έχει ως αποτέλεσμα την απώλεια μαλλιών. Η έλλειψη σιδήρου, πρωτεϊνών, ορυκτών και βιταμινών συμβάλλει επίσης στην κατάσταση. Θυμηθείτε, ότι η υπερβολική πρόσληψη βιταμινών μπορεί επίσης να είναι αιτία πτώσης των μαλλιών.
Ασθένεια : Σε μερικές περιπτώσεις, οι έγκυες γυναίκες έχουν διαβήτη κύησης και κάποια σπάνια εμφάνιση δακτυλιοειδών (μυκητιασική λοίμωξη), η οποία μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μαλλιών. Μερικά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης ή της κατάθλιψης, αυξάνουν τις πιθανότητες πτώσης των μαλλιών. Εάν συμβεί αυτό, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Ορμονικές αλλαγές: Οι αλλαγές στις ορμόνες είναι ένας από τους κύριους λόγους για τις αλλαγές στα μαλλιά, καθώς παρεμβαίνουν στον συνήθη κύκλο ανάπτυξης των τριχών. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την υπερβολική πτώση των μαλλιών, γνωστή και ως "telogen effluvium". Πρόκειται για μια προσωρινή κατάσταση και αντιστρέφεται μετά από μερικούς μήνες παράδοσης.
Γενετική : Η απώλεια μαλλιών σχετίζεται με το γενετικό υπόβαθρο σε πολλές περιπτώσεις. Είναι πολύ πιθανό να επηρεαστείτε από αυτό το πρόβλημα εάν η μητέρα σας είχε παρόμοια κατάσταση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της.
Ανεπάρκεια στην θυρεοειδή ορμόνη : Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια κατάσταση όπου τα επίπεδα του θυρεοειδούς είναι χαμηλά στο σώμα. Αυτή η ορμόνη είναι υπεύθυνη για τη ρύθμιση του μεταβολισμού, της ψυχικής υγείας, του πεπτικού συστήματος και ακόμη και των μαλλιών και των νυχιών. Ως αποτέλεσμα, η ανεπάρκεια του θυρεοειδούς μπορεί να είναι αιτία για την πτώση των μαλλιών σας.
Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών: Το PCOS προκαλείται από ορμονικές ανισορροπίες, οι οποίες προκαλούν υπερβολική απελευθέρωση αρσενικών ορμονών στις γυναίκες. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την υπερβολική αύξηση των τριχών στις γυναίκες και την απώλεια μαλλιών στο τριχωτό της κεφαλής.
Αιτίες αναπαραγωγής: Παρατηρήθηκε ότι η διακοπή των χαπιών ελέγχου των γεννήσεων ή άλλων μεθόδων ελέγχου των γεννήσεων οδηγεί συχνά σε υπερβολική απώλεια μαλλιών. Αμβλώσεις, θνησιγένειες και αποβολές μπορεί να προκαλέσουν μεγάλη πτώση των μαλλιών.
Δερματικές παθήσεις του τριχωτού της κεφαλής : Πολλές γυναίκες μπορεί να αντιμετωπίσουν δερματικές αλλεργίες και καταστάσεις που επηρεάζουν το τριχωτό της κεφαλής. Αυτό, με τη σειρά του, συμβάλλει στην αραίωση των μαλλιών και ακόμη και στην τριχόπτωση
Πώς να Ελέγχετε τα μαλλιά Πτώση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Η πτώση των μαλλιών κατά τη διάρκεια ή μετά την εγκυμοσύνη δεν αποτελεί σοβαρό πρόβλημα, καθώς η κατάσταση είναι βραχύβια και επιστρέφει στο φυσιολογικό σύντομα μετά την παράδοση. Αλλά μπορεί να υπάρχουν υποκείμενες συνθήκες, όπως η ασθένεια ή η διατροφική ανεπάρκεια, που προκαλούν πτώση των μαλλιών και πρέπει να παρακολουθούνται, καθώς μπορεί να βλάψουν τη μητέρα και το μωρό. Εδώ είναι μερικές χρήσιμες δείκτες θεραπείας απώλειας τρίχας που μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε την πτώση των μαλλιών και να έχετε πιο υγιή μαλλιά.
Λάδι το τριχωτό της κεφαλής σας: Κανονικά λίπανση του τριχωτού σας μπορεί να αποδειχθεί πολύ επωφελής για την υγεία των μαλλιών σας. Η εφαρμογή του πετρελαίου δύο φορές την εβδομάδα πριν από τον ύπνο μπορεί να σας βοηθήσει να θρέψετε τα μαλλιά σας. Μπορείτε ακόμη και να μασάζετε τα μαλλιά σας μια φορά με το χλιαρό λάδι. Μερικά από τα καλύτερα θρεπτικά έλαια είναι το έλαιο καρύδας, το αμυγδαλέλαιο, το μουστάρδα και το ελαιόλαδο.
Αποφύγετε το στυλ: Προσπαθήστε να διατηρήσετε τον φυσικό τύπο τρίχας σας, αντί να προχωρήσετε για ίσιωμα, ξήρανση με χτύπημα και άλλα στυλ μαλλιών. Να είστε ευγενής με τα μαλλιά σας όταν είναι βρεγμένο και χρησιμοποιήστε μια φαρδιά χτένα για να ξεκολλήσετε τα βρεγμένα μαλλιά.
Διατηρήστε μια υγιεινή διατροφή: Είναι σημαντικό η αναμενόμενη μητέρα να καταναλώνει τροφή γεμάτη με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για την ευημερία του εαυτού και του μωρού της. Συνιστάται να επιλέξετε μια διατροφή υψηλή σε λαχανικά και φρούτα, που περιέχουν αντιοξειδωτικά και φλαβονοειδή. Θα ενθαρρύνει την ανάπτυξη των τριχών και θα προστατεύει τους θύλακες των τριχών. Επίσης, συμπληρώστε τη διατροφή σας με τις συνθέσεις βιταμινών C, E, B και ψευδαργύρου σε μέτριες ποσότητες.
Δοκιμάστε το διαλογισμό: Το άγχος είναι ένας από τους βασικούς λόγους για την πτώση των μαλλιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι φυσικό για μια έγκυο γυναίκα να τεντώνεται για την παράδοσή της, καθώς και τυχόν αρνητικές συνέπειες. Αλλά θα πρέπει να προσπαθήσετε να είστε ελεύθεροι άγχους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Δοκιμάστε και εστιάστε μόνο στα καλά πράγματα και κάντε ό, τι σας κάνει ευτυχισμένους. Αναπνεύστε, χαλαρώστε και δοκιμάστε το διαλογισμό για να απελευθερωθείτε από τις ανησυχίες ή τις εντάσεις.
Αποφύγετε τα χημικά καλλυντικά: Μπορεί να βρείτε μια ποικιλία καλλυντικών στην αγορά που ισχυρίζονται ότι επιλύουν όλα τα προβλήματα που σχετίζονται με πτώση των μαλλιών, αλλά είναι καλύτερα να τα αποφύγετε όταν είστε έγκυος. Αυτά τα καλλυντικά δεν είναι ασφαλή για τις έγκυες γυναίκες, καθώς ενδέχεται να περιέχουν επιβλαβείς χημικές ουσίες. Πρέπει να χρησιμοποιείτε μόνο σαμπουάν και μαλακτικά που περιέχουν βιοτίνη και πυριτία.
Χωρίς υγρή χτένα: Ορισμένες γυναίκες έχουν τη συνήθεια να χτενίζουν τα βρεγμένα μαλλιά τους για να ξεχυθούν, λίγο μετά το ντους. Αυτό πρέπει να αποφευχθεί. Είναι επειδή, όταν τα μαλλιά είναι βρεγμένα, ο θύλακας της τρίχας είναι πολύ μαλακός και εύκολος στην απομάκρυνση. Εάν χτενίζετε τα βρεγμένα μαλλιά σας, πολλά μαλλιά τείνουν να πέσουν έξω. Είναι καλύτερα να περιμένετε να στεγνώσουν τα μαλλιά με φυσικό τρόπο. Μπορείτε ακόμη και να χρησιμοποιήσετε μια πετσέτα για να την στεγνώσετε.
Αρχική διορθωτικά μέτρα για την αντιμετώπιση των πτώσεων των μαλλιών στις έγκυες γυναίκες
Υπάρχουν πολλές περιπτώσεις όπου οι γυναίκες περνούν από απώλεια μαλλιών όταν είναι έγκυες. Εκτός από την προληπτική φροντίδα για την πτώση των μαλλιών, μπορείτε ακόμη και να δοκιμάσετε μερικά home-remedies. Εδώ είναι μερικές αποτελεσματικές θεραπείες για τη θεραπεία της πτώσης των μαλλιών:
Ζεστό μασάζ πετρελαίου: Μια γνωστή φυσική θεραπεία είναι το μασάζ κεφαλής. Μπορείτε να κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας με χλιαρό λάδι, καθώς θα βοηθήσει στον έλεγχο της πτώσης των μαλλιών. Τα λάδια καρύδας, αμυγδάλου, jojoba, ελιάς και μουστάρδας είναι μερικές από τις καλύτερες επιλογές για θρέψη του τριχωτού της κεφαλής.
Γέλη αλόης βέρα: Τα εκχυλίσματα αλόης-βέρα χρησιμοποιούνται ευρέως για τη θεραπεία δερματικών παθήσεων. Μπορείτε να εφαρμόσετε το τζελ στο τριχωτό της κεφαλής σας για να θεραπεύσετε την ξηρότητα και τη μόλυνση μειώνοντας έτσι την πτώση των μαλλιών.
Go οργανικά: Η πτώση των μαλλιών μπορεί να συμβεί λόγω δερματικών λοιμώξεων ή αλλεργικών αντιδράσεων στο τριχωτό της κεφαλής. Τα φυσικά προϊόντα είναι ασφαλή για όλους τους τύπους δέρματος και ακόμη και για το ευαίσθητο δέρμα. Για να αποφύγετε τέτοιες αλλεργίες και λοιμώξεις, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε φυσικά και βιολογικά προϊόντα για τα μαλλιά.
Αντιμικροβιακό neem: Το Neem είναι ένα φαρμακευτικό βότανο που αποδεικνύεται αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση της πτώσης των μαλλιών που προκαλείται από τις δερματικές λοιμώξεις. Έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες που εμποδίζουν την ανάπτυξη βακτηριδίων. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια πάστα φρέσκων φύλλων neem στο κρανίο σας.
Amla στη διάσωση: Το ινδικό φραγκοστάφυλο, γνωστό ως amla, θεωρείται το καλύτερο φυσικό φάρμακο για την πτώση των μαλλιών. Μπορείτε να καταναλώσετε την σκόνη Amla από το στόμα ή να μασήσετε το λάδι της πάνω στο τριχωτό της κεφαλής. Βοηθά στην ενίσχυση των μαλλιών και αποτρέπει την πτώση των μαλλιών.
Νωπό γάλα καρύδας: Προετοιμάστε μισό φλιτζάνι φρέσκο γάλα καρύδας και μασάζ με το δάχτυλό σας στο τριχωτό της κεφαλής. Αφήστε το να καθίσει για 20 έως 30 λεπτά για να απορροφηθεί και στη συνέχεια να το ξεπλύνετε χρησιμοποιώντας ένα βοτανικό σαμπουάν. Αυτό βοηθά με τη θρέψη του τριχωτού της κεφαλής.
Κιτρικό χυμό λεμονιού: Προετοιμάστε ένα μείγμα προσθέτοντας μια κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού σε ένα χτυπημένο αυγό. Εφαρμόστε αυτό το μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής, αφήστε το να ξεκουραστεί για περίπου 30 λεπτά και ξεπλύνετε. Βοηθά στην πρόληψη της πτώσης των μαλλιών και κάνει τα μαλλιά σας να φαίνονται μεταξωτά και παχιά.
Βρεγμένοι σπόροι σέσκουλας: Σχηματίστε μια λεπτή πάστα σπόρων σέσκουλας που έχουν εμποτιστεί κατά τη διάρκεια της νύχτας. Μασάζ τα μαλλιά σας με αυτή την πάστα και ξεπλύνετε το μετά από ένα κενό από 3 έως 4 ώρες. Δίνει λάμψη στα μαλλιά σας και διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών.
Αυγό, γιαούρτι και ελαιόλαδο: Ένα μείγμα αυγών, γιαουρτιού και ελαιόλαδου μπορεί να σας δώσει και τα μαλλιά σας. Μπορείτε να ετοιμάσετε μια επικόλληση από αυτά τα 3 συστατικά και να τα εφαρμόσετε στο τριχωτό της κεφαλής σας μία φορά την εβδομάδα.
Συμβουλές για να φροντίσετε τα μαλλιά σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά την παράδοση
Πρέπει να γνωρίζετε ότι δεν είστε το μόνο άτομο που αντιμετωπίζει απώλεια τρίχας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Αντί να ανησυχείτε, αναζητήστε προληπτικά μέτρα και πιθανές θεραπείες. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να φροντίσετε τα μαλλιά σας κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να σας βοηθήσουμε:
- Προστατέψτε το κρανίο σας από το άμεσο ηλιακό φως και τη θερμότητα.
- Αυξήστε την πρόσληψη λαχανικών και φρούτων, ειδικά εκείνων που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό.
- Πραγματοποιήστε τις εξετάσεις αίματος για να ελέγξετε εάν τα επίπεδα του θυρεοειδούς είναι φυσιολογικά.
- Αποφύγετε το βούρτσισμα ή το χτένισμα των μαλλιών σας επανειλημμένα, ειδικά όταν είναι βρεγμένο.
- Αποφύγετε να χρησιμοποιήσετε μια χτένα με λεπτή οδοντοφυΐα για να βουρτσίζετε τα μαλλιά σας, αντί να χρησιμοποιήσετε μια φαρδιά οδοντωτή.
- Τρίψτε τα μαλλιά σας σε τακτά χρονικά διαστήματα για να αποφύγετε τα σπασμένα άκρα, καθώς επιδεινώνει την πτώση των μαλλιών.
συμπέρασμα
Η πτώση των μαλλιών είναι φυσικό φαινόμενο και η φυσιολογική πτώση των τριχών κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη είναι φυσιολογική. Λαμβάνοντας κάποια επιπλέον φροντίδα των μαλλιών σας κατά τη διάρκεια αυτής της ευαίσθητης περιόδου είναι σίγουρο ότι θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε το πρόβλημα.