Πώς οι ζώνες της κοιλιάς μπορούν να βοηθήσουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Ε: Τι είναι η ζώνη της κοιλιάς; Είναι ασφαλές για τις έγκυες γυναίκες;
Α: «Το συστήνω πολύ», λέει ο Δρ. Elisa Felsen-Singer, μαιευτήρας στο Huntington Medical Group στη Νέα Υόρκη.
Μια ζώνη στην κοιλιά συνήθως τυλίγει γύρω από το σώμα ακριβώς κάτω από την ανερχόμενη κοιλιά, βοηθώντας τους μύες και τους συνδέσμους να στηρίξουν την αναπτυσσόμενη μήτρα. Υπάρχουν πολλές παραλλαγές από τις οποίες μπορείτε να επιλέξετε, και αυτό σημαίνει να βοηθήσετε τη μαμά, όχι το μωρό.
"Σας δίνει λίγη πρόσθετη στήριξη, που κρατά λίγο την κοιλιά", λέει ο Felsen-Singer.
Ο Felsen-Singer λέει ότι μια ζώνη της κοιλιάς μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμη κατά τη διάρκεια μιας δεύτερης ή επακόλουθης εγκυμοσύνης.
«Την πρώτη φορά που μεταφέρεσαι, είσαι τόσο ψηλός. Μόλις έχεις ένα μωρό, υπάρχει σίγουρα μια χαλαρότητα στους μυς», λέει.
Αυτό μπορεί να προκαλέσει αίσθηση πίεσης ή πόνο στην κάτω πλάτη. Είναι επίσης χρήσιμο για τις γυναίκες που πρέπει να είναι στα πόδια τους για μεγάλο μέρος της ημέρας στην εργασία, λέει ο Felsen-Singer.
"Η πλάτη σας μπορεί να τεντωθεί λόγω του τι συμβαίνει μπροστά", λέει.
Οι ζώνες της κοιλιάς μπορούν να βρεθούν σε καταστήματα μητρότητας, πολυκαταστήματα και σε απευθείας σύνδεση. "Είναι κάτι που πρέπει να διερευνήσουμε γιατί δεν είναι υπερβολικά δαπανηρό", λέει ο Felsen-Singer, που κοστίζει μεταξύ $ 15 και $ 50. Και χρησιμοποιώντας ένα δεν θα βλάψει το μωρό, λέει.
Ωστόσο, εάν μια γυναίκα που βρίσκεται σε κατάσταση αναπνοής αισθάνεται πίεση ή πόνο στην πλάτη, θα πρέπει να συμβουλευτεί το γιατρό της πριν τη χρήση, λέει ο Felsen-Singer.
"Θέλετε να μιλήσετε με το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν υποκείμενα μαιευτικά προβλήματα." Η πίεση μπορεί να είναι σημάδι πρόωρου τοκετού ή πρόωρου τοκετού ", λέει." Μόλις αποκλείονται αυτά τα πράγματα, μπορείτε να τα αποδώσετε σε μυϊκά - τα σκελετικά ζητήματα.
- Ημέρα ειδήσεων