Πώς να ντύσει το μωρό για ύπνο
Σε αυτό το άρθρο
- Πώς να επιλέξετε Sleep Wear για το μωρό;
- Πώς να ντύσει το μωρό για ύπνο ανάλογα με τη θερμοκρασία του δωματίου ή τον καιρό;
- Ποια θερμοκρασία δωματίου είναι ιδανική για τον ύπνο του μωρού;
Ενώ τα παιδιά και οι ενήλικες συνήθως δεν χρειάζονται περισσότερο από ένα ζευγάρι πιτζάμες που φοριούνται όταν κοιμούνται, το ντύσιμο του μωρού για ύπνο δεν είναι τόσο απλό όσο φαίνεται. Ακριβώς από τον τύπο του ύπνου, από το υλικό που χρησιμοποιείται, μέχρι τον καιρό γύρω σας, μερικοί παράγοντες παίζουν βασικό ρόλο στον αδιάσπαστο ύπνο ενός μωρού.
Πώς να επιλέξετε Sleep Wear για το μωρό;
Είτε ντυμένος μωρό για κρεβάτι το χειμώνα, το καλοκαίρι ή οποιαδήποτε άλλη εποχή, η επιλογή του κατάλληλου ύπνου είναι εξαιρετικά σημαντική. Πολλοί γονείς τείνουν να τυλίξουν τα βρέφη τους σε πολλαπλά στρώματα ρούχων για να τα προστατεύσουν από το κρύο. Ωστόσο, καταλήγει να είναι ερεθιστικό και μπορεί ακόμη και να αυξήσει τον κίνδυνο SIDS.
Η επιλογή πλήρους μήκους άνετων ρούχων το χειμώνα είναι ένας καλός τρόπος για να ξεκινήσετε. Το ίδιο μπορεί στη συνέχεια να συνδυαστεί με πολλαπλά φανάρια ή πιτζάμες για καλοκαίρια αφού το σώμα χρειάζεται να αναπνεύσει πολύ περισσότερο από τότε. Οι μουσώνες και οι καθυστερημένοι χειμώνες μπορούν να επηρεάσουν εκτεταμένα το δέρμα του παιδιού σας, οπότε και η επιλογή των σωστών ρούχων για εκείνους τους χρόνους είναι απαραίτητη.
Αποφύγετε οποιοδήποτε είδος συνθετικού υλικού για τα μωρά σας. Πηγαίνοντας με ρούχα από φυσικές ίνες ή ακόμα και καθαρό βαμβάκι είναι το καλύτερο στοίχημα. Όχι μόνο είναι καλύτεροι στο δέρμα, αλλά απορροφούν επίσης τον ιδρώτα εύκολα, επιτρέπουν στο σώμα να αναπνεύσει και ακόμη και να βοηθήσει στη σωστή ρύθμιση της θερμότητας του σώματος. Φυσικό μαλλί, λινό και μετάξι είναι εξαιρετικές επιλογές για το μικρό σας.
Η κατανόηση του δέρματος και του σώματος του μωρού σας είναι επίσης σημαντική. Εάν τα χέρια και τα πόδια του τείνουν να πάρουν πιο κρύο από το συνηθισμένο, μπορείτε να επενδύσετε σε γάντια και μποτάκια για τους χειμώνες. Κατά καιρούς, τα μωρά μπορεί να ιδρώνουν πολύ, πράγμα που μπορεί να οδηγήσει σε εξανθήματα κάτω από το λαιμό ή στην πλάτη επίσης. Μειώστε τα στρώματα των ενδυμάτων και επενδύστε σε βαμβακερά πουκάμισα που μπορούν να απορροφήσουν καλά τον ιδρώτα.
Πώς να ντύσει το μωρό για ύπνο ανάλογα με τη θερμοκρασία του δωματίου ή τον καιρό;
Η αποτύπωση πώς να ντυθεί το μωρό για τον ύπνο το χειμώνα ή σε οποιαδήποτε άλλη θερμοκρασία δωματίου μπορεί να είναι λίγο συγκεχυμένη για τους γονείς. Πάρα πολλά ρούχα και το μωρό σας μπορεί να καταλήξουν να ιδρώνουν όλη τη νύχτα. Πολύ μικρό και ίσως να τρέμει και να αρρωστήσει λόγω του κρυολογήματος. Ακολουθεί ο τρόπος με τον οποίο μπορείτε να αποκτήσετε μια καλή ιδέα για ορισμένα βασικά σημεία αναφοράς σχετικά με τα ρούχα που βασίζονται στη θερμοκρασία.
| Θερμοκρασία (σε Κελσίου) | Τι να φορέσω
| Λιγότερο από 16 μοίρες | Γάντια
| Μεταξύ 16 και 17 βαθμών | Κάλτσες
| Μεταξύ 18 και 19 βαθμών | Πιζάμες
| Μεταξύ 20 και 21 βαθμών | Πιζάμες
| Μεταξύ 22 και 23 βαθμών | Πιτζάμες ολόκληρου του σώματος
| Μεταξύ 24 και 25 βαθμών | Ένα κορμάκι με κοντά μανίκια
| Περίπου 26 μοίρες | Ένα ελαφρύ κορμάκι με κοντό μανίκι
| 27 μοίρες και πέρα | Μια απλή πάνα
Ποια θερμοκρασία δωματίου είναι ιδανική για τον ύπνο του μωρού;
Μόλις καταλάβετε πώς να ντύσετε το μωρό για ύπνο στο δωμάτιο των 70 μοιρών ή ακόμη και θερμότερες συνθήκες, είναι σημαντικό να γνωρίζετε σε ποια θερμοκρασία το παιδί σας θα πρέπει συνήθως να κοιμάται μέσα. Τα Summers συνήθως φέρνουν μαζί τους τεράστια θερμότητα στην ατμόσφαιρα, καθιστώντας δύσκολη για παιδιά να κοιμηθούν. Οι χειμώνες δεν είναι ανάπαυλα, αφού μερικές περιοχές μπορεί να υποφέρουν από εξαιρετικά κρύο καιρό.
Όταν βάζετε τα παιδιά σε ύπνο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ελαφριά κουβέρτα για να καλύψετε το σώμα τους. Ακόμα και τα καλοκαίρια, ένα πολύ ελαφρύ πανί μπορεί να κάνει το μωρό να αισθάνεται αρκετά άνετο. Εάν το μωρό σας τείνει να μετακινηθεί εκτενώς κατά τη διάρκεια του ύπνου, αποφύγετε τη χρήση της κουβέρτας και επιλέξτε έναν υπνόσακο ή έναν σάκο για μωρά. Βοηθά το μωρό να παραμείνει ήρεμο και ασφαλές.
Τα νεαρά και τα νεογέννητα βρέφη κοιμούνται καλά όταν αυτά μπαίνουν σωστά. Το Swaddling φροντίζει για πολλαπλούς σκοπούς. Πρώτον, επιτρέπει στο παιδί να αισθάνεται πιο άνετα, καθώς η συσσωμάτωση σε ένα swaddle βοηθά στην αναπαραγωγή του ίδιου περιβάλλοντος που βιώνει το μωρό μέσα στη μήτρα. Δεύτερον, βοηθάει στην αποτελεσματική ρύθμιση της θερμοκρασίας και αποφεύγει τους κινδύνους της ομαλής μετακίνησης ή της πνιγμού.
Η υπερθέρμανση είναι ένας σημαντικός ένοχος για πολλούς θανάτους από βρέφη λόγω του SIDS. Γενικά, μια θερμοκρασία περίπου 18 έως 20 βαθμών Κελσίου θεωρείται ότι είναι βέλτιστη για ένα μωρό να κοιμάται καλά. Οι ψυχρότερες περιοχές μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσουν έναν θερμαντήρα ή ένα ειδικό κλιματιστικό για καλύτερη ρύθμιση της εσωτερικής θερμοκρασίας.
Μπορεί να μην υπάρχει ένα ολοκληρωμένο μωρό ντυσίματος για οδηγό κρεβάτι έξω εκεί στην αγορά. Ωστόσο, διατηρώντας μερικές συμβουλές στο μυαλό σας και χρησιμοποιώντας τον προαναφερθέντα πίνακα ως σημείο εκκίνησης, μπορείτε να διασφαλίσετε ότι το μωρό σας κοιμάται άνετα ανά πάσα στιγμή.
Επίσης, διαβάστε : Πώς να χειριστείτε τα προβλήματα ύπνου μωρών