7 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για την ύπαρξή τους, εκτός από αυτά που είναι φυσιολογικά
Ο σύντροφός σας μπαίνει στο τέλος της ημέρας και βάζει το χέρι σας γύρω σας ψάχνοντας μια μικρή σωματική αγάπη μετά από μια μέρα που τρέχει. Εσυνήθιστα επαναφέρετε και απομακρύνεστε από την επαφή τους όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Αν αυτό ακούγεται οικείο, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να αισθάνεστε "άγγιξε". Και παρόλο που αυτό είναι ένα εντελώς φυσιολογικό συναίσθημα, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για να αισθάνεστε "άγγιξε" που θα σας βοηθήσουν εσείς και ο συνεργάτης σας να ασχοληθείτε με αυτό.
Για αρχάριους, τι σημαίνει "άγγιξε" σημαίνει; Σημαίνει ότι έχετε ξοδέψει τόσο πολύ χρόνο σε σωματική επαφή με έναν άλλο άνθρωπο, παρέχοντας στοργή και φροντίδα, ώστε η σκέψη για οποιαδήποτε πιο συγκινητική να σας κάνει να ξυπνήσετε. Είναι κάτι που οι νέοι γονείς είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς, καθώς τα μικρά παιδιά καταναλώνουν όλα και χρειάζονται τόσο την ψυχική όσο και τη σωματική σας προσοχή.
Το παιδί μου, για παράδειγμα, προτιμά να καθίσει απευθείας στο στήθος μου ενώ βρισκόμαστε στον καναπέ και βλέπουμε τηλεόραση και πρέπει να είναι στην αγκαλιά μου ενώ μαγειρεύω όλο το δείπνο μας. Πλούσιος, εξακολουθούμε να θηλάζουμε, γι 'αυτό το βάζει συνεχώς χέρια στο πουκάμισό μου. Μέχρι τη στιγμή που ο σύζυγός μου φτάσει στο σπίτι και σκύβει για ένα φιλί και ένα παιχνιδιάρικο γκρεμό, είναι το τελευταίο πράγμα στον κόσμο που θέλω. Δεν είναι τίποτα προσωπικό, αν και μπορεί να αισθάνεται αυτόν τον τρόπο σε αυτόν, αλλά η αλήθεια είναι ότι απλά δεν μπορώ να χειριστώ πιο επαφή.
Έχοντας κατανοήσει τι είναι άγγιξε είναι και γιατί συμβαίνει αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να το αντιμετωπίσετε και μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε να μετατραπεί σε αγώνα μεταξύ εσάς και του συνεργάτη σας. Εδώ είναι λίγα πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για αυτό το πολύ συνηθισμένο συναίσθημα.
1 Είναι εντελώς φυσιολογικό
Το αίσθημα ότι δεν θέλετε να αγγίξετε όταν έχετε ένα παιδί κρέμεται από εσάς 24 ώρες την ημέρα είναι πολύ κοινό. Αυτό μπορεί να επιδεινωθεί για τους γονείς που θηλάζουν, κοιμούνται και μένουν σπίτι με τα παιδιά τους κατά τη διάρκεια της ημέρας. Νομίζω ότι όλοι οι γονείς το έχουν βιώσει κάποτε.
2 Δεν σας κάνει κακή μαμά
Ως γονείς - και ιδιαίτερα για μητέρες - είναι εύκολο να αισθάνεσαι ένοχος για σχεδόν τα πάντα. Το να νιώθεις σαν να θέλεις το παιδί σου να βγάλει την κόλαση σου δεν σημαίνει ότι είσαι ψυχρός γονέας. Σημαίνει ότι είστε άνθρωπος που χρειάζεται και αξίζει τον προσωπικό χώρο. Ο καθένας πρέπει να αναπνέει μερικές φορές και αυτό δεν σημαίνει ότι δεν αγαπάς ή αγαπάς το παιδί σου.
3 Δεν σας κάνει κακό εταίρο
Δεν μπορείς να είσαι τα πάντα για όλους, και συχνά, όταν δίνεις πολλά σε έναν τομέα, παίρνει μακριά από αυτό που μπορείς να δώσεις σε άλλο. Έτσι όταν το μικρό παιδί σας απαιτεί μεγάλο μέρος του χρόνου και της αγάπης, ο σύντροφός σας μπορεί να λάβει λιγότερη από αυτή την αγάπη. Εντάξει. Οι σχέσεις είναι απόρριψη και ροή, και δεν είστε κακός συνεργάτης γιατί δεν μπορείτε να αφήσετε τα πάντα για να καλύψουν τις φυσικές τους ανάγκες τη στιγμή εκείνη.
4 Είναι εντάξει για να αναζητήσετε κάποια μόνο χρόνο (αν μπορείτε)
Έχετε τη δυνατότητα να φροντίσετε τον εαυτό σας. Στην πραγματικότητα, πρέπει να φροντίζετε τον εαυτό σας. Εάν δεν υπάρχει κάποιος που μπορείτε να παραδώσετε τα παιδιά, δεν χρειάζεται να είστε πάνω από το κλείδωμα στον μπάνιο για πέντε λεπτά. Δίνοντας στον εαυτό σας τον χώρο για αναπνοή και ανάκαμψη θα σας κάνει έναν καλύτερο, πιο υπομονετικό γονέα όταν περπατάτε έξω από την πόρτα και στα χέρια του παιδιού σας που περιμένει.
5 Δεν σημαίνει ότι χάσατε το ενδιαφέρον του συνεργάτη σας
Παρόλο που είναι συνηθισμένο να μειώνεται η λίμπιντο κατά το επόμενο έτος μετά τον τοκετό, η χαμηλή λίμπιντο ή η έλλειψη ενδιαφέροντος για το σεξ μπορεί να μην είναι ο μόνος λόγος για τον οποίο αποφεύγετε να το πάρετε μαζί με τον σύντροφό σας. Η αίσθηση της αφύπνισης μπορεί να κάνει το σεξ να μοιάζει με την πιο δυσάρεστη σκέψη στον κόσμο και μπορεί να είναι εύκολο για τον σύντροφό σας να το πάρει προσωπικά ή νομίζετε ότι έχετε χάσει το ενδιαφέρον τους. Αλλά η ύπαρξη δεν έχει καμία σχέση με τον τρόπο με τον οποίο είστε συνεργάτης σας. Πρόκειται για την ανάγκη που έχουν όλοι οι άνθρωποι για σωματική αυτονομία. Δεδομένου ότι δεν μπορείτε να ελέγξετε πώς και πότε το παιδί σας χρειάζεται ή σας αγγίζει, είναι κοινό να ασκείτε έλεγχο σχετικά με το πόσο μπορείτε να αγγίξετε - και συχνά αυτό είναι στην ικανότητα να πείτε στον σύντροφό σας να μην σας αγγίξει.
6 Είναι σημαντικό να αναζητήσετε τρόπους για να δημιουργήσετε τον συναισθηματικό χώρο - όχι μόνο τον φυσικό χώρο
Αν και η σωματική ανάγκη όλου του χρόνου μπορεί να είναι εξαντλητική και μπορεί να σας κάνει να νιώσετε κλειστοφοβική, μπορεί να πάρει ένα φόρο και συναισθηματικά, πάρα πολύ. Εάν ήσασταν κάποιος που αντιμετώπιζε επανειλημμένα παραβιάσεις σωματικών συνόρων ως παιδί, η εμπειρία του να αγγίξει μπορεί να είναι εξαιρετικά ενεργοποίηση ή μπορεί να φέρει πίσω οικεία και δυσάρεστα συναισθήματα. Η εύρεση του χώρου όχι μόνο να διαχωρίζεται φυσικά, αλλά και να αποσυμπιέζεται και να ανασυντάσσεται συναισθηματικά είναι αποφασιστικής σημασίας.
7 Δεν πρόκειται να διαρκέσει για πάντα
Από τη μία πλευρά, η αίσθηση της αφύπνισης μπορεί να αισθάνεται όπως ποτέ δεν θα πάει ποτέ ενώ βρίσκεστε μέσα σε αυτήν. Από την άλλη πλευρά, αυτοί οι συνεχώς αισιόδοξοι γονείς στα μηνύματα έχουν ένα σημείο όταν λένε ότι μια μέρα θα χάσετε ένα παιδί που πραγματικά θέλει και πρέπει να σε αγγίξει. Η πραγματικότητα είναι κάπου μεταξύ αυτών των δύο θέσεων. Είναι εντάξει να αισθάνεστε συγκλονισμένοι και εξαντλημένοι, ενώ ανυψώνετε πολύ μικρούς ανθρώπους που σας χρειάζονται όλη την ώρα. Αλλά είναι αλήθεια ότι είναι προσωρινό, και τελικά, θα είναι μια φάση που κοιτάζετε πίσω με νοσταλγία - και ίσως μια μικρή ευγνωμοσύνη για το γεγονός ότι έχει τελειώσει.