Πώς να κάνετε τον θηλασμό πιο άνετα με 12 προϊόντα νοσηλευτικής που λειτουργούν
Όταν ήμουν έγκυος με το πρώτο μου παιδί, πήρα μια τάξη για να μάθω πώς να κάνω τον θηλασμό πιο άνετα. Στο μυαλό μου, η δαπάνη τριών ωρών που υποτίθεται ότι νοσηλεύει μια κούκλα μωρών ήταν το μόνο που χρειάστηκα να προετοιμαστώ για τη θαυμάσια στιγμή που το γλυκό μου νεογέννητο θα μου έσπρωξε ενστικτωδώς, καθώς τον κοίταξα λατρευτικά από πάνω. Τι θα μπορούσε να είναι πιο εύκολο, έτσι;
Λανθασμένος.
Στην πραγματικότητα, υπήρχε πόνος. Πολλοί πόνοι. Τρυπώντας πόνο, που με έκανε να θέλω να εγκαταλείψω τα σχέδιά μου να θηλάσω. Επωφελήθηκα από το σύμβουλο γαλακτοπαραγωγής του νοσοκομείου για να μάθω τις καλύτερες θέσεις για να νοσηλευτώ και προσπάθησα να αντλήσω αυτά που έμαθα στην τάξη μου, αλλά αποδεικνύεται ότι ο θηλασμός ένας πραγματικός άνθρωπος είναι πολύ πιο περίπλοκος από μια πλαστική κούκλα.
Χρειαζόμουν ανακούφιση για το γεγονός ότι ο θηλασμός είναι λιγότερο οδυνηρός και το χρειαζόμουν γρήγορα. Κατά τη διάρκεια του πρώτου μου μηνός ως μαμά, δοκίμασα αμέτρητα προϊόντα για να διευκολύνω τον θηλασμό, ο καθένας υποσχόμενος να κάνει τη νοσηλευτική ως εύκολη και άνετη όσο ελπίζω ότι θα ήταν. Μετά από πολλές δοκιμές και λάθη, προσγειώθηκα στο σωστό οπλοστάσιο των καλύτερων αξεσουάρ νοσηλευτικής, και ο γιος μου και εγώ σύντομα έγιναν επαγγελματίες νοσηλευτές. Μισώ να σκέφτομαι τι θα χάναμε αν είχε εγκαταλείψει.
Για τις νέες μητέρες εκεί έξω με ραγισμένες, θηλυκές θηλές - και τις μητέρες που μπορούν ή δεν μπορούν να ασκηθούν σε μια κούκλα μωρών αυτή τη στιγμή - αυτό είναι για σας: τα 12 προϊόντα που θα σας οδηγήσουν στο θηλασμό που υποσχέθηκε γη . Είναι πραγματικό, και είναι εντυπωσιακό.
Η σωστή υποστήριξη
Το μαξιλάρι μου νοσοκόμου Brest Friend, $ 30- $ 51, Amazon
Το πρώτο μου μωρό ήταν έφηβος έξι λίβρες όταν γεννήθηκε, αλλά πιστέψτε με όταν λέω ότι έξι κιλά μπορεί επίσης να είναι 60, αν δεν έχετε τη σωστή υποστήριξη. Αυτό το μαξιλάρι θηλασμού βοηθά να κρατάτε το μωρό σας σε επίπεδο στήθους, επιτρέποντας την εύκολη πρόσβαση στο μπόμπι, χωρίς να χρειάζεται η μαμά να κλίνει. (Το πρώτο μάθημα του μωρού σας: Ελάτε στο τραπέζι για φαγητό, το τραπέζι δεν έρχεται σε σας.) Φέρτε αυτό στο νοσοκομείο, έτσι δεν χρειάζεται να υπομείνετε μια μόνο σίτιση χωρίς ένα.
Η Μεγάλη Αρωγής Φραγμού
Medela Επαφή θηλή ασπίδα, $ 6, Amazon
Η απόκτηση ενός σωστού μανδάλου μπορεί να πάρει χρόνο και υπομονή - τόσο πράγματα που κάθε νέο μαμά που έχει υποστεί στέρηση ύπνου - αλλά μπορεί να έρθει ένα σημείο όπου το μωρό σας χρειάζεται λίγη βοήθεια. Φοράτε μια ασπίδα θηλών ενώ θηλάζετε μπορεί να σας βοηθήσει να εξασφαλίσετε μια μεγάλη μανταλάκι ενώ προστατεύετε τις ρωγμές, τις αιμορραγίες, τις blistery θηλές από την οργή του μικροσκοπικού στόματος του γλυκού μωρού σας.
Αρωγής που θεραπεύει
Γήινη Mama Angel Baby Φυσικό Βελούδινο Βούτυρο, $ 9, Amazon
Υπάρχει μια στριμμένη αλήθεια όταν πρόκειται για τον θηλασμό: Οι φτωχές, φθαρμένες θηλές σας χρειάζονται ένα διάλειμμα, αλλά ένα μωρό πρέπει να φάει ... όλα. Ο. Χρόνος. Πάρα πολλές δημοφιλείς κρέμες και αλοιφές συνεχίζονται με την κολλώδη ευκολία του τσιμέντου από καουτσούκ, αλλά όχι αυτό το βούτυρο θηλής, το οποίο ολισθαίνει σε όμοιο, καλά, βούτυρο. Slather είναι γενναιόδωρα (είναι ασφαλές για το μωρό), και οι θηλές σας θα με ευχαριστήσουν.
Ζεστή και ψυχρή άνεση
Lansinoh TheraPearl Θεραπεία μαστού 3 σε 1, $ 12, Amazon
Τα διαμάντια μπορεί να είναι ο καλύτερος φίλος ενός κοριτσιού, αλλά μια μαμά νοσηλευτικής γνωρίζει μοβ μαργαριτάρια είναι όπου βρίσκεται. Εάν ήταν κοινωνικά αποδεκτό, θα φορούσα αυτά τα επαναχρησιμοποιήσιμα πακέτα γέλης οπουδήποτε και παντού ο πρώτος μου μήνα νοσηλείας για να βοηθήσω να αποφύγω τον συνεχή φλογερό πόνο από τη διόγκωση. Χρησιμοποιήστε τους ζεστό ή κρύο, και ακόμη και δοκιμάστε τους κατά την άντληση για να βοηθήσουν βοήθεια let-κάτω.
Μια άνετη νοσηρή σουτιέν
Anita Maternity Softcup Νοσηλευτική Σουτιέν (Μεγέθη 32B-42E), $ 23- $ 60, Amazon
Όταν βυζιά σας πονάει τόσο πολύ που ακόμη και ντους ακούγεται σαν μια άσκηση για βασανιστήρια, ήρθε η ώρα να μετακινήσετε τα όμορφα αλλά ξυστά σουτιέν δαντέλες στο πίσω μέρος της ντουλάπας σας. Ένα push-up, δαντέλα σουτιέν αυτό δεν είναι, αλλά η έκκληση αυτού του νοσηλευτικού σουτιέν βρίσκεται είναι υπερ-μαλακό ύφασμα. Θα (σχεδόν) ξεχάσετε ότι το φοράτε ... μέχρι να πάρετε ένα ντους, δηλαδή.
Προστατευτικά θηλών
Philips Avent Comfort στήθος σετ σκουλαρίκι, $ 17, Amazon
Εάν οι θηλές έχουν περάσει από "ouch" σε "OMG πεθαίνω" έδαφος, μπορεί να βρείτε ανακούφιση σε ένα κέλυφος του μαστού. Πέρα από το να αισθάνεσαι σαν γαλακτοκομική έκδοση της Μικρής Γοργόνας, αυτά τα κοχύλια σιλικόνης συλλέγουν το υπερβολικό γάλα, εξαιτίας της υπερβολικής συστολής, διατηρώντας παράλληλα τις θηλές σας να έρχονται σε επαφή με οτιδήποτε είναι οδυνηρό ή ερεθιστικό (το οποίο, ας είναι πραγματικό, είναι όλα σε αυτό το σημείο).
Κάτι για να βγάλει την άκρη
Medela Harmony Χειροκίνητη Αντλία Μαστού, $ 30, Amazon
Έρχεται ένα σημείο σε κάθε θηλυκό θηλυκό όταν βιώνει πρώτα το ροκ-boob. Ίσως το μωρό να κοιμόταν περισσότερο από το συνηθισμένο, ίσως έπρεπε να βγείτε για να εκτελέσετε κάποια δουλειά, αλλά όποιος κι αν είναι ο λόγος, τα βυζιά σας είναι πρησμένα, γεμάτα σκασίματα και σκληρά. Πέρα από το άβολο, αυτό μπορεί να δυσκολέψει το μωρό να νοσηλευτεί. Μια ανέξοδη χειροκίνητη αντλία θα περιορίσει κάποιο από τον πόνο, έτσι ώστε το μωρό σας να μπορεί να μανδαλώσει και να προσφέρει ανακούφιση.
Μια εναλλακτική λύση για το γεύμα
Comotomo Φυσικό αισθηματικό μπουκάλι μωρού, $ 13, Amazon
Μερικές φορές, ο μόνος τρόπος για να διευκολυνθεί ο πόνος του θηλασμού είναι να μην θηλάσει. Εφ 'όσον αντλείτε για να διατηρήσετε την προσφορά σας ανέπαφη, μπορείτε να προσφέρετε στο μωρό σας ένα μπουκάλι για να δώσει στις θηλές σας μια πολύ αναγκαία R & R, ενώ το μωρό σας εξακολουθεί να αρκεί για να φάει. Αυτό το φυσικό μπουκάλι μωρών θα αισθάνεται κοντά στο πραγματικό πράγμα για το μωρό σας, και οι αντι-κολικούς αεραγωγοί θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την ασάφεια στο ελάχιστο.
On-The-Go Βοήθεια
Itzy Ritzy Νοσηλευτική Happens Κασκόλ, $ 25, Amazon
Ορισμένες μητέρες είναι άνετες νοσηλευτές στο παρασκήνιο, αλλά άλλοι αισθάνονται καλύτερα με λίγο περισσότερη κάλυψη. Ακόμα, ακόμη και οι πιο ιδιωτικές μητέρες θα αισθανθούν κάποια στιγμή την αποκαλυπτική ενόχληση που το μωρό σας χρειάζεται να φάει και το μωρό σας πρέπει να φάει τώρα . Χρησιμοποιήστε αυτή την κομψή κάλυψη για να διατηρήσετε τα πράγματα διακριτικά, αν προτιμάτε. Μπόνους: Η κάλυψη διπλώνεται σε ένα χαριτωμένο μαντήλι ατελείωτου. Αυτό το συν ένα πουκάμισο με εύκολη πρόσβαση στο μπόβα ισούται με την ομοιόμορφη νοικοκυρά μου.
Άμεση Καθησυχαστική Αρωγή
Lansinoh Soothies Gel Pads (2 αρίθμηση), $ 6, Amazon
Η επούλωση απαιτεί χρόνο, και μερικές φορές, μια μαμά χρειάζεται απλά ανακούφιση ASAP. Στερεώστε προσεκτικά αυτά τα μαλακτικά μαξιλάρια γέλης απευθείας στη θηλή σας, καθίστε πίσω και απολαύστε την ψύξη και την άμεση ικανοποίηση. Σημείωση: Πρέπει να καθαρίσετε το στήθος σας πριν το μωρό να νοσοκομεί ξανά, αλλά η ταχεία ανακούφιση το κάνει να αξίζει τον κόπο.
Ζεστασιά για Αγχώδεις Μύες
Η Sunny Bay με λεβάντα με αρωματική ζέστη, € 35, Amazon
Αποκλείει τις συμβουλές που σου έδωσε η γιαγιά σου να μην ταιριάζει και στην νοσηλευτική, αλλά στις μικρές ώρες του πρωινού, καρφωμένες στο άνετο ανεμοπλάνο μου με ένα μωρό στο στήθος μου, δεν θα μπορούσατε να εξισορροπήσετε ένα βιβλίο στο κεφάλι μου αν δοκιμασμένος. Ευτυχώς, είχα ένα θερμότερο λαιμό αρωματοθεραπείας για να προσφέρει ανακούφιση για τους πονεμένους μύες που ακολούθησαν.
Νύχτα Πρόσβαση
Halo Bassinest περιστρεφόμενος υπνοδωμάτιο, $ 250, Amazon
Ο πόνος έρχεται σε όλα τα σχήματα και μορφές και ενώ υπάρχουν πολλά πράγματα για να σας προκαλέσουν σωματικό πόνο ενώ θηλάζετε, υπάρχει και ο ψυχολογικός πόνος να σέρνετε τον εαυτό σας από το ζεστό, άνετο κρεβάτι σας στη μέση της νύχτας - και είναι ένας πόνος που εντείνεται με κάθε επόμενη αφύπνιση. Αυτό το έξυπνο μπουκέτο επιτρέπει στο μωρό σας να κοιμάται με ασφάλεια δίπλα σας για ευκολότερη νυχτερινή τροφοδοσία. Το μωρό σας παίρνει γάλα και μένετε στο κρεβάτι, το οποίο μερικές φορές είναι η καλύτερη θεραπεία που υπάρχει.
μπορεί να λάβει μέρος των πωλήσεων από προϊόντα που αγοράστηκαν από αυτό το άρθρο, το οποίο δημιουργήθηκε ανεξάρτητα από τα τμήματα σύνταξης και πωλήσεων.