Τι τρόφιμα να δώσουν κατά τη διάρκεια του πυρετού στα μωρά και τα νήπια
Σε αυτό το άρθρο
- Διατροφή ενός μωρού κατά τη διάρκεια του πυρετού
- 8 τρόφιμα για μωρά που έχουν πυρετό (Ηλικία: 6-12 μήνες)
- 5 τρόφιμα για μικρά παιδιά που έχουν πυρετό (Ηλικία: 1-3 ετών)
- Συμβουλές για τη διατροφή του παιδιού σας κατά τη διάρκεια του πυρετού
Έχοντας ένα μωρό στο σπίτι μπορεί να είναι τόσο χαρούμενος και γεμάτος με ανησυχίες ειδικά όταν αρρωσταίνουν. Όταν το μωρό σας ή το μικρό παιδί έχει πυρετό, μπορεί να επιβαρυνθεί φυσικά για το παιδί σας καθώς και για εσάς. Μερικές φορές, ο καλύτερος τρόπος για να δημιουργήσετε τη δύναμη για την καταπολέμηση της λοίμωξης βάζει το παιδί σας σε μια δίαιτα που θα ενισχύσει τις άμυνες του σώματος.
Διατροφή ενός μωρού κατά τη διάρκεια του πυρετού
Ένα από τα συμπτώματα που συνοδεύει έναν πυρετό είναι η απώλεια της όρεξης. Το μωρό σας δεν διαφέρει και θα αρνηθεί να φάει με τον τρόπο που κάνει κανονικά. Προσπαθήστε να πάρετε το μωρό σας για να φάει προσφέροντας τρόφιμα που του αρέσει και να εξασφαλίσει ότι είναι υγιεινά και θρεπτικά. Το μωρό σας μπορεί επίσης να θέλει να θηλάσει ή να έχει συνταγή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Δεν υπάρχει κανένας λόγος να ανησυχείτε γιατί το μητρικό γάλα θα παράσχει στο μωρό σας όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται κατά τη διάρκεια της ασθένειας. Θυμηθείτε να τροφοδοτείτε το παιδικό σας φαγητό που θα δώσει την ενέργειά της στην καταπολέμηση της ασθένειας σε τακτά χρονικά διαστήματα χωρίς να την αναγκάσει να τρώει περισσότερο από ό, τι θέλει.
8 τρόφιμα για μωρά που έχουν πυρετό (Ηλικία: 6-12 μήνες)
Γνωρίζοντας ποια τρόφιμα για να ταΐσετε είναι η μισή μάχη που κερδίζεται όταν το μωρό σας έχει πυρετό. Το φαγητό θα πρέπει να είναι τόσο ισορροπημένο και πλούσιο σε ενέργεια ώστε να προστατεύει τα μωρά σας από την άμυνα του μπροστά στον πυρετό. Εδώ είναι μερικά είδη τροφίμων που μπορείτε να δώσετε στο μωρό σας κατά τη διάρκεια του πυρετού.
1. Dal Kichdi
Αυτό το βασικό πιάτο θα βοηθήσει το μωρό σας να ανακτήσει τη δύναμή του καθώς καταπολεμά την ασθένεια. Είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες που είναι εύπεπτα και επίσης υψηλής ενέργειας. Προετοιμάστε αυτό το πιάτο χωρίς καρυκεύματα και αλάτι και μην προσθέσετε δυνατές γεύσεις για να το κάνετε πιο ευχάριστο στο μωρό σας. Κρατήστε το απλό και σερβίρετε το ζεστό και αφήστε το μωρό σας να τρώει πόσο πάντα μπορεί.
2. Σούπα
Δίνοντας στο μωρό σας ένα μπολ με ζεστή σούπα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εξασφαλιστεί ότι παίρνει τη διατροφή που χρειάζεται, διατηρώντας ταυτόχρονα το φως στο πεπτικό σύστημα. Είναι εύκολο να παρασκευαστεί και γεμίζει στο χείλος με βασικές βιταμίνες και μέταλλα επίσης. Απλά βράζετε μερικά ψιλοκομμένα λαχανικά της επιλογής σας σε κάποιο φιλτραρισμένο νερό. Μπορείτε είτε να τροφοδοτήσετε μόνο το ζωμό στο μωρό σας ή ακόμα και να προσφέρετε μερικά από τα βραστά λαχανικά που μπορείτε να ψιλοκομψετε.
3. Νταλία
Μπορείτε να φτιάξετε αυτό το πιάτο μαγειρεύοντας το πλυμένο dalia (σπασμένο σιτάρι), σε μια χύτρα υψηλής πίεσης με νερό. Θυμηθείτε να προσθέσετε μια ποσότητα νερού που θα της δώσει τη συνοχή ενός κουάκερ. Η Dalia είναι μια καλή πηγή πρωτεΐνης που θα δώσει στο μωρό σας μια ώθηση στην ενέργεια. Προσθέστε μια πρέζα κουρκούμη που έχει αποδειχθεί ότι είναι εξαιρετική για την ενίσχυση της ασυλίας.
4. Πούλι λαχανικών και φρούτων
Ένα από τα απλούστερα πράγματα που μπορείτε να δώσετε στο μωρό σας όταν έχει πυρετό είναι ο καθαρισμός φρούτων και λαχανικών. Μπορείτε να επιλέξετε ποια φρούτα ή λαχανικά θέλετε να δώσετε στο μωρό σας σύμφωνα με τις προτιμήσεις που προτιμά γενικά. Τα μήλα, τα μπιζέλια και τα καρότα σε μορφή πουρέ είναι όλα καλά για το μωρό σας όταν έχει πυρετό.
5. Μητρικό γάλα ή φόρμουλα
Μερικές φορές, το μωρό σας μπορεί να θέλει να επιστρέψει στη σίτιση εξ ολοκλήρου στο μητρικό γάλα ή τη φόρμουλα. Καθώς το μητρικό γάλα και η φόρμουλα είναι υψηλά στη διατροφή και επίσης βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας παραμένει ενυδατωμένο κατά τη διάρκεια του πυρετού, μην διστάσετε να του προσφέρετε κάποιες. Το μητρικό γάλα, ειδικότερα, περιέχει αντισώματα που βοηθούν στην οικοδόμηση της ασυλίας του μωρού που θα την βοηθήσει να καταπολεμήσει τη λοίμωξη.
6. Popsicles
Αυτός είναι ένας μοναδικός τρόπος για να πάρετε το μωρό σας να τρώει θρεπτικά τρόφιμα. Απλά βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει αυτό τον εαυτό σας στο σπίτι με συστατικά που γνωρίζετε ότι είναι ασφαλή. Χυμό μερικά φρούτα και τα βάζετε σε ένα καλούπι popsicle. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μερικά κομμάτια φρούτων που είναι κομμένα μικρά στο καλούπι. Το παγώστε για λίγες ώρες και το μωρό σας θα απολαύσει αυτή την κρύα θεραπεία που είναι γεμάτη βιταμίνες. Βοηθούν επίσης να διατηρήσετε το μωρό σας ενυδατωμένο.
7. Τσάι τζίντζερ
Αυτό το απλό ποτό θα δώσει ώθηση στην ασυλία του μωρού σας. Το τζίντζερ είναι γνωστό ότι έχει υψηλές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Βοηθά επίσης στην απομάκρυνση των θωρακικών συμφορήσεων. Βράζουμε λίγο τζίντζερ σε ένα φλιτζάνι νερό για λίγα λεπτά. Τυλίξτε το και αφήστε το να κρυώσει μέχρι να είναι ζεστό. Προσθέστε μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού και μέλι που είναι επίσης εξαιρετική για την καταπολέμηση των ασθενειών.
8. Ajwain
Οι σπόροι Carom είναι πραγματικά ένα σούπερ-τροφή όταν πρόκειται για τη θεραπεία των ασθενειών. Απολαύστε μερικούς σπόρους κατά τη διάρκεια της νύχτας σε ένα φλιτζάνι νερό ή βράστε λίγο στο νερό για λίγα λεπτά και δώστε στο μωρό σας μερικά κουταλάκια του γλυκού κάθε λίγες ώρες.
5 τρόφιμα για μικρά παιδιά που έχουν πυρετό (Ηλικία: 1-3 ετών)
Ενώ η καταπολέμηση του πυρετού μπορεί να αφήσει το μικρό παιδί σας χωρίς τη συνήθη όρεξή του, είναι σημαντικό το παιδί σας να παίρνει θρεπτικά τρόφιμα γεμάτα με βιταμίνες που θα την κρατήσουν ενυδατωμένη. Ίσως να αναρωτιέστε τι τρόφιμα για να δώσετε ένα μικρό παιδί με πυρετό, καθώς μπορεί να είναι επιλεκτικοί και ίσως να ανησυχείτε για το θρεπτικό φαγητό της. Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να ταΐσετε το παιδί σας όταν έχει πυρετό.
1. Διατροφή BRAT
Αυτό σημαίνει τη μπανάνα, το ρύζι, το μήλο και τοστ. Θα πρέπει να είστε σε θέση να κάνετε αυτά τα είδη διατροφής εύκολα στο σπίτι. Οι μπανάνες μπορούν να προσφερθούν ακριβώς όπως είναι. Για τα μήλα, θα πρέπει να ξεφλουδίσετε μερικά μήλα, να τα φέρετε και να βράσετε σε λίγο νερό μέχρι να γίνει σιρόπι. Προσθέστε κανέλα και γλυκάνισο για πρόσθετη διατροφή και γεύση. Θυμηθείτε να αφαιρέσετε τα μπαχαρικά και να απλώσετε τη σάλτσα πάνω από το toast εάν η τελευταία είναι πολύ ξηρή.
2. Διατροφή CRAM
Αυτό σημαίνει δημητριακά, ρύζι, μήλα και γάλα. Ανάλογα με το τι σας αρέσει το παιδί σας, μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα στις δύο δίαιτες για να διασφαλίσετε ότι το παιδί σας παίρνει κάθε κομμάτι της διατροφής που απαιτεί.
3. Σούπα κοτόπουλου
Σχεδόν όλοι θα σας πουν τις αρετές μιας σούπας κοτόπουλου κατά τη διάρκεια ασθένειας και αυτό είναι για καλό λόγο. Είναι εύκολο στο στομάχι και είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες και άλλα θρεπτικά συστατικά. Η σούπα κοτόπουλου γίνεται με λίγα λαχανικά και ως εκ τούτου το παιδί σας θα πάρει μια ισορροπημένη διατροφή.
4. Ψημένο / ατμισμένο φαγητό
Το φαγητό ψησίματος και ατμού θα εξασφαλίσει ότι η διατροφή παραμένει άθικτη στο φαγητό ενώ δεν χρησιμοποιεί τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν στέλεχος στο σώμα του παιδιού σας, όπως το λάδι ή το βούτυρο. Μπορείτε να ψήνετε ή να ατμού μια ποικιλία τροφίμων. Λαχανικά όπως το μπιζέλι, τα καρότα και η γλυκοπατάτα είναι ιδανικά. Εάν το παιδί σας αισθάνεται επάνω σε αυτό, τότε μπορείτε να δώσετε τα ψάρια ψημένα ή στον ατμό επίσης.
5. Κουρκούμη γάλα 
Έχουν πει πολλά και έχουν γραφτεί πολλά για τα οφέλη για την υγεία του κουρκούμη. Ενώ μπορείτε να προσθέσετε κουρκούμη στο φαγητό που ετοιμάζετε για το παιδί σας, συνιστάται επίσης να προσθέσετε ένα τσίμπημα κουρκούμης σε ένα ποτήρι ζεστό γάλα και να δώσετε αυτό το ποτό στο παιδί σας μία φορά την ημέρα. Το κουρκούμη έχει φαρμακευτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που παρέχουν ώθηση στο ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού σας.
Συμβουλές για τη διατροφή του παιδιού σας κατά τη διάρκεια του πυρετού
- Σπάστε τα γεύματα σε μικρές μερίδες, ώστε να μπορείτε να ταΐζετε το παιδί σας σε τακτικά και τακτικά διαστήματα.
- Μπορείτε να εκφράσετε το μητρικό γάλα και να το ταΐζετε στο μωρό σας με ένα κουτάλι ειδικά εάν το μωρό σας είναι πολύ αδύναμο για να θηλάσει.
- Να ασκήσετε υπομονή όταν τροφοδοτείτε το παιδί σας όταν είναι άρρωστος. Προσφέρετε τρόφιμα σε τακτική βάση και προσπαθήστε να τους δώσετε φαγητό που απολαμβάνουν.
- Βάλτε το παιδί σας όταν κάθεται σε όρθια θέση. Μην τα ταΐζετε όταν ξαπλώνετε καθώς μπορεί να πνίγουν.
- Μην αναγκάζετε το παιδί σας να τρώει.
- Προσφέρετε υγρά εάν το μωρό σας κάνει εμετό.
Είναι σημαντικό να δώσετε στο παιδί σας τροφή που είναι θρεπτική και ενεργειακή όταν υποφέρει από πυρετό. Να είστε υπομονετικοί και να προσφέρετε τροφή σε μικρές ποσότητες σε συχνές γεύσεις. Εάν το παιδί σας δεν τρώει καθόλου, τότε πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια, καθώς αυτή η έλλειψη όρεξης μπορεί να είναι ενδεικτική κάτι πιο σοβαρό από τον πυρετό.