Πώς να κάνετε μια ρουτίνα που το παιδί σας θα αγαπήσει να ακολουθήσει
Σε αυτό το άρθρο
- Τι σημαίνει να ορίσετε ένα πρόγραμμα για ένα μικρό παιδί;
- Γιατί χρειάζεστε μια ρουτίνα για το μικρό παιδί σας;
- Πότε μπορείτε να ξεκινήσετε με ένα πρόγραμμα για το μωρό σας;
- Πώς να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα για μικρά παιδιά
- Πρόγραμμα μαθημάτων δείγματος παιδιού
Τα παιδιά περνούν πολλές αλλαγές στα αυξανόμενα χρόνια τους. Οι κινητικές τους δεξιότητες, οι γλωσσικές δεξιότητες, η αισθητηριακή αντίληψη, όλες αναπτύσσονται ταυτόχρονα, κάτι που μπορεί να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν. Αλλά ένα κομμάτι της συνέπειας στη ζωή τους μπορεί να τους δώσει μια αίσθηση ζεστασιάς και ασφάλειας. Εάν το μικρό παιδί σας αγωνίζεται επίσης να αντιμετωπίσει αυτές τις αλλαγές στη ζωή του, θα πρέπει να ορίσετε μια ρουτίνα γι 'αυτόν. Εδώ συζητάμε τι μπορείτε να κάνετε ως γονιός για να δημιουργήσετε μια ρουτίνα για το παιδί σας και να τον βοηθήσει να τηρήσει αυτό το πρόγραμμα.
Τι σημαίνει να ορίσετε ένα πρόγραμμα για ένα μικρό παιδί;
Ο καθορισμός μιας ρουτίνας για ένα μικρό παιδί σημαίνει απλώς τη ρύθμιση μιας καθημερινής ρουτίνας για ένα μικρό παιδί, δηλαδή τη διατήρηση σταθερών χρονοδιαγραμμάτων για φαγητό, σνακ, παιχνίδι, μπάνιο και ακόμα και υπνάκο. Είναι σημαντικό να ορίσετε μια ρουτίνα για τα μικρά παιδιά λόγω της αγάπης τους για την προβλεψιμότητα. Τα παιδιά αγαπούν όταν ξέρουν τι θα συμβεί στη συνέχεια καθώς τα κάνει άνετα και αισθάνονται ασφαλείς. Αν το μικρό σας ξέρει ότι μια νόστιμη απόλαυση είναι γύρω από τη γωνία, ή ότι πλησιάζει ο χρόνος της μπανιέρας, θα αισθανθεί ασφαλής και ασφαλής, και θα κρατήσει υπό έλεγχο τις συναισθηματικές κατακρημνίσεις του.
Γιατί χρειάζεστε μια ρουτίνα για το μικρό παιδί σας;
Αναφέρονται παρακάτω οι λόγοι για τους οποίους πρέπει να ορίσετε μια ρουτίνα για το μικρό παιδί σας. Υπάρχουν πολλά οφέλη από μια ρουτίνα για ένα μικρό παιδί. Μάθετε πώς η ρύθμιση ρουτίνας βοηθά ένα παιδί.
1. Ανάπτυξη του προμετωπιαίου φλοιού
Όταν ένα μικρό παιδί ξέρει και προετοιμάζεται για αυτό που πρόκειται να ακολουθήσει, μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη του προμετωπιαίου φλοιού του, του τμήματος του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνος για το σχεδιασμό και την εκτέλεση. Αυτό μπορεί να βοηθήσει το μικρό παιδί σας αργότερα στη ζωή όταν μεγαλώνει και αναλαμβάνει ευθύνες.
2. Να οικοδομήσουμε εμπιστοσύνη
Όταν ένα μικρό παιδί μπορεί να εντοπίσει τι έρχεται τη μέρα, τον κάνει να αισθάνεται άνετα και ασφαλή. Είναι χαλαρωτικό να γνωρίζουμε ότι μετά από ένα ζεστό ποτήρι γάλα θα φτάσει στον ύπνο ή μετά το πρωινό θα ξανακούσει την ιστορία του Μικρού Κρίσνα ξανά! Βελτιώνει το επίπεδο εμπιστοσύνης του. Το μικρό σας θα ξέρει τι αναμένεται από αυτόν και, όπως μεγαλώνει, θα ξεκινήσει να κάνει αυτά τα πράγματα μόνο του χωρίς τη βοήθειά σας.
3. Για να μειώσετε την αναμέτρηση κατά τη διάρκεια του ύπνου
Ένα μικρό παιδί που έχει μια συνεπή ρουτίνα για ύπνο τείνει να κοιμάται γρηγορότερα και παραμένει για ύπνο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Αυτό συμβαίνει επειδή το παιδί γνωρίζει ότι μια συγκεκριμένη σειρά γεγονότων δείχνει την ώρα του ύπνου και ως εκ τούτου αρχίζει να φυσάει φυσικά όταν ξεκινά ένα συγκεκριμένο σύνολο δραστηριοτήτων. Η ρουτίνα ενός παιδιού για παράδειγμα το βράδυ ξεκινάει με το να πιει ένα ποτήρι γάλα, ακολουθώντας το βούρτσισμα των δοντιών του και μετατρέποντάς το σε πιτζάμες - όλες αυτές οι δραστηριότητες θα κάνουν το παιδί σας να καταλάβει ότι ο χρόνος του για ύπνο και δεν θα πετάξει τα ταλαιπωρία για τον ίδιο.
4. Για να έχετε έναν καλύτερο έλεγχο στη ζωή σας
Ο καθορισμός ρουτίνας για το παιδί σας θα σας βοηθήσει να έχετε τον καλύτερο έλεγχο της ημέρας και της ζωής σας, διότι θα ξέρετε πότε θα πάρετε το απαραίτητο διάλειμμα.
5. Για να βοηθήσετε μια αγορά μωρών με αλλαγές
Εάν τα πράγματα είναι κακό, τότε γίνεται ευκολότερο όταν υπάρχει μια καθιερωμένη ρουτίνα. Επιτρέπει στο παιδί την ασφάλεια της κατανόησης ότι μια αλλαγή είναι μία και ότι τα πράγματα πρόκειται να εγκατασταθούν στη θέση τους. Για παράδειγμα, εάν η οικογένεια είναι σε διακοπές ή κάποιοι επισκέπτες μένουν στο σπίτι, το παιδί θα γνωρίζει ότι τα πράγματα θα επιστρέψουν σύντομα.
Πότε μπορείτε να ξεκινήσετε με ένα πρόγραμμα για το μωρό σας;
Τα μικρά παιδιά είναι πάντα έτοιμα να εγκατασταθούν σε ένα πρότυπο από την ηλικία των 2-4 μηνών. Μέχρι αυτή την ηλικία, έχουν ήδη αρχίσει να ακολουθούν μια ορισμένη ρουτίνα ύπνου, φαγητού, τσιπούρας και παίζοντας. Παρατηρώντας, οι γονείς μπορούν να δημιουργήσουν ένα πρόγραμμα για τα μικρά παιδιά στο σπίτι γύρω από τα υπάρχοντα πρότυπα. Θέτοντας μια ρουτίνα για το παιδί σας από νεαρή ηλικία προτείνεται επειδή οι συνήθειες αναπτύχθηκαν στις αρχές της τελευταίας ζωής.
Πώς να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα για μικρά παιδιά
Για να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα, κάντε μια τραχιά δομή της ημέρας του παιδιού σας. Φροντίστε να αφήσετε άφθονο χώρο για το απροσδόκητο. Η ευελιξία είναι το κλειδί για μια καλή ρουτίνα των μικρών παιδιών. Κρατήστε τα ακόλουθα πράγματα στο μυαλό, καθώς αυτά είναι απαραίτητα σε κάθε ρουτίνα:
1. Χρόνος αφύπνισης του παιδιού σας
Βεβαιωθείτε ότι το μικρό σας ξυπνάει την ίδια ώρα κάθε μέρα. Τα μωρά τείνουν να ξυπνούν σχεδόν την ίδια στιγμή κάθε μέρα. Δημιουργήστε το πρόγραμμά σας γύρω από αυτό το μοτίβο. Επίσης, δώσε τον χρόνο να ξυπνήσει σωστά. Αφήστε τον να παίξει στο παχνί του ή να παίξει κάποια απαλή μουσική για να ακούσει μετά από ξύπνια. Αφήστε τον να είναι στο παχνί του για περίπου 10 λεπτά και στη συνέχεια ξεκινήστε με άλλες δουλειές.
2. Μην παραλείψετε το πρωινό
Ποτέ μην παραλείπετε το πρωινό. Ξεκινήστε με ένα υγιεινό γεύμα αφού το παιδί σας έχει βουρτσίζει τα δόντια του. Έχετε το πρωινό ως οικογένεια, έτσι ώστε η προσκόλληση αυξάνεται και το παιδί σας μαθαίνει να αλληλεπιδρούν. Η δημιουργία μιας ρουτίνας κατανάλωσης μικρού παιδιού έχει πρωταρχική σημασία καθώς έχει πάντα τα πράγματα για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του παιδιού σας.
3. Συμπεριλάβετε χρόνο για παιχνίδι και δραστηριότητες
Το Playtime ταιριάζει καλύτερα μετά το πρωινό. Μπορείτε να παίξετε μαζί του στο σπίτι ή να τον πάρετε για μια βόλτα στο πάρκο. Και οι δύο αυτές δραστηριότητες θα ενισχύσουν τον δεσμό σας. Το παιχνίδι και οι δραστηριότητες είναι κατάλληλες για μια εποχή που το παιδί σας τροφοδοτείται καλά και ξεκουράζεται.
4. Δώστε προσοχή στους χρόνους γευμάτων
Φροντίστε να προγραμματίσετε το μεσημεριανό γεύμα νωρίς ώστε το μικρό παιδί σας να πάρει έναν υπνάκο. Τον πείτε να πλένει τα χέρια του πριν από τα γεύματα και το γαργάλημα ή να βουρτσίζει τα δόντια του μετά τα γεύματα. Αυτό θα δώσει στο μωρό σας την αίσθηση του τι θα περιμένει στη συνέχεια. Μέσα από αυτές τις καθημερινές δραστηριότητες, το μωρό σας θα μάθει επίσης για την υγιεινή και την ασφάλεια.
5. Προγραμματίστε ένα χρόνο Nap
Τα μικρά παιδιά χρειάζονται κατά μέσο όρο 12-14 ώρες ύπνου. Ένα υπνοδωμάτιο απόγευμα κρατά το μωρό καλά ξεκουρασμένο. Έτσι, βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας παίρνει έναν υπνάκο μετά το γεύμα. Μπορείτε επίσης να αυξήσετε ή να μειώσετε τον αριθμό των νάρθηκες ανάλογα με τις απαιτήσεις του παιδιού σας.
6. Έχετε μια ενιαία ρουτίνα Bedtime
Κάντε το παιδί σας να ακολουθεί ρουτίνα ύπνου θρησκευτικά. Βεβαιωθείτε ότι όλες οι δραστηριότητες της νυκτερινής ρουτίνας εκτελούνται με την ίδια σειρά ώστε το παιδί σας να μην πεταχτεί ή να συγχέεται για το τι να περιμένει.
7. Φέρτε σταδιακά οποιαδήποτε αλλαγή
Αντιμετωπίστε την αλλαγή με τέτοιο τρόπο ώστε το παιδί σας να μην έχει συναισθηματικό θόρυβο. Για οποιονδήποτε λόγο, εάν πρέπει να κάνετε αλλαγές σε μια καθορισμένη ρουτίνα, φέρτε τη μεταβολή σταδιακά. Αν θέλετε να κάνετε αλλαγές στη ρουτίνα σνακ καθώς και το χρόνο λουτρού, κάντε μια αλλαγή, αφήστε το μωρό να προσαρμοστεί σε αυτό και, στη συνέχεια, κάντε την επόμενη αλλαγή. Αυτό βοηθά το μωρό να παραμείνει σε μια ζώνη άνεσης και τον βοηθά να αισθάνεται ασφαλής.
Πρόγραμμα μαθημάτων δείγματος παιδιού
Ακολουθεί ένα παράδειγμα ρουτίνας για το μικρό παιδί που παρέχεται σε μορφή πίνακα:
| ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ | |
| ΠΡΩΙ | |
| Ξυπνήστε με το χρόνο | 7:00 ΠΜ|
| Ώρα να βουρτσίζετε τα δόντια | 7:20 πμ|
| Χρησιμοποιήστε το Μπάνιο | 7:45 π.μ.|
| Ωρα για πρωινό | 8:20 πμ|
| Ώρα αναπαραγωγής | 9: 00-11: 30|
| ΑΠΟΓΕΥΜΑ | |
| Μεσημεριανό | 12 το μεσημέρι|
| Υπνάκο | 1:00 - 3:00 μ.μ.|
| Βραδινά σνακ | 3:30 μμ|
| Ώρα αναπαραγωγής | 4: 00-6: 30 μ.μ.|
| ΑΠΟΓΕΥΜΑ | |
| Δείπνο | 6:40 μ.μ.|
| Ζεστό γάλα | 7:30|
| Ωρα για παραμύθι | 7:40 μ.μ.|
| Ωρα ύπνου | 8:00 ΜΜ|
Με εισροές από το --www.planesandballoons.com/2017/02/16/sample-toddler-schedule/
Δημιουργώντας μια ρουτίνα για το παιδί σας και βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας ακολουθεί δεν είναι μια μεγάλη πρόκληση. Αυτό που είναι σημαντικό είναι ότι, ως γονιός, παίρνετε μωρά βήματα με το μικρό παιδί σας όταν του διδάσκετε κάτι νέο και είστε ευέλικτοι όταν χρειάζεται. Τελικά, η ρουτίνα θα αρχίσει να αισθάνεται σωστή για εσάς και το μικρό σας.