Πώς να φροντίσετε τα νεογέννητα δίδυμα
Σε αυτό το άρθρο
- Είναι φυσιολογικό να αντιμετωπίζετε δυσκολίες στην αντιμετώπιση των δίδυμων;
- Συμβουλές για τη φροντίδα του μωρού Top 10 Twins
Η φροντίδα για ένα νεογέννητο μωρό μπορεί να είναι μια εξαιρετικά αγχωτική δουλειά. Δεν είναι μόνο η μητέρα που αναρρώνει από την παράδοση, αλλά πρέπει επίσης να σιγουρευτεί ότι το νεογέννητο τρέφονται έγκαιρα, είναι καλά ξεκούραστοι και αυξάνονται με υγιή τρόπο. Ωστόσο, το άγχος υπερδιπλάται όταν δεν υπάρχουν μόνο ένα αλλά δύο νεογέννητα μωρά που πρέπει να ληφθούν μέριμνα. Οι μητέρες πρέπει να ζυγίζουν το χρονοδιάγραμμα όχι ενός αλλά δύο μωρών.
Είναι φυσιολογικό να αντιμετωπίζετε δυσκολίες στην αντιμετώπιση των δίδυμων;
Αντιμετωπίζοντας μόνο ένα νεογέννητο μωρό μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολο. Οι περισσότεροι νέοι γονείς ξεκουράζονται μόνο όταν κοιμάται το μωρό τους. Στην πραγματικότητα, ο χρόνος που το μωρό κοιμάται χρησιμοποιείται για να κάνει δουλειές γύρω από το σπίτι, πάρτε ένα ντους και το πιο σημαντικό παίρνει κάποιο πολύ απαραίτητο ύπνο. Με τη δίδυμη φροντίδα, η δυσκολία διπλασιάζεται. Οι νέοι γονείς δυσκολεύονται να πάρουν τη βοήθεια που χρειάζονται και πρέπει να ζυγίζουν ευθύνες μαζί με το πρόγραμμα ύπνου και φαγητού του μωρού.
Είναι απόλυτα φυσιολογικό για τους γονείς να έχουν μια δύσκολη στιγμή να αντιμετωπίσουν τα νεογέννητα δίδυμα και η φροντίδα τους μπορεί να είναι ένα αποθαρρυντικό έργο. Λαμβάνοντας αυτό υπόψη, είναι καλύτερο να κανονίσετε να βοηθήσετε με την οικογένεια ή τους φίλους σας ή ακόμα και επαγγελματική βοήθεια ή συνδυασμό των τριών. Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσετε ότι ακόμα και η σωματική και ψυχική υγεία σας έχει ληφθεί μέριμνα για να σας επιτρέψει να είστε αποτελεσματικοί.
Συμβουλές για τη φροντίδα του μωρού Top 10 Twins
Υπάρχουν πολλά βήματα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να αντιμετωπίσετε τη φροντίδα των νεογέννητων δίδυμων μωρών. Κάνοντας αυτές τις απλές αλλαγές στο πρόγραμμά σας, θα έχετε μεγαλύτερη ηρεμία και θα σας επιτρέψει να ανακάμψετε ταχύτερα. Εδώ είναι πώς να φροντίζετε τα νεογέννητα δίδυμα:
1. Συγχρονισμός προγραμμάτων
Συγχρονίζοντας το πρόγραμμα ύπνου και σίτισης και των δύο μωρών θα σας επιτρέψει να ξεκουραστείτε όταν τα δυο μωρά σβήνουν. Οι παιδίατροι συνιστούν ότι ο καλύτερος τρόπος για να γίνει αυτό είναι να ξυπνήσετε το άλλο μωρό όταν το πρώτο μωρό ξυπνήσει για τη σίτιση. Αν και ο καθένας θα σας πει ότι δεν πρέπει να ξυπνήσετε ένα μωρό, αυτό είναι η μόνη εξαίρεση στον κανόνα αυτό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα διπλό μαξιλάρι τροφοδοσίας για να το διευκολύνετε όταν τρώτε τα μωρά.
2. Χρησιμοποιήστε ένα διπλό καροτσάκι
Με τα δίδυμα, θα είναι δύσκολο για σας να τα καταφέρετε όταν πρέπει να είναι. Μια μεγάλη εναλλακτική λύση θα μπορούσε να είναι η χρήση ενός διπλού περιπατητή. Μην νομίζετε ότι θα χρειαστείτε το καροτσάκι μόνο ως χαλαρή δραστηριότητα. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως μια εξαιρετική συσκευή για να κοιμάστε τα μωρά σας. Ένα άλλο μεγάλο πλεονέκτημα ενός καροτσιού είναι ότι μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε για να μεταφέρετε όλες τις προμήθειες που χρειάζονται τα μωρά σας. Εξοικειωθείτε με τις λειτουργίες του καροτσιού και μάθετε πώς να το διπλώνετε και να το ξεδιπλώνετε.
3. Λάβετε βοήθεια
Τώρα δεν είναι η ώρα να νικήσετε τον εαυτό σας για να χρειαστεί βοήθεια. Η φροντίδα των δίδυμων είναι ένα τεράστιο έργο και θα πρέπει να ενθαρρύνετε περισσότερους ανθρώπους να σας βοηθήσουν. Αποκτήστε οικογένεια ή φίλους για να μείνετε μαζί σας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μπορείτε επίσης να νοικιάσετε βοήθεια που μπορεί να σας βοηθήσει με ορισμένες πτυχές της φροντίδας του μωρού, ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη βοήθεια για να σας βοηθήσει ακριβώς να διαχειριστείτε τις δουλειές γύρω από το σπίτι ενώ εστιάζετε μόνο στα μωρά σας.
4. Συμμετοχή σε μια ομάδα
Ένας από τους καλύτερους πόρους έξω είναι άλλοι γονείς που έχουν επίσης δίδυμα. Αυτοί οι γονείς θα έχουν διάφορες στρατηγικές για να αντιμετωπίσουν τα δίδυμα, και ορισμένες από τις στρατηγικές μπορεί να λειτουργούν ακόμη και για εσάς. Βοηθά επίσης πολύ να γνωρίζετε ότι υπάρχουν άλλοι γονείς που έχουν επίσης τα ίδια προβλήματα αντιμετώπισης που είστε και αυτό θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε σαν να έχετε μια ευρύτερη κοινότητα που σας υποστηρίζει.
5. Αγοράστε σε απευθείας σύνδεση
Έχοντας δίδυμα σημαίνει ότι τρέχετε μέσω βασικών προμηθειών μωρών όπως πάνες και μαντηλάκια και σκόνη σε ταχύτητα φωτός. Η αγορά online όχι μόνο σας επιτρέπει να προγραμματίσετε μια τακτική τροφοδοσία, αλλά επίσης σας βοηθά να επωφεληθείτε καλύτερων εκπτώσεων που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε δυνητικά σημαντικές οικονομίες. Συγχρονίστε το ημερολόγιό σας με την ημερομηνία αγοράς σας, έτσι ώστε η παράδοση να είναι έγκαιρη.
6. Μην αγοράζετε δύο από τα πάντα
Ένα κοινό λάθος που κάνουν οι γονείς των δίδυμων είναι να αγοράζουν δύο από τα πάντα. Ωστόσο, κάθε μωρό είναι διαφορετικό και μπορεί να μην απολαμβάνει ό, τι θέλει το άλλο. Μερικά μωρά δεν τους αρέσουν τα κούνια ή άλλα παιχνίδια. Αυτό θα σας βοηθήσει να εξοικονομήσετε χρήματα μακροπρόθεσμα και θα σας βοηθήσει επίσης να παρακολουθείτε τα μωρά σας.
7. Εναλλακτικός Χρόνος Διακράτησης
Τα μωρά αγαπούν να κρατιούνται και να αγκαλιάζονται, και αυτό είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό βήμα στη σύνδεση μεταξύ της μητέρας και των μωρών. Ωστόσο, η κατοχή δύο μωρών όλη την ώρα μπορεί να κουραστεί πολύ γρήγορα. Αντ 'αυτού, αφήστε ένα παιδί να παίζει στο παχνί του ή στο πάτωμα ενώ κρατάτε το άλλο μωρό. Μπορείτε να εναλλάσσετε όταν το μωρό παίζει αρχίζει να γκρινιάζει.
8. Φύλο Ουδέτερη ενδυμασία
Αυτή είναι μια ιδιαίτερα χρήσιμη συμβουλή όταν πρόκειται για δίδυμα αγόρι-κοριτσιών. Έχοντας ρούχα που είναι ουδέτερα φύλου σας επιτρέπει να ντύσετε και τα δύο μωρά σε οποιαδήποτε στολή. Αυτό σας επιτρέπει να έχετε έναν πιο χαλαρό κύκλο πλυντηρίου και ποτέ δεν θα πρέπει να ανησυχείτε αν έχουν καθαριστεί και τα δύο ρούχα των μωρών. Επίσης, δεν θα πρέπει να ανησυχείτε για τη διαλογή των ρούχων για τα μωρά σας.
9. Μην τους χωρίζετε
Μόλις τα δίδυμά σας είναι αρκετά μεγάλα για να κοιμηθούν τη νύχτα, ίσως να θέλετε να κοιμηθείτε σε χωριστά δωμάτια, έτσι ώστε αν ένα παιδί ξυπνήσει το βράδυ να κλαίει, το άλλο μωρό παραμένει ανενόχλητο. Υπάρχουν πιθανότητες, αν τους αφήσετε να κοιμηθούν στο ίδιο δωμάτιο, θα συνηθίσουν να νιώθουν θορύβους κατά τη διάρκεια της νύχτας και σύντομα θα μάθουν να κοιμούνται με οποιοδήποτε θόρυβο. Ωστόσο, αυτό μπορεί να διαρκέσει πολύ και δεν υπάρχει εγγύηση για τα αποτελέσματα.
10. Χαλαρώστε
Αυτό που οι περισσότεροι γονείς ξεχνούν είναι ότι πρέπει να πάρουν χρόνο για να μπορέσουν να χαλαρώσουν. Η ενασχόληση με τα δίδυμα μπορεί να είναι δύσκολη, να το θέσει ήπια και μπορείτε να βρεθείτε σπειροειδής εάν δεν κάνετε ένα διάλειμμα. Η χαλάρωση επιτρέπει στον γονέα να αναζωογονηθεί πλήρως, ώστε να είναι περισσότερο εστιασμένη στην εργασία και με τα μωρά. Οι γονείς μπορούν να εναλλάσσουν τον χρόνο χαλάρωσης μεταξύ τους ή να χαλαρώνουν μαζί αφού εξασφαλίσουν ότι τα μωρά εποπτεύονται κατάλληλα από την οικογένεια ή τους φίλους.
Η κατοχή διδύμων είναι διπλάσια από τη χαρά και τις ευλογίες και επίσης το διπλάσιο από το επίπεδο των επιπέδων στρες και της στέρησης του ύπνου. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε απλές τεχνικές για να βοηθήσετε να περάσετε μέσα από τις δυσκολίες υλικοτεχνικής υποστήριξης της ανύψωσης δύο μωρών. Θα πρέπει πάντα να ζητάτε βοήθεια αν είναι η βοήθεια ενός babysitter για λίγες ώρες ή μιας νταντά πλήρους απασχόλησης ή ακόμα και έχοντας έναν από τους γονείς σας να μετακινηθεί μαζί σας για τους πρώτους δύο μήνες. Εάν αισθάνεστε ιδιαίτερα κουρασμένοι ή υπογραμμισμένοι από την κατάσταση, τότε πρέπει να μιλήσετε με τον γιατρό σας. Ίσως να έχετε κάποιες ελλείψεις που μπορούν εύκολα να σταθεροποιηθούν και θα σας κάνουν πιο ισχυρούς και πιο ανθεκτικούς.