Πώς να διδάξετε το παιδί σας να είναι ευγνώμων και γιατί είναι σημαντικό
Σε αυτό το άρθρο
- Γιατί είναι απαραίτητο να διδάξετε ευγνωμοσύνη στα παιδιά;
- Όταν τα παιδιά αρχίζουν να μαθαίνουν την έννοια της εκτίμησης;
- Τρόποι να διδάξουν ευγνωμοσύνη στα παιδιά
Η διδασκαλία του παιδιού σας για να πει «ευχαριστώ» θα μπορούσε να σηματοδοτήσει την αρχή μιας δια βίου ευγνωμοσύνης. Έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που έχουν ευγνωμοσύνη αυξάνουν τα επίπεδα ευτυχίας τους μέχρι και είκοσι πέντε τοις εκατό. Ωστόσο, η διδασκαλία ευγνωμοσύνης στα παιδιά μπορεί να είναι δύσκολη. Όταν είναι κάτω των 7 ετών, έχουν μεγάλη δυσκολία να κατανοήσουν τα συναισθήματα των άλλων. Ας δούμε μερικούς τρόπους καλλιέργειας ευγνωμοσύνης και εκτίμησης στα παιδιά.
Γιατί είναι απαραίτητο να διδάξετε ευγνωμοσύνη στα παιδιά;
Με την ανάπτυξη μιας αίσθησης ευγνωμοσύνης, τα παιδιά ανοίγουν στον κόσμο των άλλων. Ανακαλύπτουν ότι ο κόσμος είναι κάτι περισσότερο από αυτό που αισθάνονται και θέλουν, σε μια δεδομένη στιγμή. Τα ευγνώμονα παιδιά γίνονται ευγενικά ευγενικά και ευγενικά προς τους άλλους. Με τη διδασκαλία της εκτίμησης των παιδιών, μαθαίνουν επίσης να σέβονται ο ένας τον άλλον, να μοιράζονται τα παιχνίδια και να δίνουν αγκαλιές!
Τα παιδιά που έχουν ευγνωμοσύνη έχουν αποδειχθεί αισιόδοξες και λιγότερο επιρρεπή στην κατάθλιψη όταν μπαίνουν στην ενηλικίωση. Σύμφωνα με τη Mary Jane Ryan, συγγραφέα της «στάσης ευγνωμοσύνης», κανένα παιδί δεν γεννιέται ευγνώμονες, αλλά είναι κάτι που πρέπει να συσσωρεύεται από τον γονέα.
Ένα από τα βασικά πλεονεκτήματα της εξήγησης της ευγνωμοσύνης στο παιδί σας είναι ότι του δίνει προοπτική. Μόλις μπορέσετε να ενημερώσετε το παιδί σας για τα οφέλη και τα προνόμια που του αρέσει, τα οποία δεν επωφελούνται από μεγάλο αριθμό παιδιών στον κόσμο, μπορεί να τον κάνει να εκτιμά τις ευλογίες του περισσότερο. Το παιδί σας, αν δεν θυμίζει συνεχώς, θα μπορούσε να συνηθίσει να μην φροντίζει από πού προέρχονται τα παιχνίδια του. Μόλις καταλάβει ότι το παιχνίδι δεν υλοποιήθηκε από το λεπτό αέρα και ότι κάποιος ήταν υπεύθυνος για τη δημιουργία του, αυτό δημιουργεί νέο-σεβασμό στο παιδί σας.
Η ευγνωμοσύνη βοηθά επίσης στην καλλιέργεια γνήσιων σχέσεων. Αυτό οφείλεται στην προοπτική που δημιουργεί. Την επόμενη φορά που το παιδί σας ζητά να θέλει κάτι αμέσως, να του υπενθυμίσει απαλά αυτό που έχει ήδη και να καταλάβει εάν έχει πραγματικά την ανάγκη για το νέο αντικείμενο που επιθυμεί. Μόλις μαθαίνει να το αναγνωρίζει αυτό, θα αρχίσει σιγά-σιγά να αποκτά την ικανότητα να σκέφτεται την απαίτησή του, προτού τον εξομαλύνει ως εντολή.
Όταν τα παιδιά αρχίζουν να μαθαίνουν την έννοια της εκτίμησης;
Τα παιδιά και τα νήπια είναι, από τη φύση τους, εγωκεντρικά. Αυτό είναι περισσότερο βιολογική ανάγκη για τροφή, αλλά τα συναισθήματα ευγνωμοσύνης μπορούν να ενσταλαχθούν στα παιδιά σε πολύ νεαρή ηλικία. Περίπου την ηλικία των 1 έως 2 ετών, συνειδητοποιούν ότι είναι ξεχωριστά ανθρώπινα όντα από τους γονείς τους και ότι η μούμια και ο μπαμπάς κάνουν πράγματα για να τα κάνουν ευτυχισμένα. Το παιδί σας μπορεί να μην μπορεί να εκφράσει ευγνωμοσύνη, αλλά σίγουρα μπορεί να αρχίσει να το καταλαβαίνει.
Μέχρι την ηλικία των 2 έως 3 ετών, μπορούν να αρχίσουν να μιλάνε για πράγματα που είναι ευγνώμονα ή τουλάχιστον να τα εκφράζουν χρησιμοποιώντας δράσεις. Μέχρι την ηλικία των τεσσάρων ετών, τα περισσότερα παιδιά αναπτύσσουν την ικανότητα να είναι ευγνώμονες όχι μόνο για υλικά αντικείμενα, αλλά και για πράξεις και χειρονομίες καλοσύνης, αγάπης και στοργής.
Τρόποι να διδάξουν ευγνωμοσύνη στα παιδιά
Παρακάτω υπάρχουν δώδεκα τρόποι να διδάξετε στα παιδιά να είναι ευγνώμονες και να υπολογίζουν τις ευλογίες τους.
1. Μοντέλο ρόλων
Ο καλύτερος τρόπος για να διδάξετε μια φιλοσοφία της ζωής, όπως η ευγνωμοσύνη, είναι με παράδειγμα και όχι με διάλεξη. Τα παιδιά μαθαίνουν καλύτερα εξομολογώντας τους γονείς τους και ποιος καλύτερος τρόπος θα μπορούσε να υπάρξει από το να οδηγήσουν το παράδειγμα! Ένας απλός τρόπος για να ξεκινήσετε θα ήταν να πείτε "ευχαριστώ" και "παρακαλώ" στον σύζυγό σας και στο παιδί σας όσο πιο συχνά γίνεται. Φέρτε στο θέμα της ευγνωμοσύνης όσο το δυνατόν συχνότερα. Ενώ βγαίνατε για μια βόλτα σε μια καθαρή μέρα, θα μπορούσατε να πείτε "πόσο τυχεροί είμαστε για να βγούμε σε μια τόσο φωτεινή και ηλιόλουστη μέρα!" Αυτό διδάσκει επίσης να είναι ευγνώμων για τα απλούστερα και πιο πλούσια πράγματα, τα οποία συχνά τείνουν να αγνοηθεί.
2. Ενθαρρύνετε τα παιδιά να βοηθήσουν
Ενθαρρύνοντας το παιδί σας να βοηθήσει με τις δουλειές του σπιτιού, όπως το πλύσιμο των πιάτων ή το πότισμα των φυτών, δημιουργείτε ένα περιβάλλον για να μάθουν ευγνωμοσύνη. Κάνοντας σωματικά πράγματα, το παιδί σας συνειδητοποιεί ότι χρειάζεται κόπο και ότι δεν πρέπει να πάρει τα πράγματα για δεδομένο. Από την άλλη πλευρά, όσο περισσότερο κάνετε για το παιδί σας χωρίς να κατανοείτε την προσπάθεια που χρειάζεται, τόσο περισσότερες πιθανότητες το παιδί σας να το θεωρήσει δεδομένο.
3. Αλληλεπίδραση με τα παιδιά σας
Ζητώντας από το παιδί σας να ονομάσει ένα πράγμα για το οποίο είναι ευγνώμων (ένα καινούργιο πράγμα την ημέρα) είναι ένας καλός τρόπος για να κάνετε το παιδί σας να αισθάνεται ευγνώμων. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει το χρόνο για την επαφή πρόσωπο με πρόσωπο με το παιδί σας. Πολλές οικογένειες βρίσκουν αρκετό χρόνο για δείπνο.
4. Ενθαρρύνετε τη δωρεά προς τους κακούς
Η συγκέντρωση των μη χρησιμοποιηθέντων αντικειμένων, όπως τα βιβλία, τα παιχνίδια και τα ρούχα, και η δωρεά σε όσους έχουν ανάγκη είναι ένα καλό παράδειγμα προώθησης της γενναιοδωρίας στα παιδιά. Εάν το παιδί σας επισκέπτεται εκείνα που βρίσκονται σε λιγότερο προνομιούχες συνθήκες, τους δίνει μια πραγματική ανάγκη να γίνουν ευγενικοί.
5. Δώστε Παραδείγματα Σκυροδέματος
Πρέπει να γίνουν πραγματικά παραδείγματα περιπτώσεων που προωθούν τη γενναιοδωρία, ώστε τα παιδιά να μάθουν από αυτές τις πραγματικές περιστάσεις. Ένα παράδειγμα για το πώς θα διδάξουμε την εκτίμηση των παιδιών θα μπορούσε να μοιράζεται καλά νέα, όπως: "Έχουμε νέους υπολογιστές στο χώρο εργασίας μας σήμερα! Πόσο τυχερός ήμασταν να αντικαταστήσουμε τους παλιούς μας! ".
6. Ενθαρρύνετε την ανάγνωση βιβλίων που προωθούν την ευγνωμοσύνη
Βιβλία όπως "Το Δέντρο Δίνοντας" και "Έχετε γεμίσει ένα κουβά σήμερα;" έχουν ισχυρά ηθικά θεμέλια και παρέχουν εξαιρετικό υλικό ανάγνωσης.
7. Επιμείνετε στις σημειώσεις "ευχαριστώ"
Σας ευχαριστώ σημειώσεις θα μπορούσε να σημαίνει ακόμη και ένα μικρό κομμάτι χαρτί με ένα λουλούδι σε αυτό. Τα παιδιά αγαπούν να εκφράζουν το συναίσθημα με τη μορφή μικρών γραμμάτων και σχεδίων. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να κάνει μια σημείωση «ευχαριστώ» όποτε υπάρχει μια περίπτωση στην οποία πρέπει να ευχαριστήσουμε. Για παράδειγμα, θα μπορούσε να γράψει σε κάποιον που του έδωσε ένα υπέροχο παιχνίδι για τα γενέθλιά του.
8. Βεβαιωθείτε
Τα περισσότερα παιδιά παρακολουθούν τα τελευταία πράγματα στην αγορά και εξακολουθούν να παραβιάζουν τους γονείς τους για το ίδιο. Μπορούν να ζητήσουν παιχνίδια, βιντεοπαιχνίδια ή σοκολάτες. Όντας γονέας, τείνετε να εκπληρώσετε όλες τις επιθυμίες του παιδιού σας. Κάποιοι από εμάς μπορούν να αγοράσουν ό, τι επιθυμούν να θέσουν τέρμα στις κρίσεις τους. Αυτή η στάση θα σαμποτάρει την αύξηση της ευγνωμοσύνης στο παιδί σας. Οι γονείς πρέπει να συνειδητοποιήσουν ότι η λέξη «όχι» πάρα πολλές φορές θα κάνει το να λέει «ναι» να ακούγεται πολύ πιο γλυκό. Αυτή η πολιτική θα σας βοηθήσει να αυξήσετε τα παιδιά με μια ευγνωμοσύνη.
9. Να είστε ασθενής
Πρέπει να καταλάβετε ότι το παιδί σας δεν θα βυθίσει ξαφνικά αυτή τη συνήθεια. Μπορεί να του πάρει μέρες, εβδομάδες, μήνες ή χρόνια - και ακούγοντας ένα «όχι» ζητώντας ότι θέλει είναι βέβαιο ότι θα προκαλέσει δάκρυα! Οι γονείς πρέπει να παραμείνουν ήρεμοι και να βοηθήσουν τα παιδιά να καλλιεργήσουν τη συνήθεια της εκτίμησης και της ευγνωμοσύνης.
10. Ευχαριστώ όσους σας σερβίρουν
Τα παιδιά πρέπει να σας ευχαριστήσουν σε όσους τους υπηρετούν. Για παράδειγμα, οι περισσότεροι από εμάς έχουν την τάση να θεωρούν δεδομένο το έργο που εκτελείται από την εγχώρια βοήθεια μας. Τα παιδιά μας ακολουθούν επίσης τα βήματά μας. Ως γονέας, πρέπει να ενσταλάξουμε καλές αξίες στα παιδιά μας. Ένας αγωγός λεωφορείου, ένας σάρωθρος στο σχολείο, ένας οδηγός ή μια οικιακή βοήθεια στο σπίτι πρέπει να ευχαριστηθούν για τις υπηρεσίες που τους παρείχαν. Τα παιδιά πρέπει να εκπαιδεύονται ώστε να σέβονται τους ανθρώπους αυτούς.
11. Διατηρήστε ένα περιοδικό
Ζητήστε από το παιδί σας να σημειώνει καθημερινά τα πράγματα που είναι ευγνώμονες. Στο τέλος της εβδομάδας, μπορείτε να τον κάνετε να διαβάσει δυνατά το ίδιο. Αυτό θα τον ενθαρρύνει να σκεφτεί κάθε πτυχή της ζωής του και να υπολογίζει τις ευλογίες του.
12. Γενέθλια - Γιορτάστε υπεύθυνα!
Συνήθως, τα γενέθλια θεωρούνται ως μια ημέρα κατά την οποία το παιδί τείνει να πάει για ένα all-out, I-need-everything λειτουργία. Ενώ γιορτάζει τα γενέθλιά του θα ήταν ένα χαρούμενο πράγμα που κάνει, να τον κάνει να καταλάβει πόσο τυχερός είναι να έχει ανθρώπους που τον αγαπούν και τον γιορτάζουν και ντους τις ευλογίες τους πάνω του. Τον διδάξτε να στείλει τις ευχαριστίες σας στους επισκέπτες που ήρθαν στο πάρτι γενεθλίων του και του έδωσαν και δώρα.
13. Εκθέστε τα παιδιά στις συνέπειες της δράσης τους
Η έκθεση των παιδιών στις συνέπειες της δράσης τους είναι ένας απλός αλλά ισχυρός τρόπος να βοηθήσουμε τα παιδιά να μάθουν για την ευγνωμοσύνη. Πρέπει να ληφθεί μέριμνα για να μην τους αποφυλακιστείς ή να τους δωρίσεις από οποιαδήποτε κατάσταση.
Όπως έχει αποδειχθεί ότι η αύξηση των παιδιών με μια στάση ευγνωμοσύνης μπορεί να δημιουργήσει δια βίου ευτυχία για τα παιδιά σας, είναι σημαντικό να ξεκινήσετε αυτές τις πρακτικές από μικρή ηλικία.
Διαβάστε επίσης: τρόποι να διδάξετε καλές συνήθειες στα παιδιά