Είναι ασφαλής η συνεργασία; Ναι, με κάποιες προφυλάξεις
Όταν είστε νέος γονέας, οτιδήποτε μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε λίγο πιο κλειστό μάτι είναι ελκυστικό. Μετά από λίγο, ο χρέος του ύπνου είναι τόσο πραγματικός που προσπαθείτε να μην αναβάλλετε κάθε φορά που πηγαίνετε στο μπάνιο. Έτσι, η ιδέα της διατήρησης του μωρού σας σε εύκολη πρόσβαση ανά πάσα στιγμή είναι πολύ ελκυστική. Αλλά συνυπάρχει ασφαλής και είναι η σωστή επιλογή για εσάς και το μικρό σας;
Δυστυχώς, δεν υπάρχουν σκληροί και γρήγοροι κανόνες σχετικά με την ασφάλεια του συν-ύπνου. Πολλοί οργανισμοί προειδοποιούν ότι ο συν-ύπνος μπορεί να παρουσιάσει κινδύνους στο μωρό σας. Για παράδειγμα, σύμφωνα με την κλινική Mayo, τα μωρά που συνοδεύουν τον ύπνο κινδυνεύουν από το σύνδρομο ξαφνικού θανάτου των παιδιών (SIDS), επειδή οι μαλακές επιφάνειες μπορεί να επηρεάσουν την αναπνοή. Και η οργάνωση δεν είναι μόνη στην αξιολόγηση αυτή. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής, η κατανομή των κρεβατιών είναι ο σημαντικότερος παράγοντας κινδύνου για τα SIDS σε βρέφη. Αυτό είναι τρομακτικό νέο για κάθε γονέα.
Αλλά ο συν-ύπνος εξακολουθεί να έχει τους οπαδούς του επίσης, και είναι μια καλή ιδέα για όλους τους γονείς να ξέρουν πώς να το κάνουν με ασφάλεια. Μετά από όλα, είναι κοινό για τους εξαντλημένους γονείς να μερίδιο κρεβάτι χωρίς νόημα. Απλά πηγαίνετε για να ανακουφίσετε το μωρό σας για ένα λεπτό και να χάσετε κατά λάθος. Συμβαίνει. Για να κάνετε το κρεβάτι σας όσο το δυνατόν ασφαλέστερο για συν-ύπνο, βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας βρίσκεται στην πλάτη του μακριά από μαξιλάρια και ότι δεν κινδυνεύει να πέσει από το κρεβάτι, όπως εξηγεί το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας και Φροντίδας Υγείας ΟΜΟΡΦΗ). Επιπλέον, τα μωρά που θηλάζουν με μπιμπερό δεν πρέπει να κοιμούνται με τους γονείς, αν και μια ξεχωριστή επιφάνεια δίπλα στο κρεβάτι είναι πιθανώς ασφαλής, όπως εξηγείται από το Πανεπιστήμιο Notre Dame.
Συνολικά, η απόφαση να κοιμηθεί μαζί με το μωρό σας είναι μια ατομική κρίση. Η σκέψη για τις δικές σας συνήθειες ύπνου είναι σημαντική (αν είστε επιρρεπείς στο να τρέχετε γύρω σας κατά τη διάρκεια ενός συναρπαστικού ονείρου, για παράδειγμα, τότε ίσως το παιδί σας να είναι καλύτερα σε ένα κουστούμι). Και όπως πάντα, μπορείτε να συζητήσετε τις επιλογές σας με έναν αξιόπιστο γιατρό ή άλλο πάροχο παιδικής φροντίδας.