Είναι ασφαλές να κοιμάται στο πάτωμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Σε αυτό το άρθρο
- Κοιμωμένος στο πάτωμα όταν είναι έγκυος
- Πώς οι έγκυες γυναίκες μπορούν να κοιμηθούν άνετα στο πάτωμα;
Έγκυες γυναίκες κοιμούνται στο πάτωμα για εκατοντάδες χρόνια. Η διαθεσιμότητα των κρεβατιών κατά τη διάρκεια των παλαιών χρόνων ήταν ελάχιστη. Ωστόσο, οι γιατροί συμβουλεύουν τώρα τις έγκυες γυναίκες να μην κοιμούνται στο πάτωμα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η σπονδυλική στήλη είναι καμπύλη στη φύση και είναι πιο ευαίσθητη στους πόνους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης καθώς είναι υπό μεγάλη πίεση για να φιλοξενήσει το βάρος του μωρού και επίσης το κέρδος βάρους. Παρ 'όλα αυτά, όσο είστε άνετοι, είναι εντάξει να κοιμάστε στο πάτωμα όταν είστε έγκυος.
Κοιμωμένος στο πάτωμα όταν είναι έγκυος
Ενώ είναι ασφαλές να κοιμάστε άνετα στο πάτωμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, υπάρχουν μερικοί λόγοι για τους οποίους οι γιατροί σας συμβουλεύουν να αποφύγετε τον ύπνο στο πάτωμα.
- Η σπονδυλική στήλη είναι κυρτή στη φύση και είναι πολύ ευαίσθητη όταν είστε έγκυος. Ένα επίπεδο πάτωμα μπορεί να σας δώσει περισσότερους πόνους εάν κοιμηθείτε πάνω του
- Οι σύνδεσμοι είναι υπό άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και σε προχωρημένο στάδιο όπου η μήτρα σας επεκτείνεται και το μωρό αρχίζει να κλοτσιάζει μπορεί να πέσει στην κάτω πλευρά λόγω της βαρυτικής έλξης. Αυτό θα προκαλούσε δυσφορία και μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό
- Κάνοντας κάτω στο πάτωμα και στη συνέχεια να σηκωθεί θα γίνει άβολα με μια αυξανόμενη κοιλιά. Για να σηκωθεί, μπορεί να χρειαστεί να στραβώσει, που μπορεί να προκαλέσει πρόωρη εργασία ή να προκαλέσει πρόωρη γέννηση
Πώς οι έγκυες γυναίκες μπορούν να κοιμηθούν άνετα στο πάτωμα;
Τα μαξιλάρια είναι ο καλύτερος φίλος σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε το σχήμα σας και να νιώσετε άνετα με μια αυξανόμενη κοιλιά. Δοκιμάστε να απορροφήσετε το πάτωμα με μαλακές κουβέρτες ή ακόμα και μαξιλάρια και στη συνέχεια να κοιμηθείτε πάνω τους. Υπάρχουν πολλά μαξιλάρια και μαξιλάρια στην αγορά ειδικά σχεδιασμένα για τις έγκυες γυναίκες. Αγοράστε κάποιον που ταιριάζει στις ανάγκες σας.
Ένας καλός ύπνος νύχτας μπορεί συχνά να σας ξεφύγει όταν είστε έγκυος επειδή απλά δεν μπορείτε να πάρετε άνετα. Επομένως, εάν αισθάνεστε άνετα να κοιμάστε στο πάτωμα, είναι ασφαλές να το δοκιμάσετε.