Η χρήση μικροκυμάτων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ασφαλής;

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Μπορεί μια έγκυος γυναίκα να χρησιμοποιήσει ένα φούρνο μικροκυμάτων;
• Συμβουλές για τη χρήση φούρνου μικροκυμάτων με ασφάλεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
• Μπορείτε να τρώτε φούρνο μικροκυμάτων όταν είστε έγκυος;

Το φούρνο μικροκυμάτων έχει απλοποιήσει τη ζωή μιας γυναίκας και τώρα βρίσκεται σε σχεδόν κάθε σπίτι. Είναι βολικό για χρήση και το σημαντικότερο εξοικονομεί χρόνο. Μπορεί όμως μια έγκυος γυναίκα να την χρησιμοποιήσει; Μπορεί ένα φούρνο μικροκυμάτων να επηρεάσει τη ζωή του μωρού σας; Έτσι, ως νέα μαμά θα πρέπει να συγκεντρώσετε όλες τις σωστές πληροφορίες σχετικά με το φούρνο μικροκυμάτων και τις επιπτώσεις στο παιδί σας, επειδή η πρόληψη είναι πάντα καλύτερη από τη θεραπεία.

Μπορεί μια έγκυος γυναίκα να χρησιμοποιήσει ένα φούρνο μικροκυμάτων;

Ορισμένες έρευνες που διεξήχθησαν σχετικά με τη χρήση των μικροκυμάτων από εγκύους έθεσαν τα ακόλουθα γεγονότα:

• Η ακτινοβολία που εκπέμπεται από ένα φούρνο μικροκυμάτων δεν μπορεί να ανιχνευθεί με γυμνά μάτια, καθώς είναι άοσμο και αόρατο.
• Είναι καλύτερα να αποφύγετε τη χρήση φούρνου μικροκυμάτων εάν οι πόρτες δεν κλειδώνονται ή δεν έχουν υποστεί ζημιά.
• Τα μικροκύματα που χρησιμοποιούνται εδώ και περισσότερα από 2 χρόνια πιστεύεται ότι έχουν μεγαλύτερη διαρροή σε σύγκριση με τα νεότερα μοντέλα.
• Ένα φούρνο μικροκυμάτων που διαρρέει, η ακτινοβολία του μπορεί να είναι επιβλαβής για μια έγκυο γυναίκα, καθώς τα κύματα μπορούν να φτάσουν μέχρι 12 εκατοστά και η έγκυος που στέκεται πολύ κοντά στο φούρνο μικροκυμάτων εκτίθεται στα επιβλαβή κύματα.
• Οι διαρροές από το φούρνο μικροκυμάτων είναι βέβαιο ότι θα συμβούν εάν οι θύρες σπάσουν ή υποστούν ζημιά.
• Οι ακτινοβολίες μικροκυμάτων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να οδηγήσουν σε κάποιες επικίνδυνες επιπτώσεις όπως αποβολή, υποσιτισμένο παιδί κατά τη γέννηση, κυτταρικό θάνατο και ακόμη και στειρότητα.
• Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να παραδοθεί ένα μωρό μολυσμένο με άσθμα εάν η μητέρα εκτίθεται σε ηλεκτρομαγνητικά πεδία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Συμβουλές για τη χρήση φούρνου μικροκυμάτων με ασφάλεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Συνιστάται η χρήση φούρνου μικροκυμάτων σύμφωνα με όλα τα πρότυπα ασφαλείας που αναφέρονται παρακάτω:

• Βεβαιωθείτε ότι το φούρνο μικροκυμάτων σας είναι ασφαλές στη χρήση και δεν διαρρέει.
• Συνιστάται να τοποθετείτε το δοχείο τροφίμων μέσα στο φούρνο μικροκυμάτων, να ρυθμίζετε τις θερμοκρασίες και να περπατάτε μέχρι να τελειώσει. Αυτή η πρακτική θα σας κρατήσει μακριά από τα ηλεκτρομαγνητικά πεδία.
• Αν έχετε αγοράσει ένα νέο φούρνο μικροκυμάτων περιμένετε τον τεχνικό να έρθει στο σπίτι και να εξηγήσει τις εργασίες με μια επίδειξη.
• Είτε είστε κανονικός χρήστης είτε νέος, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά όλες τις οδηγίες στο εγχειρίδιο πριν χρησιμοποιήσετε το φούρνο.
• Αποφύγετε τη χρήση φούρνου μικροκυμάτων για μεγάλο χρονικό διάστημα και υπερθέρμανση του φαγητού σε φούρνο μικροκυμάτων.
• Εάν έχετε χρησιμοποιήσει ένα φούρνο μικροκυμάτων για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε είναι καλύτερο να αγοράσετε ένα νέο. Επειδή τα παλαιότερα μοντέλα έχουν περισσότερες πιθανότητες διαρροών.
• Κατά την αγορά μιας μικροκυματικής αναζήτησης για τη διαπίστευση BIS ή το σήμα ISI.
• Ζεσταίνετε το φαγητό σε κύπελλα που είναι ασφαλή σε φούρνο μικροκυμάτων και αποφύγετε τη θέρμανση σε πλαστικά μπολ, καθώς μπορεί να αναμιχθεί με το φαγητό που καταναλώνετε.
• Να φοράτε πάντα τα γάντια κατά την εισαγωγή ή την αφαίρεση των δίσκων φαγητού από το φούρνο μικροκυμάτων.
• Βεβαιωθείτε ότι παραμένετε σε καλή απόσταση, ενώ ανυψώνετε τα καπάκια από τα μαγειρεμένα πιάτα, για να αποφύγετε τα εγκαύματα με ατμό.

Μπορείτε να τρώτε φούρνο μικροκυμάτων όταν είστε έγκυος;

Μπορείτε να φάτε μαγειρεμένα με φούρνο μικροκυμάτων αλλά δεν πρέπει να υπερθερμανθεί. Όταν το φαγητό μαγειρεύεται στο φούρνο μικροκυμάτων, η μοριακή του μορφή ή η δομή του δεν μεταβάλλεται. Ως εκ τούτου, μπορεί να συναχθεί το συμπέρασμα ότι το τρόφιμο δεν είναι μολυσμένο. Επίσης, μέχρι τώρα καμία από τις μελέτες δεν έχει καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η θρεπτική αξία του φαγητού μειώνεται με το μαγείρεμά του στο φούρνο μικροκυμάτων. Αντίθετα, πιστεύεται ότι το μαγείρεμα με μικροκύματα διατηρεί πολλά θρεπτικά συστατικά και μέταλλα στο φαγητό παρά ο συμβατικός τρόπος μαγειρέματος. Θα είχατε δει ότι πολλές φορές, το φαγητό στο φούρνο μικροκυμάτων θερμαίνεται άνισα και παίρνει πολύ ζεστό κατά περιόδους. Έτσι, βεβαιωθείτε ότι το φαγητό κρυώνει και φτάνει σε θερμοκρασία δωματίου πριν το καταναλώσετε.

Το φούρνο μικροκυμάτων, όταν χρησιμοποιείται σωστά, δεν θα αποτελέσει απειλή για εσάς ή το μωρό μέσα σας. Επίσης, τα μικροκύματα πιστεύεται ότι εκπέμπουν πολύ λιγότερες ακτινοβολίες σύμφωνα με τις εκθέσεις του FDA. Έτσι, είναι ασφαλές να χρησιμοποιήσετε ένα φούρνο μικροκυμάτων με την κατάλληλη φροντίδα και προφυλάξεις.