Το μωρό σας παίρνει αρκετό γάλα μαζί με τα στερεά φαγητά; Ελέγξτε αυτά τα 5 σημάδια προσεκτικά!

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Το μυστικό της ισορροπημένης διατροφής - τα στερεά δεν είναι υποκατάστατα
• 5 σημάδια για να προσέξετε εάν το μωρό σας αρνείται το γάλα μετά την έναρξη των στερεών

Τα μωρά χρειάζονται το σωστό είδος και τη σωστή ποσότητα φαγητού για να μεγαλώσουν γρήγορα και υγιεινά. Στα πρώτα τους χρόνια, το γάλα κάνει τα πάντα γι 'αυτούς. Ναι, ως μητέρα, εξακολουθείτε να ανησυχείτε εάν έτρωγε αρκετό γάλα για να είναι ικανοποιημένος και καλά τροφοδοτημένος. Αλλά μόλις εισάγετε στερεά τρόφιμα στο παιδί σας, η πρόκληση γίνεται ακόμα πιο σκληρή! Πόσο είναι πραγματικά αρκετό; Τώρα που το βρέφος τρώει και στερεά τρόφιμα, πόσο γάλα χρειάζεται ακόμη και πώς μπορείτε να ελέγξετε αν παίρνει αρκετό; Λοιπόν, το μωρό σας το καθιστά εύκολο για τη μαμά του με την εμφάνιση κάποιων σαφών ενδείξεων

...

Οι παιδίατροι προτείνουν αποκλειστικό θηλασμό, στο μέτρο του δυνατού, για τους πρώτους έξι μήνες της ζωής του μωρού. Μετά από έξι μήνες, πολλές μητέρες εισάγουν στο μωρό κάποιες στερεές τροφές. Είναι μια δύσκολη εμπειρία και ενώ μερικά μωρά αγαπούν την καινοτομία, άλλα κάνουν μεγάλη αναστάτωση. Αλλά ένα κοινό πρόβλημα που πολλοί από εμάς αντιμετωπίζουμε ως μητέρα είναι αυτό: ΠΟΤΕ το γάλα το μωρό εξακολουθεί να χρειάζεται; Δεδομένου ότι τρώει στερεά φαγητά επίσης, χρειάζεται πραγματικά όλο αυτό το γάλα ακόμα;

Το μυστικό της ισορροπημένης διατροφής - τα στερεά δεν είναι υποκατάστατα

Πρώτον, είναι πολύ σημαντικό να θυμάστε ότι παρόλο που το μωρό σας έχει ξεκινήσει με στερεά τρόφιμα, τα στερεά δεν μπορούν να υποκαταστήσουν το γάλα / μητρικό γάλα ακόμα. Ένα σημαντικό μέρος των θρεπτικών αναγκών του μωρού σας πρέπει ακόμα να καλυφθεί με γάλα. Στα αρχικά στάδια, τα στερεά χρησιμοποιούνται μόνο για να χρησιμοποιήσουν το μωρό στην ιδέα της μάσησης των τροφίμων. Το μωρό σας θα έχει πιθανότατα μικρές ποσότητες στερεών σε συχνές χρονικές περιόδους, αφού ενδιαφέρεται περισσότερο να ελέγξει τις νέες υφές και γεύσεις παρά να γεμίσει απλά την κοιλιά του! Θα υπάρξουν επίσης μέρες που θέλει να έχει περισσότερη τροφή γάλακτος. Είναι προτιμότερο να επιτρέπεται σε αυτήν.

5 σημάδια για να προσέξετε εάν το μωρό σας αρνείται το γάλα μετά την έναρξη των στερεών

Εδώ είναι τα πέντε σημάδια που πρέπει να παρακολουθήσετε στο μωρό σας για να εξασφαλίσετε ότι θα πάρει μια καλή ισορροπία του γάλακτος και στερεών τροφίμων. Εάν παρατηρήσετε οποιεσδήποτε ανωμαλίες, μπορείτε να προσαρμόσετε τις διατροφικές σας συνήθειες ανάλογα.

1. Ανάγκες του μωρού σας

Η ποσότητα τροφής που χρειάζεται το μωρό σας εξαρτάται από πολλούς παράγοντες όπως το βάρος, τα πρότυπα διατροφής και το επίπεδο δραστηριότητας. Έτσι, η ποσότητα γάλακτος θα διαφέρει για τα διαφορετικά μωρά και θα εξαρτάται επίσης από το πόση στερεή τροφή καταναλώνει το μωρό σας (σε αντίθεση με το πόσο ρίχνει ή φουσκώνει!). Σύμφωνα με ορισμένες καλά αποδεκτές μελέτες σχετικά με αυτό το θέμα, θα πρέπει να αναφέρετε κάποιες οδηγίες:

• Σε 6-7 μήνες: Το μωρό σας χρειάζεται πολύ γάλα τώρα - είναι ασφαλές να πούμε ότι είναι γάλα που θα του δώσει πραγματικά τη διατροφή του, ενώ τα στερεά τρόφιμα είναι πιο «πειραματικά» στη φύση για να του δίνουν μια αίσθηση. Πολλοί γιατροί συστήνουν επίσης ότι τα στερεά θα πρέπει να τρέφονται μετά τη θηλάζουσα περίοδο, όχι πριν. Αυτό βοηθά το μωρό σας να πάρει το μητρικό γάλα πρώτα, το οποίο εξακολουθεί να είναι η κύρια πηγή θρέψης του μωρού σας μέχρι να είναι χρονών
• Στους 8-10 μήνες : Η ποσότητα γάλακτος θα αρχίσει να μειώνεται καθώς το μωρό σας δέχεται αργά και απολαμβάνει στερεά φαγητά. Τροφοδοτήστε τη ζήτηση, διαβάζοντας τα σημάδια του μωρού σας που υποδηλώνουν ότι εξακολουθεί να πεινάει
• Σε 11-18 μήνες: Το γάλα εξακολουθεί να αντιπροσωπεύει ένα καλό ποσοστό της διατροφής του παιδιού σας, σχεδόν 50%, όπως πρότειναν οι εμπειρογνώμονες για τη διατροφή των παιδιών
• Σε 24 μήνες: Μέχρι τώρα, το παιδί σας παίρνει πολλά από τη διατροφή του από στερεά τρόφιμα. Το γάλα θα αντιπροσωπεύει τώρα περίπου το 20% των διατροφικών του αναγκών

Συμβουλή: Είναι πάντα καλύτερο να μην έχετε ένα αυστηρό πρόγραμμα διατροφής για το μωρό σας στην αρχή, αλλά μάλλον να πάτε με τη ροή. Θα παρατηρήσετε ότι καθώς μεγαλώνει το μωρό σας, θα δείξει μεγαλύτερη κλίση προς μια ποικιλία στερεών τροφών και οι ζωοτροφές γάλακτος θα μειώσουν ανάλογα.

Παρακολουθήστε: 12 Nutrition για βρέφη και Don'ts να θυμάστε

2. Το ύψος και το βάρος του μωρού σας

Δύο από τα σημαντικότερα σημεία που πρέπει να παρακολουθείτε είναι το ύψος και το βάρος του μωρού σας. Βεβαιωθείτε ότι παίρνετε το μωρό σας για τακτικές εξετάσεις, ώστε ο γιατρός να μπορεί να εκτιμήσει τις παραμέτρους βάρους, ύψους και ανάπτυξης.

• Σε 6 μήνες: Το μικρό αγόρι σας θα έπρεπε να έχει βάρος περίπου 7, 8 κιλά, με ύψος περίπου 67, 8 εκ. Για μικρά κορίτσια, ο αριθμός τους ανέρχεται σε 7, 2 κιλά και 66, 6 εκ
• Σε 9 μήνες : Μέχρι αυτή τη στιγμή, τα αγόρια μωρών φτάνουν συνήθως στο βάρος των περίπου 9, 2 κιλά τώρα και ύψος περίπου 72, 3 εκ. Για κορίτσια, ο αριθμός τους ανέρχεται σε 8, 6 κιλά και 71, 1 εκ
• Στο 1ο έτος: Στο ορόσημο ενός έτους, 10, 2 Kg είναι ένα υγιές βάρος για τα αγόρια, με ύψος 76, 1 cm. Τα κοριτσάκια, κατά μέσο όρο, ζυγίζουν περίπου 9, 5 κιλά κατά τα πρώτα γενέθλιά τους, με ύψος 75 εκατοστά

Εάν το ύψος και το βάρος του μωρού σας είναι καλά εντός των ορίων, μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι τρώγεται σωστά τόσο από πλευράς γάλακτος όσο και από στερεά τρόφιμα. Σημειώστε ότι αυτά είναι μόνο ενδεικτικά και θα υπάρξουν μικρές διαφοροποιήσεις ανάλογα με το επίπεδο δραστηριότητας του μωρού σας καθώς και το οικογενειακό υπόβαθρο. Μπορείτε να ανατρέξετε σε περισσότερες λεπτομέρειες στο παρακάτω διάγραμμα.

3. Η αντίδραση του μωρού σας

Όταν ξεκινάτε με στερεά τρόφιμα, το μωρό σας πρέπει να είναι ο οδηγός σας για να ελέγξετε εάν είναι γεμάτο ή χρειάζεται το αγαπημένο του γάλα! Αλλά τα μωρά μπορεί να είναι πολύ απρόβλεπτα. Έτσι, μια μέρα μπορεί να βρείτε το μωρό σας να τελειώνει ευτυχώς το κύπελλο του πουρέ, ενώ την επόμενη μέρα μπορεί να αρνηθεί να έχει περισσότερες από μερικές κουταλιές. Το καλύτερο πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν εισάγετε ένα νέο φαγητό είναι να βουρτσίζετε ένα μέγεθος μεγέθους μπιζελιού στη γλώσσα του μωρού σας. Παρακολουθήστε την αντίδρασή της για να δείτε αν την αρέσει και μπορείτε να αυξήσετε σταδιακά την ποσότητα. Εάν όχι, μην το πιέζετε και αφήστε την να βρει άνεση στο γάλα προς το παρόν.

Επίσης παρατηρήστε το μωρό σας όταν πρόκειται για το στυλ διατροφής σας. Για παράδειγμα, το μωρό σας μπορεί να προτιμά να έχει μικρές μπουμπούκια. Μπορεί να αισθάνεται άνετα με το μάσημα αργά και δεν μπορεί να ανοίξει το στόμα της για το επόμενο μπουκάλι μέχρι να περάσει.

Συμβουλή: Προσφέρετε στο μωρό σας μόνο όσα αποδέχεται με πρόθυμο τρόπο. Δεν είναι καλή ιδέα να την αναγκάσουμε να την τροφοδοτήσουμε σε αυτό το στάδιο, καθώς μπορεί να αναπτύξει μια αποστροφή για όλη τη ρουτίνα σίτισης.

4. Οι πάνες του μωρού σας

Αυτό είναι κρίσιμο και ένας πολύ καλός τρόπος για να ελέγξετε αν το παιδί σας παίρνει τη σωστή διατροφή. Το μωρό σας, εάν τρώει επαρκείς ποσότητες τροφής, θα βρέξει τις πάνες σε τακτά χρονικά διαστήματα - συνήθως τουλάχιστον 4-5 φορές την ημέρα. Θα έχει επίσης μία ή δύο κινήσεις του εντέρου κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν το μωρό σας είναι μωρό και pooping πολύ λιγότερο από αυτό, είναι πιθανό ότι δεν παίρνει αρκετή διατροφή. Θα μπορούσε επίσης να αντιμετωπίσει την αφυδάτωση. Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο.

Σημειώστε επίσης το χρώμα του σκύλου του μωρού σας ως καλό δείκτη για το αν η τροφή του πηγαίνει καλά. Εάν ο πόνος είναι συνεχώς πράσινος για μερικές ημέρες, μπορεί να υποδηλώνει λοίμωξη στομάχου. Το κίτρινο-καφέ poop είναι επίσης αιτία για συναγερμό καθώς μπορεί να υποδεικνύει ευερέθιστο έντερο. Πολλά μωρά αντιμετωπίζουν προβλήματα στην κοιλιά όταν η διατροφή τους αρχικά αλλάζει από το αποκλειστικό γάλα σε στερεά τρόφιμα + γάλα. Εάν παρατηρήσετε κάποια ανωμαλία στον πόνο, συζητήστε το με τον γιατρό για να πάρετε την κατάλληλη θεραπεία χωρίς καθυστέρηση.

5. Η υγεία του μωρού σας

Τέλος, να θυμάστε ότι η απαίτηση του μωρού σας για τροφή (στερεό / γάλα) θα είναι διαφορετική όταν δεν είναι καλά. Για παράδειγμα, εάν το μωρό σας τρέχει πυρετό ή έχει λοίμωξη στο στομάχι, οι ανάγκες του φυσικά θα είναι διαφορετικές. Είναι ευρέως πιστεύεται από πολλές μητέρες ότι τα μωρά δεν πρέπει να τρέφονται με στερεά τρόφιμα αν είναι άρρωστα. Αλλά η αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι γιατροί συμβουλεύουν ότι είναι καλύτερο να συνεχίσει να τρώει κανονικά το μωρό, εκτός αν πέφτει σε τακτά χρονικά διαστήματα. Εάν το μωρό σας ρίχνει τροφή, είναι καλύτερο να μειώσετε το στερεό φαγητό της και να συνεχίσετε να χορηγείτε στο μωρό σας γάλα (φόρμουλα ή στήθος) σε τακτά χρονικά διαστήματα. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε μια από του στόματος λύση επανυδάτωσης μετά από να πάρετε μια πρόοδο από το γιατρό της.

Τέλος, οι μαμάδες, ας μην ξεχνάμε ποτέ ότι κάθε μωρό είναι διαφορετικό και ότι η ποσότητα φαγητού που πρέπει να τρώει ένα μωρό δεν έχει τεθεί σε πέτρα. Το κύριο πράγμα είναι να ακολουθήσετε τα σημάδια του μωρού σας για να αποφασίσετε πόσα από αυτά πρέπει να φάει, να διατηρήσετε κάποιο περιθώριο για ευελιξία και αφήστε το μωρό σας να τιμωρήσει το δικό του σχέδιο γεύματος!