Κάνετε τους οργασμούς σας πιο δυνατοί με Kegels
Αν θέλετε πυροτεχνήματα στη σεξουαλική σας ζωή, πρέπει να είστε πρόθυμοι να βάλετε το έργο. Υπάρχουν ασκήσεις kegel που περιμένουν να δοκιμαστούν. Ξεκινήστε αργά και φτιάξτε το δρόμο σας προς τα δύσκολα πράγματα. Μπορείτε να επωφεληθείτε περισσότερο από αυτό.
Η καλή υγεία του πυελικού εδάφους είναι ζωτικής σημασίας για μια ακμάζουσα σεξουαλική ζωή και κυρίως για τον οργασμό σας. Αυτό που είναι σπουδαίο είναι ότι υπάρχουν ασκήσεις που μπορούν να κάνουν τους πυελικούς μύες σας έναν κόσμο καλής και να κάνουν τους οργασμούς σας και ισχυρούς. Ποια είναι αυτά που ρωτάς; Καλώς ήρθατε στον κόσμο των ασκήσεων kegel για τις γυναίκες. Κάντε τις μερικές φορές ενώ οδηγείτε, είστε στην κουζίνα ή σχεδόν οπουδήποτε θέλετε. Μάθετε μερικές ασκήσεις kegel και πείτε γεια σε μια διεγερτική σεξουαλική ζωή.
Ασκήσεις Kegels για καλύτερο σεξ
1. Τι είναι η άσκηση kegel;
Είναι ασκήσεις που ενισχύουν τους μυς του πυελικού εδάφους και μπορούν να γίνουν πρακτικά οπουδήποτε. Αρχίστε με το σφίξιμο των μυών που σταματούν τη διέλευση των ούρων (pubococcygeus). Αυτοί οι μύες συνήθως βρίσκονται βαθιά μέσα στον κόλπο σας. Θα πρέπει να τα κρατάτε τεταμένα για περίπου 5 έως 10 δευτερόλεπτα. Απελευθερώστε και χαλαρώστε για άλλα 5 έως 10 δευτερόλεπτα, πριν τα πιέσετε ξανά. Επαναλάβετε αυτήν την κίνηση τουλάχιστον 4 έως 5 φορές την ημέρα. Μόλις μπορέσετε να χειριστείτε την άσκηση αυτή για τουλάχιστον 5 λεπτά κάθε μέρα, μπορείτε να το κάνετε δύο φορές την ημέρα. Το καλύτερο κομμάτι? Κανείς δεν μπορεί να υποθέσει ότι ασκείστε ενώ προετοιμάζετε ένα έγγραφο στην επιφάνεια εργασίας σας.
2. Καλύτερο σεξ
Εάν ξέρετε πώς να κάνετε ασκήσεις kegel και μην χάσετε αυτό το πρόγραμμα άσκησης, πολύ σύντομα θα είστε σε θέση να αποκομίσει σε διαφορετικές θέσεις με το σύντροφό σας. Στην πραγματικότητα, αυτές οι θέσεις θα μπορούσαν να είναι αυτές που δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ και μόνο φανταστείτε. Οι Kegels σας βοηθούν να επιτύχετε πολλαπλούς οργασμούς καθώς ο πυελικός πυθμένας γίνεται ισχυρότερος, γεγονός που κάνει ισχυρές και τις κολπικές συσπάσεις. Το μικρότερο θαυμασμό είναι ότι ο οργασμός από τα kegels είναι ισχυρός, τουλάχιστον.
3. Ωφελειών ο συνεργάτης σας
Η άσκηση Kegel κατά τη διάρκεια του σεξ θα ωφελήσει και τον σύντροφό σας. Πως? Αυτές οι ασκήσεις ενισχύουν τους κολπικούς μύες σας οδηγώντας σε ισχυρές συσπάσεις. Αυτό σημαίνει ότι όταν κάνεις σεξ θα μπορέσεις να συγκρατήσεις την ανδρική ηλικία του σφιχτά. Αυτό όχι μόνο θα σας υποκινεί, αλλά και τον συνεργάτη σας. Μπορείτε να φανταστείτε την αυξημένη σεξουαλική ευχαρίστηση που θα απολαύσετε και οι δύο;
4. Η άσκηση σας κάνει πιο αυστηρούς;
Μία ερώτηση μπορεί να αναβοσβήνει στο μυαλό σας: κάνουν οι ασκήσεις kegel να σας κάνουν πιο στενούς; Το γεγονός είναι ότι αυτή η άσκηση δεν βοηθά πραγματικά να σφίξει τον κόλπο. Στην πραγματικότητα, τονώνει και δυναμώνει τους κολπικούς μύες. Αυτό βοηθά στην ενίσχυση της ικανότητάς σας να αναζωογονείτε και να έχετε μια πιο σφιχτή λαβή όταν κάνετε σεξ με τον σύντροφό σας. Οι συσπάσεις γίνονται και έντονες!
Εάν ένας μεγάλος οργασμός είναι αυτό που ψάχνετε, η άσκηση ασκήσεις kegel θα σας ωφελήσει σεξουαλικά σε ελάχιστο χρόνο. Τα οφέλη από τις ασκήσεις Kegel είναι διττές. Σας βοηθούν με τη σεξουαλική σας ζωή ενώ παράλληλα τονώνει τον σύντροφό σας. Είναι μια κατάσταση win-win για όλους. Εδώ είναι μια καλύτερη σεξουαλική ζωή, κυρίες!