Πολλές έγκυες γυναίκες δεν γνωρίζουν τις καλύτερες πρακτικές τροφίμων
Λιγότερο από μία στις τρεις γυναίκες γνωρίζουν ότι τα τρόφιμα που καταναλώνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τα μωρά κάτω των δύο ετών μπορούν να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της παχυσαρκίας, του διαβήτη τύπου 2 και των τροφικών αλλεργιών.
- Συνταγές για τα μωρά
- Εγκυμοσύνη διατροφή & ευημερία
Η έρευνα που δημοσιεύθηκε την Τετάρτη αποκαλύπτει ότι οι περισσότερες γυναίκες ηλικίας 18 έως 44 ετών δεν κατάλαβαν τη σημασία της πρώιμης διατροφής.
Ο νεογνολόγος John Sinn δήλωσε ότι η περίοδος των 1000 ημερών από την προ-σύλληψη μέχρι τα πρώτα τρία χρόνια της ζωής θα μπορούσε να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία ενός ατόμου ως ενήλικα.
Μόλις 29 τοις εκατό των γυναικών γνώριζαν ότι τα τρόφιμα που καταναλώθηκαν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τα βρέφη κατά τα πρώτα δύο χρόνια της ζωής τους, θα μπορούσαν να συμβάλουν σημαντικά στην ανάπτυξη της παχυσαρκίας, του διαβήτη τύπου 2 και των αλλεργιών σε τρόφιμα, γυναίκες που βρέθηκαν.
Οι πιο συνηθισμένες συμβουλές που παρέχονται σε έγκυες γυναίκες μειώνουν τον κίνδυνο βλάβης στο αγέννητο μωρό τους αποφεύγοντας πράγματα όπως το αλκοόλ, το κάπνισμα, τα ναρκωτικά, τα ωμά θαλασσινά και τα μαλακά τυριά.
Οι περισσότερες μητέρες που ερωτήθηκαν δήλωσαν ότι ακολουθούν με επιμέλεια αυτές τις οδηγίες.
Ωστόσο, οι συμβουλές σχετικά με τους τρόπους βελτίωσης της μακροπρόθεσμης υγείας του παιδιού ήταν πολύ λιγότερο συνηθισμένοι - παρέχονταν μόνο στο 6% των εγκυμοσύνων - αν και περισσότερες από τις μισές έγκυες γυναίκες δήλωσαν ότι θα ήθελαν να λάβουν περισσότερες πληροφορίες όπως αυτό, στην έρευνα του Galaxy που ανέθεσε η Danone Nutricia Early Life Nutrition.
Η Rommillia Emanuel, η οποία γεννήθηκε την κόρη Holly Kerney την περασμένη εβδομάδα, δήλωσε ότι μια υγιεινή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού ήταν σημαντική γι 'αυτήν.
«Εξασφαλίσα ότι δεν έχω φάει πράγματα που δεν έπρεπε», είπε. «Αισθάνομαι ότι είναι αυτό που πρέπει να κάνετε - τρώτε υγιεινά ώστε το μωρό να είναι υγιές».
Η μητέρα των δύο Joanne O'Dwyer είπε ότι έφαγε μια αρκετά κανονική διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά απέφυγε επιβλαβή πράγματα όπως πόσιμο. Είπε ότι μίλησε στο GP της για τη διατροφή των παιδιών της.
«Έχοντας ένα σχεδόν τριών ετών, μπορεί να είναι κάπως θορυβώδες, οπότε προσπαθώ να βρω όσο το δυνατόν περισσότερα πράγματα», είπε.
Η σύμβουλος της μαίας και της γαλουχίας Penny Maher, βοηθός διευθυντή νοσηλευτικής και μαιευτικής στο Centenary Hospital for Women and Children, δήλωσε ότι η καλή διατροφή κατά τη διάρκεια του θηλασμού ήταν εξαιρετικά σημαντική.
«Είναι ιδιαίτερα σημαντικό οι μαμάδες να φροντίζουν και να τρώνε μια υγιεινή και ποικίλη διατροφή», είπε.
"Είναι σημαντικό όχι μόνο για την ανάπτυξη ενός υγιούς μωρού αλλά για να τρώνε καλά για τον εαυτό τους, ώστε να διατηρούν έναν υγιή δείκτη μάζας σώματος".
Η κ. Maher δήλωσε ότι οι νοσηλευτές της μητέρας και του παιδιού έπαιξαν καθοριστικό ρόλο στην παροχή πληροφοριών σε νέες μητέρες.
Είπε ότι μια νέα κλινική για γυναίκες με υψηλό δείκτη μάζας σώματος μόλις άνοιξε στο νοσοκομείο.
"Παρέχουμε πρόσβαση σε διατροφολόγο για να τους προσφέρουμε συγκεκριμένη διατροφική βοήθεια με τη διατήρηση της υγιεινής και τη διατήρηση και τη διαχείριση του βάρους τους", ανέφερε.
Ο αναπληρωτής καθηγητής Sinn είπε ότι μια υγιεινή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κατά τα πρώτα χρόνια του μωρού ήταν σημαντική για τα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα του παιδιού για την υγεία.
Η κ. Maher δήλωσε ότι είναι σημαντικό οι γυναίκες να έχουν πρόσβαση σε πληροφορίες σχετικά με την καλή διατροφή.
"Νομίζω ότι δίδεται μεγάλη έμφαση στον έλεγχο του βάρους, ότι η καλή διατροφή γύρω από τις περιόδους κατά τις οποίες οι γυναίκες πρέπει να φροντίσουν τους εαυτούς τους, δεν υπάρχει η ίδια ώθηση εκεί και θα ήταν εξαιρετικό αν υπήρχαν πολλά περισσότερα που απευθύνονταν στις γυναίκες και έχοντας μωρά και δίαιτα όταν θηλάζουν και ταΐζουν νήπια », είπε.
Είπε ότι ήταν επίσης σημαντικό για τους γονείς να αποτελούν καλό πρότυπο για τα παιδιά τους όταν έλαβαν μέρος στην υγιεινή διατροφή - όχι μόνο όσον αφορά τα τρόφιμα, αλλά και τους χρόνους κατανάλωσης και τα μεγέθη γευμάτων.