Ημικρανίες στα παιδιά

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Τι είναι η ημικρανία;
• Πόσο συχνή είναι η ημικρανία στα παιδιά;
• Η παιδική ημικρανία προκαλεί
• Κοινή σκανδάλη μιας ημικρανίας
• Σημάδια ημικρανίας και συμπτώματα στα παιδιά
• Διάγνωση
• Επιδράσεις μιας ημικρανίας στη ζωή του παιδιού σας
• Θεραπεία και διαχείριση
• Πρόληψη

Οι ημικρανίες - χτυπούν όταν τους περιμένετε λιγότερο, ειδικά τα παιδιά σας. Εάν υπήρχε μια διαφορά ανάμεσα σε πονοκέφαλο και ημικρανία, είναι ακριβώς ότι είναι πολύ χειρότερα από ό, τι νομίζετε.

Οι ημικρανίες του παιδιού σας μπορεί να διαρκούν από 30 λεπτά έως 6 ώρες και μερικές φορές περίπου 24 έως 72 ώρες! Αυτοί οι πονοκέφαλοι συχνά απορρίπτονται από πολλούς σε σχολεία και κοινωνία, γι 'αυτό είναι πολύ σημαντικό να τους γνωρίζετε, καθώς επηρεάζουν την ακαδημαϊκή ζωή των παιδιών και την καθημερινή παραγωγικότητα. Η ποιότητα του τρόπου ζωής τους διακυβεύεται όταν δεν ασκείται φροντίδα στην περίπτωση αυτών των πονοκεφάλων.

Θα καλύψουμε τι ακριβώς χρειάζεται να γνωρίζετε για τους πονοκέφαλους ημικρανίας, τη διατροφή και τη διατροφή και τι μπορείτε να κάνετε για να τους αποφύγετε στην πρώτη θέση. Εδώ είναι τι πρέπει να ξέρετε για τους σοβαρούς πονοκεφάλους στα παιδιά.

Τι είναι η ημικρανία;

Οι ημικρανίες εμφανίζονται όταν υπάρχει μεταβολή στη νευρολογική δραστηριότητα στον εγκέφαλο, παρεμβαίνοντας στα κανονικά πρότυπα σκέψης ως αποτέλεσμα σύνθετων νευρολογικών εναλλαγών. Ο πονοκέφαλος του παιδιού σας μπορεί να εμφανιστεί μία φορά το μήνα, μία φορά την εβδομάδα ή ακόμη και μία φορά το χρόνο. Μια χρόνια ημικρανία επηρεάζει τις δραστηριότητες των παιδιών και σημειώνεται με 15 έως περισσότερους πονοκεφάλους το μήνα. Τα παιδιά που έχουν γονείς με ιστορικό της πάθησης έχουν 50% πιθανότητα να αναπτύξουν πονοκεφάλους ημικρανίας κατά τη διάρκεια της παιδικής τους ηλικίας.

Πόσο συχνή είναι η ημικρανία στα παιδιά;

Οι ημικρανίες είναι πολύ συχνές στα παιδιά και ειδικά στα κορίτσια που περνούν από φυσιολογικές αλλαγές λόγω της εφηβείας. Ο πονοκέφαλος εκδηλώνεται με διάφορους τρόπους στα παιδιά με βάση την ηλικία τους και υποδηλώνεται από την ξαφνική εμφάνισή του. Τα αγόρια είναι πιθανό να πάρουν μια ημικρανία ακόμη και πριν από την ηλικία των τεσσάρων ετών, ενώ τα κορίτσια περνούν από αυτό λόγω ορμονικών αλλαγών κατά την εφηβεία. Περίπου 3, 5-5% των παιδιών βιώνουν αυτούς τους πονοκεφάλους σε όλο τον κόσμο. Τα αγόρια βιώνουν σοβαρές ημικρανίες κυρίως πριν την εφηβεία και τα βρέφη είναι επιρρεπή σε αυτή την κατάσταση από την ηλικία των 18 μηνών. Τα παιδιά παρουσιάζουν σημάδια της πάθησης μέσω προβλημάτων που σχετίζονται με την κακή όραση, τις έντονες μυρωδιές, τους αυξημένους πονοκεφάλους λόγω ισχυρών θορύβων και συχνά μιλώντας για άρρωστο συναίσθημα στο στομάχι και εξαιρετική ευαισθησία στο φως. Τα βρέφη ηλικίας από 8 μηνών έως 2 ετών είναι ευαίσθητα σε ημικρανίες!

Η παιδική ημικρανία προκαλεί

Τα κοινά αίτια των πονοκεφάλων της ημικρανίας στα παιδιά είναι:

• Η εφηβεία και οι ορμονικές αλλαγές στα κορίτσια
• Γενετική και κληρονομικότητα
• Συναισθηματικό άγχος και αναμενόμενο άγχος
• Τραυματισμό στο κεφάλι ή τραυματισμοί στο κεφάλι
• Ασθένειες όπως το κρύο και η γρίπη
• Λοιμώξεις όπως λοιμώξεις αυτιών και κόλπων
• Εγκέφαλοι όγκων
• Τρόφιμα και ποτά που περιέχουν νιτρικά ή το πρόσθετο MSG
• Ισχυροί θόρυβοι και φώτα που ανάβουν
• Χρόνια κατάθλιψη
• Διαταραχές ύπνου

Κοινή σκανδάλη μιας ημικρανίας

Αυτοί οι πονοκέφαλοι έχουν συγκεκριμένους ενεργοποιητές που τους ενεργοποιούν και συμβάλλουν στην αύξηση των εντάσεων. Λαμβάνοντας υπόψη αυτές τις ωθήσεις, θα μπορείτε να μειώσετε τη συχνότητα των ημικρανιών στα παιδιά σας. Τα πιο συνηθισμένα σκανδάλη στα παιδιά είναι:

Παράτυποι κύκλοι ύπνου

Δεν κοιμάται και ξυπνά εγκαίρως οδηγεί σε πονοκεφάλους ημικρανίας στα παιδιά. Μπορούν να αποφευχθούν καθορίζοντας τα προγράμματα ύπνου και τις ώρες αναβολής για τα παιδιά.

Αφυδάτωση

Η μη κατανάλωση επαρκούς ποσότητας νερού προκαλεί πονοκεφάλους ημικρανίας στα παιδιά. Ζητήστε από το σχολείο την άδεια να αφήσετε το παιδί σας να πιει νερό κατά τις ώρες της τάξης για να αποφευχθεί.

Δεν τρώτε αρκετό

Τρώγοντας πρόχειρο φαγητό ή επεξεργασμένα τρόφιμα, σνακ σνακ και παρακάμπτοντας τα γεύματα συμβάλλουν στην ημικρανία. Τροφοδοτήστε το παιδικό σας θρεπτικό σνακ μεταξύ των γευμάτων και κάντε τις δίαιτες τους υγιείς για να αποφύγετε περιστατικά. Μεγάλα διαλείμματα μεταξύ των ωρών κατανάλωσης μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε πονοκεφάλους στα παιδιά.

Ασκηση

Ξαφνικές περιόδους άσκησης ή υπερεκμετάλλευση μυών οδηγούν σε ημικρανίες στα παιδιά. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας είναι ενυδατωμένο πριν ασκήσετε και περιορίστε τις ώρες άσκησης σε κανονικά κομμάτια κάθε μέρα αντί να πηγαίνετε σε προσωρινές περιόδους ή ασκήσεις,

Αλλαγές στο περιβάλλον

Από τα φώτα που αναβοσβήνουν, τους δυνατούς θορύβους και τις αλλαγές στον καιρό, τα παιδιά εμφανίζουν ημικρανίες εξαιτίας αυτών των αλλοιώσεων στο περιβάλλον τους. Η ανησυχία για τις περιβαλλοντικές αλλαγές οδηγεί επίσης σε αναμενόμενη ανησυχία που προκαλεί ημικρανίες.

Τρεμούλιασμα και λάμψη

Οι οθόνες υπολογιστών μερικές φορές τρεμοπαίζουν και συμβάλλουν στην αντανάκλαση που προκαλεί ημικρανίες. Πείτε στο παιδί σας να κάνει συχνά διαλείμματα μεταξύ των χρόνων χρήσης όταν χρησιμοποιούν υπολογιστές ή παίζουν βιντεοπαιχνίδια για πολλές ώρες.

Προβλήματα υγείας

Τα θέματα υγείας που σχετίζονται με τον κοιλιακό πόνο, τις λοιμώξεις του κόλπου, το κρύο και τη γρίπη προκαλούν ημικρανίες στα παιδιά. Ασυνήθιστα χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και περιόδους προκαλούν επίσης.

Δόντια λείανσης

Ζητήστε από το παιδί σας να σταματήσει να λερώνει τα δόντια ή να σφίγγει τη σιαγόνα για να αποτρέψει την εμφάνιση ημικρανιών. Η τέντωμα των γνάθων προκαλεί μυϊκούς σπασμούς που δρουν ως σκανδάλισμα γι 'αυτούς, γι' αυτό συνιστούμε στα παιδιά σας να αποφεύγουν τη λείανση των δοντιών ή τη σφίξιμο των σιαγόνων.

Σημάδια ημικρανίας και συμπτώματα στα παιδιά

Τα παρακάτω είναι τα σημάδια και τα συμπτώματα των πονοκεφάλων της ημικρανίας στα παιδιά:

• Επεισόδιο "χτύπημα του κεφαλιού" στα βρέφη
• Κοιλιακός πόνος
• Ευερεθιστότητα και περιόδους κραυγής
• Αναζητώντας σκοτεινά δωμάτια και αποφεύγοντας την έκθεση στο φως
• Έμετος
• Διάρροια
• Αφυδάτωση
• Οίδημα
• Πάρε πάρα πολύ
• Αυξημένη συχνότητα ούρησης
• Αυξημένη ένταση πονοκεφάλων και παλμών στο κεφάλι
• Φωτοφοβία
• Φωνοφοβία
• Αυξημένη επιθυμία για ύπνο
• Ναυτία

Διάγνωση

Επισκεφθείτε τους γιατρούς του παιδιού σας και πηγαίνετε για μια συμβουλή εάν αισθάνεστε ότι το παιδί σας βιώνει ημικρανίες. Η διάγνωση κυμαίνεται από:

1. Διατηρώντας ένα περιοδικό της χρονικής στιγμής και της συχνότητας των ημικρανιών μαζί με τη διατροφή και τον τρόπο ζωής συνήθεια journaling που ζητούν οι γιατροί.
2. Διεξάγονται δοκιμές απεικόνισης του εγκεφάλου όπως οι μαγνητικές τομογραφίες και οι CT ανιχνεύσεις που ανιχνεύουν νευρολογική δραστηριότητα και μοτίβα στον εγκέφαλο
3. Διάγνωση σημείων και συμπτωμάτων όπως υποτροπιάζουσες κεφαλαλγίες, απώλεια όρεξης και πόνο στη μία ή και στις δύο πλευρές του κεφαλιού, καθώς και παρακολούθηση του οικογενειακού ιατρικού ιστορικού.

Επιδράσεις μιας ημικρανίας στη ζωή του παιδιού σας

Η κατάσταση της ημικρανίας του παιδιού σας επηρεάζει σοβαρά τη ζωή του και μπορεί ακόμη και να τον απενεργοποιήσει κατά τη διάρκεια ορισμένων δραστηριοτήτων ή στιγμών στην καθημερινή ζωή.

• Σχολείο

Οι περίοδοι χρόνιας κεφαλαλγίας ενδέχεται να παρεμποδίζουν τις δραστηριότητες σχολικής εκπαίδευσης του παιδιού σας. Το παιδί σας μπορεί να πέσει πίσω από την εργασία στην τάξη και γι 'αυτό είναι σημαντικό να ενημερώσετε εκ των προτέρων τους ενδιαφερόμενους δασκάλους και τους ακαδημαϊκούς επόπτες ώστε το παιδί σας να μπορέσει να καλύψει τις σχολικές εργασίες. Συχνές απουσίες είναι συχνές σε παιδιά που εμφανίζουν επαναλαμβανόμενα πονοκεφάλους ημικρανίας. Η έλλειψη εστίασης στις τάξεις και η μη συνεχής συγκέντρωση είναι άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν τα παιδιά ως αποτέλεσμα αυτών των πονοκεφάλων.

• Οι φιλοι

Τα παιδιά μπορεί να χάσουν κοινωνικά γεγονότα και να σταλούν από το σπίτι τους εξαιτίας ξαφνικών επεισοδίων ημικρανιών, κάνοντάς τους να αισθάνονται αριστερά και διαφορετικά. Οι αλλαγές της διάθεσης, η έλλειψη εστίασης και η ευερεθιστότητα είναι οι συνέπειες μιας ημικρανίας που μπορεί να επηρεάσει τις αλληλεπιδράσεις τους σε κοινωνικούς κύκλους. Ορισμένα παιδιά παίρνουν πονοκεφάλους τα Σαββατοκύριακα όταν χαλαρώνουν, τα οποία μπορεί να παρεμποδίσουν τους χρόνους που περνούν με την οικογένεια και τους φίλους.

• Αθλητισμός

Τα παιδιά δεν θα μπορέσουν να συμμετάσχουν σε έντονες αθλητικές δραστηριότητες λόγω μυϊκών σπασμών ή συσπάσεων εξαιτίας της υπερέκθεσης, γεγονός που οδηγεί σε ημικρανίες. Η παράλειψη σχολικής και αθλητικής δραστηριότητας είναι συχνή στα παιδιά που αντιμετωπίζουν αυτούς τους επαναλαμβανόμενους πονοκεφάλους.

Θεραπεία και διαχείριση

Η γνώση των συγκεκριμένων αιτίων και των αιτιών των πονοκεφάλων της ημικρανίας οδηγεί στην αρχή της αποτελεσματικής θεραπείας. Αναφέρετε τα χαρακτηριστικά ενός πονοκέφαλου και διατροφής και τρόπων ζωής και θα κάνετε πρόοδο στη διαχείριση της ημικρανίας σε χρόνο μηδέν.

Οι παρακάτω μέθοδοι θεραπείας και διαχείρισης λειτουργούν καλύτερα για αυτούς τους πονοκεφάλους στα παιδιά:

• Βρισκόμαστε σε ένα σκοτεινό, ήσυχο δωμάτιο και παρασύρουμε για ύπνο
• Διαχειριστείτε τον αυστηρό ύπνο και ξυπνήστε τους χρόνους στο σπίτι
• Χρησιμοποιώντας τεχνικές διαχείρισης του στρες όπως βηματοδότηση αναπνοής, προσοχή, διαλογισμό και τεχνικές χαλάρωσης που σχετίζονται με τη μείωση του στρες και την ηρεμία του μυαλού
• Τρώτε σύμφωνα με τα χρονοδιαγράμματα και εφαρμόστε μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.
• Διατηρώντας μια καταγραφή των χαρακτηριστικών και της συχνότητας των επιθέσεων για να εντοπίσετε συγκεκριμένα χαρακτηριστικά των πονοκεφάλων και να αποφύγετε τους πυροδότες
• Εκπαίδευση γονέων και παιδιών σχετικά με τους πονοκεφάλους, τα αίτια, τα συμπτώματα και τι μπορεί να γίνει για να μειωθεί η συχνότητα τους
• Χορήγηση αναλγητικών όπως ακεταμινοφαίνη ή ιβουπροφαίνη και ισχυρότερα φάρμακα όπως η βουταλβιτάλη για σοβαρές ημικρανίες
• Ψυχρή θεραπεία ή τοποθέτηση πακέτων πάγου σε πληγείσες αρτηρίες ή περιοχές που πάσχουν από παλμούς
• Αυτο-ύπνωση, ακούγοντας χαλαρωτική μουσική και καθοδηγούμενες ασκήσεις χαλάρωσης που σχετίζονται με μεθόδους μη φαρμακολογικής θεραπείας βοηθούν στην ανακούφιση της ημικρανίας
• Ειδικά φάρμακα για προφύλαξη από ημικρανία όπως ριβοφλαβίνη, αμιτριπτυλίνη, προπρανολόλη, αντισπασμωδικά και τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά
• Θεραπεία επανυδάτωσης και ηρεμιστικά

Οι βήτα αναστολείς και παράγοντες όπως το Methysergide και η Cyproheptadine είναι πιο αποτελεσματικοί για την προφύλαξη των ημικρανιών σε παιδιά και εμποδίζουν τους υποδοχείς 5-ΗΤ2 της σεροτονίνης.

Αρχική διορθωτικά μέτρα

Εάν το παιδί σας βιώνει ξαφνική εμφάνιση ημικρανίας, δοκιμάστε να εφαρμόσετε τις ακόλουθες θεραπείες στο σπίτι και θα δείτε μια διαφορά:

• Δώστε στο παιδί σας αρκετό υπόλοιπο, επιτρέποντάς του να παρασυρθεί για ύπνο κατά τη διάρκεια των επιθέσεων και να μασάζει το λαιμό και τους ώμους. Εφαρμόστε συσκευασίες πάγου σε περιοχές που σφύζουν και τοποθετήστε υγρά υφάσματα σε μέρη του κεφαλιού που βλάπτουν.
• Κλείστε τις κουρτίνες, μειώστε τα επίπεδα θορύβου στο δωμάτιο και αφήστε το παιδί σας να ξαπλώσει και να κοιμηθεί ή να χαλαρώσει σε ένα ήσυχο, σκοτεινό δωμάτιο
• Καυτά ντους και δίνοντας στο παιδί σας ορισμένες βιταμίνες όπως τα συμπληρώματα βιταμίνης Β2, τα φάρμακα μαγνησίου και το συνένζυμο Q10 (CoQ10) μειώνουν τη συχνότητα των ημικρανιών.

Πρόληψη

Μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να προλάβει τους ημικρανικούς πονοκεφάλους και ακόμη και να μειώσει τη συχνότητά τους μέσω των ακόλουθων μεθόδων:

• Μάθετε σχετικά με τις ασκήσεις, τις αποχρώσεις και τις λειτουργίες των πονοκεφάλων της ημικρανίας και μάθετε πώς να αποφύγετε τη μετανάστευση για να αποφύγετε τους πονοκεφάλους στα παιδιά. Αποφύγετε τις σκανδάλες που σχετίζονται με το φως, τον ήχο και τη μυρωδιά.
• Συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό και πραγματοποιήστε μια διάγνωση ή τεστ απεικόνισης του εγκεφάλου για να εξακριβώσετε τον τύπο και τη σοβαρότητα των πονοκεφάλων στο παιδί σας. Ο γιατρός σας θα απαριθμήσει επίσης συστάσεις για φάρμακα με βάση τον τύπο της ημικρανίας. Τα φάρμακα βασίζονται στην ηλικία των παιδιών.
• Δημιουργήστε ένα χαλαρωτικό και καταπραϋντικό περιβάλλον στο σπίτι που είναι απαλλαγμένο από θορύβους και περισπασμούς. Συνειδητοποιήστε το παιδί σας συναισθηματικά και ψυχολογικά κατά τη διάρκεια πονοκεφάλου της ημικρανίας και χαλαρώστε τα μέσα από τη φροντίδα, την αγάπη και τη ζεστασιά. Να είστε ευγενικοί και κατανοητοί σε όλη τη διαδικασία.
• Προσθέστε πράσινα φυλλώδη λαχανικά, καρύδια, σπόρους και φρούτα στη διατροφή του παιδιού σας. Έχοντας μια υγιή δόση βιταμινών και μετάλλων θα μειώσει τη συχνότητα των ημικρανιών και για μια χρονική περίοδο - ακόμη και να τα εξαλείψει.
• Περιορίστε τους χρόνους άσκησης σε μικρά κομμάτια μεγέθους δαγκώματος και αποτρέψτε τους εφήβους από τη συμμετοχή σε εκπαίδευση υψηλής έντασης και έντονες σωματικές δραστηριότητες. Βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας είναι ενυδατωμένα πριν κάνουν σωματικές δραστηριότητες και περιορίζουν τη διάρκεια και την ένταση ως προληπτικό μέτρο.

Με την κατανόηση των ενδείξεων των πονοκεφάλων της ημικρανίας και της γέννησης ενός αγαπημένου και φροντισμένου γονέα, μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να διαχειριστεί πονοκεφάλους κάθε φορά που χτυπά, οπουδήποτε κι αν πάει. Συζητήστε με έναν γιατρό ή έναν ενδιαφερόμενο ιατρό για να αξιολογήσετε τις ανάγκες του παιδιού σας και να εκτελέσετε διαγνωστικά για ημικρανίες. Η σημαντική πτυχή της θεραπείας είναι η προετοιμασία για τη μακρά μεταφορά και η πραγματοποίηση τρόπων ζωής και διαιτητικών αλλαγών για την προσαρμογή των μεθόδων θεραπείας. Να είστε υπομονετικοί, να εμποδίζετε τους ερεθισμούς, να διατηρείτε διατροφή και τους κύκλους ύπνου και να δώσετε στο παιδί σας τα σωστά φάρμακα εγκαίρως και θα είστε στο δρόμο για υγιή διαχείριση ημικρανίας.