Παρατεταμένη στάση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - Αντίκτυπος στη μητέρα και το έμβρυο

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Μόνιμη για μεγάλες περιόδους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης Ασφαλής;
• Πώς Μόνιμη για μεγάλες ώρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επηρεάζουν εσάς και το αγέννητο μωρό;
• Ποια μέτρα μπορούν να ληφθούν για να ελαχιστοποιηθούν οι κίνδυνοι;

Η εγκυμοσύνη μπορεί να απαιτήσει από εσάς να κάνετε κάποιες αλλαγές και η παρατεταμένη στάση μπορεί να είναι ένα από τα πράγματα που μπορεί να έχετε για να αποφύγετε. Είστε σε μια δουλειά που απαιτεί περισσότερες ώρες ή είναι γενικά σε σας δάχτυλα όλη την ημέρα; Όποια και αν είναι η περίπτωση, η κατοχή για μεγαλύτερες διάρκειες μπορεί να έχει αντίκτυπο σε εσάς και στο αγέννητο μωρό σας.

Μόνιμη για μεγάλες περιόδους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης Ασφαλής;

Εάν αναρωτιέστε αν είναι ασφαλές να σταθεί για μεγάλες περιόδους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η απάντηση είναι ναι. μπορείτε να σταθείτε μέχρι ή εκτός εάν σας έχει ενημερωθεί διαφορετικά από το γιατρό σας. Ο γιατρός σας μπορεί να περιορίσει την κίνησή σας ή να σας συμβουλεύσει να μην παραμείνετε για μεγάλο χρονικό διάστημα σε περίπτωση που έχετε εγκυμοσύνη υψηλού κινδύνου. Σε μια μελέτη, διαπιστώθηκε ότι οι γυναίκες που παραμένουν για πολλές ώρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν διατρέχουν μόνο μεγαλύτερο κίνδυνο πρόωρης παράδοσης, αλλά μπορεί επίσης να παρεμποδίσουν τη βέλτιστη ανάπτυξη και ανάπτυξη του μωρού. Έτσι, αν αναρωτιέστε πόσο καιρό θα πρέπει μια έγκυος γυναίκα να σταθεί στα πόδια της, λοιπόν, εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την υγεία της και αν υφίσταται ή όχι μια εγκυμοσύνη υψηλού κινδύνου.

Πώς Μόνιμη για μεγάλες ώρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επηρεάζουν εσάς και το αγέννητο μωρό;

Είναι σημαντικό για μια έγκυο γυναίκα να καταλάβει ότι είναι έγκυος και όχι άρρωστος. Οι διάφορες προφυλάξεις που πρέπει να ασκήσει είναι μόνο επειδή η εγκυμοσύνη τείνει να κάνει το σώμα της πιο εύθραυστο. Ως εκ τούτου, πρέπει να είστε προσεκτικοί αλλά όχι φοβισμένοι, και το ίδιο ισχύει και για την παραμονή για πολλές ώρες. Σε περίπτωση που παραμείνετε για πολλές ώρες, μπορεί να επηρεάσει το μωρό σας είναι οι ακόλουθοι τρόποι:

1. Μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση

Η παρατεταμένη στάση μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση κατά την εγκυμοσύνη και μαζί και οι δύο αυτές καταστάσεις μπορεί να οδηγήσουν σε θανατηφόρες επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πρέπει να αποφεύγονται αυστηρά.

2. Μπορεί να επηρεάσει την εμβρυϊκή ανάπτυξη και ανάπτυξη

Η παραμονή για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα μπορεί να έχει δυσμενείς επιπτώσεις στην εμβρυϊκή ανάπτυξη και ανάπτυξη. Παρατηρείται ότι οι γυναίκες που ανέρχονται σε 25 ώρες ή περισσότερο σε μια εβδομάδα, είχαν μωρά με μικρότερα κεφάλια και μικρότερο βάρος κατά τη γέννηση σε σύγκριση με τη γυναίκα που δεν το έπραξε.

3. Προκαλεί χαμηλότερο πόνο στην πλάτη

Αν δαπανούν υπερβολικά μεγάλο χρονικό διάστημα σε μια μέρα, τότε μπορεί όχι μόνο να αισθάνεστε ακραίες ενόχληση, αλλά επίσης να αισθανθείτε πόνο στην κάτω πλάτη ενώ στέκεστε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εκτός από τον πόνο στην κάτω πλάτη, μπορεί να αντιμετωπίσετε και πόνο στα πόδια.

4. Μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στην περιοχή του παχέος εντέρου

Μια έγκυος γυναίκα μπορεί να υποφέρει από δυσλειτουργία SPD ή Symphysis Pubis, μια κατάσταση που μπορεί να προκαλέσει ακραίο πόνο στη μέση. Η παραμονή για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα μπορεί να επιδεινώσει αυτή την κατάσταση.

5. Μπορεί να επιδεινώσει το οίδημα

Είναι πολύ φυσιολογικό για μια έγκυο γυναίκα να αισθάνεται πρήξιμο ή πίεση ενώ στέκεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. αυτή η κατάσταση είναι γνωστή ως οίδημα. Αυτή η πάθηση ή πρήξιμο στα πόδια μπορεί να γίνει πιο έντονη σε περίπτωση που παραμείνετε για μεγάλο χρονικό διάστημα.

6. Μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρη εργασία και γέννηση

Είναι φανερό ότι εάν μια έγκυος γυναίκα ξοδεύει το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου της, τότε μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες να πάει σε πρόωρο τοκετό ή παράδοση. Και οι δύο αυτές συνθήκες μπορεί μερικές φορές να οδηγήσουν σε θανατηφόρες ιατρικές επιπλοκές.

7. Μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλή αρτηριακή πίεση

Όταν σε ορισμένες γυναίκες που στέκονται για μεγαλύτερες διάρκειες μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση, οι άλλοι μπορεί να παρουσιάσουν χαμηλή αρτηριακή πίεση. Λοιπόν, και οι δύο αυτές συνθήκες δεν είναι καλές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μπορεί να οδηγήσουν σε διάφορες επιπλοκές. Εάν πάσχετε από χαμηλή αρτηριακή πίεση, μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε ελαφρύ και ίσως να προκαλέσετε λιποθυμία, κάτι που μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνο.

Υπάρχουν πολλές γυναίκες που μπορεί να χρειαστεί να σταθούν επειδή το απαιτούν οι δουλειές τους, όπως το να είσαι δάσκαλος, το ταμείο στην τράπεζα, η φροντίδα παιδιών κλπ. Αν πρέπει να παραμείνεις για μεγαλύτερες διάρκειες, τότε συνιστάται να υιοθετήσεις διάφορα μέτρα για να ελαχιστοποιήσετε τους κινδύνους σας.

Ποια μέτρα μπορούν να ληφθούν για να ελαχιστοποιηθούν οι κίνδυνοι;

Εδώ είναι μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να μειώσετε τους κινδύνους σας παραμένοντας για μεγαλύτερες διάρκειες:

1. Αν εργάζεστε σε μια δουλειά που απαιτεί παρατεταμένη διαμονή, μιλήστε με τον εργοδότη σας και ζητήστε αντί για δουλειά γραφείου.

2. Συνεχίστε να κινείστε αντί να στέκεστε, για να διατηρήσετε το αίμα να κινείται στις φλέβες σας και για να εμποδίσετε το πήγμα του αίματος και το οίδημα.

3. Πίνετε νερό και άλλα υγρά υγρά για να παραμείνετε ενυδατωμένα. Ωστόσο, μείνετε μακριά από καφεϊνούχα ποτά, καθώς μπορούν να σας αφυδατώσουν.

4. Φορέστε παπούτσια που παρέχουν καλή αψίδα και στήριξη φτέρνας για καλύτερη και άνετη στάση.
5. Συνιστάται να καθίσετε για 15 έως 20 λεπτά μετά το στέκεται για μια ώρα. Αποφύγετε να κάθεστε με σταυροπόδαρα.

6. Διαχειριστείτε τα επίπεδα στρες αποτελεσματικά. κάνοντας κάποια γιόγκα και διαλογισμό μπορεί να σας βοηθήσει.

7. Φορώντας κάλτσες συμπίεσης είναι μια μεγάλη ιδέα καθώς προωθεί καλύτερη κυκλοφορία του αίματος, και δίνει καλύτερη υποστήριξη στα πόδια.

8. Κάνοντας μια περιστασιακή βόλτα μεταξύ των διαρκείας περιόδων βοηθά πραγματικά.

Δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε, όσον αφορά τη στάση για μεγάλες περιόδους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά είναι πάντα καλύτερα να είστε προσεκτικοί. Λάβετε επαφή με τον μαιευτή σας και γνωρίζετε πώς μπορείτε αποτελεσματικά να καταφέρετε να αντέξετε για μεγαλύτερες διάρκειες, αν το χρειάζεστε.