Οι περισσότερες γυναίκες δεν κερδίζουν «υγιές» βάρος εγκυμοσύνης, σύμφωνα με μελέτη
Τα τρία τέταρτα των γυναικών είτε κερδίζουν υπερβολικό ή πολύ μικρό βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, διαπίστωσαν οι ερευνητές της Worldn, μετά την ανάλυση των δεδομένων που συγκεντρώθηκαν από περισσότερα από ένα εκατομμύριο μαμάδες σε ολόκληρο τον κόσμο.
Τα συμπεράσματά τους έχουν προκαλέσει την έκκληση για μεγαλύτερη ζύγιση των γυναικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και έχουν δοθεί περισσότερες πληροφορίες από τους επαγγελματίες υγείας σχετικά με το πόσο βάρος θα έπρεπε να κερδίσουν.
Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Monash διαπίστωσαν ότι τρεις στις τέσσερις γυναίκες δεν κερδίζουν υγιές βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους, θέτοντας τον εαυτό τους και τα μωρά τους σε κίνδυνο ανάπτυξης προβλημάτων υγείας.
Σχεδόν οι μισοί έβαλαν πολύ βάρος, ενώ περισσότερο από το ένα πέμπτο δεν κέρδισαν αρκετά.
Στην αρχή της εγκυμοσύνης τους, λίγο περισσότερο από τις μισές γυναίκες είχαν υγιές βάρος, ενώ το 38% ήταν υπέρβαροι και 7% χαμηλότεροι.
Οι ερευνητές του Monash, με επικεφαλής την καθηγήτρια Helena Teede και τη Δρ Rebecca Goldstein, βάσισαν τα συμπεράσματά τους σε μια νέα ανάλυση δεδομένων από 1, 3 εκατομμύρια έγκυες γυναίκες που συμμετείχαν σε περισσότερες από 5300 μελέτες στην Ευρώπη, την Ασία και τις Ηνωμένες Πολιτείες.
"Τα ευρήματα υποστηρίζουν έντονα το γεγονός ότι πρέπει να κάνουμε περισσότερα για να βοηθήσουμε τις γυναίκες να πηγαίνουν στην εγκυμοσύνη με υγιές βάρος και να αποκτήσουν ένα υγιές βάρος κατά την εγκυμοσύνη, ώστε να έχουν λιγότερες επιπλοκές", δήλωσε ο καθηγητής Teede.
"Το πρώτο τρίμηνο δεν πρέπει να έχει αυξημένες θερμίδες, το δεύτερο τρίμηνο είναι περίπου 330 θερμίδες επιπλέον την ημέρα και το τρίτο τρίμηνο είναι περίπου 450 θερμίδες την ημέρα (επιπλέον).
"Οι γυναίκες επίσης δεν χρειάζεται να είναι« περιορισμένες », πρέπει να παραμείνουν δραστήριοι».
Οι έγκυες γυναίκες που δεν βάζουν το βάρος τους είναι σε κίνδυνο να παραδώσουν μικρότερα μωρά και να πάνε νωρίς στην εργασία.
Αυτοί που κερδίζουν πάρα πολύ βάρος μπορεί να είναι πιο πιθανό να έχουν μεγαλύτερα μωρά και χρειάζονται μια καισαρική τομή.
Η μελέτη Monash έχει θέσει υπό αμφισβήτηση τη συνάφεια των κατευθυντήριων γραμμών για την αύξηση του σωματικού βάρους κατά την εγκυμοσύνη που αναπτύχθηκε στις ΗΠΑ πριν από τέσσερις δεκαετίες.
Ο καθηγητής Teede υποστηρίζει την αναθεώρηση των υφιστάμενων κατευθυντήριων γραμμών καθώς και την εισαγωγή συχνών ζυγίσεων για τις μητέρες και την κατάρτιση των επαγγελματιών υγείας ώστε να μπορούν να ενημερώσουν καλύτερα τις έγκυες γυναίκες σχετικά με την αύξηση του σωματικού βάρους κατά την εγκυμοσύνη.
Στον κόσμο, οι γυναίκες τείνουν να ζυγίζονται μόνο στην αρχή της εγκυμοσύνης τους και μετριούνται μόνο πάλι αν το ιατρικό προσωπικό πιστεύει ότι είναι δικαιολογημένο.
"Το θέμα είναι με αυτά τα δεδομένα είναι ότι πρέπει να ζυγίζουμε όλα αυτά δεδομένου ότι τρεις στους τέσσερις δεν κερδίζουν ένα υγιές βάρος", δήλωσε ο Prof Teede.
"Και πρέπει να τους παρέχουμε απλή υποστήριξη για να βελτιώσουμε τον τρόπο ζωής τους.
"Αλλά είναι πραγματικά σημαντικό να μην πείτε στις μαμάδες ότι πρέπει να στερήσετε τον εαυτό σας και αν είστε πεινασμένοι δεν πρέπει να φάτε.
"Πρόκειται μόνο για την κατανάλωση πραγματικά υγιεινών τροφών, απλώς ακολουθήστε την καλή ol 'pyramid τροφίμων, δεν είναι περίπλοκη.
Η μελέτη Monash δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα της Αμερικανικής Ιατρικής Ένωσης την Τετάρτη.
Οι τρέχουσες οδηγίες για την υγιή αύξηση του σωματικού βάρους κατά τη διάρκεια της
- Οι υποβαθμισμένες γυναίκες πρέπει να κερδίσουν 12, 5-18 κιλά
- Τα υγιή άτομα θα πρέπει να κερδίζουν 11, 5-16 κιλά
- Οι υπέρβαροι θα πρέπει να κερδίσουν 7-11 κιλά
- Οι παχύσαρκες γυναίκες θα πρέπει να κερδίσουν 5-9 κιλά
(Πηγή: Υπουργείο Υγείας)