Papaya (Papita) κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Πόσο καλό είναι για εσάς

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Παπάγια στην εγκυμοσύνη
• Οφέλη από την κατανάλωση παπάγια (ώριμα) στην εγκυμοσύνη
• Επιδράσεις της κατανάλωσης παπάγιας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
• Μπορείτε να πιείτε χυμό Papaya;
• Κίνδυνοι από την παρουσία πρωτογενούς παπάγιας όταν είναι έγκυος
• Είναι το Papaya καλό για τις έγκυες γυναίκες;
• Είναι ασφαλές να φάει παπάγια μετά την παράδοση;

Όλα όσα καταναλώνει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της επηρεάζουν το παιδί. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τι πρέπει ή δεν πρέπει να καταναλώνει μια μητέρα που πρόκειται να γίνει. Πολλά αβλαβή φαγητά μπορεί να αποδειχθούν επικίνδυνα για το ευάλωτο αναπτυσσόμενο παιδί. Ένα από τα πολλά είδη τροφίμων είναι - Παπάγια ή Παπίτα.

Παπάγια στην εγκυμοσύνη

Υπάρχει μεγάλο δίλημμα στις εγκύους για την κατανάλωση παπάγιας. Η ώριμη παπάγια όταν τρώγεται με προσοχή μπορεί να είναι ευεργετική αλλά οι άγριες παπάγια μπορούν επίσης να προκαλέσουν πολλές επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πρόωρη εγκυμοσύνη

Στους πρώτους μήνες ή στα στάδια της εγκυμοσύνης, το έμβρυο είναι ευαίσθητο και πρέπει να ληφθεί μεγάλη προσοχή. Ακόμη και η παραμικρή ποσότητα βλαβερών ουσιών, όπως το λατέξ, μπορεί να προκαλέσει πολλές βλάβες. Το άπαχο παπάγια περιέχει ουσίες με λατέξ, οι οποίες προκαλούν συσπάσεις της μήτρας. Το λατέξ των φρούτων περιέχει λαχανικά πεψίνη ή «παπαΐνη» στην περίπτωση της παπάγιας. Αυτή η «παπαΐνη» δρα όπως οι προσταγλανδίνες (ενδογενείς ή το ίδιο το σώμα) και η ωκυτοκίνη (μια ορμόνη που εκκρίνεται από την υπόφυση του εγκεφάλου) η οποία προκαλεί συσπάσεις. Μη φυσιολογικές ή τέτοιες μη φυσικές συστολές της μήτρας κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να προκαλέσουν αποβολή ή πρόωρη γέννηση μωρών. Η παπαΐνη εξασθενεί επίσης τις ζωτικές μεμβράνες του εμβρύου καθιστώντας την επιβίωσή της δύσκολη. Ως εκ τούτου, στο πρώτο τρίμηνο, η άγουρη παπάγια πρέπει να αποφευχθεί εντελώς.

Τρίτο Τρίμηνο

Κατά το τρίτο τρίμηνο ή τους τελευταίους τρεις μήνες της εγκυμοσύνης, η Papaya μπορεί να προκαλέσει την πρόωρη εργασία προκαλώντας συσπάσεις της μήτρας λόγω του ενζύμου Papain που υπάρχει σ 'αυτήν. Δεδομένων των επιπλοκών, πολλές γυναίκες επιλέγουν να μην καταναλώνουν παπάγια στη διατροφή τους. Οι αναφορές δείχνουν ότι αιμορραγία ή αιμορραγίες από την άκρη του πλακούντα μπορεί επίσης να προκληθούν από την κατανάλωση ακατέργαστων παπαγιανών κατά τη διάρκεια της μεταγενέστερης εγκυμοσύνης.

Οφέλη από την κατανάλωση παπάγια (ώριμα) στην εγκυμοσύνη

Οι πλήρως ώριμοι παπάγοι γενικά θεωρούνται ασφαλείς και συχνά επωφελείς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

• Το λατέξ, ένα συστατικό σε παπάγια, λειτουργεί όπως η προσταγλανδίνη και η ωκυτοκίνη, που βοηθά στον έλεγχο των αναπνευστικών διαταραχών.
• Οι ώριμες παπάγες είναι πλούσιες σε βιταμίνη Α, Β, C, κάλιο και β-καροτένιο, που έχουν υψηλό περιεχόμενο αντιοξειδωτικού και ενισχύουν την ανοσία.
• Η προσφορά βιταμινών από την παπάγια βελτιώνει την ανοσία που αποτρέπει διάφορες λοιμώξεις.
• Η επάρκεια βιταμινών εμποδίζει επίσης τα έλκη και τα δερματικά προβλήματα.
• Οι ίνες που περιέχονται στην παπάγια διευκολύνουν την πέψη: Ένα κοινό πρόβλημα δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αντιμετωπιστεί φυσικά μέσω των παπάγια. Ωστόσο, συμβουλευτείτε τον μαιευτή σας σχετικά με την κανονική κατανάλωση.
• Ο Παπάγιας μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της πρωινής ασθένειας.
• Ο Papayas περιέχει επίσης φολικό οξύ, το οποίο είναι απαραίτητο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για τη νευρολογική ανάπτυξη του μωρού.
• Ο Papayas επίσης συμβάλλει στην προώθηση της καλύτερης καρδιακής υγείας και πιστεύεται ότι εμποδίζει τον καρκίνο του παχέος εντέρου.
• Έχοντας παπάγια σε ιογενείς ασθένειες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να συμβάλει στην αύξηση του αριθμού αιμοπεταλίων, αν και αυτό το γεγονός δεν υποστηρίζεται από επιστημονικά δεδομένα.
• Έχοντας το σωστό ποσό ώριμων παπάγια βοηθά στην αύξηση της παραγωγής γάλακτος.

Επιδράσεις της κατανάλωσης παπάγιας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Εδώ είναι μερικά άλλα αποτελέσματα της κατανάλωσης παπάγια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

1. Προκαλεί συσπάσεις της μήτρας:

Το λατέξ στο άπαχο παπάγια ή ακόμα και στο μερικώς ώριμο παπάγια έχει παπαϊνη που μπορεί να διεγείρει την προσταγλανδίνη και την ωκυτοκίνη, ορμόνες που μπορούν να οδηγήσουν σε συστολές της μήτρας και μπορεί να οδηγήσουν σε πρόωρο τοκετό. Η παπάγια μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή καθώς είναι ένας ισχυρός εμμηνόγκωτος. Πρέπει να αποφεύγεται εντελώς στην αρχή της εγκυμοσύνης. Αυτή είναι η περίοδος κατά την οποία σχηματίζεται ο πλακούντας και η παρουσία μιας ασήμαντης ποσότητας λατέξ μπορεί να βλάψει ενδεχομένως τη μήτρα.

2. Παρεμποδίζει την εμβρυϊκή ανάπτυξη:

Η πεψίνη και η παπαΐνη μπορεί να είναι επιζήμια για την επιβίωση και την ανάπτυξη του εμβρύου. Μελέτες αναφέρουν ότι η ύπαρξη παπάγιας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να παρεμποδίσει την εμφύτευση, να αυξήσει τον κίνδυνο απώλειας της εγκυμοσύνης μετά την εμφύτευση και να προκαλέσει πιθανή βλάβη στο έμβρυο.

3. Weakens Οι ζωτικές εμβρυϊκές μεμβράνες:

Η παπαΐνη χρησιμοποιείται συχνά για κυτταρική διάσταση καθώς είναι πρωτεολυτικό ένζυμο. Είναι γνωστό ότι επιβραδύνει την κυτταρική ανάπτυξη και παρεμποδίζει την ανάπτυξη του ιστού στο έμβρυο.

4. Μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία και οίδημα:

Η άγρια ​​παπάγια μπορεί να αυξήσει την αγγειακή πίεση και ακόμη να οδηγήσει σε εσωτερική αιμορραγία ή αιμορραγία στον πλακούντα. Η αιμορραγία του πλακούντα ή η αιμορραγία οδηγεί σε επιπλοκές σχετικά με την εγκυμοσύνη και την παράδοση. Η παπάγια μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη και τη λειτουργία του πλακούντα.

5. Η υπερβολική κίνηση του εντέρου μπορεί να προκαλέσει αποβολή:

Η παπάγια αυξάνει την κινητικότητα του εντέρου. Ωστόσο, η υπερβολική κίνηση του εντέρου μπορεί να δημιουργήσει πίεση μέσα και γύρω από τη μήτρα και να προκαλέσει αποβολή. Η Papaya είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και η πίεση που ασκεί στο στομάχι και στα έντερα και μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή.

6. Επίδραση στο νευρικό σύστημα:

Τα φύλλα και οι σπόροι της παπάγιας περιέχουν τοξίνη καρπίνης που είναι επιζήμια για το κεντρικό νευρικό σύστημα.

7. Abortifacient και τερατογόνο:

Η παπαΐνη και η χυμοπαπαϊνη είναι δύο ενζυμικές ουσίες που υπάρχουν στην παπάγια, οι οποίες είναι τόσο τερατογόνες (βλαβερές για την ανάπτυξη του εμβρύου) όσο και αποφρακτικές (προκαλούν άμβλωση).

8. Προηγούμενο ιστορικό αμβλώσεων / πρόωρου τοκετού και παπαϊνών:

Οι γυναίκες που έχουν βιώσει πρόωρους τοκετούς ή αμβλώσεις μπορεί να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο λόγω παπαΐνης. Ως εκ τούτου, είναι προτιμότερο για αυτές τις γυναίκες να αποφεύγουν καλύτερα τους παπάγες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

9. Διεγείρει την παραγωγή οιστρογόνων:

Η παπαΐνη στην παπάγια βοηθά επίσης στην τακτοποίηση του εμμηνορροϊκού κύκλου. Ενώ η έμμηνος ρύση δεν συμβαίνει ποτέ στην εγκυμοσύνη. Η αιμορραγία μέσω του κόλπου είναι ένα σημάδι κόκκινου σημαιού της επικείμενης έκτρωσης ή έκτοπης εγκυμοσύνης. Η Παπάγια αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος και ενισχύει την παραγωγή οιστρογόνων στο σώμα.

10. Προκαλεί πέτρες στα νεφρά και αυξάνει την ενδοκοιλιακή πίεση:

Ο Παπάγιας έχει βιταμίνη C, η οποία είναι καλή για ανοσία, αλλά μια περίσσεια μπορεί να προκαλέσει νεφρική πέτρα. Ο μεταβολισμός της βιταμίνης C παράγει οξαλικό που μπορεί να προωθήσει τη δημιουργία λίθων. Οι υπολογισμοί ή οι πέτρες μπορεί να προκαλέσουν κολικούς πόνοι και αυτό τελικά αυξάνει την ενδοκοιλιακή πίεση που επηρεάζει την εγκυμοσύνη.

11. Επηρεάζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα:

Η παπάγια δεν είναι ασφαλής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εάν η έγκυος γυναίκα έχει ιστορικό διαβήτη κύησης.

12. Αποχρωματισμός δέρματος:

Η περιεκτικότητα σε β-καροτένιο της παπάγιας της δίνει το πορτοκαλί χροιά. Μια περίσσεια από την οποία προκαλεί ένα καλοήθες πρόβλημα γνωστό ως καρωτεϊναιμία. Κάποιος πρέπει να αποφύγει την παπάγια για να αποτρέψει τις αποχρωματισμούς.

Μπορείτε να πιείτε χυμό Papaya;

Όχι, συνιστάται να αποφεύγεται η κατανάλωση εμπορικά διαθέσιμου χυμού παπάγιας. Ένα από τα σημαντικότερα οφέλη μιας παπάγιας είναι ότι είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες. Η μετατροπή του σε χυμό ακυρώνει αυτό το όφελος. Επιπλέον, ο χυμός παπάγιας που είναι διαθέσιμος σε τετραπολτούς μπορεί να περιέχει συμπύκνωμα παπάγιας. Το ποσοστό επί τοις εκατό του λατέξ ή παπαϊνης είναι σχετικά υψηλότερο σε τέτοιους χυμούς. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να πάτε για σπιτικό χυμό, αν θέλετε κάποια. Τα συντηρητικά και η προστιθέμενη ζάχαρη μπορούν να μειώσουν τις ωφέλιμες ιδιότητες της. Καταναλώστε φρέσκα και σε μικρές ποσότητες.

Κίνδυνοι από την παρουσία πρωτογενούς παπάγιας όταν είναι έγκυος

Είναι η ακατέργαστη παπάγια που περιέχει υψηλή περιεκτικότητα σε λατέξ. Η κατανάλωση ακατέργαστης παπάγιας κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να έχει βλαβερή επίδραση στην εγκυμοσύνη σας.

Καθώς το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί, οι γυναίκες γίνονται πιο ευάλωτες σε ασθένειες και αλλεργίες όταν είναι εγκυμοσύνη.

• Η αλλεργία από λατέξ μπορεί να οφείλεται στο λατέξ σε μια παπάγια και να έχει θανατηφόρες επιπτώσεις.
• Οι γυναίκες με ιστορικό δυσκολίας έγκαιρης ή χαμένης εγκυμοσύνης πρέπει να αποφεύγουν τους παπάγια. Μελέτες υποδεικνύουν ότι η παπάγια, η οποία είναι άγευστη, επηρεάζει επίσης την ανάπτυξη του εμβρύου.
• Η άγρια ​​παπάγια προκαλεί άμβλωση. Μια παπάγια που δεν είναι ώριμη περιέχει συμπυκνωμένα επιβλαβή ένζυμα, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν σε αποβολή και αιμορραγία.
• Πρέπει να αποφύγετε τη λήψη των σπόρων και να αφήνετε παπάγια, καθώς μπορεί να βλάψουν το έμβρυο. Όταν αγοράζετε ένα, δοκιμάστε να πάρετε μια ελαφρώς πρασινωπή παπάγια η οποία στη συνέχεια μπορεί να ωριμάσει στο σπίτι .. Παπάγια με μαύρες κηλίδες ή μώλωπες θα πρέπει να αποφεύγεται.
• Η καλύτερη επιλογή είναι μια ωραία ωριμασμένη παπάγια, η οποία είναι πορτοκαλί-πορτοκαλί στο χρώμα και είναι μαλακή στην αφή.
• Η παπάγια είναι εύκολα φρούτα. Είναι εύκολο να αναπτυχθεί κάποιος στην ένωσή σας και να απολαύσετε οργανικές παπάγες.

Είναι το Papaya καλό για τις έγκυες γυναίκες;

Η κατανάλωση μικρών ποσοτήτων ώριμης παπάγιας είναι ευεργετική για τις έγκυες γυναίκες.

Έχει διαπιστωθεί ότι οι έγκυες γυναίκες μπορούν να τρώνε παπάγια αρκεί να είναι ώριμα. Είναι ένας κοινός μύθος στην Ινδία ότι μια παπάγια προκαλεί αποβολή αλλά αυτό δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά. Στην πραγματικότητα, μια ώριμη παπάγια είναι γεμάτη με θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για το αγέννητο μωρό, καθώς είναι μια μεγάλη προσθήκη σε μια δίαιτα εγκυμοσύνης. Ο καρπός επίσης βοηθά στη θεραπεία κοινών ασθενειών εγκυμοσύνης όπως καούρα και δυσκοιλιότητα. Μια έγκυος κυρία μπορεί να επωφεληθεί από την κατανάλωση ώριμων παπάγια σε μέτριες ποσότητες.

Είναι ασφαλές να φάει παπάγια μετά την παράδοση;

Πολλές γυναίκες θέτουν την ερώτηση - είναι ασφαλές να φάει ώριμη παπάγια μετά την παράδοση;

Ναι, ο Παπάγιας είναι πλούσια πηγή βασικών βιταμινών και μετάλλων. Η κατανάλωση πράσινης παπάγιας έχει τη δυνατότητα να ενισχύσει την παραγωγή της ορμόνης οξυτοκίνης στο σώμα και κατά συνέπεια να αυξήσει τη ροή του γάλακτος. Είναι συνεπώς επωφελής για τις θηλάζουσες μητέρες. Προσθέστε παπάγια στη μεταγεννητική σας διατροφή σήμερα για να νοσηλευτείτε το μωρό σας και να συνδέσετε μαζί του το περιεχόμενο της καρδιάς σας. Αναρωτηθήκατε ποτέ, μπορεί η παπάγια να σταματήσει την εγκυμοσύνη; η απάντηση είναι και πάλι ναι, μπορεί.

Η παπάγια με τις ορμονικές της επιδράσεις μπορεί να λειτουργήσει ως ένας φυσικός τρόπος αντισύλληψης, αλλά με μικρότερο βαθμό εγγύησης σε σύγκριση με άλλες μεθόδους αντισύλληψης.

Συμπέρασμα:

Δεδομένου ότι η κατανάλωση ώριμων ή ακατέργαστων παπάγια είναι ένα αμφιλεγόμενο θέμα, οι περισσότερες γυναίκες επιλέγουν να αποφύγουν τις παπάγες εντελώς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, μπορεί να καταναλωθεί σε μικρές ποσότητες, με την προϋπόθεση ότι δεν υπάρχει ιστορικό επιπλοκών κατά την εγκυμοσύνη, χωρίς να ανησυχείτε για τις δυσμενείς επιπτώσεις στο μωρό. Στην πραγματικότητα, τα σωστά θρεπτικά συστατικά της παπάγιας βοηθούν στην ανάπτυξη του μωρού.