Ανανά για το μωρό - μπορεί το παιδί σας να το έχει;

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Είναι ανανά ασφαλές για βρέφη;
• Πότε μπορεί ένα μωρό να φάει ανανά;
• Διατροφική αξία ανανά
• Κίνδυνος που σχετίζεται με την κατανάλωση ανανά για μωρά
• Πώς να επιλέξετε ανανά για τα τρόφιμα μωρών;
• Ποιο είναι καλό για το μωρό - Φρέσκο ​​ή κονσερβοποιημένο ανανά;
• Θα έπρεπε να αγοράσετε βιολογικό ανανά για το μωρό;
• Πώς να προετοιμάσετε το μωρό ανανά;
• Συνταγές μωρών ανανά

Ο ανανάς, ένα εκπληκτικά ευπροσάρμοστο φρούτο, αποτελεί τη βάση πολλών συνταγών παιδικής τροφής. Δεν συμπληρώνει μόνο τα άλλα φρούτα αλλά και τα λαχανικά. Λάβετε υπόψη ότι απαιτεί λίγη προετοιμασία προτού γίνει κατάλληλη για χρήση σε συνταγές μωρού. Καθώς το μωρό σας συνεχίζει να αναπτύσσεται και να αναπτύσσεται, εκθέστε τα σε όλα τα είδη γεύσεων και υφές ανανά.

Είναι ανανά ασφαλές για βρέφη;

Ο ανανάς μπορεί να είναι μια ευχάριστη προσθήκη στο γεύμα ενός μωρού, αλλά ταυτόχρονα οι γονείς θα πρέπει να είναι προσεκτικοί δίνοντας εσπεριδοειδή και άλλα όξινα φρούτα σε βρέφη. Πρέπει να προετοιμαστεί με ασφάλεια και το μωρό πρέπει να εισαχθεί μόνο σε ένα νέο φαγητό τη φορά. Χρειάζεται επίσης προσεκτική παρακολούθηση για να διασφαλιστεί ότι δεν παρατηρούνται αλλεργικές αντιδράσεις στο παιδί. Το κιτρικό οξύ ερεθίζει μερικές φορές το στομάχι του μωρού, ειδικά αν έχουν αναρροή.

Πότε μπορεί ένα μωρό να φάει ανανά;

Αν και ο ανανάς είναι πολύ υγιεινό φαγητό, πρέπει να χορηγείται σε μωρά ηλικίας άνω των έξι μηνών, όταν το πεπτικό σύστημα μπορεί να αντιμετωπίσει μια ευρύτερη ποικιλία τροφίμων. Οι ειδικοί προτείνουν ότι οι γονείς προβαίνουν με προσοχή όταν εισάγουν εσπεριδοειδή ή άλλα όξινα τρόφιμα σε μικρά μωρά. Σε περίπτωση που το επίπεδο ευαισθησίας του μωρού είναι υψηλό, θα πρέπει να δίνεται όταν είναι πλησιέστερα σε ένα χρόνο.

Διατροφική αξία ανανά

Τα φρούτα και τα λαχανικά έχουν θετικό ρόλο στη διατροφή του μωρού. Ανανάς είναι μια μεγάλη πηγή βιταμίνης C, η οποία βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και προάγει την παραγωγή κολλαγόνου. Περιέχει βιταμίνη Β1 που συμβάλλει στη σωστή μυϊκή λειτουργία και στο νευρικό σύστημα. Περιέχει επίσης φυλλικό οξύ, μαγγάνιο και φυτικές ίνες που το καθιστούν μια υγιεινή επιλογή τροφίμων. Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορεί να είναι μια θαυμάσια ενίσχυση στην πέψη.

Κίνδυνος που σχετίζεται με την κατανάλωση ανανά για μωρά

Ανανάς, με την θρεπτική αξία τους στην άκρη, θα πρέπει να εισαχθεί με μεγάλη προσοχή, καθώς μπορεί να είναι δύσκολο για το πεπτικό σύστημα του μωρού. Αν και δεν είναι γνωστό ότι είναι αλλεργιογόνο, το παιδικό φαγητό που παρασκευάζεται με ανανά είναι όξινο το οποίο μερικές φορές προκαλεί προβλήματα στο μωρό. Τα οξέα με ανανά μπορεί να προκαλέσουν εξανθήματα γύρω από το στόμα του μωρού λόγω του λεπτού δέρματος. Ανανάδες είναι επίσης γνωστό ότι προκαλούν δυσάρεστο εξάνθημα πάνας. Ως εκ τούτου, ανανά θα πρέπει να εισαχθεί λίγο κάθε φορά, πουρέ με άλλα τρόφιμα μόνο όταν το μωρό διανύει έξι μήνες. Ανανάδες σφήνες ή κομμάτια που είναι πολύ ινώδη μπορεί να προκαλέσουν κίνδυνο πνιγμού.

Πώς να επιλέξετε ανανά για τα τρόφιμα μωρών;

Όταν κάποιος αγοράζει ανανά για ένα μωρό, θα πρέπει να ψάχνετε για "χρυσά" ή "έξτρα γλυκά" ετικέτα. Μικρό ή μεγάλο, το μέγεθος δεν έχει καμία διαφορά. Η υφή, η γεύση και η θρεπτική αξία είναι τα ίδια σε όλους τους ανανάδες. Ωστόσο, ο ανανάς θα πρέπει να αισθάνεται βαριά για το μέγεθός του. Οι άγριοι ανανάδες δεν πρέπει ποτέ να χορηγούνται σε μικρά μωρά, καθώς μπορεί να προκαλέσουν διάρροια, ερεθισμό στο λαιμό ή έμετο.

Ποιο είναι καλό για το μωρό - Φρέσκο ​​ή κονσερβοποιημένο ανανά;

Φρέσκα και χυμώδη ανανά είναι η καλύτερη και η πιο θρεπτική επιλογή για το μωρό. Οι κονσέρβες ανανά θα πρέπει να χρησιμεύουν ως εναλλακτική λύση μόνο όταν δεν υπάρχουν φρέσκα ανανά. Τα κονσερβοποιημένα φρούτα πρέπει να εμποτιστούν με χυμό ανανά και όχι σε σιρόπι. Τα κονσερβοποιημένα φρούτα είναι λιγότερο όξινα και έτσι τα μωρά απολαμβάνουν το φαγητό.

Θα έπρεπε να αγοράσετε βιολογικό ανανά για το μωρό;

Ο ανανάς δεν εμφανίζεται στον κατάλογο των φρούτων που έχουν μολυνθεί περισσότερο από υπολείμματα φυτοφαρμάκων. Σε κάθε περίπτωση, το δέρμα του ανανά πρέπει να αφαιρεθεί και το πάχος του παρέχει αποτελεσματική άμυνα κατά της απορρόφησης των παρασιτοκτόνων. Συνεπώς, δεν απαιτείται να αγοράσετε βιολογικά ανανά για βρέφη.

Πώς να προετοιμάσετε το μωρό ανανά;

Τα γλυκά μυρωδικά, τα ώριμα και τα φρέσκα ανανά είναι τα καλύτερα να χρησιμοποιηθούν για συνταγές μωρών.

1. Οι ανανεωμένοι ανανάδες πρέπει να πλυθούν ή να πλυθούν με μπανάνες, αχλάδια, γλυκοπατάτα, τυρί cottage, κρέμα γάλακτος ή γάλα καρύδας.

2. Αν ο ανανάς είναι σκληρός ή σκληρός για να το ψύξετε, θα πρέπει να μαγειρευτεί για λίγο, στον ατμό ή το σιγοβράζετε σε νερό ή χυμό έως ότου γίνει τρυφερό.

3. Για να κάνετε ένα είδος ώριμου ανανά πιο ζουμερό και μαλακότερο, θα πρέπει να διατηρείται σε θερμοκρασία δωματίου για μερικές ημέρες πριν το δώσει στο μωρό.

4. Ένας ανασχηματισμένος ανανάς πρέπει να φυλάσσεται σε νερό ή χυμό σε ένα αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο. Εάν προορίζεται για το μωρό, συνιστάται να το χρησιμοποιήσετε εντός μιας ή δύο ημερών.

Συνταγές μωρών ανανά

Χυμός ανανά για το μωρό είναι πάντα το καλύτερο. Μερικές γευστικές και εύκολο να προετοιμάσει συνταγές:

1. Γιαούρτι Ανανά

Μια νόστιμη γεύση για το μωρό γεμάτο με γεύση ανανά.

Ο, τι χρειάζεσαι

• 1 δακτύλιο ανανά
• χυμός μήλου
• 1 φλιτζάνι φυσικό γιαούρτι

Πως να προετοιμαστείς

• Βυθίστε εντελώς τον δακτύλιο ανανά σε χυμό μήλου για 5 λεπτά
• Γράψτε το μέχρι να γίνει καστανό και στη συνέχεια το αναποδογυρίστε και επαναλάβετε.
• Αφήστε το να κρυώσει μετά την απομάκρυνσή του από τη σχάρα μέχρι να ζεσταθεί.
• Πουρε πριν το ανακατεύετε σε γιαούρτι .

2. Ανανά Puree

Ανανάς πουρέ για το μωρό είναι το καλύτερο. Μια νόστιμη και υγιεινή συνταγή, εύκολη για τα μωρά να απολαύσουν και να χωνέψουν:

Ο, τι χρειάζεσαι

• 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο ανανά
• 1 μπανάνα

Πως να προετοιμαστείς

• Συνδυάστε τα συστατικά και τον πολτό σε ένα μπλέντερ μέχρι να επιτευχθεί η σωστή συνάφεια.
• Η υπερβολική ποσότητα μπορεί να αποθηκευτεί σε έναν καταψύκτη στο δίσκο παγοκύβων και να αποψυχθεί όταν απαιτείται.
• Για μια διαφορετική ακόμα γευστική γεύση, αντικαταστήστε την μπανάνα με ένα μεγάλο αχλάδι.

3. Ανανάς και Καρπούζι Popsicle

Ένας πολύ καλός τρόπος για να απαλύνει ένα μωρό οδοντοφυΐας και επίσης χτυπά τη θερμότητα.

Ο, τι χρειάζεσαι

• 3 φλιτζάνια ψιλοκομμένο καρπούζι
• ½ φλιτζάνι βιολογικό ανανά, ψιλοκομμένο
• 2 κουταλιές της σούπας χυμό μήλου
• ½ φλιτζάνι νερό καρύδας

Πως να προετοιμαστείς

• Συνδυάστε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ και το πουρέ μέχρι να γίνει ένας λείος πολτός.
• Ρίξτε σε καλούπια Popsicle και παγώστε τη νύχτα.

4. Tropical Smoothie

Ένας εύκολος τρόπος για να προετοιμάσετε ένα νόστιμο smoothie.

Ο, τι χρειάζεσαι

• ½ φλιτζάνι ψιλοκομμένο ανανά
• 1 μπανάνα (αποφλοιωμένη)
• 1/3 φλιτζάνι φυσικό γιαούρτι
• 1/8 κουταλάκι του γλυκού σκόνη κύμινου
• 1/8 κουταλάκι του γλυκού σκόνη κανέλας

Πως να προετοιμαστείς

• Ρίξτε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ και κάντε ένα λείο πουρέ.
• Σερβίρετε αμέσως.
• Για να αλλάξετε τη γεύση, αντικαταστήστε την κανέλα και το κύμινο με τρεις κουταλιές της σούπας γάλα καρύδας για ένα εξαιρετικά τροπικό λείο.

Εκτός από το να είναι ένα νόστιμο και νόστιμο φρούτο, οι ανανάδες είναι γεμάτοι από οφέλη για τους ενήλικες και τα μωρά. Με τα βρέφη, η μητέρα πρέπει να ελέγξει την ευαισθησία του παιδιού πριν εισαγάγει αυτό το φρούτο. Μόλις το μωρό αρχίσει να το απολαμβάνει, αξιοποιήστε στο έπακρο. Μια σειρά συνταγών μπορεί να κάνει το αγαπημένο φρούτο του μωρού σας όλο το χρόνο.