Ο πόνος μετά τον τοκετό (Perineal pain) - αιτία και ανακούφιση
Σε αυτό το άρθρο
- Τι είναι ο πόνος μετά τον τοκετό;
- Γιατί το περινέων γίνει τόσο πονηρό μετά την παράδοση;
- Πόσο καιρό παίρνει για να θεραπεύσει το περιγεννητικό πόνο;
- Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο και να θεραπεύσετε την περιοχή;
- Πότε πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από τον γιατρό;
- Συμπέρασμα:
Μπορεί να πιστεύετε ότι η εργασία και η παράδοση είναι το πιο οδυνηρό μέρος του τοκετού. Αλλά μπορεί να αισθανθείτε πόνο ακόμα και μετά την εμπειρία της γέννησης. Ένα μωρό μπορεί να ζυγίζει περίπου 6 έως 8 λίβρες (2, 5 - 3, 5 κιλά) και μπορεί να δυσκολεύεται να περάσει από ένα στενό άνοιγμα, οδηγώντας σε κολπικά δάκρυα ή κάποια μορφή δυσφορίας στην περιγεννητική περιοχή.
Τι είναι ο πόνος μετά τον τοκετό;
Το περίνεο βρίσκεται μεταξύ του κόλπου και του πρωκτού και υφίσταται πολύ εφελκυσμό και τεράστια πίεση κατά την παράδοση. Η ένταση του πόνου σε συνδυασμό με τον χρόνο ανάκτησης ποικίλλει ανάλογα με τη μέθοδο χορήγησης. Αν είχατε μια κολπική γέννηση χωρίς δάκρυα (επισειδοτομία), η δυσφορία στην περιγεννητική περιοχή σας μπορεί να διαρκέσει περίπου 3-5 εβδομάδες. Ο πόνος μπορεί να διαρκέσει μέχρι 6 εβδομάδες εάν υποβληθείτε σε επισειδοτομία. Κάποιες περιγενείς ενοχλήσεις μπορεί να γίνουν αισθητές ακόμη και μετά την παράδοση του τμήματος C, ανάλογα με το πόσο καιρό πιέσατε.
Για να ξαναζήσετε τον κολπικό πόνο μετά τη γέννηση, μπορείτε να καταφύγετε στα ακόλουθα μέτρα.
- Βεβαιωθείτε ότι η περιοχή είναι καθαρή: Μπορείτε να ψεκάσετε το ζεστό νερό με τη βοήθεια μίας φιάλης σάρωσης πάνω από την οδυνηρή περιοχή.
- Εφαρμόστε ένα κρύο πακέτο: Ο θρυμματισμένος πάγος με ένα ενσωματωμένο ψυχρό πακέτο μπορεί να εφαρμοστεί στην περιοχή για να μειωθεί η ποσότητα του πρήξιμο. Θα πρέπει να εφαρμόζεται για μερικές ώρες, μετά από 24 ώρες από την παράδοση.
Γιατί το περινέων γίνει τόσο πονηρό μετά την παράδοση;
Σε μια γέννηση του κόλπου, η συμπίεση στο περίνεο είναι τεράστια επειδή πρέπει να τεντωθεί για να στεγαστεί το κεφάλι του μωρού. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας γέννησης, το περίνεο είναι επιρρεπές σε φθορά ή ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει μια τομή, δημιουργώντας ένα ευρύτερο άνοιγμα για το κεφάλι του μωρού σας. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται επισειδοτομία και θα συναντήσετε τεράστιο πόνο μετά τη γέννηση αν σας ζητηθεί να περάσετε από έναν.
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, εάν η γέννηση πραγματοποιηθεί χωρίς δάκρυ ή επισειδοτομία, υπάρχει πιθανότητα το περινέουμ να είναι προσφέροντας ή πρησμένο στη συνέχεια. Μπορεί να θεραπευτεί σε μια εβδομάδα ή μπορεί να χρειαστούν μερικές ακόμη ημέρες για να επανέλθει στο φυσιολογικό. Η περίοδος επούλωσης είναι μεγαλύτερη αν έχετε περάσει από μια επισειδοτομία.
Πόσο καιρό παίρνει για να θεραπεύσει το περιγεννητικό πόνο;
Η διαδικασία της επούλωσης ποικίλλει από τη μία γυναίκα στην άλλη. Όσο πιο βαθιά γίνεται η περικοπή, τόσο μεγαλύτερη είναι η διαδικασία ανάκτησης. Ένα δάκρυ πρώτου βαθμού σημαίνει ότι περισσότερο δέρμα εμπλέκεται από τους μύες, και ίσως να μην χρειάζεστε ούτε ραφές. Τα δάκρυα πρώτου βαθμού είναι γνωστό ότι προκαλούν μια ελάχιστη δυσφορία, καθώς τείνουν να επουλώνονται γρήγορα.
Όταν πρόκειται για δάκρυα δευτέρου βαθμού, τότε εμπλέκονται τόσο οι μύες όσο και το δέρμα. Αυτό απαιτεί ράμματα και θα χρειαστούν μερικές εβδομάδες για να θεραπευτούν. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι βελονιές στεγνώνουν και μερικές γυναίκες εμφανίζουν πόνους για λίγες μέρες, ενώ για άλλους μπορεί να τεντώνονται και σε μήνες.
Εάν πρόκειται για τρίτη ή τέταρτη διάσπαση, απαιτούνται βαθύτερα ράμματα και ο πόνος μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από ένα μήνα. Οποιοσδήποτε μπορεί να βιώσει αυτά τα δάκρυα, αλλά οι πιθανότητες θα αυξηθούν εάν είχατε επισειδοτομή. Μετά από μερικές ημέρες από τη γέννηση, είναι πιθανό να αντιμετωπίσετε δυσκολία στις κινήσεις του εντέρου ή στην ούρηση. Θα μπορούσαν να υπάρξουν πιθανότητες αύξησης της κίνησης και αερίου, η οποία θα μπορούσε να επικρατήσει για αρκετούς μήνες.
Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο και να θεραπεύσετε την περιοχή;
- Ο γιατρός σας ή ο πάροχος υπηρεσιών υγείας θα σας παράσχουν λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο φροντίδας του εαυτού σας. Το βάρος των μηχανισμών θεραπείας επικεντρώνεται στην ανακούφιση του πόνου μετά τον τοκετό.
- Αμέσως μετά τη γέννηση του μωρού, πρέπει να εφαρμοστεί ένα παγωμένο πακέτο με μια ομαλή επικάλυψη πάνω από το περίνεο. Αυτή είναι μια βασική απαίτηση και η νοσοκόμα σας θα σας παρέχει ένα. Αυτό θα μειώσει την ταλαιπωρία μαζί με το πρήξιμο. Σε μια περίοδο των επόμενων 12 ημερών, εφαρμόστε ένα πακέτο πάγου κάθε μέρα.
- Η ακεταμινοφαίνη ή η ιβουπροφαίνη μπορούν να μειώσουν τον πόνο. Εάν θηλάζετε, είναι καλύτερα να αποφύγετε την ασπιρίνη. Όταν αντιμετωπίζετε ένα απροσδόκητο δάκρυ, μπορεί να υποστηριχθεί μια συνταγή για τον πόνο.
- Αλλάξτε συχνά το μαξιλάρι υγιεινής κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- Μην καθίσετε για πολλές ώρες σε ένα μόνο μέρος μέχρι το περίνεο να είναι επώδυνο.
- Μία φιάλη σκουριάς γενικά παρέχεται από το νοσοκομείο, όπου μπορείτε να ψεκάσετε ζεστό ζεστό νερό στο περίνεο. Αυτό το νερό έχει ένα καταπραϋντικό κτύπημα, και δεν καίγεται πολύ όταν μια επαφή είναι εγκατεστημένη με το δέρμα σας.
- Το τραύμα πρέπει να εκτίθεται στον αέρα όσο το δυνατόν περισσότερο.
- Μπορείτε να προγραμματίσετε για ζεστά διαβροχή στην μπανιέρα ή σε ένα καθιστικό μπάνιο μετά από 24 ώρες από την παράδοση. Σε αυτή τη μορφή λουτρού, μια ρηχή λεκάνη γεμίζει με ζεστό νερό και τοποθετείται πάνω από το κάθισμα της τουαλέτας σας. Η χρησιμότητα είναι ότι μπορείτε να απορροφήσετε την περιγεννητική περιοχή αρκετές φορές την ημέρα χωρίς να χρειάζεται να μπείτε σε μια μπανιέρα γεμάτη με νερό και να γδύνομαι κάθε φορά. Τα περισσότερα νοσοκομεία έχουν αυτή τη μορφή λουτρών στο ρεπερτόριό τους, και αν το επιθυμείτε, μπορείτε να το πάρετε και στο σπίτι. Διατίθεται επίσης στα περισσότερα φαρμακεία.
- Προσπαθήστε να κάνετε τα πράγματα εύκολα και μην επιδοθείτε σε άσκοπες δουλειές. Όλη η ενέργειά σας πρέπει να κατευθύνεται στην φροντίδα του μωρού και στην επιτάχυνση της ανάκαμψής σας.
- Εάν το δάκρυ συμβαίνει να είναι υψηλότερου μεγέθους, βεβαιωθείτε ότι η πρόσληψη υγρών σας είναι στην υψηλότερη πλευρά και αρκετά ακατέργαστο λίπος είναι μέρος της διατροφής σας, έτσι ώστε να μην πάσχετε από δυσκοιλιότητα.
- Αποφύγετε οποιεσδήποτε από τις πρωκτικές θεραπείες μαζί με κλύσματα (υγρό ενέσιμο για καθαρισμό του εντέρου ή για ανακούφιση της δυσκοιλιότητας).
- Εάν αισθάνεστε ότι ο πόνος δεν μειώνεται μέσα σε λίγες εβδομάδες, τότε είναι καλύτερο να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια.
Πότε πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από τον γιατρό;
Ο περιγενής πόνος μετά την παράδοση είναι αναπόφευκτο μέρος της διαδικασίας τοκετού και καθώς τα επίπεδα των ορμονών σας θα κυμαίνονται, μπορεί να νιώσετε ιδιαίτερα συναισθηματικά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Ένας συναισθηματικός σύμβουλος θα είχε τεράστια βοήθεια τώρα. Ως χρυσός κανόνας, εάν αισθάνεστε ότι τα πράγματα δεν είναι στο σωστό δρόμο όσον αφορά εσάς και το μωρό σας, αναζητήστε αμέσως τη συμβουλή ειδικού γιατρού.
Ζητήστε τη βοήθεια του γιατρού εάν αντιμετωπίσετε τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Οποιαδήποτε μορφή κολπικής έκκρισης με ισχυρή οσμή
- Ζάλη ή λιποθυμία
- Δυσκολία στην ούρηση ή στον πόνο κατά τη διάρκεια της διαδικασίας
- Εμετός σε τακτά χρονικά διαστήματα
- Τα στήθη είναι επώδυνα και είναι πολύ μαλακά ή κόκκινα για να αγγίξουν
- Οποιαδήποτε μορφή πόνου στα πόδια σας με οίδημα ή ερυθρότητα
Ο γιατρός σας είναι το σωστό άτομο να καταλάβει τις υποκείμενες αιτίες των προαναφερθέντων συμπτωμάτων. Είναι πιθανό να έχετε μια λοίμωξη.
Συμπέρασμα:
Ο τοκετός μπορεί να είναι μια οδυνηρή διαδικασία. Μπορεί να υπάρχουν πιθανότητες να αναπτυχθούν πρωκτικές σχισμές και αιμορροΐδες, ωθώντας το μωρό έξω. Αυτό μπορεί να είναι εξαιρετικά δυσάρεστο και μερικές φορές εξαιρετικά επώδυνο. Αλλά με την καλή φροντίδα, την υγιεινή και τον χρόνο, ο περιγενικός πόνος μπορεί να επουλωθεί γρήγορα.