Εγκυμοσύνη μετά την παραμονή - Τι να περιμένετε
Σε αυτό το άρθρο
- Τι προκαλεί τη γέννηση
- Πόσο καιρό θα έπρεπε να περιμένετε για να μείνετε έγκυος ξανά μετά την παραμονή;
- Πώς να προετοιμαστείτε για μια εγκυμοσύνη μετά από μια ακινητοποίηση
- Ποια είναι τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα που περιμένουν να προσπαθήσουν να συλλάβουν;
- Ποια είναι τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της προσπάθειας για να συλλάβουν γρήγορα;
- Πώς να διαχειριστείτε το άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μετά τη γέννηση
- Αυτό που αυξάνει τον κίνδυνο μιας άλλης παραμονής
- Ποιες είναι οι πιθανότητες επιτυχούς εγκυμοσύνης μετά τη γέννηση;
- Συμβουλές για την πρόληψη μιας άλλης παραμονής
Η εγκυμοσύνη φέρνει τόσες πολλές ελπίδες στη ζωή σας. Δεν μπορείτε να περιμένετε να καλωσορίσετε τη μικρή σας δέσμη χαράς σε αυτόν τον κόσμο. Αλλά όλες αυτές οι ελπίδες μπορεί να τελειώσουν μάταια αν το μωρό σας γεννηθεί θνησιγενή. Η παραμονή είναι όταν ένα μωρό πεθαίνει πριν ή μετά τη γέννηση. Παρατηρείται ότι περίπου 1 στις 100 εγκυμοσύνες καταλήγουν σε θνησιμότητα. Φυσικά, είναι δύσκολο για κάθε γυναίκα να ανακάμψει από την απώλεια του παιδιού της, αλλά δεν είναι το τέλος. Μπορείτε να προσπαθήσετε να μείνετε έγκυος ξανά. Υπάρχουν όμως ορισμένα πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τη θνησιμότητα και την εγκυμοσύνη.
Τι προκαλεί τη γέννηση
Η ακινητοποίηση είναι μια καταστροφική εμπειρία για μια μητέρα, όχι μόνο σωματικά αλλά και συναισθηματικά. Θα αναρωτηθείτε τι κάνατε λάθος που συνέβη αυτό. Λοιπόν, ακολουθούν τα κοινά αίτια της θνησιμότητας:
1. Γήρανση Ελαττώματα
Οι γενετικές ανωμαλίες συγκαταλέγονται στις πιο κοινές αιτίες θνησιμότητας. Παρατηρείται ότι ένας στους τέσσερις θνησιγενείς, η αιτία παραμένει γενετικές ανωμαλίες. Αυτά τα ελαττώματα μπορεί να μην επιρρεάζουν ή να γίνονται εμφανή μέχρι τη γέννηση του παιδιού και σε ορισμένες περιπτώσεις αυτά μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια της αυτοψίας.
2. Υγειονομικές συνθήκες της επιλογής της μητέρας ή του τρόπου ζωής
Μερικές φορές ένα πρόβλημα υγείας στη μητέρα μπορεί επίσης να οδηγήσει σε θνησιμότητα. Αυτές οι καταστάσεις μπορεί να περιλαμβάνουν υψηλή αρτηριακή πίεση, προεκλαμψία, διαβήτη ή άλλες παρόμοιες ιατρικές καταστάσεις. Εκτός από την υγεία, ορισμένες επιλογές τρόπου ζωής, όπως το κάπνισμα, το αλκοόλ ή η λήψη παράνομων φαρμάκων, μπορεί να οδηγήσουν σε αποβολή.
3. Επιπλοκές που σχετίζονται με τον πλακούντα ή τον ομφάλιο λώρο
Όταν το μωρό σας βρίσκεται στη μήτρα σας, το βασικό σύστημα υποστήριξης της ζωής του είναι ο πλακούντας και ο ομφάλιος λώρος. Ωστόσο, μερικές φορές ένα ή και τα δύο από αυτά τα όργανα μπορεί να μην λειτουργούν σωστά και να μην παρέχουν θρεπτικά συστατικά στο αναπτυσσόμενο έμβρυο σας, και αυτό μπορεί να προκαλέσει θνησιμότητα από τη γέννησή του.
Πόσο καιρό θα έπρεπε να περιμένετε για να μείνετε έγκυος ξανά μετά την παραμονή;
Δεν υπάρχει κανένας σκληρός και γρήγορος κανόνας που να εξηγεί πόσο θα πρέπει να περιμένει κάποιος να μείνει έγκυος μετά τον τοκετό. Είναι αυστηρά μια προσωπική επιλογή όσον αφορά την προσπάθεια να έχουμε ένα άλλο μωρό μετά από ένα θνητό. Σύμφωνα με μερικές μελέτες παρατηρήθηκε ότι εάν η ημερομηνία λήξης έγκυος είναι κοντά στην επέτειο της θνησιμότητας, μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες άγχους και στρες στο σώμα της. Από την άλλη πλευρά, μερικές μελέτες αποκάλυψαν ότι οι γυναίκες θα μπορούσαν να ξεπεράσουν τις μεγάλες ψυχολογικές βλάβες μέσα σε ένα χρόνο μετά τον τοκετό. Καταλήγοντας στο συμπέρασμα και από τις δύο αυτές μελέτες, πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι είναι καλό να περιμένετε 6 μήνες έως ένα χρόνο πριν προσπαθήσετε να μείνετε έγκυος και πάλι μετά τον τοκετό.
Πώς να προετοιμαστείτε για μια εγκυμοσύνη μετά από μια ακινητοποίηση
Μια γυναίκα πρέπει να προετοιμαστεί για μια εγκυμοσύνη τόσο σωματικά όσο και διανοητικά. Είναι σημαντικό να ανακάμψετε πλήρως από την προηγούμενη παράδοσή σας καθώς χάσατε το βάρος της εγκυμοσύνης σας και πρέπει να λαμβάνετε τις προγεννητικές σας βιταμίνες. Έτσι, για να προετοιμαστείτε πάλι για εγκυμοσύνη, πρέπει να έχετε το βέλτιστο βάρος. Επίσης, εάν σχεδιάζετε για εγκυμοσύνη μετά από θνησιμότητα και έχετε C-τμήμα, τότε ίσως χρειαστεί να περιμένετε λίγο περισσότερο μέχρι το σώμα σας να θεραπευτεί εντελώς. Όσον αφορά την προετοιμασία συναισθηματικά για την εγκυμοσύνη, είναι σημαντικό να περάσετε με τη θλίψη και τη λύπη της απώλειας του μωρού σας προτού σχεδιάσετε να έχετε ένα άλλο.
Ποια είναι τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα που περιμένουν να προσπαθήσουν να συλλάβουν;
Μπορεί να θέλετε να περιμένετε πριν προσπαθήσετε ξανά να μείνετε έγκυος και είναι μια προσωπική επιλογή. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της αναμονής προτού να γνωρίζετε:
Πλεονεκτήματα :
- Παρέχει περισσότερο χρόνο σε ένα σώμα γυναίκας για να ανακτήσει την χαμένη δύναμη και θρεπτικά στοιχεία και να προετοιμαστεί για την επόμενη εγκυμοσύνη.
- Δίνει αρκετό χρόνο στους γονείς να θρηνήσουν το χαμένο μωρό τους.
- Είστε καλύτερα προετοιμασμένοι να έχετε μια άλλη εγκυμοσύνη, τόσο σωματικά όσο και διανοητικά.
Μειονεκτήματα :
- Μπορεί να θρηνήσετε για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, και αυτό μπορεί να σας κρατήσει τονισμένο και ανήσυχο.
- Σε περίπτωση που είστε μεγαλύτεροι, τότε οι πιθανότητές σας γονιμότητας επηρεάζονται επίσης.
Ποια είναι τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της προσπάθειας για να συλλάβουν γρήγορα;
Κάποιοι γονείς μπορεί να θέλουν να δοκιμάσουν και να συλλάβουν σύντομα μετά τη θνησιμότητα, και είναι η απόφασή τους. Ωστόσο, θα είναι καλή ιδέα να μάθετε ποια είναι τα διάφορα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της λήψης αυτής της απόφασης:
Πλεονεκτήματα :
- Σε περίπτωση που το βιολογικό σας ρολόι σηματοδοτεί, τότε θα είναι μια μεγάλη επιλογή να δοκιμάσετε ξανά έγκυος ξανά.
- Μπορεί να μετατοπίσει την εστίασή σας από τη θλίψη στην υποδοχή του μωρού σας σε αυτόν τον κόσμο.
Μειονεκτήματα :
- Τα νέα της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσουν σοκ στην οικογένεια και τους φίλους σας. αυτό μπορεί να τους προκαλέσει σύγχυση.
- Μπορεί υποσυνείδητα να προσπαθήσετε να καταστείλετε τη θλίψη σας με να μείνετε έγκυος και πάλι.
- Δεν μπορείτε φυσικά να είστε ισχυροί για να υποστηρίξετε μια άλλη εγκυμοσύνη και αυτό μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητές σας να υποστείτε άλλη απώλεια.
Πώς να διαχειριστείτε το άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μετά τη γέννηση
Μια γυναίκα που έχει χάσει το μωρό της πρόσφατα μπορεί να περάσει από πολύ άγχος και άγχος, που μπορεί να βλάψει και συναισθηματικά και σωματικά. Ωστόσο, είναι σημαντικό να διαχειριστεί το άγχος της για να αποφύγει επιπλοκές στην εγκυμοσύνη της. Ακολουθούν μερικοί τρόποι αντιμετώπισης του άγχους μετά τον τοκετό:
1. Αποκτήστε καλό ύπνο
Το άγχος και το στρες μπορεί να επηρεάσουν τον ύπνο σας και να σας αφήσουν να αισθανθείτε άγχος. Ως εκ τούτου, πρέπει να προσπαθήσετε να πάρετε έναν καλό ύπνο. Πριν πάτε για ύπνο, μπορείτε να ακούσετε κάποια χαλαρωτική μουσική. Μπορείτε επίσης να εξασκήσετε ελαφριά γιόγκα ή διαλογισμό πριν κοιμηθείτε. Η στέρηση του ύπνου σας καθιστά πιο ανήσυχο, επομένως είναι σημαντικό να ξεκουραστείτε καλά.
2. Εκφράστε τους φόβους σας
Είναι απολύτως καλό να φοβάσαι όταν προσπαθείς για άλλη εγκυμοσύνη μετά από ένα θνητό, αλλά αυτό που δεν είναι εντάξει είναι να μην μιλάς γι 'αυτούς. Βεβαιωθείτε ότι μιλάτε για τους φόβους σας στον σύντροφο, στην οικογένεια ή στους φίλους σας. Μπορείτε επίσης να μιλήσετε σε έναν γυναικολόγο αν σας ενοχλεί κάτι. Εκφράστε τις ανησυχίες σας, μπορεί να βοηθήσει.
3. Προετοιμαστείτε να έχετε δυσάρεστες συνομιλίες
Οι άνθρωποι μπορεί να σας ρωτήσουν όλα τα περίεργα ερωτήματα που μπορεί να σας προκαλέσουν την αίσθηση της θλίψης. Προετοιμάστε τον εαυτό σας διανοητικά για να αντιμετωπίσετε ενδιαφέρουσες ερωτήσεις. Και αγνοήστε ορισμένες ερωτήσεις εάν σας πάρα πολύ για σας.
4. Πάρτε κάθε μέρα όπως έρχεται
Οι εμπειρίες από την προηγούμενη παράδοση μπορεί να σας στοιχειώνουν και καθώς η ημερομηνία παράδοσης θα πλησιάζει, θα το σκεφτείτε πιο συχνά. Αλλά προσπαθήστε να αποσπάσετε τον εαυτό σας. Σκεφτείτε θετικά και πάρτε κάθε μέρα όπως έρχεται. Επίσης, αποφύγετε να σκέφτεστε μόνο για την παράδοση.
5. Αποκτήστε υποστήριξη από την οικογένεια και τους φίλους
Κοντά και αγαπημένοι προσφέρουν τη βέλτιστη υποστήριξη σε δύσκολους καιρούς. Αντί να τους κλείσετε, αφήστε τους να σας βοηθήσουν. Περάστε το χρόνο μαζί τους, μιλήστε για τους φόβους σας και ποτέ δεν ξέρετε ότι μπορεί να σας δώσουν χρήσιμες προτάσεις. Η αναζήτηση υποστήριξης από τους φίλους και την οικογένεια θα σας βοηθήσει μόνο έτσι να μην τους απομακρύνετε από τη ζωή σας.
6. Εντάξει να είσαι άγχος
Μην φοβάστε ούτε ανησυχείτε εξαιτίας του άγχους σας, είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε έτσι. Απλά μην αφήνετε αυτό το άγχος να σας ελέγχει. Συζητήστε με τον συνεργάτη σας για αυτό, θα καταλάβει και ίσως θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα.
7. Αποκτήστε επαγγελματική βοήθεια
Σε περίπτωση που δεν μπορείτε να διαχειριστείτε το άγχος σας, πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική βοήθεια από έναν επαγγελματία.
Αυτό που αυξάνει τον κίνδυνο μιας άλλης παραμονής
Αν είχατε μία θνησιμότητα, τότε κινδυνεύετε να έχετε μια άλλη θνησιμότητα, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις η δεύτερη εγκυμοσύνη θα είναι ωραία, οπότε δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Επίσης, δεν υπάρχει αρκετή απόδειξη που να παρέχει μια εξήγηση για το τι αυξάνει τον κίνδυνο μιας γυναίκας να έχει θνητό για δεύτερη φορά.
Ποιες είναι οι πιθανότητες επιτυχούς εγκυμοσύνης μετά τη γέννηση;
Οι πιθανότητες μιας υγιούς εγκυμοσύνης μετά τη θνησιμότητα είναι καλές αν δεν έχετε εγκυμοσύνη υψηλού κινδύνου. Ωστόσο, οι πιθανότητες επιτυχίας μπορεί να εξαρτώνται από διάφορους παράγοντες. Θα είναι καλή ιδέα να έρθετε σε επαφή με τον γιατρό ή τον γενετήμο σύμβουλό σας για να διαπιστώσετε το ποσοστό επιτυχίας της εγκυμοσύνης σας μετά τη θνησιμότητα.
Συμβουλές για την πρόληψη μιας άλλης παραμονής
Ακολουθούν μερικές συμβουλές που πρέπει να έχετε κατά νου, αν θέλετε να αποφύγετε τις πιθανότητες ενός άλλου νεκρού τοκετού:
- Αυξήστε την πρόσληψη φυλλικού οξέος.
- Κάντε επιλογές υγιεινού τρόπου ζωής.
- Πάρτε ένα πρόωρο υπερήχων γίνει.
- Μην παραλείψετε προγενέστερες επισκέψεις.
- Κρατήστε το βάρος σας υπό έλεγχο.
- Παρακολουθήστε για τυχόν ελαττώματα ή ανωμαλίες του εμβρύου.
- Πάρτε τον διαβήτη και την υπέρταση υπό έλεγχο (αν έχετε).
- Παρακολουθήστε τις κινήσεις του μωρού σας από την αρχή του δεύτερου τριμήνου.
- Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή.
- Επιλέξτε ένα προγραμματισμένο c-τμήμα, σε περίπτωση που το μωρό σας βρίσκεται σε γέφυρα.
Εάν σχεδιάζετε να μείνετε έγκυος και πάλι μετά τον τοκετό, θα είναι καλή ιδέα να έρθετε σε επαφή με το γιατρό σας και να ξέρετε πώς να διαχειριστείτε αποτελεσματικά την εγκυμοσύνη σας και να έχετε υγιή εγκυμοσύνη και γέννηση.