Προβλήματα στην εγκυμοσύνη που κανείς δεν θα σας πει
Όταν ήμουν έγκυος, ήταν όλα σχετικά με τον ενθουσιασμό και τη χαρά για το νέο μωρό ανάμεσα στα μέλη της οικογένειας. Δεν είχα σημαντικά προβλήματα υγείας ως τέτοια, αλλά υπήρχαν μερικά προβλήματα που φαίνονταν τόσο μικρά, όμως έφεραν την πιο δυσφορία.
Παρακάτω παραθέτουμε μερικά προβλήματα που είχα βιώσει και επίσης πώς τα αντιμετώπισα.
1. Αποκλεισμένη μύτη της μύτης
Αυτό ήταν ένα μεγάλο πρόβλημα για μένα. Είχα μια μπλοκαρισμένη μύτη που εναλλάσσεται με ένα τρεχούμενο κατά τη διάρκεια των εννέα μηνών. Πέρασα κυριολεκτικά τις νύχτες. Κατηγορήστε αυτές τις ορμόνες εγκυμοσύνης για αυτή την κατάσταση αλλαγής ύπνου!
Πώς το αντιμετώπισα
Χρησιμοποιούσα εισπνοή ατμού για να ανακουφίσω το μπλοκ τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα. Οι κανονικοί ρινικοί ψεκασμοί με φυσιολογικό ορό ήταν επίσης χρήσιμοι. Επίσης απέφυγα να φυσάω τη μύτη μου πολύ σκληρά, καθώς μερικές φορές οδηγεί σε αιμορραγία.
Σημείο για να θυμάστε: Εάν όλα αυτά δεν λειτουργούν για σας, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για φάρμακα.
2. Καούρα / δυσπεψία
Είχα αυτό το πρόβλημα από τους πολύ πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης. Οι γέροντες μου έλεγαν ότι το μωρό μεγαλώνει τα μαλλιά, γι 'αυτό έχετε καούρα. Επέλεξα ΔΕΝ να τους απαντήσω.
Πώς το αντιμετώπισα
Ρώτησα τον γιατρό μου. Εξήγησε ότι η οξύτητα είναι συχνή στους προηγούμενους μήνες λόγω της αλλαγής των ορμονικών επιπέδων. Και η δυσπεψία εμφανίζεται στους επόμενους μήνες λόγω του αυξανόμενου μωρού που ωθεί το στομάχι.
Πρόβλεψε τα αντιόξινα και συνέστησε να παίρνει μικρά γεύματα σε συχνές χρονικές περιόδους και να αποφεύγει λιπαρά / πικάντικα τρόφιμα.
3. Κράμπες του ποδιού / Οσφυαλγία
Αυτά συνέβησαν μετά το δεύτερο τρίμηνο. Οι κράμπες στα πόδια ήταν πραγματικά φρικτές. Και οσφυαλγία λόγω του αυξανόμενου βάρους? τόσο το δικό μου όσο και το μωρό.
Πώς το αντιμετώπισα
Συνήθιζα να ξαπλώνω σε ένα επίπεδο στρώμα και να κάνω κάποιες ασκήσεις τέντωσης του ποδιού. Επίσης, χρησιμοποιούσα σακούλες με ζεστό νερό για να διευκολύνω τον πόνο και τις κράμπες.
Εάν έχετε βοήθεια στο σπίτι, τότε μπορείτε να ζητήσετε από κάποιον να μασάει και τα πόδια σας. Τίποτα πιο χαλαρωτικό από αυτό!
4. Σωροί
Τίποτα πιο ενοχλητικό και ενοχλητικό από αυτό! Εμφανίζεται λόγω της αυξανόμενης πίεσης του αναπτυσσόμενου μωρού στις φλέβες του ορθού. Ως αποτέλεσμα, γίνονται διασταλμένα, πρησμένα και φλεγμονώδη. Και αν έχετε δυσκοιλιότητα, το στρες θα προκαλέσει αιμάτωση αυτών των φλεβών.
Πώς το αντιμετώπισα
Ρώτησα τον γιατρό μου.
Πρότεινε τις ακόλουθες συμβουλές για να αποφύγετε τους σωρούς ή εάν το έχετε ήδη. για να ελαχιστοποιήσετε την ενόχληση:
- Έχετε μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες με φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Αποφύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα.
- Πινω πολυ νερο.
- Κάνετε κάποιες ασκήσεις kegel.
- Μην στέκεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Συνεχίστε να κινείστε. Η στάση αυξάνει την πίεση.
- Αποφύγετε να τεντώνετε στην τουαλέτα.
Εάν κανένα από αυτά δεν λειτουργεί, τότε μπορούν να συνταγογραφηθούν μαλακτικά σκευάσματος.
Σημείο για να θυμάστε: Οι σωρούς στην εγκυμοσύνη είναι προσωρινές. Πηγαίνουν μακριά όταν το μωρό είναι έξω. Έτσι μην ανησυχείτε.
Ελπίζω ότι αυτό το άρθρο θα βοηθούσε όλες τις αναμενόμενες μητέρες εκεί έξω! Ευτυχισμένη εγκυμοσύνη και ευτυχισμένη γονιμοποίηση
Αποποίηση ευθυνών: Οι απόψεις, οι απόψεις και οι θέσεις (συμπεριλαμβανομένου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή) που εκφράζονται μέσα σε αυτή τη θέση είναι αυτές του μόνο συντάκτη. Η ακρίβεια, η πληρότητα και η εγκυρότητα τυχόν δηλώσεων που γίνονται σε αυτό το άρθρο δεν είναι εγγυημένες. Δεχόμαστε καμία ευθύνη για τυχόν σφάλματα, παραλείψεις ή παραστάσεις. Η ευθύνη για τα δικαιώματα πνευματικής ιδιοκτησίας αυτού του περιεχομένου εναπόκειται στον συντάκτη και κάθε ευθύνη όσον αφορά την παραβίαση των δικαιωμάτων πνευματικής ιδιοκτησίας παραμένει μαζί του.